Yulaf ezmesi jöle

Doktorlara göre, bazı rahatsızlıkların nedenlerinden biri, sağlıksızlık ve cilt ve saç görünümündeki bozulma vitamin eksikliğidir. Vitamin kompleksleri alarak besin tedarikini yenilemek mümkündür, ancak bu yöntemin büyük bir dezavantajı vardır: vücut, diğer ürünlerden içeri giren vitaminleri emmez. Beslenme uzmanları, vücudun yiyecek ve içeceklerde vitaminleri daha iyi emdiğine inanır. Yulaf ezmesi jöle, insan sağlığı için gerekli birçok madde ve mineral içerir. Bu içeceği nasıl yapacağınızı bilmek ister misiniz??

Yulaf Jölesinin Sağlık Faydaları

Bileşimi ve hazırlama prensibinde yulaf ezmesi jöle, meyveler ve meyveler içeren normal tatlı içeceğinden çok farklıdır. Jölenin hazırlanması için ezilmiş yulaf taneleri kullanılır ve yulaf fermente edilmelidir. Yulaf içeceğindeki yağ içeriği% 7’yi geçmez, ancak içindeki protein çok daha yüksektir -% 20’ye kadar, bu nedenle içecek kilo kaybı için başarıyla kullanılır. Yulaf ezmesi jöle de aşağıdaki yararlı özelliklere sahiptir:

• İçecek, vücut için yararlı olan yüksek miktarda madde içerir – saç ve cildin görünümünü iyileştiren vitaminler ve eser elementler. Yulaf ezmesi jölesinde bulunan vitaminler, kalp hastalıklarını, kan damarlarını tedavi etmeye yardımcı olan vücut üzerinde güçlendirici bir etkiye sahip olacaktır..
• Yulaf ezmesine dayanan jöle düzenli kullanımı mide, bağırsak aktivitesini ve hasarlı mikrofloranın restorasyonunu iyileştirir. Bu içecek ülser, gastrit, mide ve bağırsakların diğer hastalıklarından muzdarip insanlar için tavsiye edilir..
• Yulaf bazlı kissel, kan kompozisyonunu normalleştirmeye yardımcı olur, hormonal dengesizliği ortadan kaldırır.
• Bağışıklığı arttırmak isteyen insanlar için yulaf ezmesi jöle önerilir..
• Yulaf içeceğinin vücudu temizlemeye yardımcı olduğu kanıtlanmıştır.

Yulaf ezmesi jöle nasıl pişirilir – fotoğraflı tarifler

Yulaf bazlı kisselin iyileştirici özelliklerini kaybetmemesi için doğru şekilde pişirilmesi gerekir. Klasik tarife göre bir içecek hazırlamak biraz zaman alır: sıvı fermantasyonunun yapılması gerekir. Acemi bir aşçı bile şifalı bir içeceğin hazırlanmasıyla başa çıkacak, sadece orijinal tariflerin tüm talimatlarını takip etmeniz gerekiyor.

Sütte yulaf ezmesinden

İhtiyacımız olacak:

• yulaf kabuğu çıkarılmış tane (pul) – 100 g;
• süt – 0.4 litre;
• şeker – 40 g;
• nişasta – 20 g;
• vanilin.

Yemek pişirme:

1. Sütü 40 dereceye kadar ön ısıtın, sütlü tahıl dökün, şişmek için bir saatin çeyreğine bırakın.
2. Tahılda sıvı kalmaması için yulafları gazlı bezle süzün.
3. Sıvıyı iki parçaya bölün, bunlardan birinde nişastayı seyreltin.
4. Sütün ikinci kısmını ateşe koyun, şeker ve vanilya ekleyin.
5. Kaynattıktan sonra sütü nişasta ile dökün, karıştırın.
6. İçeceği kaynatın, ısıyı azaltın, jöleye pişirin.

Su üzerinde Vintage jöle tarifi

İhtiyacımız olacak:

• yulaf kabuğu çıkarılmış tane (pul) – 0,3 kg;
• su – 1 l;
• kuru siyah ekmek – 50 g;
• tuz.

Yemek pişirme:

1. Pulları ve ekmeği su ile dökün, 2-3 gün bekletin, böylece şişer. Yulaf ezmesi her 5-6 saatte bir karıştırılmalıdır.
2. Süzün, sıvı kütleyi çift kat gazlı bezle sıkın.
3. Kaynatın, tuz jölesi.
4. Jöle kalınlaşana kadar kısık ateşte pişirin.
5. İçecek sıcak veya soğuk servis edilir: herkesin sevdiği gibi.

Yavaş bir ocakta nasıl pişirilir

İhtiyacımız olacak:

• yulaf kabuğu çıkarılmış tane (pul) – 0,3 kg;
• su – 1 l;
• bir limon kabuğu rendesi.

Yemek pişirme:

1. Yulaf suyla dökün, 10 saat ısrar edin.
2. Yulaf ezmesini çift kat gazlı bezle sıkın, sıvıyı multicooker kasesine dökün.
3. “Pişirme” modunu açın, jöle kalınlaşana kadar pişirin.
4. İçecek sıcak veya soğuk servis edilir: herkesin sevdiği gibi.

