Salamura zencefilde kilo nasıl – kullanışlı özellikler ve kontrendikasyonlar, diyet için yemek tarifleri

Kilo kaybı için sağlıklı turşu zencefil kullanımı, açlığı azaltmaya, aşırı kiloyu hafifletmeye ve gereksiz maddelerin vücudunu temizlemeye yardımcı olacaktır. Bitkinin kökü, oryantal mutfağında birçok yemek hazırlamak için uzun zamandır kullanılmaktadır. Marine edilmiş bir formda, iştahı azaltmaya yardımcı olan hoş bir tart tadı vardır, ayrıca düşük kalorili bir içeriğe sahiptir..

Yararlı olan nedir

Antik dönemde bile, turşu zencefilin faydaları Doğu ülkelerinde biliniyordu. Orada et ve balık yemeklerinin tadını iyileştirmek için kullanıldı. Başlangıçta, bitki plastiklere kesildi ve daha uzun süre tutmak için turşuyla dolduruldu, ancak daha sonra yararlı özellikleri öğrenerek, vücuda canlılık vermek ve enerjiyi arttırmak için bir ilaç olarak kullanmaya başladılar..

Araştırmacılara, bilim adamlarına ve zihinsel işlerle uğraşan diğer insanlara yiyecek eklemeniz önerilir. Konsantrasyonu, hafızayı geliştirir, görüşü geri kazandırır. Bitki, eşsiz bileşimi nedeniyle böyle bir etkiye sahiptir, şunları içerir:

• vitaminler – B 1, 2, A ve C;
• Demir;
• manganez;
• magnezyum;
• sodyum;
• potasyum;
• çinko;
• amino asitler;
• uçucu;
• uçucu yağlar.

Kadınlar için

Kuşkusuz zencefilin kadınlar için faydaları şüphesiz. İyileştirici ilacın bileşimi, cildin ve tüm vücudun yaşlanmasını önlemek için gerekli antioksidanları içerir. Buna ek olarak, ürün kızların sağlığını korumalarına ve ideal bir figür elde etmelerine izin veren diğer kullanışlı özelliklere sahiptir. Ürün kadın rahatsızlıklarına karşı mücadelede yardımcı olur:

• saç kaybı
• siyah nokta, yaşlılık lekeleri, çiller;
• sistit;
• kadınlarda infertilite;
• ağrılı adet kanaması;
• sinir gerginliği, stres;
• hormonal bozulmalar.

Zencefil ilk trimesterlerde hamilelik sırasında faydalıdır. Toksikoz ile başa çıkmaya yardımcı olur, güç verir, uyuşukluğu giderir, uterus tonunu ve bacaklarda şişmeyi giderir, vücuttaki fazla sıvıyı giderir. Süre 27 haftadan fazla olduktan sonra, ürünün menüden çıkarılması tavsiye edilir, çünkü bu erken doğuma neden olabilir.

Erkekler için

Çince’den, “zencefil” eril olarak çevrilir ve eğer potens için bazı fonların kompozisyonunu incelerseniz, zencefillerin erkekler için turşuda ne işe yaradığı netleşecektir. Ürün, cinsel dürtü artıran güçlü bir afrodizyaktır. Normalleşir:

• prostat problemleri
• pelviste kan dolaşımı;
• güç ihlali;
• cinsel aktivitede azalma.

Kilo kaybı için iyi mi

İnsan vücudunun tüm sistemleri için olumlu niteliklere sahip olan turşu zencefil, kilo kaybı için en yararlıdır. Yağları parçalamaya ve bunları ortadan kaldırmaya yardımcı olan benzersiz bir gingerol bileşeni içerir. Diyete düzenli olarak zencefil eklenmesi ile bağırsaklar birikmiş toksinlerden ve kanserojenlerden salınmaya başlar, sindirim iyileşir.

