Kilo kaybı için hindiba – uygulama hakkında yararları ve yorumları

İncelemelere dayanarak, kilo kaybı için çözünür hindibaların faydaları, sıkı diyetler olmadan ayda 4 kg kaybıdır. Doğru beslenmeyi takip etmek önemlidir. İçecek güç verir, canlandırır, bağışıklığı arttırır. Ürün, süt, bal, zencefil ve diğer faydalı katkı maddeleri eklenerek bağımsız olarak hazırlanabilir. Soğuk algınlığı için en iyi çare limonlu hindiba.

Hindiba nedir

Eski günlerde, kahvenin yerini Astrov ailesinden mavi ve mor çiçekleri olan bir bitki aldı. Bugün hindiba, bitkinin tüm kısımlarını tüketen bir gıda takviyesi olarak kullanılmaktadır. Kilo vermek istiyorsanız, sadece kökü alın ve yapraklar iştahı artırabilir. Kafein, B vitaminlerinin emilimini engeller ve nevroz gelişimine katkıda bulunur.

Vücut için faydaları

Hindibaların vücut için vazgeçilmez yararı, bu içeceklerde kontrendike olan insanlar için özel bir rol oynayan çay ve kahve ile özelliklerin benzerliğidir. Kahve içerken mide üzerinde olumsuz etkilerden kaçınmak için, kabızlık ve bağırsak bozukluklarını tedavi etmek için de kullanılabilen çözünür hindiba kökü ekleyin. Bitki safra taşı için etkili olan bir diüretik ve müshil görevi görür. İnsan vücudu için ana avantajlar:

1. Antienflamatuar özellikleri sayesinde cilt hastalıkları, akne, kesikler ve güneş yanığı için etkilidir..
2. Bağırsak Kanseri Riskini Azaltır.
3. Yapraklar salatalar için aroma maddesi olarak kullanılır ve yapay tatlandırıcıların hazırlanmasında kök ekstresi kullanılır..
4. Eklem (artrit ve romatizma), kalp hastalığı ile ilgili sorunlara yardımcı olur.
5. Ürünün kullanımı sinir bozuklukları olan kişiler için yararlıdır..
6. Bitki pamukçuk (maya enfeksiyonlarına karşı), algomenore (ağrılı dönemler) için etkilidir..
7. Menopoz ve ergenler sırasında kadınlar için bitki, eser elementlerin (magnezyum ve kalsiyum) daha iyi emilmesi için yararlıdır..
8. Terlemeyi, taşikardiyi azaltır, bağırsak mikroflorasını geri kazandırır.
9. Kolesterol, radyoaktif maddeler ve ağır metallerin tuzlarını giderir.
10. Bitki içindeki demir, anemiye karşı profilaksi görevi görür.

Kilo kaybı için hindiba nasıl alınır

Beslenme uzmanları, normal kahve yerine içkinizi içmeniz gerektiğini söylüyorlar. Günde 2 ay içinde, tercihen bir yemekten yarım saat önce 3 fincan içeceğe ihtiyacınız var, böylece vücudun tüm faydalı maddeleri emmesi için zaman var. Çözünür ürün ılık süt (düşük yağ içeriği) veya kaynamış su ile karıştırılabilir. Bir içki alırken, kalori saymak önemlidir. Toplam sayıları 24 saat içinde 1500 callas’ı geçmemelidir.

Çözünür

Kendin pişirmeye zaman yok mu? Online mağazada kilo kaybı için çözünür hindiba satın alabilirsiniz. Satın alınan çözünür siklik toz, kan ve karaciğeri temizleyen, kan şekeri seviyelerini düzenleyen doğal bir üründür. İçeceğin avantajı, yan etkilerin olmaması (üründe kimyasal katkı veya koruyucu yoktur), hoş bir tat ve aromadır. Çok sayıda yararlı özellik nedeniyle, sadece kilo kaybı için değil, tüm aile olarak onu içmek için kullanmak mümkündür. Metabolizmayı normalleştirmek için günde 2 bardak kullanımı uygundur.

