Kilo kaybı için zerdeçal – yorumlar ve tarifler. Zerdeçalın kilo kaybı için yararlı özellikleri

Son zamanlarda, baharatlarla kilo verme yöntemleri çok popüler olmuştur. Çeşitli baharatlar – kakule, karabiber, zencefil, tarçın ve diğerleri, fazla kilolara karşı mücadelede büyük bir yardımcı olabilir. Zerdeçal, kilo kaybı için de yaygın olarak kullanılır ve kısa sürede şaşırtıcı sonuçlar verir. Zerdeçal, tuhaf bir tadı ve kokusu olan sarı-turuncu bir tozdur..

Faydalı özellikler

Zerdeçalın birçok yararlı özelliği vardır:

• sadece sedef hastalığının değil, aynı zamanda inflamatuar bir doğadaki diğer cilt hastalıklarının tedavisinde de yardımcı olur. Bu ürün yara iyileşmesini hızlandırmaya yardımcı olur, yaralı cildi yeniden yapılandırır;
• paklitaksel ilaçlarla kemoterapinin etkisini arttırır, yan etki olasılığını önemli ölçüde azaltır;
• kilo kaybı için önerilen metabolizmayı artırır;
• metabolizmayı hızlandırır. Baharatın bir başka özelliği, kanı hızlandırması, kalbin işleyişini iyileştirmesidir, bu nedenle çeşitli ürünler daha hızlı emilir, toksinler vücuttan çıkarılır;
• makrofajlarla kavramaya geliyor. Bunlar, vücuttaki şekerin sindirilmesinden sorumlu bağışıklık hücreleridir. Bu sürecin ihlali meydana gelirse, karbonhidratlar atılmayacak ve “daha ​​sonra kullanılmak üzere” depolanmayacaktır;
• kadınlarda meme kanseri ve erkeklerde prostat kanseri gelişimini önler. Bu nedenle, bu baharat postoperatif dönemde kanser metastazlarının gelişmesini önlemek için tasarlanmış ilaçların bir parçasıdır;
• zerdeçallı kefir sadece kilo kaybına değil, aynı zamanda diyabet ve kan şekeri veya glikoz ile ilişkili diğer endokrin hastalıklarının tedavisi sırasında da yardımcı olur;
• Kurkumin ayrıca eklem ağrısının tedavisinde de kullanılır. Artrit tedavisinde yardımcı olan mükemmel anti-enflamatuar özelliklere sahiptir;
• terapötik bir etki veren, ancak yan etkileri olmayan güçlü bir doğal anti-enflamatuar ilaçtır;
• zerdeçal ilavesiyle düzenli beslenme toksinleri, kolesterolü, toksinleri, yağları, serbest radikalleri vücuttan uzaklaştırır;
• doğal bir boya olarak margarin, sosis, hardalı ilave edilir;
• şişkinliği, şişkinliği azaltmaya yardımcı olur;
• Doğal bir antidepresandır, bu nedenle sonbahar mavisi ve depresyona karşı savaş sırasında kullanılır;
• Çocuklarda lösemi gelişme riskini önemli ölçüde azaltır.

Zerdeçal ile kilo vermek mümkün mü??

Sadece fiziksel aktivite ve sıkı diyetler birkaç kilodan kurtulmanıza yardımcı olmaz, günlük diyetinize Hint kurkumin ekleyerek kilo verme sürecini hızlandırması daha olasıdır. Bu, karaciğerde safra üretimini ve daha fazla atılımını hızlandıran doğal bir choleretic uyarıcıdır..

Safra çıkışında, yağların parçalanmasını hızlandıracak bir artış var. Metabolizma artar, bunun sonucunda mevcut yağ birikintileri tam anlamıyla gözlerimizin önünde erimeye başlar. Zerdeçal tozu her gün diyetinize eklenmelidir, çünkü sadece azalmaz, aynı zamanda kiloyu stabilize eder.

Bu baharat, yağ hücrelerinin oluşumunu önleyen benzersiz madde polifenolü içerir. Bu nedenle, kilo kaybı için zerdeçal çok popüler. Bu baharatı düzenli olarak alırsanız, sadece yağ birikintileri artmaz, aynı zamanda yenileri de oluşmaz. Bununla birlikte, istenen etkiyi sadece düzenli baharat kullanımı ile elde edebilirsiniz..

