Aktif bir karbon diyetinde kilo verme kuralları

Bir kişi kilo vermek için hangi ilaçları kullanmaya çalışır: idrar söktürücü otlar, müshil çaylar, iştahı bastırmak ve hatta hormonal haplar. Bu arka plana karşı, aktif karbon üzerinde bir diyetin görünümü şaşırtıcı değildir, ancak birkaç kişi bu ilacı alarak nasıl kilo verileceğini ve vücudun böyle bir teknikten muzdarip olup olmayacağını açıkça anlar. Bu hapı kullanmanın etkisi nedir ve figürü bu şekilde düzeltmeye çalışmanın bir anlamı var mı??

Aktif karbon kilo kaybı için nasıl

Herhangi bir ilacı almanın sonucunu sadece özelliklerini ve nasıl çalışacağını inceleyerek kabul etmek mümkündür. Aktif karbon tabletleri için bu da doğrudur. Doğası gereği, enterosorbenttir – yani. patojenik mikrofloranın elementlerini birleştirmeye yardımcı olan bir ilaç, böylece onları vücuttan çıkardıktan sonra. “Tıbbi” kelimesi özellikle burada vurgulanmaktadır: doğal kökeni göz önüne alındığında aktif kömür veya odun kömürü bir ilaçtır, bu nedenle düşüncesizce kullanılamaz.

Bu haplarda diyete yol açan birkaç ana nokta:

• Bu ilacın ana işlevi nedeniyle aktif karbon ile kilo kaybı uygulamaya başladılar – toksinleri ve sıvıyı çıkarmak için..
• Dolaylı aktif kömür, kolesterol, metabolizma ve karaciğer fonksiyonunu etkiler.

Aktif karbon ile kilo nasıl

Bu teknik birkaç on yıl önce aktif olarak uygulandı, bundan sonra geçici olarak unutuldu, ancak yine popülerlik kazanmaya başladı. Daha güçlü diyetlerin ve özel ilaçların varlığı bile kadınların aktif karbon ve kilo kaybı arasındaki bağlantıyı hatırlamasını engellemedi, ancak doktorlar hemen bu ilacın vücut yağını hiçbir şekilde etkilemediğini hatırlatmaya çalışıyorlar. Aktif karbon içmeyi planlıyorsanız, ancak tanıdık bir diyete devam ederseniz, dehidrasyondan başka bir etki elde edemezsiniz. Bu ilaca yetkili bir diyet iliştirilmelidir..

Kilo kaybına başlamadan önce, doğru hapı seçmeniz gerekir:

• klasik siyah aktif karbon – bileşimde silikon dioksit ile güçlü bir sorbenttir ve zehirlenme için önerilir;
• beyaz kömür daha hafif bir etki sağlar ve vitaminlerin sızmasına neden olmaz, bu nedenle uzun diyetlerde daha güvenlidir.

Kilo vermek için aktif karbon ne kadar içilir

Bu araçla kilo verme seçenekleri kaynaktan kaynağa değişir: bir yerde, karışan kilogramları kaybetmek için günde 10 tablet (tek bir doz değil) almanız için bir öneri bulabilirsiniz, ancak bir yerde 4-6 adetin yeterli olduğu açıktır. Kurs süresinin yanı sıra, açık kaynaklar (tıbbi portallar değil) birleşemez. Güvenlik açısından, temiz bir vücut ağırlığına güvenmeniz gereken herhangi bir diyet için bireysel bir kömür dozajını hesaplamak daha mantıklıdır. Formül basit – her 10 kg için bir tablet. Ancak, burada soru şu – bu günlük bir doz mu yoksa tek bir doz mu?.

