Mide sarılmak film ile nasıl temizlenir – evde ve sporda sarar

Kilo vermenin popüler bir yöntemi film kullanımıdır. Basit, uygun fiyatlı ve etkilidir, sevmediğiniz sorunlu bölgelerde birkaç kat yağın kaybolmasını sağlar. Maksimum etkili bir sarma prosedürü gerçekleştirmek için midenizi streç film ile nasıl çıkaracağınızı bilmek ister misiniz? Tüm diğer önerileri dikkate alın ve beliniz incelecek, kaslar üzerinde görünecek, katlanmayacak.

Streç film mideyi çıkarmaya yardımcı olur mu?

Karın, yağlanmanın çok zor olduğu yerlerden biridir. Kötü şöhretli küpler uzun ve düzenli derslerden sonra bile hiç görünmek istemez ve iyi bir yağ kıvrımı hiçbir yere gitmez. Karın zayıflama sargısı, genel bir kilo verme programında çok yardımcı olabilir, ancak yağ kendi başına ortadan kaldırmaz. Mide aşırı sıvı ve cildi sıkılaştırmak için gelir. Bu yöntemi aktif fiziksel aktivite ile birleştirmek için çok tembel değilseniz, mideyi bir streç film ile nasıl çıkaracağınızdan şüphe duymayacaksınız..

Streç film ile kilo nasıl

Sarma prosedürünün etkisini fark etmek o kadar zor değildir, santimetre gözlerimizin önünde tam anlamıyla çözülür, çünkü mide üzerindeki gıda filmi sauna etkisine sahiptir. Vücudumuzda ısı transferinin gerçekleştiği gözenekleri engeller. Gözenekler, vücut veya ortam sıcaklığı yükseldiğinde vücudun sürekli soğutulmasını sağlar. Gözenekler kapalıysa, ısı birikmeye başlar. Bir filmle kaplı yerlerde, sıcaklık birkaç derece artabilir: bu, vücudun orada bol miktarda su kaybetmesine neden olur, çünkü midenin hacimce azalması.

Zayıflama evde sarar

Streç film ile sarmanın mideyi çıkarmaya yardımcı olup olmadığı, evde prosedürü uygulayarak kolayca kontrol edebilirsiniz. Salondan, sadece sargı yapılırken cilde bulaşan yardımcılarınızda farklılık gösterecektir. Fazladan para harcamadan, kendiniz için bağımsız olarak bir dizi prosedür reçete edebilir, uygun kremleri veya halk ilaçlarını seçebilir ve karnınızın kilo vermesini sağlayabilirsiniz..

Kurslar için streç film ile sarın önerilir. Dikkat çekici bir sonuç için, her üç günde bir en az 15 seans yapın. Yemeğinizi izleyin: Yemekten 2 saat sonra kendinizi sarabilirsiniz. Filmde güvenle yalan söyleyebilir, uyuyabilir veya çalışabilirsiniz. Uyku sırasında kilo verme uygulaması vardır, çünkü 22: 00-12: 00 arasında vücut fazla tortu ile mücadele ediyor. Filmin altına uygulanan maskeleri kullanarak filmin etkisini artırabilirsiniz.

Spor için streç film

Figürünüzü güzelleştirmek için ne yaparsanız yapın, efekti bir filmle her zaman artırabilirsiniz. Spor salonunda çalışırken, koşarken veya bisiklet sürerken, antrenmanlarınızı engellemez, ancak belde istenen azalmayı daha da yakınlaştırır. Spor oynarken plastik sargı ile sarın, evde olduğundan daha dikkatli olunmalıdır, çünkü vücut çok ısınır. Filmi 20 dakikadan fazla tutmamak tavsiye edilir. Eğitimin başında, kaymamak, üst sıcak kıyafetleri giymemek için mümkün olduğunca sıkı sarın.

Streç film nasıl sarılır

Karın ve yanların kilo kaybı için doğru sarma birkaç aşamada gerçekleştirilir:

• Temizleme. Her şeyden önce, duş alın ve tüm ölü hücreleri çıkarmak için cildinize bir fırçalayın..
• Masaj. Duş sırasında, güçlü bir su jeti ile, cildi ısıtabilir veya aktif masaj hareketlerinden sonra yapabilirsiniz. Cilt, filmin altına uygulanacak ürünlere daha duyarlı hale gelecektir..
• Krem uygulamak. Mağazadan hazır bir ürün olabilir, örneğin anti-selülit kremi, ev yapımı bir karışım.
• Sarma. Sıkı yapıyoruz, tek bir katmanda değil, birkaçında üste sıcak bir takım koyduk.
• Dinlenme veya spor. Filmde 20 dakikadan 1 saate kadar geçiriyoruz.
• Temizleme. Filmi çıkarın, cildi temizleyin, ardından krema ile nemlendirdiğinizden emin olun. Nemlendirme, işlemden sonra tahrişi, uyuşukluğu ve cildin dehidrasyondan sarkmasını önleyecek önemli bir aşamadır..

