Egzersiz sırasında veya gece vücut sargısı ile evde yiyecek sargısı ile nasıl kilo verilir

Sorunlu alanların düzeltilmesinde hızlı bir sonuç elde etmek için özel bir prosedür – sarma kullanabilirsiniz. Streç film ile kilo vermeden önce, hızlı bir etkiye sahip harika vücut prosedürü hakkında her şeyi öğrenmelisiniz. Aktif terleme nedeniyle, kütleden faydalı maddeler daha derin katmanlara nüfuz eder, emilir ve sarkma, gevşek vücut ve selülitin ortadan kaldırılmasına yardımcı olur..

Streç film nedir

Gıda filminin ilk kullanımı ambalajdır. Streç bir tuval yardımıyla soğuk gıda ürünlerinin tazeliği daha uzun süre korunur: yağlar, sosisler, peynir, meyveler, tatlılar. PVC film, daha dayanıklı bir bileşimde, elastikiyette, yani yağlı, et, balık ve diğer gıda ürünlerinde ilkinden farklıdır..

Streç film, polietilen veya polivinil klorürden yapılmış şeffaf ince bir malzemedir. Girişimci kadınlar, vücuda uygulayıp spor aktivitelerine katılarak terlemenin yoğunlaştığını, toksinlerin ortaya çıktığını ve vücudun temizlendiğini fark etti. Film ayrıca çeşitli sargılar için de kullanılır – aktif maddelerin cildin daha derin katmanlarına emilim sürecini hızlandırır, daha verimli hareket etmeye zorlar, kilo vermeye yardımcı olur.

Streç film ile kilo vermek mümkün mü

Tekniğe aşina olmayanlar, streç film ile nasıl kilo verileceğini öğrenmekle ilgileneceklerdir. Vücut şekillendirme ve pürüzsüz kilo azaltma üzerinde harika bir etkiye sahip olduğu birçok bilgi var, ancak sonucu almak için kullanım kurallarına uymanız, olası faydaları ve zararları tanımanız gerekir. Film, bazı kullanıcıların iddia ettiği gibi yağ yakmaz, ancak terlemeyi arttırır.

Hava geçirmez bir tabaka ve sera etkisi yaratarak, vücut suyu kaybeder. Spor yükleriyle birlikte, bir film kullanımı haftada iki kilograma kadar bir kayıp elde etmeye yardımcı olur. Termal bir etki yaratırken, sorunlu bölgelerde kan dolaşımı artar, cilt sıkılaşır ve elastik hale gelir. Evde zayıflama sargısı karın ve kalçaları düzeltmek için kullanılır. Yardımı ile birkaç prosedürde selülit azalır, kan dolaşımı aktive edilir..

Streç film ile kilo nasıl

Streç film ile nasıl kilo verileceğini öğrenmek isteyenler için, prosedürden sonra problemleri önlemek için olası kontrendikasyonları incelemek yararlıdır:

• diyabet;
• onkoloji;
• gebelik;
• metabolik hastalık;
• varisli damarlar;
• fungal, viral hastalıklar;
• sarma için karışımın bileşimine bir alerjinin geliştirilmesi;
• kalp hastalıkları, kan damarları;
• yüksek tansiyon;
• adet;
• filmi uzun süre ve düzenli olarak kullanmak imkansızdır – cilt terler ve nefes almaz, böbrekler ve pankreas bozulur;
• durum kötüleşirse ve sarar sırasında baş dönmesi meydana gelirse, bir doktora başvurmanız gerekir.

Filmin, kadınların üreme sistemini olumsuz etkileyen uygulama yerini geçici olarak aşırı ısındığını hatırlamakta fayda var. Malzemenin sık kullanımı uterus uzantılarının ve sistitin iltihaplanmasına neden olabilir. Sorunların ortaya çıkmasına neden olmamak için, uzun süre sarmayın – bir film uygulayın, devam edin, çıkarın ve duş alın. Malzemenin her kullanımından sonra, selülit önleyici krem ​​veya tonik uygulayın. Her 2-10 günde bir sargı uygulayarak cilt elastikiyetini koruyabilirsiniz, ancak her gün değil – susuz cilt alma tehlikesi vardır..

