Yanakları çıkarmak ve evde elmacık kemikleri nasıl yapılır

Hiç kimse zamanla gençleşmez ve en azından yüzünüzün ve vücudunuzun eski güzelliğini kısaca korumak istiyorsanız, buna biraz zaman ayırmanız gerekecektir. Kadınların ana sorunlarından biri, yıllar boyunca sarkma yanaklarının ortaya çıkmasıdır. Plastik cerrahiye başvurmadan onlardan kurtulabilir ve yüzünüzü önceki görünümüne geri döndürebilirsiniz. Nasil yapilacagini ogren..

Evde yanaklardan nasıl kurtulurum

Bütün kadınlar tombul yanaklarını sevmez. Bunun nedeni genellikle kilo alımıdır ve yanakların liposuction olmadan böyle bir kusurun giderilmesi mümkündür. İnce sadece bir rakam değil, aynı zamanda bir yüz olabilir. Tombul bayanlar muhteşem görünmek için uzun süre bir görüntü seçmek zorunda kalırken hemen çok daha şık saç kesimlerine ve saç stillerine uygundur..

Yanaklarda kilo vermenin birçok yolu vardır. Dahası, bu yöntemler tamamen özgür değilse, o zaman bir kuruşa mal olurlar (maskelerden bahsedersek). Gerekli olan ana şey sabırdır, çünkü bu olmadan, hiçbir şey gelmeyecektir. Herhangi bir kilo verme sürecinde olduğu gibi, sadece kilo vermeyi amaçlayan herhangi bir eylem gerçekleştirmek değil, aynı zamanda aşırı kiloların gitmeyeceği doğru beslenmeyi sürdürmek de önemlidir. Yağları yanaklardan nasıl çıkaracağınız hakkında daha fazla bilgi edineceksiniz.

Yanak ve elmacık kemiği egzersizleri

Yüzün konturunu azaltmak için yanaklarda kilo vermek için özel egzersizler yapabilirsiniz. Bunları düzenli olarak gerçekleştirmek önemlidir, o zaman sonuç kesinlikle sizi mutlu edecektir. Bu kompleksin yardımıyla sadece tam yanaklardan değil, aynı zamanda ikinci çeneden de kurtulacaksınız. Yanaklar nasıl kaldırılır:

1. Otur ve başını geriye at. Çenenizi alt dudağınızla üst dudağınızı almak istiyormuş gibi hareket ettirin. 30 kez tekrarlayın.
2. Çenenizi kapatmak (başınızı düz tutun), alt dudağı mümkün olduğunca dışarı çıkarmaya çalışın.
3. Başınızı hafifçe öne doğru eğin, çene ile hareket yapmaya başlayın: önce sola, sonra sağ omuza doğru uzatın.
4. Başınızı düz tutun, dudakların köşeleri alçalmalıdır. Kaslarınızı zorlamaya başlayın ve bir dakika bu durumda kalın.

Yüz ve Yanak Diyeti

Yanaklar için özel bir diyet olduğunu düşünüyorsanız, muhtemelen var olmadığından hayal kırıklığına uğrayacaksınız. Yüzün bu kısmında kilo vermek, tamamen ne kadar kilo vermek istediğinize bağlı olacaktır. Kontrolsüz açlık yardımcı olmaz, bu yüzden sağlıklı bir diyet yiyerek başlayın. Diyetinizi gözden geçirin: tüm kızarmış ve yağlı yiyecekleri çıkarın, hızlı atıştırmalıkları reddedin. En az iki haftalık bir diyete izin verin, vücudunuzu toksinlerden arındırın ve egzersizlerle birlikte, etki daha da hızlı olacak ve herhangi bir liposuction’a ihtiyacınız olmayacak.

Sağlıklı bir diyet sadece yüzün konturunu iyileştirmeye değil, aynı zamanda ince bir figür oluşturmaya da yardımcı olacaktır. Bol sebze yiyin, şeker yerine bal kullanmaya çalışın, genellikle unu reddedin. Bu konuda, asıl mesele sabırlı olmaktır, çünkü yanaklarınızı hızla çıkarmanın bir yolu yoktur. Her şeyin zamana ve azime ihtiyacı vardır ve sonuç kesinlikle uzun sürmez.

Yanaklar için maskeler

Güzel bir yüz elde etmenin bir başka harika alternatifi, doğal ürünlerden bağımsız olarak yapılabilen yanaklara karşı farklı maskelerdir. İşte yuvarlaklık ile savaşmanıza yardımcı olacak birkaç tarif:

• Limon maskesi. 1 çay kaşığı karıştırın. limon suyu ve ılık yulaf lapası ile aynı miktarda bal (1 yemek kaşığı. l.). Maskeyi yüzünüze yayın ve 20 dakika bekletin..
• Maya üzerindeki maske. 20 g mayayı bir çorba kaşığı sütle seyreltin, bir yumurta, bir çorba kaşığı zeytinyağı ve bal ekleyin (1 çay kaşığı). Karışımı pirinç unu ile kalınlaştırın. Maskeyi yüzünüze uygulayın ve 30 dakika bekletin.