Kök

Bitkinin kullanımına kontrendikasyon safra taşı hastalığı, böbrek hastalığı, anemi, ülser, düşük tansiyon, çünkü kök kalsiyum oksalat bakımından zengindir. Kök sırrı, sindirim süreçleri, bağırsak mikroflorası üzerinde yararlı bir etkiye sahiptir. Fruktooligosakkaritler yararlı bakterilerin büyümesini teşvik eder. Karaciğer ve kanı temizleyerek, gelişmiş metabolizma gereksiz kilogramları kaybetmeye yardımcı olur..

Ezilmiş kökten bir içki alarak, vücut yağının parçalanmasını hızlandırır ve kandaki insülini azaltırsınız. Hindiba aşırı yemenize izin vermez: dolgunluk hissini aktive eder. Kökün bir kaynatılması, yaban mersini, deniz topalak ve kuşburnu infüzyonları ile birleştirilebilir. Bitkinin kökünün bir parçası olan 3 bileşen kilo kaybını etkiler: intibin, pektin, inülin. Aşağıda bu elementlerin kilo verme sürecine etkisi detaylandırılmıştır:

1. Intibin, vücudun gıda alımı sırasında alınan enerjiyi vücut yağına dönüştürmesine izin vermez. Bu madde metabolik süreci arttırır, biriken toksinleri ve toksinleri giderir, bağırsakları olumlu yönde etkiler..
2. Sindirimi etkileyen pektin adı verilen bitki lifi, beslenmede doğal bir yağ yakıcıdır. Hızlandırılmış bir hızda vücut adipositlerden kurtulur.
3. İnulin’e diyabet önleme denir. Bu bileşen, hızlı karbonhidratlarda bulunan glikozun insülin seviyelerinde bir artışı provoke etmesine izin vermez ve karbonhidratların kana salınmasını yavaşlatır. Mide suyu ile etkileşime girdiğinde, inülin fruktoz haline gelir – ekstra kilo görünümüne neden olmayan bir enerji kaynağı.

Kilo kaybı için hindiba nasıl pişirilir

Fazla kiloların bertarafı nedir? Ana nokta, bu bitkisel ilacın vücuttan fazla sıvıyı çıkarma ve yağ birikintilerini ortadan kaldırma yeteneğidir. Etkili pişirme tarifi:

1. 1 çay kaşığı al. ezilmiş kökler ve su dökün (2 yemek kaşığı.).
2. Ateşe koyun ve kaynatın (kahve içeceği gibi). Pişirme süresi 8 ila 12 dakikadır..
3. Et suyunu soğumaya bırakın, tülbentten süzün.
4. Yemeklerden yarım saat önce yarım bardak, tercihen günde 3 kez içilir.

Sütle

Zayıflamış vücuda sahip kişilerin sütlü hindiba almaları önerilir. İçecek vücudu temizler, dolgunluk hissi verir, metabolik süreç için gerekli katalizörleri içerir. Eksi – bir içecek hamile bir kadında alerjiye neden olabilir. Fetüsün gelişimi sırasında klinik çalışmalar yapılmamıştır, bu nedenle içeceği içmeden önce bir doktora danışmak gerekir. Kilo vermek isteyenler için, içecek bir tür sihirli değnek: mükemmel bir tada sahiptir ve kalori içeriği çok küçüktür (100 g başına 19 kcal).

Ballı

Ballı hindiba gibi bir içki içmenin ana yararı, hipertansiyonun önlenmesidir – yüksek tansiyon. Bitkinin kendisi soğuk algınlığı ile öksürüğü arttırabilir, ancak bal ile birlikte, bağışıklığı arttırmaya ve vücudu enerji ile doldurmaya ihtiyaç duyulduğunda, enflamatuar hastalıklar için endikedir. İyileştirici etkiyi arttırmak için, içecek sabah aç karnına içilmelidir. Bunu yapmak için, demlenmiş hindiba ile 1 bardakta 1 çay kaşığı ekleyin. bal. İçeceğinizi sıcak tutun ve sıcak değil.