Paketlemek

Kilo vermek ve şekli ayarlamak için kullanılan etkili prosedürlerden biri, streç film ile sarılır. “Portakal kabuğunu” ortadan kaldırmak için mükemmel bir sonuç verir. Evde, prosedürü uygulamak kolaydır – doğal doğal karışımlar (bal, kil, deniz yosunu, baharatlar, tuzlar ile) ve bir film kullanın. Sarma sırasında kilo vermek, hücrelerde bulunan interstisyel sıvının çıkarılmasından kaynaklanacak, ancak yağın çözünmesinden kaynaklanmayacaktır..

Sonuç ilk kullanımdan görülebilir, ancak etkiyi sürdürmek için 6-15 prosedürden 3-6 haftalık bir kurs yapmanız gerekir. Sıvı kolayca geri dönebilir, bu nedenle etki kısa ömürlü olabilir. Uzun süreli bir sonuç için, beslenme ve su dengesini ayarlayın – diyete daha fazla sebze, meyve, yağsız et girin. Metabolizmayı hızlandırmak, kızarmış yiyecekleri reddetmek için zencefil tozu ile yeşil çay iç. Genel olarak sağlıklı bir yaşam tarzına öncülük etmeli ve zaman zaman değil, spor yapmaya başlamalı, aşırı kalori alımını azaltmalısınız.

Streç film nasıl sarılır

Evde, streç film ile sarmak kozmetik SPA salonlarından çok daha ucuzdur. Prosedür için bitmiş karışımı kullanabilir veya satın alabilirsiniz. Masaj, diyet ve spor ile birlikte kullanım için kilo kaybı için streç film ile sarılması önerilir. Doğru sarma prosedürü aşağıdaki adımları içerir:

• temizlik – cilde bir ovma maddesi uygulayın;
• hafif hızlı masaj – cildin ısınmasına yardımcı olur, karışımın etkisini arttırır;
• kitle uygulaması – kendinizi pişirin veya bitmiş bir tane satın alın;
• sarma – kütle sorunlu bölgeye kalın bir tabaka halinde uygulanmalı, bir filmle sarılmalıdır, daha sonra sıcaklığı yükseltmek için kıyafetleri atabilir veya kendinizi bir battaniyeye sarabilirsiniz;
• bekleme – karışımın maruz kalma süresi 40 dakikaya kadar, uzanmasına veya etkisini arttırmak için bir eğitim yapılmasına izin verilir;
• durulama – filmi çıkarın, duş alın, krem ​​veya yağ uygulayın. Bu adım cildin gevşememesi için yapılmalıdır..

Filmde uyuyabilir miyim

Standart sarma prosedürü yarım saate kadar sürer, ancak geceleri kullanılan özel karışımlar vardır. Onları uygulayarak, yapışan filmde bile uyuyabilirsiniz. Sürecin ciddi etkinliği tıbbi açıdan kanıtlanmıştır – 22 ila 24 saat arasında vücut somatropin hormonunu üretir ve yağ yakma süreçleri başlatılır. Uygulanan karışım kilo kaybını hızlandırır. Yatmadan bir saat önce sarılması tavsiye edilir..

Prosedür klasikten farklı değildir: cildi duş jeli ile temizleyin, soyun, masaj yapın, karışımı uygulayın, bir filme sarın. Tayt, tişört giy, yatağa git ve sabahları kontrast duş yardımıyla maskeyi yıka. Aşağıdaki malzemeler gece sargıları için yararlıdır:

• bal, narenciye esans yağı, vanilya yağı;
• elma, şarap sirkesi, ılık su;
• zeytin, hindistancevizi yağı, portakal esansiyel yağı.

Film ve egzersiz sarılmak

Uzmanlar, yapışan film ve egzersizin kilo kaybına katkıda bulunduğunu ancak sadece doğru kullanıldıklarında olduğunu söylüyor. Malzemenin kendisi metabolizmayı veya yağ yakma hızını hızlandırmaz, sadece cildi yerel olarak ısıtır. Vücudun bireysel bölgelerine uygulanan bir filmle yapılan spor aktiviteleri yağ birikiminin nedenlerini etkilemez, ancak kasları büyük ölçüde ısıtmaya yardımcı olur, laktik asidin ayrışma oranını artırır.