Ek olarak, kök negatif kalorili ürünler listesine dahil edilir. Düşük bir besin değerine sahip – 100 g 15 kcal başına, vücut sindirim için enerji harcar. Bu, sirke ile marine edilmiş sadece birkaç gram ürün kullanırsanız, bitkinin kalori birikimine katkıda bulunan hiçbir madde içermemesi nedeniyle bir kişinin ağırlığı azalacaktır..

Faydalı özellikler

Hızlı bir şekilde kilo vermek için beslenme uzmanları, ürünün sindirim sistemi üzerinde olumlu bir etkiye sahip olan ve aşağıdaki özelliklere yardımcı olan benzersiz özelliklerini kullanmanızı önerir:

• gıda emilimini artırmak
• metabolizmayı normalleştirir;
• bağırsak spazmını ortadan kaldırır;
• şişkinlikten kurtulmak;
• iştahı azaltmak;
• midenin salgı fonksiyonunu iyileştirmek.

Turşu Zencefil Zayıflama Tarifi

Sirke hazır zencefil, sıradan dükkanlarda ve suşi barlarında satılır, ancak birçok ev hanımı evde kendi kendine pişirmeyi tercih eder. Temel kanıtlanmış bir tarif almak daha iyidir, aşağıdaki malzemeleri içerir:

• taze zencefil – 400 g;
• pirinç veya elma sirkesi% 9 – 100 g;
• pancar – 100 g;
• su – 200 g;
• zevkinize biber;
• tuz ve şeker – her biri 0.5 çay kaşığı.

İşlem çok basittir ve özel mutfak becerileri gerektirmez. Aşamalara ayrılmıştır:

1. Zencefil ve pancar yıkanır ve soyulur.
2. Rende, sebze dilimleyici veya basit bir bıçakla 1-2 mm kalınlığında ince katmanlar halinde kesin.
3. Bir tencerede karıştırılmış baharatlarla sirke, kaynatın.
4. Dilimler, turşuyla dolu bir kavanoza sıkıca istiflenir.
5. Konteyner sıkıca kapalı ve hazır olana kadar 2-3 gün bekleyin.

Pancar olmadan pişirebilirsiniz, ancak daha sonra mağaza raflarında görmek için kullanıldığı için atıştırmalık normal pembe veya kırmızı renk olmayacaktır. Bu formda daha çekici göründüğüne ve tadı güzel olduğuna inanılmaktadır. Hazırlandıktan sonra ürün buzdolabında en fazla 5 gün saklanmalıdır. Küçük porsiyonlarda pişirmek daha iyidir..

Kilo kaybı için turşu zencefil nasıl alınır

Ürün, kilo kaybı için bağımsız bir araç olarak uygun değildir. İştahı azaltmak ve yağın ortadan kaldırılmasını hızlandırmak için bir yemekten sonra turşu zencefil yemek tavsiye edilir. Öğle ve akşam yemeklerinde yiyebilir, salatalara ekleyebilirsiniz. Zencefil düşük kalorili diyetlerle iyi gider – et, balık, protein, sebze, süzme peynir.

Bir kişi yemekten 1-1.5 saat sonra bir ısırık alma arzusu hissederse, beslenme uzmanları açlığı zencefil dilimi ile tatmin etmeyi önerir. Bu durumda, kalori içeriği ağırlığı etkilemez, beslenme sistemine yapışmak daha kolay olacaktır. Ürünle birlikte, günde en az 2 litre yeterli miktarda temiz su içmeniz gerekir. Sıvı eksikliği ile toksinler vücudun içine girecek, dışkı ile ilgili bir sorun olacak.

Kontrendikasyonlar

Yeni bir gıda sistemine geçmeden önce, vücuda zarar vermemek için ürünün kimin kontrendike olduğunu bulmanız gerekir. Turşu zencefil kontrendikasyonları minimaldir, ancak tüketilmemelidir:

• 3 yaşın altındaki çocuklar;
• midenin asitliği yüksek olan insanlar;
• akut formda gastrit ve ülseri olan hastalar;
• karaciğer, safra kesesi ihlalleri ile;
• ürüne alerjik reaksiyon varlığında.