Kilo kaybı için sarımsak diyeti

En popüler ve yaygın şifalı bitkilerden biri sarımsaktır. Soğuk algınlığı, bulaşıcı hastalıklar, kanserin önlenmesi için alınır, bu ürün insan vücudundaki parazitlerle savaşabilir. Buna ek olarak, kilo kaybı için sarımsak kullanıyorlar: diyetler, sarımsak suyu, alım rejimleri için tarifler var – incelemeler çok olumlu. Şimdi anlayalım: tüm sevgililerin düşmanı mı yoksa aşırı kiloyla mücadelede bir şövalye mi?

Sarımsak Zayıflama

Sıcak yiyecekler ve bunların karışımları vücutta meydana gelen süreçleri olumlu yönde etkiler. Bununla birlikte, bazı özellikleri dikkate almaya değer: etki sadece çok sayıda protein, meyve, tahıl yerken olacaktır. Fiziksel aktiviteyi unutmayın – onlarsız, hiçbir diyet yardımcı olamaz. Eklenmesi ile sarımsak ve yemekler neden bu kadar yararlı? Her şey çok basit – ürün, metabolizma geliştirmeye ve bu özelliklerden dolayı kilo vermeye yardımcı olan yaklaşık 100 aktif bileşen içerir:

1. Kan şekerini normalleştirin.
2. Kan akışının kurulması, lenfatik drenaj (aşırı sıvı atılır), vasküler temizlik oluşur.
3. Normal yağ metabolizmasının düzenlenmesi, büyük miktarda kolesterol emiliminin önünde bir engel.
4. Candida mantarlarına (obezitenin gizli nedenlerinden biri), bağırsak temizliğine karşı savaşın.
5. Yağ dökümü, artı iştah azalması.

Bununla birlikte, sarımsakın sadece faydaları değil, aynı zamanda zarar verebileceğini unutmayın. Gastrit, ülser veya gastrointestinal sistemin diğer hastalıklarının alevlenmesi varsa, böbrek hastalıkları, genitoüriner sistem ile baharatları kötüye kullanmayın. Başka kontrendikasyon yok. Bu nedenle, onu kullanmanın yollarından birini kullanabilirsiniz. Hazırlanması kolaydır ve fazla zaman gerektirmez..

Gece için

Kilo kaybına katkıda bulunan süreçlere sarımsak yardımıyla gece boyunca başlayabilirsiniz. İşte birkaç seçenek:

1. Yatmadan 2-3 saat önce taze bir dilim baharat yiyin.
2. Yarım diş sarımsak suyla yıkanmalıdır.
3. Çaya kuru baharat ekleyin.
4. Bir sarımsak ve kefir kokteyli – bir bardak fermente süt ürününde, bıçakla bir kaşık yanan karanfil doğrayın. Rendelenebilir.

Diyet ile

Herhangi bir diyetle etkili kilo kaybı için sarımsak yiyin. Diyete günlük 1-2 karanfil eklemeniz yeterlidir: hazır birinci veya ikinci kurslarda, salatalarda, soslarda. Ürünü çiğ olarak alabilirsiniz (bir yiyecek ısırmasıyla). Büyük yardımcılar zencefil, kefir, süt, kahve, bal, limon, domates, pancar olacak. Bu ürünlerle birlikte, kilo vermenin ve vücudu iyileştirmenin maksimum etkisini elde edebilir, tonu artırabilir, gençleştirme sürecini başlatabilir, bağırsakları temizleyebilirsiniz..

Sarımsak suyu

Seçenek olarak sarımsak suyunu deneyin. Yorumlar sadece olumlu, hoş olmayan bir tat / koku bile bu içeceğe hayran kalmaz. Bir içecek hazırlamak için bu yöntemi kullanın: durgun suyu (200 ml) temizlemek için iki diş ezilmiş sarımsak ekleyin. Sıvı oda sıcaklığında olmalıdır. Hemen içilmesi tavsiye edilir. Sarımsak suyu öğleden sonra 2 kez içilir: sabahları aç karnına ve akşam yatmadan önce.

Sarımsak diyeti

Sarımsak bazlı kilo kaybı diyetlerinin birkaç varyasyonu vardır. En basiti “halk” dır. Özü, menüye altı gün boyunca baharat eklemektir. Yani, 1. gün – her öğünden önce bir karanfil, 2. – iki, 3. – üç, vb. Altıncı günden sonra, sarımsak miktarını yavaş yavaş azaltmanız gerekir. Ayrıca, kısıtlamalar sadece tatlı ve nişastalı gıdalar üzerindedir. Bu rejim sindirimi teşvik etmeye yardımcı olacaktır..

Kilo kaybı için başka bir diyet türü, pişirme ve sarımsak infüzyonuna dayanır. 1 litre su, ürünün küçük bir başı (kabuğu), 2 limon (ince yarım halkalara kesilmiş) alın. Karıştırın, ateşe koyun, kaynattıktan sonra 15 dakika pişirin. Oda sıcaklığında soğumaya bırakın. Sonra limonu sallayın, böylece tüm meyve suyu çıksın. Aç karnına ve 2-3 hafta yatmadan önce kullanın.