Kilo kaybı için soda diyeti – içecek tarifleri, nasıl yutulur, kontrendikasyonlar ve doktorların yorumları

Spor yapmadan kolayca kilo verebileceğinizi varsaymak bir hatadır. Kilo kaybı için soda diyeti iyi yorumlar aldı – birçok kişi NaHCO3 içmeye, alkali banyolar yapmaya ve her türlü fırçalama tarifini denemeye başlar. Aynı zamanda, içeri girmenin alkalinin sağlığa büyük ölçüde zarar verebileceğini unutuyorlar: ishal, gastrit, kolesistite neden oluyorlar. Zayıflama kabartma tozu, sindirim sistemi hastalıkları olanlar için önerilmez..

Soda diyeti nedir

Vücudunuzu toksinlerden arındırmak için sodyum bikarbonat içebilirsiniz. Sodada diyet, toksinlerin bağırsaklarını temizlemeye yardımcı olur, çünkü alkali adsorbe edici özelliklere sahiptir. Nasıl içileceğini ve hangi miktarlarda içileceğini bilmek önemlidir. Kilo kaybı için soda diyeti, yanlış bir şekilde ve bir doktora danışmadan alındığında çok tehlikelidir. Sağlıklı bir diyetin hayranları, vücudun kademeli bir alkalizasyonu olan soda ile nasıl kilo verileceğini gösteren alternatif bir yöntem sunar. İçeceklere günlük alkali ilavesine ek olarak, aşağıdaki öneriler dikkate alınmalıdır:

• aç karnına taze sıkılmış limon suyu ile su içmek;
• günde en az 2 litre içme suyu içmek;
• çeşitli pişmiş veya haşlanmış sebze yiyin;
• şeker ve tatlandırıcılar kullanmayın;
• sığır eti ve domuz eti yerine balık, hindi;
• diyete probiyotikler ekleyin;
• psiko-duygusal durumu izlemek, stresi önlemek;
• fiziksel egzersizler yapmak.

Soda kilo vermeye nasıl yardımcı olur

Soda ile kilo vermeyi içeren çeşitli etkili seçenekler vardır. Örneğin, alkalin banyoları, vücut sargıları, kilo kaybı sodalı bir diyet almak. Tüm bu yöntemler sadece muayeneden sonra kullanılmalıdır, çünkü alkali yanıklara veya alerjiye neden olabilir. Tüm bu yöntemleri aynı anda kendinize uygulayamazsınız. Bir şey seçmek ve belirtilen oranları açıkça takip etmek gerekir.

Sodyum bikarbonat, değişen derecelerde obezite ile insanların kilo vermesine yardımcı olur mu? Evet, yardımcı olur, ancak bir içecek olarak kullanmamak daha iyidir, asitliği etkileyebilir, mide ve bağırsakların pH’ını değiştirebilir. Su prosedürleri veya vücut sargısı ile soda ile kilo vermeye başlamak daha iyidir. Buharlı gözenekler sayesinde alkali vücuda nüfuz eder ve yağ hücrelerinin kabuklarını yok etmeye yardımcı olur. Bununla birlikte, ciltte iyileşmek için zamanı olmayan yaralar veya yaralar varsa, alkalin prosedürlerden kaçınmak daha iyidir.

Doktorlar hatırlıyor

Sodyum bikarbonat, çeşitli hastalıkların tedavisinde geleneksel tıpta popülerdir. Kuru öksürük ile soda içeren sıcak buharı solumak tavsiye edilir. Ne yazık ki, ciddi advers reaksiyonlar nedeniyle, doktorların yorumları çoğunlukla olumsuzdur. Midede hidroklorik asit uyarıcısıdır ve yanlış kullanılırsa, ülser görünebilir – bu içi boş kas organının mukoza zarında bir kusurdur.

İdrarda böbrek taşları, fosfatlar varsa, soda içmek tehlikelidir, çünkü üç farklı taş türü vardır ve bu nedenle farklı muamele görürler. Kalp, kan damarları, alkali hastalıklarında kontrendikedir. Bir kişi, ilk bakışta sağlıklı görünse bile, bir alkali diyetten önce tüm vücudun tam bir tıbbi muayenesinden geçmek, ancak o zaman kilo vermeye devam etmek önemlidir..

