Video ile yeni başlayanlar için plastik şerit. Kilo kaybı için şerit plastik uygulamanın faydaları ve eğitim maliyeti

Son zamanlarda, çeşitli dans okullarının sunduğu modaya uygun dans stilleri arasında, şerit dansı bulunabilir. Her kadın bu tür derslere kaydolmaya karar vermez, çünkü ismin kendisi açık unsurlardan bahseder, ama öyle mi? Anlayalım.

Şerit plastik nedir

Bu dans türü pek çok kişinin hayal ettiği gibi değildir. Çok açık hareketler, kutup dansı ve akla gelen diğer unsurlar yok. Strip plastiği esneklik, plastisite, yumuşak hareketler ve ifade özgürlüğünün başarıyla birleştirildiği bir dans yönüdür. Temel olarak, bu psikoloji üzerinde çalıştıkları bir tür jimnastik. Ustalar vücudunuzu sevmeyi, hissetmeyi, kendinizde duygusallığı geliştirmeyi öğretir..

Zayıflama şeridi plastik

Giderek, danslar bağımsız bir fitness şekli olarak lanse edilir ve kilo kaybı için plastik şerit istisna değildir. Genel olarak, kilo vermeye ve yukarı çekmeye gerçekten yardımcı olabilir, çünkü bazı bağlar çok karmaşıktır. Doğru, çok fazla kilolu şerit insanlara dahil edilmesi önerilmez, çünkü dinamik yükler kişisel yaralanmaya neden olabilir.

Bu dans türü ekstra santimetre veya selülit için her derde deva değildir. Doğru beslenme ve düzenlilik olmadan, kasları güçlendirmek dışında herhangi bir sonuç görmezsiniz. Bu nedenle, gücünüzü rasyonel olarak değerlendirin, kasıtlı olarak hedefler belirleyin, bir mucize beklemeyin. En basit unsurlar bile kendiniz ve vücudunuz üzerinde sıkı çalışma gerektirir. Hiçbir dans öğretmeni kendi çabanız ve emeğiniz olmadan hızlı bir şekilde kilo vermenize yardımcı olamaz.

Yeni başlayanlar için plastik şerit

Striptiz dans etmeyi öğrenmeyi ve şerit plastiğin yönünü seçmeyi düşünüyorsanız, basit biriyle başlayın. Yeni başlayanlar için şerit plastik derslerine bir göz atın, birkaç basit öğeyi birleştirmeye çalışın, buna değip değmeyeceğini düşünün. Kızlar güzel bir bel, sıkı bir göbek, güzel eller ve elastik kalçalar istiyor, sicim üzerine nasıl oturacağını öğrenmek istiyorlar. Bununla birlikte, herkese ritim ve esneme hissi eksikliği nedeniyle striptiz dansını öğrenme fırsatı verilmez..

Doğa size uyum, esneklik ve cinsellik kazandırmamışsa üzülmeyin. Arzu gerçekten güçlü ise, o zaman her şey bir dans stüdyosunda öğrenilebilir. Deneme dersine gidin, ısınma yapın, öğretmenin önerilerini takip etmeye çalışın, basit ve modern bir dans öğrenin. Beğendim? Ardından, bir dans okulunda yeni başlayanlar için striptiz dansında bir başlangıç ​​yapın veya ev tabanlı eğitim için çevrimiçi videoları izleyin.

Evde sicim üzerine oturmayı nasıl öğreneceğinizi öğrenin.

Şerit plastik için müzik

Herhangi bir dans yönünde müzik eşliğinde doğru seçim önemlidir. Striptiz dansı bir istisna değildir, daha da zordur. Şerit plastik müzik için yumuşaklık, yumuşaklık ve gizem olmalıdır, ancak bu en sevdiğiniz hızlı şarkıyla dans edemeyeceğiniz anlamına gelmez. Dansın bu yönünde, evde ritmik hareketler ve sahnede performans için uygun birçok ilginç unsur demeti vardır..

Plastik şeritler için giyim

Birçok yeni başlayan için, şerit plastik için hangi kıyafetlerin seçileceği sorusu ortaya çıkar, çünkü uygun şekilde seçilmiş bir takım elbise ve ayakkabılar başarının yarısıdır. Striptiz dans etmeyi veya dans etmeyi öğrenmeye yeni başlamışsanız, rahat kıyafetlere muhteşem olmaktan ziyade tercih etmek daha iyidir. Yüksek kaliteli tozluk ve tişört evde pratik yapmak için mükemmeldir. Ayakkabılardan Çekleri seçmek veya çoraplarda pratik yapmak daha iyidir. Bir stil geliştirdiğinizde, bir sandalyeyle nasıl dans edeceğinizi öğrenin, sahnede kalın, özel bir kostüm satın almayı düşünebilirsiniz.

Erkek şerit plastik

Son zamanlarda, kadınların kalbini fetheden erkek şerit plastiğin gösterildiği giderek daha fazla video öğretici ortaya çıkmaya başladı. Ancak erkekler bu videolara şüpheyle bakıyorlar, az sayıda insan bu tür danslarla uğraştıklarını açıkça ilan etmeye cesaret ediyor, ancak erkekler de bu tür dans aerobiklerinden faydalanıyorlar. Kalçaları güçlendirir, genel sağlığı ve faydaları artırır.

Şerit plastik dersler için fiyat

Dans etmenin pahalı olduğunu düşünenler için iyi haber. Yanılıyorsun! Bugün Moskova’nın herhangi bir bölgesinde bu yönün olduğu ve çok uygun bir fiyata bir dans stüdyosu bulabilirsiniz. Stüdyonuzda uygulanırsa ücretsiz bir deneme dersi seçebilir veya maliyeti 300 ila 600 ruble arasında değişen bir kerelik bir ders için ödeme yapabilirsiniz..

10-20 sınıf için bir abonelik almak en avantajlıdır, eğitim süresine ve seviyesine bağlı olarak maliyetleri 4 ila 10 bin ruble arasında olabilir. Bir abonelik satın almadan önce, seçilen okulun ve öğretmenin açıklamasını ve incelemelerini dikkatlice okuyun, çünkü sadece eğitimin kalitesi değil, aynı zamanda güvenliğiniz de buna bağlıdır. İyi bir öğretmenin çok fazla boş yeri olmayacak.

Dikkat! Makalede sunulan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlıdır. Makalenin materyalleri bağımsız tedavi gerektirmez. Belirli bir hastanın bireysel özelliklerine göre sadece kalifiye bir doktor teşhis koyabilir ve tedavi önerileri verebilir.