Aynı sargıyı kullanarak yiyecek sargısında hareket ederken kilo verebilirsiniz – çok uygulayın, geri dönün, en az yarım saat spor yapın. Kasların aktif çalışması nedeniyle, karışımdaki maddeler daha derine nüfuz ederek yağın bölünmesi sürecini artırır. Bir filmin tek başına kullanımı verimsizdir – sadece sargıyla birlikte sorunlu alanlarda kilo vermeye yardımcı olur.

Zayıflama Şal Tarifler

İnce bir figür elde etmeye yardımcı olan kilo kaybı için streç filmi sarmak için birçok tarif var:

1. Kil – güzelliği, cilt sağlığını destekler, doku yapısını geri kazandırır, nemi, toksinleri, toksinleri giderir. Yemek pişirmek için her türlü kili kullanabilirsiniz. Su veya papatya, atkuyruğu, St.John’s wort, nane bir kaynatma ile doldurmak en uygunudur. Kalçaları sarmak için, karışıma portakal, ylang-ylang, tarçın veya kurutulmuş deniz yosununun uçucu yağlarını ekleyin. Daha hızlı kilo vermek için haftada üç kez 10-25 prosedürden oluşan bir kurs yapılması önerilir.
2. Çikolata – yardımı ile selülitle savaşabilir, aşırı kilolu olabilir, metabolizmayı geliştirebilir, elastikiyeti geri kazanabilirsiniz. Kakao tozu alın, kremsi bir kıvama gelinceye kadar ılık suda karıştırın, shea yağı veya zeytin ekleyin. Kilo vermek için kalçalarınıza uygulayın, kendinizi bir battaniyeye sarın, yarım saat bekleyin.

Deniz yosunu sarar

Güzel, ince bir gövde üzerinde çalışmak için popüler etkili prosedürler deniz yosunu sargılarıdır. Düzenli tutmalarıyla kalçalar hacim olarak azalır, cilt esnek ve esnek hale gelir. Uygulamadan önce, gözenekleri açmak, zararlı maddeleri çıkarmak ve faydalı bileşenlerin ıslanmasına izin vermek için sorunlu bölgeleri bir ovma ile temizleyin..

Karışımı hazırlamak için, kurutulmuş yosun, kozmetik kara kili eşit parçalara alın. Kremsi bir kıvama biraz sıcak su ekleyin, portakal yağı, bir tutam tarçın ekleyin. Kütleyi kalçalarınıza kalın, düz bir tabaka ile uygulayın, kendinizi streç filmle sarın, sıcak giyin veya bir battaniyeyle örtün. Sıcak veya karıncalanma hissederseniz endişelenmeyin – bu normaldir. Bir saat sonra maskenin kalıntılarını çıkarın, kremayı uygulayın. Prosedürleri bir ay boyunca iki günde bir yapmak, kurslar arasında mola vermek en uygunudur.

Bal Sarısı

Bir streç film ile midenin nasıl çıkarılacağı sorununu çözmek için bir seçenek, bir bal sarma kullanmaktır. Doğal ürün vitaminler, enzimler ve mikromineraller bakımından zengindir, cilt altı dokusuna etki eder, cildi besler, nemlendirir. Bal sarma yardımı ile aşırı nem giderilir, şişlik gider, cüruf bertarafı vardır. Cilt elastik olur, tonlanır, gençleşir. Daha verimli kilo vermek için, balı diğer bileşenlerle birleştirebilirsiniz:

• hardal ile – kuru toz cildi hafifçe yakabilir, ancak sorunlu alanları aktif olarak ısıtacaktır;
• yeşil çay ile – bir toza 100 gram yaprak doğrayın, kaynar su dökün, bir tutam tarçın, bal ile karıştırın;
• kahve ile – belirli bir miktar uyku alanı alın (birkaç yemek kaşığı), balla karıştırın, uçucu yağlar.