Faydalı Trabzon hurması nedir

Soğuk bir sonbahar gününde veya kışın soğukta doygun renklerle dolu güneşli bir meyve, sıcak tropiklerin lezzetli tadını ve cazibesini verir. “İlahi ateş”, Trabzon hurması adının varyantlarından biridir. Yüksek şeker içeriği, zengin mineral bileşimi, immünomodelling özellikleri ile minimal kalori içeriği bu meyveyi ayırt eder. Trabzon hurması ne kadar yararlı ve neden tüm kıtalarda bu kadar popüler? Salatalarda, tatlılarda ve hamur işlerinde beş yüzden fazla çeşit kullanılır ve buna dayanan şaraplar, tentürler ve bira gurmeler tarafından takdir edilmektedir..

Hurmaların yararları ve zararları

Taze, kurutulmuş veya güneşte kurutulmuş hurma erik (Trabzon hurması için Farsça isim) eşsiz bir dizi eser element, mineral, vitamin içerir. Tıbbi özellikleri, hastalıkların önlenmesi, tedavisi için çok değerli olan birçok çeşit, çeşit, diğer meyvelere göre spesifik özelliklere sahiptir. Trabzon hurması erkekler, kadınlar, çocuklar ve ne iyileştirdiği için iyidir?

Yüksek besin, tat, diyet değeri, bol miktarda besin bu meyvenin sevenler tarafından çok takdir edilmektedir. Doktorlar ve beslenme uzmanları, GDO’suz güneşli, ilahi lezzetli bir meyvenin yararlı özelliklerinin benzersiz olduğunu kabul ediyorlar:

• Hastalıkların önlenmesinde:
  • sulu hamur kabızlığı gidermek için idealdir;
  • sibatol, betulinik asit yaşlanma sürecini yavaşlatır;
  • kan kanserine karşı koruyan kırmızı kan hücrelerinin üretimini uyarır;
  • anemi ve kronik yorgunluk gelişimini önler;
  • yararlı diüretik özelliklere sahiptir.
• Kronik hastalıkların tedavisinde:
  • kurutulmuş meyvelerin kaynatılması hemoroidler için yararlıdır;
  • düşük asit içeriği, persitmonu gastritli hastalar için vazgeçilmez kılar;
  • kan basıncını yüksek oranlarda normalleştirir;
  • antiseptik özellikler dizanteri, ishal tedavisinde yararlıdır;
  • olgunlaşmamış meyve kabuğu infüzyonu alerjileri ortadan kaldırır.
• Sağlıklı bir insan için:
  • cilt durumunu iyileştirmek için kozmetikte kullanılır, akne kurtulmak;
  • vücudu enerji ile doldurur, yüksek şeker içeriği nedeniyle beyni besler;
  • biriken “çöp” karaciğerini temizler, toksinleri ve toksinleri giderir.

Hamilelik sırasında hangi meyvelerin yararlı olduğunu düşünerek, tatlı, sulu hurmalarını hatırlamayı unutmayın. Alerjik reaksiyonlara neden olmadan, anne ve bebek tarafından talep edilen potasyum, kalsiyum, magnezyum, iyot, yağsız asit rezervlerini yeniler. Yüksek enerji potansiyeline sahip az sayıda kalori, tarih eriklerini çeşitli diyetlerde lider yapar. Günde 2-3 meyve yemek, şişmanlamayacaksınız ve uzun süre tokluk hissi kalacak.

yapı

Aromatik trabzon hurması kullanımı nedir? Meyvelerin zengin olduğu mineraller, eser elementler vücudun günlük ihtiyaçlarının yarısına kadarını sağlar. Trabzon hurmasında hangi vitaminler onu faydalı kılar:

• C vitamini antibakteriyel özelliklere sahiptir. Provitamin A, P vücudu vitamin eksikliği ile geri kazanmaya yardımcı olacaktır.
• Magnezyum, potasyum – kardiyovasküler sistemi korumak için yararlıdır.
• Bakır, çeşitli anemi türleri için gerekli olan demir emilimini arttırır..
• Önemli iyot içeriği tiroid fonksiyonunu normalleştirir.
• Pektinler, tanenler sindirimi artırır.

Kalori içeriği

Bir meyve kaç kalori içerir ve diyet yapanlar için lezzetli bir hurma ne kadar yararlıdır? 1 adet ilahi lezzetli, sağlıklı meyve 87 ila 120 kcal içerirken, yağlar sadece 5 kcal’dir. Hurmalarda yağ asidi, kolesterol yoktur. Yararlı karbonhidratların oranı, yarısı şeker olan ağırlığın üçte birine kadardır ve% 35’i vücut için gerekli olan fruktozdur.

Hurma yemekten kim yararlanır?

Trabzon hurması kilo kaybı olan kadınlar için faydası nedir? Diyetlerin bir parçası olan, oruç günlerinin temeli olan Trabzon hurması, sonbahar-kış kilo güzelliklerini kaybetme tablosunda vazgeçilmez bir misafir. Şekerlerin bağırsaklarda parçalanma ve aktif bir yaşam için ihtiyacımız olan enerjiyi üretme yeteneği için, persimmon beslenme uzmanları tarafından büyük ölçüde kabul edilmektedir. Demir eksikliğinin neden olduğu nevroz olan infantil anemi, çocuklar günlük diyetlerine bir portakal tatlı meyve eklerse kaybolur.