Kefir üzerinde jöle yapmak için video tarifi

Yulaf ve kefir bazlı bir içeceğin mükemmel tadı ve faydaları. Hazırlamak çok kolaydır, ancak bazı ev hanımlarının, bir yemek veya içecek hazırlamanın tüm karmaşıklıkları hakkında ayrıntılı olarak anlatılan video talimatına odaklanan yeni bir tarifte ustalaşması daha uygundur. Videoyu izledikten sonra, acemi bir aşçı bile kefir üzerinde yulaf ezmesi jöle yapma becerisine sahip olacak ve kendi başlarına bir içecek hazırlayabilecek.

İyileştirici jöle nasıl pişirilir

Bazı rahatsızlıkların tedavisi için eczaneye gitmek ve pahalı ilaçlar almak gerekli değildir: Momotov, Bolotov, Izotov’un tariflerine göre hazırlanan yulaftan bir içecek, midenin işleyişini iyileştirebilir, bağırsaklar, kalbi normalleştirebilir ve metabolizmayı hızlandırabilir. Özellikle pankreas, karaciğer ve safra kesesi için yararlı bir içecek.

Pankreatit ile – Momotov’un tarifi

İhtiyacımız olacak:

• yulaf kabuğu çıkarılmış tane (pul) – 0,5 kg;
• kefir – 0.1 l;
• soğutulmuş kaynamış su – 4.5 l;

Pişirme (üç gün içinde hazırlanır):

İlk gün

1. Tahılı 3 litrelik bir kavanoza dökün, su (2.5 l) ve kefir ile doldurun.
2. Malzemeleri karıştırın, kavanozu bir kapak veya lastik bir eldivenle örtün (tercih edilir).
3. Kavanozu 20-40 saat boyunca ılık bir yere koyun.

İkinci gün

1. Sıvıyı çift kat gazlı bezden süzün. Pankreatit tedavi sıvısı gerekmez.
2. Pulları iki litre suda durulayın, sıvıyı 2 litrelik bir kavanoza boşaltın.
3. Kavanozu 20-40 saat boyunca ılık bir yere koyun.

Üçüncü gün

1. İki litrelik bir kavanozun içeriği bir çökelti (konsantre) ve dikkatlice boşaltılması gereken bir sıvı olacaktır..
2. Konsantreyi dikkatlice toplayın, ayrı bir kaseye dökün.
3. 0.2 litre su kaynatın.
4. 50 gram konsantreyi az miktarda suyla seyreltin, bu sıvıyı kaynar suya ekleyin.
5. Karıştırın, kaynatın.
6. Gün boyunca birkaç yudum iç.

Mide ülseri ile – İzotov’un tarifi

İhtiyacımız olacak:

• yulaf kabuğu çıkarılmış tane (pul) – 0,5 kg;
• kefir – 0.1 l;
• çavdar ekmeği – 50 g;
• soğutulmuş kaynamış su – 6 l;

Yemek pişirme:

1. Tahıl dökün, 3 litre kapasiteli bir kavanoza ekmek, bu malzemeleri su (3 l) ve kefir ile dökün.
2. Malzemeleri karıştırın, kavanozu bir kapak veya lastik bir eldivenle örtün (tercih edilir).
3. Kavanozu 20-40 saat boyunca ılık bir yere koyun.
4. Sıvıyı en az 6 litre kapasiteli bir tencereye süzün.
5. Pulları suyla durulayın (3 litre).
6. Ortaya çıkan karışım (2 üç litrelik teneke kutu) 12-16 saat savunur.
7. Bu süreden sonra, tortuyu (konsantre) çalkalamamak için sıvıyı (kvas) boşaltın. Bu bileşenler buzdolabında veya serin bir yerde saklanmalı ve doğru miktarda jöle içinde pişirilmelidir..
8. Sonra, jöle pişirmelisin. Konsantrenin iki yemek kaşığı 0.25 litre kvas ile karıştırılmalıdır..
9. Bu karışımı kaynatın..
10. Kaynadıktan sonra ısıyı azaltın, kalınlaşana kadar pişirin..
11. Gün boyunca birkaç yudum iç.

Kilo kaybı Hercules jöle için yararlı olan nedir

Yulaf ezmesi jöle iki ana nedenden dolayı kilo kaybı için yararlıdır: çok miktarda yağ içermez, ancak proteinler, vitaminler ve vücut için faydalı diğer maddeler bakımından zengindir. Kalori jölesi düşüktür, birçok diyetle iyi gider. Yulaf ezmesinden yapılan kalın bir içeceğin avantajı, tahılların lif bakımından zengin olmasıdır, bu da toksinlerin bağırsaklarını hızlı bir şekilde temizlemeye yardımcı olur ve bu da ekstra kilo kaybının hızlanmasına katkıda bulunur..

Zarar ve kontrendikasyonlar

Yulaf taneleri (pul) bazlı içecek, büyük miktarlarda tüketilse bile sağlığa zarar verebilecek zararlı maddeler içermez. Aksine, yulaf ezmesi, kefir ve su, vücudun yaşamı için gerekli olan maddeler ve ürünlerdir. Dikkat edilmesi gereken tek şey, yulaftan aşırı miktarda jöle tüketimi: Aşırı yemek yaparsanız, birkaç saat boyunca mide ağrınız olması muhtemeldir..