Kömür diyeti ilkeleri

Böyle bir kilo verme şemasına karar verirseniz, öncelikle kendinize birkaç ücretsiz gün vermeniz gerekir – aktif kömür bağırsak hareketlerini provoke etmez, ancak sindirim başarısızlığına neden olabilir, büyük dozlarda alındığında hoş olmayan hisler verir. İkincisi, doktorların aktif karbon kullanımını içeren tüm diyetleri ileri sürdüğü bir dizi kurala aşina olmanız gerekir:

• Çok temiz su içmek gerekir, çünkü enterosorbentler sıvıyı uzaklaştırır ve özellikle büyük dozlar alırken dehidrasyona neden olabilir. 1.8-2 litre su – minimum norm.
• Aktif karbon diyeti her zaman bir detoks yöntemidir, yani. temizlemek için, bu yüzden diyet bitki gıdaları ile zenginleştirilmelidir..
• Bu tür kilo kaybı sırasında alkol “kilitlenir”.
• Aktif karbonun yağ yakma özelliklerinin eksikliği göz önüne alındığında, kullanımı ile bir diyet menüden basit karbonhidratların çıkarılmasını içerir..
• Aktif karbon almanın seyri 10 günü geçemez.

Aktif karbon diyeti

Zararlı ürünlerin (şeker, un ürünleri) ve tuzun giderilmesi ile klasik sağlıklı bir diyetin prensiplerine dayanarak kişisel metodolojinizi oluşturabilirsiniz. Aktif karbon her yemekten önce tüketilecektir (maksimum dozaj birkaç kez bölünür). Böylece en güvenli sistemi elde edersiniz ve hızlı kilo kaybı için kısa vadeli zor seçenekler vardır.

10 günlük diyet

En şiddetli kilo kaybı – bir kişinin sadece su ve kömür tabletleri içtiği 1.5 hafta boyunca oruç tutmak. Dozaj ağırlıkça hesaplanır, elde edilen miktar 4 parçaya bölünür. Sonuç 5 kg’lık bir kayıp olabilir, ancak kömür üzerinde böyle bir diyet sadece sağlık için zararlı bir yöntem değil, aynı zamanda son derece tehlikelidir. Bağırsak motilitesi, metabolik süreçler bozulur, safra kesesi ve insülin üretimi zarar görür.

Beş günlük diyet

Bu teknik, aktif karbon dozajında ​​bir artış ve nispeten dengeli bir menü ile karakterizedir. Beslenme prensibi standarttır: öğle ve akşam yemeğinden önce bir hap içmeniz gerekir ve bir saat sonra yiyebilirsiniz. İlk günde kömür miktarı (doza 2 kez bölünür) – 4 adet. Ve son olarak – 8 adet. Menü şöyle görünür:

• Buharlı yulaf ezmesi veya mısır lapası kaynatın ve kahvaltı için bir bardak ananas suyu için.
• Öğle yemeğinde bir parça tavuk ile sebze suyu yapın.
• Akşam yemeği için haşlanmış yumurta ile salatalık ve domates salatası hazırlayın.
• Bir aperatif için herhangi bir meyve alabilirsiniz.

Aktif Karbon ve Kefir Diyeti

Bu teknik, yardımı ile kilo verdiği iddia edilen Natalia Gromushkina sayesinde ün kazandı, ancak söylentinin ne kadar doğru olduğu belirsiz. Bununla birlikte, oruç günü olarak, bu diyeti aktif karbon üzerinde deneyebilirsiniz. Şema 3 gün boyunca tasarlanmıştır, her birinde az yağlı kefir (1 litre) veya yoğurt ve bir bardak ılık suda seyreltilmiş 5-7 tablet kömür içmeniz gerekir. Şiddetli açlıkla, menüye minimum yağ içeriği 500 g süzme peynir ekleyebilirsiniz..

Aktif Karbon ve Elma Diyeti

3 günden daha uzun süremeyen vücudu temizlemenin alternatif bir yolu, günde 6 yeşil elma ve aynı miktarda kömür tableti tahsis etmektir. Taze meyve yiyemiyorsanız, pişirmeyi deneyin. Gıda basit: 1 elma yemeden yarım saat önce, aktif kömür bir tablet içmeniz gerekir. Yöntem zor, bu nedenle, eğer yapışmak zorsa, bu diyette sadece bir gün kal.