Limon ile

Narenciye ailesinden gelen bu meyve, 12 farklı bakteri türünü öldüren doğal bir antibakteriyeldir. Organik asitler, şekerler, potasyum, bakır, sitrin ve zengin bir vitamin kompleksi (özellikle C vitamini) içerir. Hindiba ile birlikte, grip ve diğer soğuk algınlığı tedavisi için etkili bir araç elde edilir. İçecek aşağıdaki gibi hazırlanır:

1. Bitkinin ezilmiş karışımı yaklaşık 8 dakika ateşte demlenir.
2. Limon akan su altında iyice yıkanır, sonra kabuğundan kurtulmadan dilimler halinde kesilir.
3. 1 dilim limon alacak, gerisi buzdolabındaki bir cam kavanozda saklanabilir.
4. Hazırlanan içeceğe bir dilim limon hemen yerleştirilir..

Tarçın

İnternetteki incelemelere bakılırsa, birçok kişi sabahları tarçınlı hindiba içmeyi sever. Gerçekten, bu içecek zararlı kahveden çok daha iyi canlandırıcı bir etkiye sahiptir! Hipotansiyon sırasında kan basıncını normalleştirebilir ve diyabetli kişiler için onaylanmıştır. İyileştirici içecek ilk olarak Rusya’da hazırlandı. Tarçın ilavesi özel bir tat verir ve etkileri arttırır. İçeceğin uygun şekilde hazırlanması için aşağıdaki bileşenler gerekli olacaktır:

• tatmak için bal veya şeker;
• su – 150 ml;
• tarçın – 1 çubuk;
• öğütülmüş hindiba kökü – 1 çay kaşığı.

Sıcak bir içecek içmelisin. Tarçın içeceği nasıl yapılır hakkında adım adım talimatlar:

1. Tarçın çubuğunu 150-200 ml bardağa koyun.
2. Doğranmış kökü bir süzgeçten geçirin.
3. Suyu metal veya seramik bir kapta kaynatın, kök ekleyin.
4. Isıyı en aza indirin ve içecek köpüklenip kaynana kadar demleyin..
5. Sıcak hindibaları bir süzgeçten geçirin, tarçın çubuğu ile bir bardağa dökün.

Zencefil ile

Tatlı ve unlu yemekleri aşırı tüketirken, zencefilli hindiba birikmiş yağ birikintilerini kaybetmeye yardımcı olacaktır. Zencefil-döngüsel içecek metabolik süreçleri daha hızlı aktive edebilir. Hindiba tadından hoşlanmıyorsanız, zencefilli karanfil eklenmesi durumu düzeltir. Zayıflama içeceği yapmak için malzemeler:

• su – 300 g;
• taze zencefil – küçük bir parça;
• karanfil – bir bıçağın ucunda;
• anlık hindiba – 2 çay kaşığı.

Tarif aşağıda açıklanmıştır:

1. Hindiba bir kaba dökün.
2. Zencefili küçük parçalara ayırın.
3. Karanfil ekle.
4. Kaynar su dökün ve karıştırın.

Fiyat

“Kilo kaybı için hindiba” çay ürününün fiyatı ambalaj, üretici ve satıcıya bağlıdır. Mallar çevrimiçi mağazadan toplu olarak veya katalogdan uygun bir ambalaj seçeneğinde satın alınabilir. Hindiba eczanelerde, Moskova’da alışveriş merkezleri satılık. Eve teslim ile mal sipariş edebilirsiniz. Bir ürün nasıl seçilir? Sahte satın almaya dikkat edin: daha yüksek bir fiyata satın almak daha iyidir. Çok ucuz hammaddeler kalitesiz olabilir. Aşağıdaki tablo yaklaşık fiyatları içermektedir: