Zencefil ve Limon Zayıflama Tarifi: İçecek Yapma

Nasıl daha ince olunur? Bir diyet ve aktif bir yaşam tarzı yeterli değildir. Ek olarak, zencefil ve limon ile zayıflama tarifi hazırlayabilir veya evde zencefil kökü, su, bal karışımı yapabilirsiniz. Bu tür doğal ilaçların diyet etkisi vardır, metabolizmayı hızlandırır, bağışıklığı güçlendirir. Bu şekilde, hızlı ve sessiz bir şekilde kilo verebilirsiniz, ancak en önemlisi – vücut için faydalarla.

Kilo kaybı için limonlu yararlı zencefil nedir

Metabolizmayı uyarmak, yağ yakma etkisini hızlandırmak için günlük diyete zencefil-limon zayıflama içeceği dahil edilmesi önerilir. Kokteyl aromatik ve hoş bir tadı (bir amatör için daha fazla), bu yüzden bir öğünle arayüz kurmadan ihtiyaç duyduğunuzda içebilirsiniz. Limonlu zencefil kökü demlenmelidir, bundan yararlı özellikleri hiç azalmaz. Diyet oluşturmanın sırları çoktur. Oranlara uygun olarak, zencefil ve limon ile kilo kaybı için bir reçete hazırlamak için aşağıdaki etkiye güvenle güvenmek mümkündür:

• hızlandırılmış metabolizma;
• sindirim iyileşmesi;
• bağırsak temizliği;
• bağışıklığın güçlendirilmesi;
• eski yağ yakma;
• toksinlerin atılması;
• kötü kolesterolün verimli dağılımı.

Limonlu zencefilden kilo vermek mümkün mü

Böyle bir içecek yapmadan önce, yan etkilerin ortaya çıkmasını ortadan kaldırmak için kontrendikasyon olmadığından emin olmak önemlidir. Limonla zencefilden kilo vermek gerçektir, her bir bileşenin etkisi aşırı kiloyu düzeltmeyi amaçlar, ikincisinin etkisini arttırır. Böylece, zencefil kökü belirgin bir yağ yakma etkisine sahiptir, seçilen diyeti mümkün olduğunca üretken hale getirir. Bir kabuğu olan asidik bir meyve C vitamini deposudur, bağışıklık sistemini güçlendirir, viral hastalıkların önlenmesi, vitamin eksikliği.

Kökü rendeleyin ve meyveyi öğütün ve hazırlanan karışımı kaynar su ile dökün, kilo kaybı için zencefil ve limon ile lezzetli, sağlıklı bir içecek alırsınız, bu da bir haftada belden birkaç santimetre 3-5 kg ​​subkutan yağdan kurtulmaya yardımcı olur. Yararlı özellikleri bir çocuğa bile iyi bilinen küçük bir bal ekleyebilirsiniz. Asidik bir meyve yerine, kireç kullanabilirsiniz, böyle bir değiştirmenin diyet özellikleri hiç azalmaz ve kilo verme tarifi daha az yararlı olmaz.

Zencefil ve limon ile kilo nasıl

Aşırı kalori yakmak için bir stimülatör herkes tarafından kullanılabilir. Aşırı kiloyu düzeltmek için kilo kaybı için zencefil ve limon seçilirse, içeceği istediğiniz gibi sıcak veya soğuk olarak içebilirsiniz. Taze bir tat için, rahatlamak için tarçın veya biraz bal şeklinde baharatlar ekleyebilirsiniz. Zencefil ve limon ile verimli kilo kaybı aşağıdaki kurallara uyulmasını gerektirir:

1. Günde iki kez tam bir kurs iç – sabahları aç karnına ve akşamları.
2. Kursu tamamladıktan sonra, haftada bir kez kilo vermek için zencefil ve limonlu çay için..
3. Bileşenlerine alerji varsa, reçeteyi zencefil ve limon ile kilo vermek için kullanmayın.
4. Yatmadan önce yemek pişirmeyin veya iyileştirici bir tarif almayın, aksi takdirde uykusuzluk göz ardı edilmez.
5. Ek olarak, kilo kaybı için güçlü bir antioksidan olarak yeşil çay içilmesine izin verilir..
6. Zencefil ve limon ile kilo kaybı için reçete seçimi sadece doktorunuzla yapılmalıdır..

Kilo kaybı için limonlu zencefil nasıl içilir

Hazırlanan tarif, subkutan yağın yanmasını teşvik eder, sindirimi, metabolizmayı iyileştirir, günlük yiyecek kısımlarını azaltır, kaçak bir iştahı dindirir. Bir sonraki öğünden önce veya yemekten bağımsız olarak kilo vermek için zencefilli limonlu içilmesi tavsiye edilir. Hazırlanan bileşimin birkaç saat boyunca infüze edilmesi, güç kazanması gerektiğini anlamak önemlidir..

