Kilo kaybı için Kissel: tarifler

Bir temizlik içecek tarifi yardımıyla – kilo kaybı için jöle, diyetleri tüketmeden 30 gün içinde yaklaşık 5 kg kaybedebilirsiniz. Vücut üzerinde faydalı bir etki, özel bir ürün bileşimi kullanılarak gerçekleştirilir. Tahıl bitkilerinden jölenin kendi kendine hazırlanması, çözünür lif nedeniyle metabolizmayı arttırır ve özel bir enzim vücudun karbonhidratları daha hızlı emmesini sağlar.

Zayıflama jölesi nedir

Kissel, sindirimi artırabileceğiniz yetişkinler ve çocuklar için doyurucu bir içecektir. Kilo verme süreci doğru beslenmeye bağlıdır. 5 kg kilo vermek için, yemeklerden önce (yarım saat boyunca) 100 g jöle için bir ay alın. Alımın ana amacı kilo vermekse, temizlik jeli, kolesterolü gidermeye, bağırsakları temizlemeye ve metabolik süreçleri iyileştirmeye yardımcı olan yulaf ezmesi üzerinde pişirilmelidir. Bir içecek vücudu doyurur, ancak yiyecekleri lehine reddetmemelisiniz – yemekten önce yemek daha etkili olacaktır.

Vücut için faydalı olan nedir

Kilo kaybı için zararsız bir ürünün kullanılması yağ birikintilerini çözecek, kilo kaybı kişinin daha önce vücuda giren maddeleri kaybetmemesine yardımcı olacaktır. Çoğu diyetin dezavantajı ahlaki bileşendir – sürekli açlıktan dolayı ruh halindeki bozulma. Jöle kullanırken, önemli bir vitamin kompleksi ve eser elementlerin içeriği (fosfor, potasyum, silikon ve magnezyum) nedeniyle sadece yağ yakma etkisi değil, aynı zamanda vücudun normal çalışması da sağlanır. Jölenin kilo kaybı için faydaları ürünün aşağıdaki özellikleridir:

• bağışıklığın güçlendirilmesi;
• vitamin eksikliğinin önlenmesi;
• kanser riskini azaltmak;
• toksik maddelerin ve toksinlerin vücuttan uzaklaştırılması;
• dolaşım sisteminin işleyişinin stabilizasyonu;
• saç, tırnak ve cildin durumunu iyileştirmek;
• stresin ortadan kaldırılması (sinirleri yatıştırır);
• iştah azalması;
• artmış bağırsak peristalsis;
• fazla sıvının uzaklaştırılması.

Kontrendikasyonlar

Herhangi bir bitkisel ilaç kullanımında sınırlamaları vardır. Kissel için bazı kontrendikasyonlar: diyabetli hastalar kullanmamalıdır, çünkü yüksek şeker içeriğine sahiptir. Bu durumda, yulaf ezmesinden jöle pişirebilirsiniz. Çok katı kısıtlamalar var, örneğin bireysel hoşgörüsüzlük. Ürünün kullanımına ilişkin diğer kontrendikasyonlar şunları içerir:

• ürünün yapıldığı bileşenlere alerjik;
• aşırı kilolu, yüksek glisemik indeks (obezite);
• nişasta içeriği sindirim sistemi problemlerini olumsuz etkileyebilir (özellikle kabızlıkla).

Kilo verirken jöle içebilir miyim

Jöle gibi doğal ve besleyici bir ürün kalorisi düşüktür. 100 gram kuru konsantre 300 kalori içerir. Bir içki şeklinde kalori jöle – 140 kcal. Doktorlar gastrointestinal sistem hastalıkları için jöle içilmesini önerir: ülser, gastrit. İçecek mideyi doldurur, dolgunluk hissini yeniler, toksinlerin vücudunu temizler ve toksinleri giderir. Jöle kullanırken, mide duvarlarını hafifçe saran ve iltihabı ortadan kaldıran hassas dokusu sayesinde sindirim süreçleri gelişir..

