Kilo kaybı için kırmızı şarap diyet

Kırmızı şarabın bileşimi sayesinde sadece sıkıcı bir akşamı aydınlatmakla kalmayıp ekstra kilolardan da kurtulabileceğinizi biliyor muydunuz? Önemli olan, içeceğin tüm kurallara uygun olarak yapılmış kaliteli bir ürün olmasıdır. Diyet sırasında kilo vermek için kırmızı şarap içmek faydalı mı yoksa zararlı mı olacak? Bu asil içeceğin gizli özellikleri hakkında bilgi edinin ve doğru kilo verin.

Kırmızı şarap nedir?

Birçok doktor ve beslenme uzmanı, alkolün çok sağlıksız olduğunu iddia etse de, kırmızı şarap böyle değildir. Orta dozlarda kullanılması, aksine, olumlu bir etkiye sahip olacaktır. Bu üzümlerden yapılan ve bu meyvelerdeki tüm faydalı maddeleri içeren kesinlikle doğal bir üründür. Bir içecek insan vücuduna girdiğinde, vitaminler onunla birlikte gelir. Şarabın iyileştirici özellikleri refahı mükemmel bir şekilde etkilemelidir..

Yarar

Kilo kaybı için kırmızı şarap, metabolizmayı hızlandırmaya, sindirimi iyileştirmeye ve yağ yakmaya yardımcı olan bir madde olan resveratrol içermesi açısından faydalıdır. Yüksek kaliteli bir içecek kardiyovasküler sistem için çok yararlıdır, kan kolesterolünü düşürür, vücut üzerinde antioksidan, idrar söktürücü bir etkiye sahiptir. Bağışıklık sisteminin uyarılması gerçekleşir. Eski zamanlardan beri şarap kutsal, uzun süreli yaşam olarak kabul edildi, bu nedenle tüm imparatorlar, krallar, filozoflar, efsanelerin kahramanları – kesinlikle herkes gençleşmek için onu içti ve meyve yedi.

Kilo kaybı için kırmızı şarabın başka bir avantajı vardır: açlığı mükemmel bir şekilde tatmin eder, iştah çok güçlü olmaz. Bir yemekten önce bir kadeh şarap içerseniz, daha önce olduğu gibi yemek istemeyeceksiniz, bu da daha küçük bir kısmı alacağınız anlamına gelir. Bu, kilo vermenin ilk adımıdır. Diyeti daha sağlıklı bir şekilde değiştirirseniz, ekstra kilolardan kurtulma süreci o kadar zor görünmeyecektir.

Zarar

Diğer tüm ürünler gibi, bu da büyük miktarlarda tehlikelidir. İçeceğin aşırı tüketimi vücuda zarar verebilir. En güçlü olmasa da, bunun alkol olduğunu unutmayın. Aşırı kullanım alkolizme, karaciğer ve böbrek hastalıklarının gelişmesine yol açabilir. Ayrıca, içeceğin herhangi bir bileşenine alerjisi olan insanlar için şarap kontrendikedir. Minimum miktarlarda bile kullanılması istenmez:

• emziren kadınlar;
• mide ülseri muzdarip.

Diyetle ne tür şarap içebilirim

Bu bordo içecekle kilo vermeye kararlıysanız, gerçekten yüksek kaliteli bir ürün bulmanız gerekir. Kilo kaybı için kırmızı şarap kuru, koyu renkte olmalıdır. Bugün mağazada tamamen farklı bir fiyat aralığında çok sayıda marka bulabilirsiniz. Mutlaka pahalı değil – kalite demektir. Birçok Rus üreticisi uygun fiyatlarla çok iyi şaraplar sunuyor..

Diyetle, hem kırmızı hem de beyaz kuru şarap içebilirsiniz. Asla yarı tatlı / tatlı almayın. Kuru şarapta, şeker yüzdesi çok küçüktür, ancak bu kilo kaybı sırasında gereklidir. Resveratrol, kırmızı şarapta beyazdan daha fazladır, bu yüzden bordo bir içecek daha verimli çalışır, ancak tart tadı hayranı değilseniz, kuru beyaz bir çeşitlilik de seçebilirsiniz..

Günde ne kadar şarap içebilirsin

Günlük kilo kaybı için en uygun kırmızı şarap miktarı 340 ml olacaktır – bu yaklaşık iki bardaktır. En iyi yiyecekle veya sonra içmek. Şu anda aktif maddeler, öğle veya akşam yemeğinde yediğiniz yiyecekleri hızla alacak ve vücudunuza yerleşmesini önleyecektir. Sarhoşken araba sürmenin yasak olduğunu lütfen unutmayın, bu nedenle bu kilo verme seçeneği araba kullanmayı veya toplu taşımayı planlamayanlar için uygundur..

Geceleri kırmızı şarap

Kilo vermek için vücuttaki işlemlere başlamanın bir başka yolu, gece boyunca kilo verirken kuru kırmızı şarap içmektir. Aktif maddeler işe yarayacak, uyurken vücut vücut yağından kurtulmaya başlayacak. Diyetinizi izlediğinizden emin olun, aksi takdirde hiçbir şarap böyle bir görevle baş edemez. Yüksek kalorili, yağlı yiyecekleri, tatlı, un, karmaşık karbonhidratları, fast food’u reddedin. Yatmadan 3 saat önce yememeye çalışın ve sabahları sağlıklı bir kahvaltıyla başlayın – bu bir sebze salatası ve bir parça peynirdir. Menü hafif olmalı, ağır soslar olmadan.

Şarap diyet

Özel bir diyet var ve diyet çok zayıf olduğu için hafif olarak adlandırılamaz – kilo kaybı ve peynir için kuru kırmızı şarap. Özü aşağıdaki gibidir:

1. Gün içinde bir şişe iyi kuru kırmızı şarap içmeniz ve 300 g sert peynir (peynir ürünü değil) yemeniz gerekir. Başka bir şey yiyemezsin.
2. Bu nedenle, 3 ila 5 gün arasında beklemeniz gerekir, ancak bir haftadan fazla değil.
3. Diyetin sonuçları ve yorumları çarpıcı: 3 ila 7 kilogram.
4. Diyetin çıkışında, hemen her zamanki diyetinize geri dönemezsiniz: biraz yemeye başlayın, yavaş yavaş artan kısımlar.

Dikkat! Makalede sunulan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlıdır. Makalenin materyalleri bağımsız tedavi gerektirmez. Belirli bir hastanın bireysel özelliklerine göre sadece kalifiye bir doktor teşhis koyabilir ve tedavi önerileri verebilir.