Yanak Zayıflama Masajı

Son olarak, ücretsiz yöntemlerin sonuncusu yanaklarda kilo vermek için yüz masajıdır. Yanakları masajla nasıl çıkarabilirim:

1. Herhangi bir besleyici krem ​​uygulayın. Kaldırma etkisi olan fonların kullanılması istenmeyen bir durumdur.
2. Cildi okşamaya başlayın, patlara gidin, karıncalanma. Kendinize zarar vermenize gerek yok, çünkü masaj sadece zevk vermelidir. Hareketleri elmacık kemiklerinden tapınaklara aşağıdan yukarıya hareket ettirin.
3. Kıvrımları sıkıştırmaya ve ovalamaya başlayın. Cildi çok fazla germeye başlarsanız büyük bir hata olacaktır. Bu durumda, tam tersi bir sonuç elde edilecektir..

Evde bulldog yanaklar nasıl kaldırılır

Sarkma yüz cildi ile karşı karşıya sadece yaşlı kadınlar değil, aynı zamanda kızlar veya genç erkekler. Sarkma büyük ölçüde genetiğe bağlıdır. Bu sorun hakkında endişelenmek buna değmez, çünkü evde sarkma yanaklarını nasıl sıkacağınız için birçok yöntem vardır. Bu durumda, yanakların veya diğer plastik ameliyatların liposuction’a başvurması gerekli değildir.

Kontrast yüz duşu

Yanaklarınızı temizlemeye yardımcı olacak çok kullanışlı bir araç kontrast duşudur. Her banyo yaptığınızda düzenli olarak yapılabilir ve yapılmalıdır. Her şey çok basit: yüzünüzün üzerine sıcak ve soğuk su dökün. Bu durumda, yanakları dönüşümlü olarak şişirebilir, sonra havaya uçurabilir, içlerinde hava kazanabilirsiniz. Bu tür jimnastik ve zıt su prosedürleri yüzün cildi üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir, gençleştirir ve daha elastik hale getirir..

Evde yüz oval asansör için yüz masajı

Sarkan yüz cildi avuç içi veya parmak uçları ile masaj yapılmalıdır. Bu süreç kan dolaşımını iyileştirmeye yardımcı olur ve gençleştirici bir etkiye sahiptir. Sarkma yanaklarından düzenli masaj salonda bir profesyonel veya evde kendiniz yapabilirsiniz, ki bu daha da kötü değildir. Prosedür için, cilt elastikiyetini artırmaya yardımcı olan özel bir yağ alınması tavsiye edilir..

Masaj kullanılarak yanakların çıkarılma yollarından biri, özel bir bitki kaynatma gerektirir. Hemen hemen herhangi biri yapacak, ancak papatya, huş ağacı ve nane cilde özellikle iyi etki eder. Havlu ucunu et suyunda nemlendirin ve yüzüne hafifçe vurun. Sorunlu alanların iyice yoğrulması gerekir, parmak uçlarınızla üzerlerine dokunun. Hareketler gibi titreşimler yaratın. Düzenli olarak böyle bir masaj yaparak, yakında bu sorunu unutacaksınız..

Sarkma yanak egzersizleri

Sarkma yanakları için özel egzersizler yaparak cilt elastikiyeti elde etmek ve yüz kasları oluşturmak mümkündür:

1. Üst kısmı güçlendirin: “o” sesini söylemek istiyormuş gibi dudaklarınızı katlayın. Bu durumda, üst dudak dişlere bastırılır. En üstte gülümsemeye başlayın. Göz çevresindeki cildin parmaklarınızla kırışmasını önleyebilirsiniz. Hareketi 20 kez tekrarlayın.
2. Alt kısım biraz farklı bir şekilde güçlendirilir: dudaklarınızı bir önceki egzersizdeki gibi katlayın, bu sefer sadece köşeleri indirin. Parmaklarınızla yanakların altında 20 dairesel hareket yapın. Yanma hissi hissederseniz, egzersiz doğru şekilde yapılır..
3. İlk egzersizde olduğu gibi dudaklarınızı katlayın, üst dudağı dişlere bastırın. Sadece ağzınızın köşeleri ile gülümseyin, yanaklarınızı kaldırın. Egzersizi 20 kez tekrarlayın. Son gülümsemeyi 30 saniye boyunca tut.

Yanaklar görsel olarak nasıl azaltılır

Makyaj ile yanakların görsel olarak nasıl azaltılacağını öğrenmek ister misiniz? Bunu yapmak için, fotoğraftaki modeller gibi yüz konturunu daha ince hale getirmeye yardımcı olabilecek basit bir teknik vardır. Cilt tonunuza, açık pudra, kalın fırçanıza ve 5 dakikalık boş zamanınıza uyacak koyu allık gerekir. Toz yardımıyla yüzü renklendirin ve dudaklar elmacık kemiklerinden başlayarak bir “ördek” ile katlandığında oluşan içi boş çizgi boyunca allık uygulayın. Kozmetiklerle aşırıya kaçmayın, allığı eşit olarak dağıtın.

Dikkat! Makalede sunulan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlıdır. Makalenin materyalleri bağımsız tedavi gerektirmez. Belirli bir hastanın bireysel özelliklerine göre sadece kalifiye bir doktor teşhis koyabilir ve tedavi önerileri verebilir.