Nasıl pişirilir

Zencefil kökü kuru olmalı ve herhangi bir tarifin hazırlanmasında doğranması, bir kıyma makinesinden, bir karıştırıcıdan geçirilmesi veya bir toz haline getirilmesi, talaşlanması gerekir. Kaynar suda demleyin veya soğuk suda kaynatın. Israr ettikten sonra birkaç damla limon suyu sıkın. Kilo kaybı için limonlu zencefilli bir kaynatma hazırlarsanız, içecek bağırsakları başarıyla temizler, peristalsisini normalleştirir, deri altı yağları temizler..

Zencefilli Limon ve Bal Oranları

Limon konsantresinin bir taze meyveden elde edilmesi gerekir. Bir meyve sıkacağı ile sıkılmış yaklaşık 150 gram doymuş meyve suyu ortaya çıkıyor. Tarifine göre, 200 gram bal, 300 gram kurutulmuş kök böyle bir miktar için uygundur. Katı malzemelerin bir kıyma makinesine bükülmesi, yumuşak olanların bir meyve sıkacağı içinde sıkılması tavsiye edilir. Limon ve bal zencefili oranına bağlı olarak, üretken kilo kaybı sağlanır..

Limon ve Zencefil Çayı

İhtiyacın olacak:

• orta kök – 1 adet;
• limon konsantresi – 1 çay kaşığı;
• öğütülmüş tarçın – 1 yemek kaşığı. l.
• bal ürünü – 1 yemek kaşığı. l.

Limon zencefili bir çay tarifi hazırlama yöntemi, kullanımı:

1. Bir rende kökü öğütün, tarçın ekleyin, bir termos içine bir litre kaynar su dökün.
2. Tamamen soğuması için birkaç saat bekletin..
3. Limon suyunu sıkın, sıcak bir içeceğe ekleyin, karıştırın.
4. Süzün, bir bardak sıvıya bileşimin bir çorba kaşığı suya ekleyin.
5. İki hafta iç.

Limon ve zencefil ile su

İhtiyacın olacak:

• zencefil kökü – 300 gram;
• kireç – 1 adet;
• su – 1 yemek kaşığı.

Yöntem, zencefil ve limonlu su hazırlama kuralları:

1. Kurutulmuş kökü bir toza öğütün.
2. Belirtilen miktarda limon konsantresini ekleyin, iyice karıştırın.
3. Bir kavanozda tentür toplayın, gece ısrar edin, buzdolabında saklayın.
4. 1 çorba kaşığı bileşimi ekleyin. l sıcak suda, maden suyunda veya diğer içme sıvısında, yemeklerden önce alın.

Limon ve ballı zencefil içecek

İhtiyacın olacak:

• zencefil kökü – 1 adet;
• kireç – 1 adet;
• turuncu – 1 adet;
• nane – birkaç kurutulmuş dal;
• su – 1 litre;
• tatlım, kakule – tatmak.

Hazırlama yöntemi, zencefil ve limondan yağ yakan içeceğin kullanımı için kurallar:

1. Kakule, nane, ana malzemeyi bir kıyma makinesinde öğütün, bir kapta karıştırın.
2. Kaynar su dökün, örtün, soğuyana kadar ısrar edin.
3. 30 dakika boyunca tariften elde edilen kompozisyonu savunun, ardından sıkılmış limon suyu, portakal ekleyin.
4. Sindirimi iyileştirmek için, bir seferde yarım bardak yemeden önce bir infüzyon yapın.

Zencefil, limon ve bal karışımı

İhtiyacın olacak:

• zencefil kökü – 1 adet;
• kireç – 1 adet;
• tarçın – bir tutam;
• su – 1 yemek kaşığı;
• elma – 2 adet.

Hazırlama yöntemi, zencefil ve limon ile kilo kaybı için karışımı kullanma kuralları:

1. Kurutulmuş kökleri emaye bir kaba koyarak cips haline getirin.
2. Rendelenmiş elma, doğranmış ekşi meyve, tarçın ekleyin.
3. Hazırlanan bulamacı bir bardak su ile dökün ve kaynatın.
4. Bitmiş tarifi kapalı bir kapak altında ısrar edin, serin bir yerde saklayın.
5. Kompozisyonu her öğünden önce 1 çay kaşığı alın, sıvı ile içmeyin.

Dikkat! Makalede sunulan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlıdır. Makalenin materyalleri bağımsız tedavi gerektirmez. Belirli bir hastanın bireysel özelliklerine göre sadece kalifiye bir doktor teşhis koyabilir ve tedavi önerileri verebilir.