Kilo kaybı için aktif karbon nasıl içilir – kullanım talimatları

İdeal ağırlığa ulaşmak genellikle vücut için alışılmadık yöntemlerle yardımcı olur, bu da kilo kaybı için aktif karbonun nasıl içileceğini açıklayan tabletlere sahip bir yöntem içerir. Bu uygun fiyatlı ve ucuz ilaç bugün yeni bir kapsam kazandı. Aktif karbon, kilo vermede bu kadar popüler hale gelen şey sayesinde? Özellikleri, kontrendikasyonları ve olası kullanımları hakkında aşağıdaki bilgilerden öğreneceksiniz..

Aktif karbon nedir

Hemen hapların tek başına kilo vermeye yardımcı olmayacağını belirtmek gerekir. Sadece bir dizi başka kurala tabi olarak süreci hızlandırırlar. Aktif karbonun kendisi, yüksek sıcaklık etkisi altında ve hava erişimi olmadan ahşabın doğal bir katı bozunma ürünüdür. Hammadde olarak huş ağacı, kayın veya çam daha sık kullanılır. Bitmiş toz preslenir ve tabletlerle sonuçlanır. Bu klasik bir kara kömür.

Eczane ayrıca ilaç tarafından geliştirilen beyaz tabletleri biraz sonra satabilir. Düzenli nişasta bu rengi kömüre verir; ayrıca selüloz ve silikon oksit dahildir. Ayırt edici bir özellik daha hızlı bir eylemdir, çünkü emilim midede bile başlar. Beyazdaki siyah kömür ile başka önemli bir fark yoktur. Kullanım endikasyonları aynıdır.

Aktif kömür kilo vermeye yardımcı olur mu?

Aşırı kilonun nedenlerinden biri genellikle yavaşlamış bir metabolizmadır. Bu durumda, hücrelerdeki biyokimyasal işlemlerin sayısı normalden çok daha düşüktür. Bu, yedekte yağ depolanmasına yol açar. Aktif kömür kilo vermeye ve metabolizmayı normalleştirmeye yardımcı olur. Zararlı ürünleri kötüye kullanmaya devam ederseniz, hap almak işe yaramaz. 1 kg’dan fazla kaybedemezsiniz. Doğru beslenme ve en azından minimum fiziksel aktivite eklerseniz, sonuç çok uzun sürmeyecektir.

Aktif karbon ile kilo nasıl

Kilo kaybı için aktif karbonun nasıl içileceğine dair farklı seçenekler vardır. Sadece süre bakımından farklılık gösterirler, ancak her durumda, bazı beslenme kısıtlamalarına uyulmalıdır. Özel öneriler diyete bağlıdır, ancak bazı genel ipuçları vardır. Aktif karbon ile kilo vermek için şunları yapmalısınız:

• tatlıları reddetme, pişirme;
• yağlı, tuzlu, kızarmış ve tütsülenmiş yiyecekleri diyetten hariç tutun;
• vitamin kompleksleri alarak vücudu diyette tutmak;
• alkolü hariç tut;
• günde en az 1.5-2 litre saf su içmek;
• şeker ve şeker içeren ürünleri reddetmek;
• örneğin daha fazla hareket edin, yürüyün, asansör yerine merdivenleri kullanın, sabah egzersiz yapın.

Aktif karbonun dezavantajı, toksinlerle birlikte, potasyum ve kalsiyum gibi faydalı maddeleri de çıkarabilmesidir. Bu nedenle, kilo kaybının seyri 2 haftadan fazla sürmemelidir. Aksi takdirde, kalsiyum ve potasyum emiliminin eksikliğine ek olarak, kabızlık, şişkinlik, gevşek dışkı ve bağırsak sağlığı ile ilgili diğer problemler de eklenebilir. Bu süre zarfında kilo kaybı 2 ila 5 kg arasında olabilir.

Aktif karbon kilo kaybını nasıl etkiler?

