Kilo kaybı ve bağışıklık için bir içki zencefil ve limon. Limonlu zencefil – içki tarifleri

Zencefil kökü, insanlar tarafından kullanılan en yararlı baharattır. Kuzey Hindistan topraklarında büyüyen bir “sihirli” bitkinin yardımıyla, bağışıklığı arttırmak, hızlı bir şekilde ısınmak veya başlamış bir soğuğu iyileştirmek mümkündür. Zencefil ve limondan yapılmış bir içecek, yılın zamanına bağlı olarak sıcak tutmak veya soğuk bir içecek olarak kullanılabilir. Farklı bileşenlerin kombinasyonları alışılmadık bir tat ve yararlı sonuç verir. Sağlığınızı korumak mı yoksa kilo vermek mi istiyorsunuz? Sağlıklı bir içecek yapmayı öğrenin.!

İçeceğin faydaları

Limonlu zencefilli bir içeceğin çok faydalı olduğu birçok kişi tarafından duyuldu. Onlarca yıldır insanlar “deniz aşırı” kök ile soğuk algınlığı ve öksürük tedavisi görüyorlar. Zencefil ile demlenmiş baharatlı çay, etkiyi arttırmak, vücudun metabolik süreçlerini hızlandırmak, sindirimi iyileştirmek, kan dolaşımını aktive etmek ve kan basıncı üzerinde normalleştirici bir etkiye sahip olmak için bir dilim limon veya nane fışkırı eklenir. Zencefil içeceği kullanmaya dikkat hamile, emziren kadınlar, alerjik, kanama eğilimli olmalıdır.

Süreçleri hızlandırırken, vücudun kendisi aşırı vücut yağından kurtulur. Zencefilin makul kullanımı ile, kısa bir süre sonra, kilo kaybının ilk sonuçları fark edilir. Çok sayıda diyetin diyetlerinde zencefilli bir içki içtiği hiçbir şey için değil. Faydalı çay, sadece iyileştirici, choleretic, antispazmodik olarak değil, aynı zamanda bağışıklığı arttırmak için ayrı bir tabak olarak profilaktik olarak da kullanılır..

Zencefil ve nane içeceği nasıl yapılır

Zencefilli içeceği nane ile kullanmanın iki yolu vardır:

• Isınma, sakinleştirici bir etki için, dilimlenmiş zencefil kökü kaynar su ile demlenir, 5 dakika ısrar edilir. Taze nane filizini ekleyin, birkaç dakika daha demlenmesine izin verin. İsterseniz, içeceğe bir dilim limon koyun. Bal severler, arıcılık ürününün iyileştirici özelliklerini kaybetmemek için aromatik içeceğin sıcaklığı +50 C’den yüksek olmadığında bir çay kaşığı tatlı nektar ekleyebilir..
• Sıcak havalarda, tonik bir etki elde etmek için, parlak bir aroma oluşana kadar iki büyük demet nane yaprağı ovun, iki limonun suyunu ve ince rendelenmiş zencefil kökü 10-15 gram ekleyin. 2 litre soğuk arıtılmış veya kaynamış su dökün. Karışım en az 3 saat boyunca demlenmelidir. İçeriği sıkmak ve içeceği süzmek, isterseniz şeker, bal ve limon ekleyin. Soğutulmuş zencefil nane içeceği susuzluğu giderir.

Kilo kaybı ve bağışıklık için limonlu tarifler zencefil içeceği

Zencefil ve limondan yapılan bir içki çok keskin bir tada sahiptir. Zencefil çayı yeni sevenler, küçük porsiyonlar ve konsantrasyonlar kullanmak daha iyidir. Gün boyunca özelliklerini koruyan zencefil içeceği, her bölümün ayrı bir demlenmesini gerektirmez. Yemek pişirmek için, normların yarısını almanız gereken hem taze zencefil kökü hem de kurutulmuş.

Ballı

Eğer zencefil kökü iyileştirici özellikleri hakkında Doğu’dan bilgi geldiyse, atalarımız birkaç yüzyıl önce balın faydalarını biliyorlardı. İki güçlü iltihap önleyici ilacı birleştirerek, demleme oranlarını ve sıcaklık rejimini doğru bir şekilde dağıtarak, benzersiz bir kompozisyona sahip bir içecek alacaksınız. Vücutta aşırı vücut yağını yakan zencefil, çürüme ürünlerini giderir. Bal bağışıklık sistemini desteklemeye yardımcı olur, vücut üzerinde yumuşatıcı bir etkiye sahiptir..

Malzemeler:

• Taze zencefil kökü 10-15 g veya kurutulmuş 5-8 g.
• Doğal ıhlamur veya bal olabilir.

Çay nasıl yapılır:

1. Zencefil ile çay demlemenin en kolay yolu, kökün küçük talaşlarının bir termos içine yerleştirilmesi ve kaynar su ile dökülmesidir..
2. 5-10 dakika ısrar etmeniz gerekiyor.
3. Bir termostan sıcak çayı bir demliğe dökün, günde birkaç kez alın, bal, tadı limon, tadın tadını çıkarın.

Salatalık ile

Meşhur adı “Sassi su”, hazırlanması kolay vitamin kokteyli icat eden Santia Sass sayesinde zencefil içeceğine verildi. Yararlı maddelerle zenginleştirilmiş su, bir figürün mükemmel durumda kalmasına yardımcı olur. Isı dışarıdayken soğutulduğunda kullanmak özellikle hoştur. Çay ödemden kurtulmaya yardımcı olur, yağların parçalanmasını hızlandırır, sindirim sürecini normalleştirir.

Malzemeler:

• Öğütülmüş veya ince doğranmış zencefil – 1 çay kaşığı.
• 1 orta boy limon.
• Taze salatalık – 1 orta boy.
• Taze nane – 10 sayfa.
• Arıtılmış su – 2 litre.

Nasıl pişirilir:

1. Acılıktan kaçınmak için salatalığı soyun, sonra daireler halinde kesin.
2. Zencefil kökü rendelenmiş.
3. Yaprakları ellerinizle nane, doğrayın.
4. Limonu kabuğu ile birlikte küçük dilimler halinde kesin (daha yararlıdır) veya meyve suyunu sıkın.
5. Hazırlanan malzemeleri büyük bir cam kaba koyun, soğuk su dökün. 
6. En az 10 saat boyunca zayıflama kokteyli.
7. Buzdolabında saklayın. Gün boyunca eşit porsiyonlarda kullanın.

Tarçın

Doktorlar uzun zamandır tarçının sadece hoş bir tada sahip olmadığını, aynı zamanda vücudun metabolizmasını 20 kat geliştirdiğini kanıtladılar. Çeyrek çay kaşığı öğütülmüş tarçın kan şekerinizi düşürebilir ve açlığınızı matlaştırabilir. Zencefil kökü ile birlikte tarçın özelliklerini iki katına çıkarır, kilo vermek daha hızlı ve daha kolaydır, şişlik gider ve bağışıklık desteklenir. Zencefil ve tarçın ile 2 çay tarifi yapmaya çalışın, isterseniz kakule ekleyebilirsiniz..

Malzemeler:

• Zencefil kökü 10-15 g.
• Öğütülmüş tarçın 1 çay kaşığı.
• Limon, tatmak için doğal bal.

1 numaralı tarif

1. Zencefili ince tabaklara kesin, ısıya dayanıklı bir kaba koyun.
2. Soğuk suyla dökün, kısık ateşte kaynatın.
3. Yarım çay kaşığı öğütülmüş tarçın ekleyin.
4. 15 dakika kaynatmaya devam edin.
5. 35-38 ° C’ye soğutun, bir dilim limon ekleyin, tatmak için bal.

2 numaralı tarif

1. Bir çay kaşığı tarçın ve? bir çay kaşığı rendelenmiş zencefilin bir kısmını bir kaba yerleştirin, 0,5 litre kaynar su dökün.
2. 30 dakika havluyla örtün.
3. Gerginlik.
4. Ağırlığı stabilize etmek için, günde 2 kez soğutulmuş içecek – sabahları aç karnına ve yatmadan önce.

Dikkat! Makalede sunulan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlıdır. Makalenin materyalleri bağımsız tedavi gerektirmez. Belirli bir hastanın bireysel özelliklerine göre sadece kalifiye bir doktor teşhis koyabilir ve tedavi önerileri verebilir.