Kilo vermek için soda nasıl içilir

Alkali kokteyller sabahları aç karnına alınır. Bu bileşenin az bir miktarını içeren bir tarif seçmek önemlidir. Örneğin, aç karnına sabahları 1/5 çay kaşığı soda içeren bir içecek içmelisiniz, 30 dakika sonra yiyebilirsiniz. Zamanla, doz? bir çay kaşığı. Alet sarhoştur, böylece vücudun genel durumunu değerlendirebilirsiniz: bu tür içecekleri aldıktan sonra başınız daha hızlı dönüyor veya nefes alıyor mu?.

Kilo kaybı için sodalı su

Hızla kilo vermek isteyen kullanıcılar lezzetli bir zayıflama kokteyli içebilirler. Tarif: yarım taze limonun suyunu, yarım çay kaşığı sodayı ve 300 ml suyu karıştırın. Küçük yudumlarda içmek yavaşça buna değer. İçecek 14 gün boyunca tüketilir. Metabolik problemleri ağırlaştırmamak için böyle bir kokteyli kötüye kullanmayın.

Kilo vermek güvenli bir şekilde daha iyidir: kas korse güçlendiren yararlı egzersizler yapın. Bu yöntemin her kadın için olmadığını hatırlamak önemlidir. Örneğin, menopoz sırasında, hormonal dalgalanmalar meydana geldiğinde, bu bileşenin eklenmesiyle alkalin kokteyllerden ve su prosedürlerinden kaçınmalısınız..

Kilo kaybı için bal ve soda

Bu içeceğin tarifi: 2 çay kaşığı elma sirkesi, 1 yemek kaşığı ekleyin. Bir bardak arıtılmış suya kaşık bal, iyice karıştırın. Tamamen çözüldükten sonra bıçağın ucuna sodyum bikarbonat ekleyin ve tekrar karıştırın. Her gün aç karnına bir kokteyl için. Selülit ovma preparatında kilo kaybı için soda ve bal kullanılır. Bunu yapmak için, herhangi bir duş jeli, 1 yemek kaşığı 50 ml alın. kaşık soda, 2 yemek kaşığı. yemek kaşığı bal. Bu yöntem 2 günde bir soda banyolarıyla değiştirilebilir. Yatmadan önce gece bu işlemi yapmaya değer.

Sodalı kefir

Süt ürünleri ile birlikte sodada kilo vermek iyi bir sonuç verir. Böyle bir diyetin ayda birkaç kilogramını kaybedebilirsiniz. Kefir% 0 -1% yağ içeriği ile alınır, 14 gün boyunca bir kokteyl, daha sonra 14 gün ara verilir. Diyet sırasında, çok fazla arıtılmış su tüketmeniz gerekir – bu, su dengesini korumaya yardımcı olur. Kefir tarifi ve sodyum bikarbonat: yarım çay kaşığı soda,% 1 kefir eksik bir bardağa yerleştirilir. Zencefil ve tat katabilir miyim? kahve kaşığı tarçın. İçeceği akşam yemeğinden ziyade, yatmadan 2 saat önce içebilirsiniz..

Sütlü Soda

Kabartma tozu ile kilo kaybı psikosomatik durumu da etkiler. Örneğin, bir alkalin banyosu sinirleri yatıştırır, uykusuzluğu giderir. Kilo kaybı için sütlü soda vücut üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir. Küçük yudumlarda yedikten birkaç saat sonra, 14 günlük bir süre, sonra bir kaç gün ara verilir. Kilo kaybı için soda diyeti, tarif: 200 ml sıcak süt, 7 g sodyum bikarbonat. Bir alkali içecek hazırlamak için sütü 90 dereceye kadar ısıtmanız, ardından NaHCO3 eklemeniz ve karıştırmanız gerekir..

Atalarımız öksürüğü tedavi etmek için sıcak süt ve alkali kombinasyonunu kullandılar. Son bileşen, balgam söktürücü etkiye neden olan mukus solunum yollarını temizlemeye yardımcı olur. Kilo kaybı için düzenli NaHCO3 kullanımının tehlikeli olduğunu hatırlamak önemlidir. Sadece ağırlığı kontrol etmede daha etkili olan alkalin banyoları ve vücut sargısı kullanmak daha iyidir. Selülitten kurtulmak için, bu bileşenle ovma istismar edilmemelidir (her insanın farklı bir cilt tipi vardır) ve kullanmadan önce bir güzellik uzmanına danışmak daha iyidir..

Dikkat! Makalede sunulan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlıdır. Makalenin materyalleri bağımsız tedavi gerektirmez. Belirli bir hastanın bireysel özelliklerine göre sadece kalifiye bir doktor teşhis koyabilir ve tedavi önerileri verebilir.