Bu tür haplar yağ yakmaya yardımcı olmaz, ilacın amacı biraz farklıdır. Aktif karbonun kilo kaybı için faydaları nelerdir? Bu, daha sonra vücuttan onun tarafından çıkarılacak olan tüm zararlı maddeleri emen bir emicidir. Temizlik, tabletlerin gözenekli yapısından kaynaklanmaktadır. Sonuç – sindirim sistemi temizlenir, gıda parçacıkları bağırsağın duvarlarına yerleşmez, metabolizma önemli ölçüde iyileşir. Böylece aktif karbon kilo kaybını etkiler. Sadece diyet veya oruç günlerine maruz kalan etkiyi arttırır..

Kilo kaybı için aktif kömür nasıl alınır

Kilo kaybı için aktif karbon almak için birkaç etkili şema vardır. Tabletlerin sayısında, uygulama sırasında ve tek bir dozajda çok fazla farklılık göstermezler. Tüm şemalar vücuda aynı şekilde etki eder, böylece kendiniz için daha uygun olanı seçebilirsiniz. Aktif kömür ile kilo vermek için bazı seçenekler:

1. Günlük tablet sayısını hesaplayın – 10 kg vücut ağırlığı başına 1 adet. Bu miktarı ikiye bölün, gün için iç. Prosedürü 2 hafta boyunca günlük olarak tekrarlayın.
2. Yemeklerden 10 gün önce 3-4 kömür diyeti hapı iç. Bir ay ara verin ve döngüyü tekrarlayın.
3. Büyüyen şema – 1 tablet ile başlayın, her gün bir tane ekleyin ve 10’a gidin. Sonra, azalan şemaya göre zaten gidin – 10’dan 1’e.
4. Günde 10 tablet iç, bunları 3-4 doza böler, aralarında eşit zaman aralıkları olur.
5. İlk gün 3 tablet alın ve günde 1 parça ekleyin, kilonuzun 10’a oranına eşit sayıya ulaşın..

Aktif Karbon Günlük Doz

Kilo kaybı için aktif kömür içmenin yollarından biri günlük doz hesaplamaları kullanmaktır. Yöntem, vücut ağırlığının oranına ve tablet sayısına dayanmaktadır. Hesaplama aşağıdaki gibidir – her 10 kilogram ağırlık için 0.25 g kömür olmalıdır. Bu bir hap. Sonuç olarak, günlük bir kömür dozu alacaksınız. Örneğin, 100 kg ağırlığında, 100/10 = 10 tablet gerekli olacaktır. Böyle bir günlük aktif karbon dozu, yemeğe bağlı olarak birkaç doza bölünür. Ortalama olarak, 4 olmalı, bu durumda iki kez 2 tablet ve iki kez 3 almak gerekir.

Yemeklerden önce veya sonra aktif kömür

Kilo verirken, sadece tablet sayısı değil, aynı zamanda uygulama zamanı da önemlidir. Bir yemekten 1 saat önce veya sonra kömür içilmesi tavsiye edilir. Hemen zehirlenmeden sonra sadece acil durum önlemleri alın. Hilelerden biri sabah aç karnına alınmalıdır. Bu durumda, tabletlerin etkisi daha yüksek olacaktır. Her durumda ana kural değişmeden kalır – bir yemekten önce veya sonra aktif kömür alın, ancak sırasında değil. Bir başka önemli ipucu, sorbenti bol suyla yıkamaktır..

Aktif karbonu ne sıklıkla içebilirim

Uzun süreli kullanımı olan kömürün kabızlığa yol açması nedeniyle, 10-14 günden fazla tüketilemez. O zaman aynı sayıda gün ara verilmeli. Ayrıca, kilo verme döngüsü tekrarlanır, genel olarak üçten fazla olamaz. Kompleksin 3 ay sonra ve tercihen altı ay sonra tekrarlanmasına izin verilir. Bu süre zarfında, vücut bağırsak mikroflorasını geri kazanabilecek ve faydalı maddelerle doldurulabilecektir. Aktif kömür günde 3-4 dozda içilebilir..