Zayıflama Tarifleri

Kilo kaybı için zerdeçal kullanan çok çeşitli tarifler vardır, çünkü bu baharatları et ve balık yemekleri, sos ve sosların hazırlanması sırasında kullanabilirsiniz. Hazırlanırken biraz zerdeçal eklenirse börek, krep ve ekmek çok lezzetli ve kokulu. Bu baharatın eklendiği yemek hoş bir tada ve hafif bir aromaya sahiptir..

Kefir ile zerdeçal

Kefir ile zerdeçal yapmak için birkaç tarif var.

1. yemek tarifi

İçindekiler: zerdeçal (1/2 çay kaşığı), kaynar su, bal (tatmak için), kefir (1 bardak).

Hazırlanışı: baharat az miktarda kaynar su dökün. Birkaç dakika sonra bal ekleyin. Tüm bileşenler homojen bir kıvam kütlesi elde edilene kadar iyice karıştırılır, kefir verilir.

Uygulama: Bu içecek yatmadan önce her gün tüketilmelidir. Bir kokteyl vücudun doğal koruyucu özelliklerini güçlendirmeye yardımcı olur, sindirim sürecini normalleştirir.

2. tarif

İçindekiler: zerdeçal (2 yemek kaşığı L.), Kaynar su, kefir.

Hazırlanması: baharat kaynar su ile dökün ve bir su banyosunda 10 dakika bekletin. Karışımı bir süre soğumaya bırakın ve buzdolabına koyduk, kapağı sıkıca kapatın. Sonra az miktarda kefir ekleyin.

Uygulama: ortaya çıkan karışımı bir maske olarak kullanın, vücudun sorunlu bölgelerine uygulayın.

Zerdeçal Sütü

Kilo kaybı için zerdeçal, yatmadan önce içilmesi gereken baharatlardan kokteyller şeklinde de kullanılır..

İçindekiler: su (100 g), süt (200 g), zerdeçal (1.5 yemek kaşığı L.), Bal (1 yemek kaşığı L.).

Hazırlanışı: Tüm malzemeleri karıştırın ve yaklaşık 20 dakika demleyin.

Uygulama: Her gün yatmadan önce böyle bir içecek alın.

Zerdeçal ve Tarçın Zayıflama Çayı

İçindekiler: su (2 bardak), yeşil veya siyah çay (3 yemek kaşığı), Tarçın (1/6 çay kaşığı), Zencefil kökü (2 adet), bal (1 çay kaşığı), Kefir (0 5 l).

Hazırlanışı: kaynar su çayı, tarçın, bir dilim zencefil ve bal ekleyin. Tüm bileşenler iyice karıştırılır, soğumaya bırakılır. İçecek soğuduktan sonra kefir ile karıştırın.

Uygulama: Bu çayı her gün, akşam veya sabah kullanmak gerekir.

Kullanım kontrendikasyonları

Zerdeçal tavsiye edilmez:

• 3 yaşın altındaki çocuklar;
• hamilelik sırasında. Zerdeçal kullanımı için kontrendikasyon, uterus kasılmalarının güçlü bir uyarıcısı olmasından kaynaklanmaktadır, bu nedenle, almadan önce doktorunuza danışmalısınız;
• safra taşı olan insanlar.

Bu baharatın küçük miktarlarda alınması, vücudun alışabilmesi için dozajı kademeli olarak arttırması gerekir. Gerçek şu ki, ciddi bir alerjik reaksiyon meydana gelebilir. Bu baharatlı bir diyet, doğru oranlarda faydalı bir sonuç verir. Bitki toz veya tablet formunda mevcuttur..

Zerdeçal, en sevdiğiniz yemeklerin bir tamamlayıcısı olarak küçük miktarlarda eklenebilir. Baharat hoş bir hafif aroma, zengin sarı renk tonu verir. Düzenli kullanım koşulu altında, metabolik süreç iyileşir ve yağların birikmesi önlenir. Aşırı kiloya karşı mücadelede baharat kullanarak, yorucu fiziksel egzersizler ve sıkı diyetleri sonsuza kadar unutabilirsiniz.