Jöle üzerinde kilo nasıl

Jölenin kilo vermek için diğer araçlara göre avantajı, sınırsız miktarda tüketilmesi olasılığıdır. Jöle diyetinin belirli bir gün sürmesi gerekmez. Düzgün kilo kaybı için, oruç günleri düzenleyebilirsiniz – yemek yerine tüm gün jöle içirin. Beslenme uzmanları, ürünün toz versiyonlarını değil, kendinizi hazırlamayı tercih etmenizi önerir mi? bu yüzden vücuda koruyucu maddelerle zarar vermeyeceksiniz. Bitmiş ürünü soğuk bir yerde beş saatten fazla saklamayın. Bazı kurallar daha hızlı kilo vermenize yardımcı olacaktır:

• bir içki içmek kahvaltı veya öğle yemeğinden yarım saat önce en iyisidir;
• oruç günü 7 günde bir düzenlenmelidir;
• çok su tüketmek;
• jöle akşam yemeği ve ikindi çayı yerine.

Jöle zayıflama tarifi – nasıl pişirilir

Zayıflama jölesi gibi bir ürünü hazırlamanın en hızlı yolu hazır karışımlar satın almaktır. Boya ile doldurulmuş ürünlerden veya kimya ile katkı maddelerinden sadece ne gibi faydalar elde edilebilir? Bir mağaza ürününün dezavantajı, nişastanın varlığıdır. Durumdan çıkmanın en iyi yolu kendiniz bir içki yapmaya karar vermektir. Ekstra kilo kaybını önleyebilecek vücuda gereksiz bileşenler eklemekten kaçınacaksınız. Doğal içeriklere dayalı jöle yapmak için birçok tarif var:

• yulaf;
• karabuğday;
• kefir;
• pirinç;
• pancar kökü;
• keten.

Herkül yulaf

• Pişirme süresi: 1 saat.
• Konteyner Başına Porsiyon: 2 Kişi.
• Kalorili yemekler: 60 kcal.
• Hedef: kahvaltı için.
• Yemek: Rusya.
• Zorluk: orta.

Bu herculean kissel’in vücut için iki faydası vardır: sıvı formda, maddeler daha hızlı emilir ve vücut PP, E ve B grubu vitamin eksikliğini telafi eder. Yulaf, ateroskleroz, tümör ve katarakt gelişme riskini ortadan kaldırır. Yulaf ezmesi, “Rus Balsam” ürünü ile kene kaynaklı ensefalit sonrası gücü geri kazandıran bir virolog V.K. Izotov tarafından bile patentlendi. Temelleri bu içeceğin reçetesidir. Zayıflama yulaf ezmesi jölesi, biri aşağıda verilen birçok pişirme seçeneğine sahiptir..

Malzemeler:

• çavdar ekmeği – bir kabuk veya başka bir parça – 50 g;
• öğütülmüş yulaf taneleri veya hercules – 500 g;
• su – 3,5 l;
• yağsız kefir (veya süt) soğuk değildir – 100 ml;
• yağsız ekşi krema – 1 yemek kaşığı. l.

Pişirme metodu:

1. Tahılları seramik veya camdan yapılmış bir kaba dökün.
2. Tüm malzemeleri ekleyin ve su ekleyin..
3. Kabı bir bezle ısıtın, kağıtla örtün ve 2 gün ılık bir yerde bırakın.
4. Fermantasyondan sonra süzün ve küçük bir ateşe koyun.
5. Karışım kalınlaşıncaya kadar pişirmelisiniz.

Leovit

• Pişirme süresi: 5 dakika.
• Konteyner Başına Porsiyon: 1 Kişi.
• Kalori içeriği: 67 kcal.
• Amaç: kahvaltı ve akşam yemeği için.
• Yemek: Rusya.
• Pişirme zorluğu: çok kolay.