Aktif Karbon Diyeti

Aktif karbon diyetleri için birçok seçenek vardır. Çoğu aynı kurallara sahiptir. Farklılıklar sadece beslenmenin süresi ve bazı özellikleriyle ilgilidir. Bir düzenekte diyet, üç oruç gün dizisidir:

1. Kefir. Gün boyunca 3 bardak kefir içmeniz gerekir – kahvaltı, öğle ve akşam yemekleri için. Her yemekten yarım saat önce, kömür tabletleri almanız gerekir (2-3 adet).
2. elma. Kefir gününe benzer, ancak ekşi sütlü bir içecek yerine, kahvaltı, öğle ve akşam yemeklerinde de bir elma yemelisiniz. Taze veya pişmiş olarak yenebilir. Sorbent ayrıca yemeklerden önce alınır..
3. Sebze. Kahvaltı, öğle ve akşam yemekleri bir salatadan oluşur. Sebzeler temelinde hazırlanır – salatalık, domates, biber, bezelye, lahana, vb. Tabletler aynı şekilde alınır, yani. yemeklerden önce.

Daha uzun bir diyet seçeneği daha var. 10-14 gün boyunca gözlemlenebilir. Sorbent, 10 kg insan ağırlığı başına 1 tablet oranında standart bir dozajda alınır. Eşit dozlara ayrılırlar ve esas olarak yemeklerden önce içilirler. Diyetin kendisi aşağıdaki ürünleri içermelidir:

• yağ ve şeker eklemeden sudaki tahıllar – yulaf, karabuğday, arpa;
• yüksek lifli sebzeler – pancar, havuç, turp, lahana;
• taze yeşillikler;
• Deniz ürünleri;
• zeytin yağı;
• muz ve üzüm hariç meyveler;
• kurutulmuş meyveler;
• Fındık
• haşlanmış tavuk göğsü ve diğer az yağlı et veya balık türleri;
• meyveler – karpuz, ahududu, bektaşi üzümü, çilek;
• az yağlı süt ürünleri – yoğurt, kefir, süzme peynir, süt;
• içecekler – yeşil çay, bazen kahve, ancak şekersiz.

Böyle bir sistem iştahı azaltmaya, metabolizmayı hızlandırmaya ve tüm zararlı maddelerin vücudundan kurtulmaya yardımcı olur. Diyetteki haplar 200 ml saf su ile yıkanmalıdır. Etkiyi arttırmak için küçük fiziksel efor önerilir. Günde sadece 15 dakikalık bir egzersiz yeter. Yaklaşık bir günlük diyet şöyle görünebilir:

1. Kahvaltı – kuru üzümlü su üzerinde yulaf ezmesi, bir dilim peynir, şekersiz yeşil çay.
2. Abur cubur – bir bardak kefir ve iki ekmek.
3. Akşam yemegi – haşlanmış sebzeler, bir kısmı tavuk suyu.
4. Akşam yemegi – birkaç yemek kaşığı az yağlı yoğurt ile terbiyeli portakal, elma, kivi meyve salatası.

Kilo kaybı için kömür almanın yan etkileri ve kontrendikasyonları

Kömür tabletleri güvenli kabul edilmesine rağmen, yine de bir takım sonuçları vardır. Tek bir doz bile bir kişide kabızlığa neden olabilir. Bu nedenle, bu kilo verme yöntemi, özellikle kronik aşamada anal fissür veya hemoroidden muzdarip insanlar için uygun değildir. Yan etkiler vitamin eksikliğini içerir. Kömürün uzun süreli kullanımı ile ortaya çıkar – sadece zararlı ve faydalı maddelerle birlikte yıkanırlar. Olumsuz bir etki, kırılgan saç veya tırnaklar şeklinde ve hatta dünyevi bir gölgede ten renginde bir değişiklik olarak kendini gösterebilir..

Kilo kaybı için kömür almanın yan etkileri ve kontrendikasyonları, ilacın talimatlarında ayrıntılı olarak açıklanmaktadır. Onları önceden tanımak daha iyidir. Kontrendikasyonlar şunları içerir:

• mide veya duodenumun peptik ülseri;
• alerjik reaksiyon veya bireysel hoşgörüsüzlük;
• kolit;
• gebelik;
• alçak basınç;
• bağırsak kanaması;
• bağırsakta emiliminden sonra etki eden ilaçların eşzamanlı uygulanması (bir doktora danışarak).