Kilo vermek için aktif karbon nasıl içilir

Temiz bir diyet sizin için uygun değilse, ancak bu ilaçla kilo vermeyi planlıyorsanız, aktif kömürü bir gıda takviyesi olarak almaya çalışabilirsiniz. 2 olası şema vardır:

• Günlük ödenek, günde çok sayıda tablet içtiğinizde, kendinizi yiyeceklerde büyük ölçüde kısıtladığınızda, oruçlu bir gün geçirirsiniz. Maksimum – 10 adet..
• Haftada 3 ila 7 adet dozajda yumuşak bir artış ile. Bu teknik için kömür peleti sayısı, oruç gününden bile “zirvede” daha azdır. Diyetin düzeltilmesi de tavsiye edilir – düşük kalorili ve az yağlı yemekler için tarifler kullanın, ancak bu tam teşekküllü bir diyet değildir.

Aç karnına

Sabah resepsiyonu, uyandıktan hemen sonra doyurucu bir kahvaltı yapmaya alışık olmayanlar için uygundur ve yemeksiz bir süre yaşamaya hazırdır. Bu teknik bir hafta boyunca kullanılabilir, diyet herhangi bir şekilde ayarlanmazken, kilo verme şeması performansı etkilemez. Doktorlar, aktif kömür ile kilo vermenin en güvenli yolu olduğunu söylüyor. Uyandıktan sonra 2 tablet almanız ve bir bardak temiz su içmeniz ve bir saat içinde kahvaltı etmeniz gerekir..

Gece için

Akşam resepsiyonu sabahtan biraz daha kolaydır, çünkü tabletlerden sonra yemek yeme fırsatını beklemenize gerek yoktur. Akşam yemeğinden 2-3 saat sayıyor, aktif kömür içiyorsunuz (5 adet), Zorunlu bir bardak temiz su ile tabletleri çiğnemeyi ve sonra yatmayı unutmayın. Süre içinde kilo verme süresi daha kısa olacaktır – 5 gün, çünkü dozaj burada artırıldı.

Kontrendikasyonlar ve yan etkiler

Bu ilacın tıbbi doğası, almaya başlamaya çalışırken bir dizi önlem önerir. Her şeyden önce, bu, aktif karbon kullanımının yasak olduğu veya istenmeyen kişiler listesinin incelenmesi ile ilgilidir (veya potansiyel fayda zararı aştığında sadece tıbbi tavsiyeye izin verilir):

• pankreatit, kolit, dysbiosis ve ülseri olan hastalar;
• hamile (uzun süre yasak);
• iç kanaması olan kişiler;
• vitamin eksikliğinden muzdarip;
• hipotansiyon;
• metabolik bozuklukları olanlar.

Aktif kömürün herhangi bir ilaçla kombinasyonu özel bir söz gerektirir (özellikle kardiyovasküler sistem için tasarlananlar için), çünkü alımlarının sonucunu önemli ölçüde zayıflatır. Hiç bir tür panzehirle birleştirilemez. Diyetlerin önerdiği aktif karbonun uzun süreli kullanımı aşağıdakilere yol açar:

• kabızlık
• kalsiyum eksikliği;
• şeker seviyesinin keskin sıfırlanması;
• kan basıncında düşüş;
• siyah renkte dışkı;
• kusma
• kan viskozitesini artırarak kan pıhtıları.

Doktor yorumları

Kilo verme Yorumları

Dikkat! Makalede sunulan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlıdır. Makalenin materyalleri bağımsız tedavi gerektirmez. Belirli bir hastanın bireysel özelliklerine göre sadece kalifiye bir doktor teşhis koyabilir ve tedavi önerileri verebilir.