En Etkili Karın Zayıflama Sarar

Sargıların mümkün olduğunca fazla fayda sağlaması ve hoş olmayan sonuçlarla karşılaşmamanız için, prosedür sırasında yardımcı araçlar kullanın. Örneğin, sağlıklı bir doğal fırça olarak doğal kahveyi kullanın, mükemmel temizler. Karnı sarmak için tarifler çok çeşitlidir. Bal, kil, hardal sargısı, deniz yosunu, deniz tuzu ve diğerleri vardır..

Bal sargısı

Prosedür için popüler bir ürün baldır. Vücuda büyük faydalar sağlar: minerallerle doyurur, metabolik süreçleri tetikler, iyi nemlendirir ve bir anti-enflamatuar ajandır. Karın için bal sargıları şişliği hafifletmeye, durumu, cilt rengini ve hatta biraz pürüzsüz yara izlerini iyileştirmeye yardımcı olacaktır. Bal ısıtmalı halde uygulanır. Aşırı ısınamayacağını, tüm yararlı özellikleri öldürdüğünü unutmayın. Bal, narenciye suyu, tereyağı, hardal, süt ile birleştirilebilir.

Asetik Sargı Tarifi

Sirke, kilo kaybı için sarma streç filmi daha etkili kılan bir başka cilt yararıdır. Kullanımı selüliti azaltır. % 3’lük bir konsantrasyonla sadece doğal sirke, üzüm veya elma kullanmak önemlidir. Mağazalarda, 2 veya 3 kez seyreltilmesi gereken% 6 ve% 9 vardır. İsteğe bağlı olarak, sıvıya en sevdiğiniz uçucu yağdan birkaç damla ekleyin, ardından cildi soğuk bir solüsyonla silerek veya beldeki bir gömleği nemlendirip filmi üzerine sararak göbek kaybetmek için bir sirke sarması yapın..

Hardal sargısı

Hardal, ek bir ısınma etkisine sahip olması, kendini bir soyma olarak göstermesi, yani ölü hücreleri çıkarması nedeniyle fonların geri kalanına karşı öne çıkar. Karın ve kenarların hardal ile sarılması cildin pürüzsüzlüğünü ve yumuşaklığını döndürür, ancak önce bir alerji olup olmadığını kontrol etmeniz gerekir: yarım saat boyunca hazırlanan karışım cildin herhangi bir bölgesine uygulanır. Karışım basitleştirildi: hardal tozu su ile seyreltilir, daha sonra cilde uygulanır..

Kil göbek şal

Kil, eskiden beri cildi iyileştirmek için kullanılmıştır. Karın ve yanların kilo kaybı için kil sarma en yararlı olarak kabul edilir. Cildin gençliğini ve elastikiyetini geri kazandırır. Mavi veya siyah kil seçmek en iyisidir. Bu çeşitler potasyum, bezler, magnezyum, silikon gibi faydalı maddelerin içeriğinde farklılık gösterir. Son element, deri altı dokuların yapısını geri kazanma kabiliyeti ile bilinir ve bu selülit için önemlidir. Karışım yayılmadan hemen önce hazırlanır. Kil su (mineral veya sade) ile orta yoğunlukta karışır.

Göbek Sarma Kahve

Doğal kahve, tonlandırabilen ve gençleştirebilen mükemmel bir biyostimülandır. Bununla birlikte, cildi kadife haline getirebilir ve birkaç santimetre atabilirsiniz. Kahve bazlı yağ yakıcı göbek sargısı aşağıdaki gibi yapılır: öğütülmüş kahve sade su ile birleştirilir. Kahve hazırlandıktan sonra kalan kahve evi de kullanılır. Aynı oranda kahve ile karıştırılmış algli (yosun) bir kompres çok faydalıdır. Tüm malzemeleri sıcak suyla dökün ve ısrar edin.

Biber Göbek Wrap

Acı biber, cilt üzerinde iyi çalışan, selülit, çatlak izlerini ortadan kaldıran ve kilo vermeye yardımcı olan güçlü bir ilaçtır. Biber sarma farklı bileşenlerle yapılabilir:

• 2 çay kaşığı kırmızı biber, bir tutam tarçın, 4 yemek kaşığı zeytin ve birkaç damla esansiyel yağı karıştırın.
• 1 çay kaşığı siyah ve kırmızı biber alın, 4 damla narenciye esansiyel yağı ve 2 yemek kaşığı soda ekleyin.
• 2 yemek kaşığı krema ve 100 gram kırmızı biber getirin, zeytinyağı ekleyin (1 yemek kaşığı L.).

Kontrendikasyonlar

Herhangi bir kozmetik prosedürün kendi yan etkileri ve kontrendikasyonları vardır. Sarar da daha güzel olmanın en güvenli yolu değildir. Yapay dehidrasyon, döküntülere ve iltihaplanmaya neden olmayacak şekilde kötüye kullanılmamalıdır ve aşağıdaki hastalıklardan birine eğilimliyseniz, prosedürü tamamen reddetmek daha iyidir:

• kardiyovasküler sistem hastalıkları;
• kadın genital organlarının hastalıkları;
• idrar yolu hastalıkları;
• hipertansiyon;
• diyabet.