Hurmaların hamilelik sırasında faydalı olup olmadığı sorusunu cevaplayan doktorlar, hamile kadınların günde 1-2 meyve yemeleri gerektiğini söylüyor. Yeni doğan kırıntılarda demir eksikliğini önlemek için neonatologlar emziren annelere günlük diyetlerine meyvelerin yarısını eklemelerini tavsiye eder. Bu nedenle, emzirirken, en değerli vitaminler bebeğe alır, bağışıklığını arttırırken, sindirimi uyarır.

Kontrendikasyonlar

Tarih eriklerinin ayırt edici büzücü özellikleri, meyvenin derisinde bulunan tanenlerden kaynaklanmaktadır. Tanenler, proteinler bakımından zengin gıdalar ile olumsuz etkileşime girer – deniz ürünleri ve balık, bağırsakların ağırlığına ve bezoar topaklara (taşlara) neden olur. Yan etkileri ve kontrendikasyonları nelerdir:

• Diyabet hastaları diyetlerine sağlıklı meyve katmaktan kaçınmalıdır. Diyabetle, çok miktarda şeker (günlük gereksinimin dörtte birine kadar) insülin seviyesini olumsuz etkiler.
• Pankreatit ile, meyvenin bronzlaşma ve büzücü özellikleri yararlı olmaz, ancak hastalığın alevlenmesine neden olabilir..
• Trabzon hurması ameliyattan sonra insanlar için iyi mi? Doktorlar yakın zamanda şerit operasyonları geçirmiş olan insanlar için meyvelerden uzak durmayı tavsiye ediyor: yüksek mineral ve vitamin değerine sahip olan bu meyve yapışma oluşumuna başlar.

Trabzon hurması hakkında

Tarih erik, yaprak dökmeyen veya yaprak döken bir ağacı temsil eden Ebony cinsine aittir. Sıcak iklime sahip çoğu ülkede yetiştirilir – Japonya’dan Güney Amerika’ya. Trabzon hurması nasıl büyür ve çeşitler nasıl değişir? Meyvenin keskin bir tadı ve sulu eti vardır. Meyvenin olgunlaşması, meyvenin daha az tanen içermesi ve sahip olduğu daha faydalı özellikler.

Nasıl büyür

Sonbaharın sonlarında, mağazaların ve pazarların raflarında parlak, göze hoş gelen güneşli renk ve lezzetli tadı, sağlıklı hurma görünür. Dünya pazarlarındaki yüksek talep nedeniyle, bu tropikal bitki ılıman iklime sahip bölgelerde yetiştirilmektedir: Avustralya ve Çin, Japonya, Güney Amerika, Avrasya’da. Olgunlaşma, meyveler parlak bir cilt ile parlak turuncuya dönüşür. Egzotik, “standart dışı”, ancak daha az yararlı türler şunları içermez:

• “Kadife elma.” Filipinler’de yetişir, şeftali ve kırmızı gibi görünen kadifemsi bir cilde sahiptir..
• “Çikolatalı puding”. Güney Amerika’da popüler. Bir meyve 900 g ağırlığa ulaşır Olgunlaştığında çikolata kahverengi bir ton alır..
• Düz. Paraguay’da yetişir.
• Kafkas. Bazı türlerin geleneksel kayısı veya şeftali’den daha büyük olmayan meyveleri vardır – çapı 4 cm’ye kadar.

çeşitler

Trabzon hurması türünü seçerken, çoğu kişi kralı tercih eder. Meyveleri daha az büzücüdür, dikdörtgen bir şekle sahiptir. Persimmon ve king arasındaki fark nedir? Sadece kat. Bir ağaçta olgunlaştığında, tozlaşan dişi meyvelere persimmon denir ve krala erkek denir. Kafkas, Japon ve Çin çeşitlerine daha az talep yok. Sıkıştırıcı persimmon’un aksine, çekirdeksiz sharon, tanenler içermez, açık turuncu renkte sıkı bir ete sahiptir..

Nasıl seçilir

Açık turuncu renk, yeşil bir çiçeklenme fincan berry yetersiz olgunluk gösterir. Karanlık taraflar, aşırı yumuşaklık, kahverengi lekeler nakliye veya depolama sırasında fetüse zarar verir. Lezzetli bir tadı memnun etmek için bir persimmon nasıl seçilir? Doymuş turuncu renkte tam bir cilt, kahverengi bir kök, çatlakların ve koyu lekelerin yokluğu olgun, sulu ve sağlıklı meyvelerle ayırt edilir. Uzun süreli depolama sağlamak için, bu tarif yardımcı olacaktır: dörtte dilimlenmiş meyveyi bir kaba kesin ve dondur.

Nasıl yenir

Hangi persimmonun daha faydalı olduğuna karar verirken, kendi tercihlerinize göre yönlendirin. Salatalar için, tatlılarda veya hamur işlerinde – yumuşak bir kral – sağlam bir sharon uygundur. Trabzon hurması nasıl yenir? Sapı bir çiçeklenme ile çıkardıktan sonra, küçük bir kesi yapın ve posayı bir tatlı kaşığı ile yiyin. Kabuk yenilmemelidir: mide taşlarının oluşumunu provoke eden tanenler içerir. Midede ağırlıktan kaçınmak için geceleri meyve yemekten kaçının.

Eşsiz bileşim, günlük C vitamini dozunun yarısı, antioksidan özellikler, tonlama yeteneği ve aynı zamanda stresli sinir sistemini sakinleştirme, tarih eriklerinin “kullanışlılığının” küçük bir listesidir. Yetişkinler ve çocuklar ona bayılıyor. Doktorlar, tıbbi özellikler nedeniyle diyete meyve eklemenizi önerir. Yararlı sulu Trabzon hurması nedir, videoyu izleyerek öğreneceksiniz.