Diyet tedavisinin önemli bir unsuru, sadece bir hafta içinde kilo vermeye yardımcı olan bir araçtır. Günde iki kez aç karnına yemelisin. Kilo kaybı için Kissel Bir hafta içinde kilo veriyoruz, metabolik bozukluklarla ilişkili olumsuz süreçleri olumlu yönde etkiler. Alet kaşıntıya karşı sakinleştirici bir etkiye sahiptir. Üretici, ürünün fiyatının (400 g 535 ruble), yeri doldurulamaz özellikleri sayesinde harcanan parayı haklı çıkardığını iddia ediyor:

• detoksifikasyon ve temizleme;
• metabolik ürünlerin atılımı;
• sindirim sisteminin normalleşmesi;
• bağırsak hareketliliğinin iyileştirilmesi;
• kolestazın ortadan kaldırılması.

Malzemeler:

• su – 200 ml (1 yemek kaşığı);
• Kilo kaybı için Kissel Leovit – 1 poşet (20 g).

Pişirme metodu:

1. Poşetin bileşimini bir bardağa dökün.
2. Suyu kaynatın ve bir kaba doldurun.
3. İyice karıştırın, yaklaşık 2 dakika ısrar edin.

Ketenden

• Pişirme süresi: 10 dakika.
• Konteyner Başına Porsiyon: 1 Kişi.
• Kalorili yemekler: 130 kcal.
• Hedef: kahvaltı için.
• Yemek: Rusya.
• Zorluk: kolay.

Keten tohumu iyileştirici bir etkiye sahiptir. Rusya’da, şifa ürünlerinin bileşimi mutlaka keten bileşenlerini içermiştir. Lezzetli bir içecek, kurutulmuş meyveler, meyveler, hindiba ile desteklenebilir. Kilo kaybı için keten jöle, tohumların doğal formlarında olduğu gibi midenin duvarlarını tahriş etmez. İçecek, keten tohumu unu veya öğütülmüş tahıllardan yapılır. Karaciğer, duodenum, gastrit, hemoroid, sorunlu cilt hastalıkları olan kişiler tarafından kullanılabilir. Diyabet, emziren ve hamile kadınlar için kullanmayın.

Malzemeler:

• keten tohumu – 50 g;
• limon – 1/4 kısım;
• armut veya büyük elmalar – 1.5 adet;
• kızılcık – 50 g;
• bal, vanilya şekeri, tarçın – bir tutam.

Pişirme metodu:

1. Su (100 ml) gece boyunca keten tohumu dökün.
2. Sabahları meyve ve tohumları soyun.
3. Kızılcık ile birlikte bir blender ile öğütün ve gece boyunca kalan karışım.
4. Yavaş bir hızda çırpın, sonra limon suyu ekleyin ve tekrar çırpın.
5. Tadı iyileştirmek için şeker, bal, tarçın ekleyin.

Pancar kökü

• Pişirme süresi: 20 dakika.
• Konteyner Başına Porsiyon: 1 Kişi.
• Kalorili yemekler: 154 kcal.
• Hedef: kahvaltı için.
• Yemek: Rusya.
• Zorluk: kolay.

Pancar bir vitamin kompleksi, betain, mineraller, biyoflavonoidlere sahiptir. Pancar kissel anemi için endikedir, geleneksel olarak yatmadan iki saat önce tüketilir. Kalan hamur, normal kahvaltı yerine yenir. İncelemelere bakıldığında, pancar içeceği hamilelik sırasında sindirim sistemini normalleştirmek için kullanılabilir. Bir diyet smoothie nasıl yapılır, aşağıda okuyun.

Malzemeler:

• taze pancar – 1 küçük sebze;
• saf su – bir buçuk litre;
• yulaf ezmesi – 2 yemek kaşığı. l (30 g);
• kuru erik – 100 g.

Pişirme metodu:

1. Izgara pancar.
2. Kuru erik ince doğrayın.
3. Yulaf ezmesi ekleyin, her şeyin üzerine kaynar su dökün.
4. Kabı sobaya koyun, düşük ateş açın, karışımın kalın bir kıvama gelene kadar 15 dakika daha kaynatın.
5. Gergin ve serin.

Yulaf ezmesi

• Pişirme süresi: 30 dakika.
• Konteyner Başına Porsiyon: 1 Kişi.
• Kalorili yemekler: 340 kcal.
• Hedef: kahvaltı için.
• Yemek: Rusya.
• Zorluk: kolay.

Yulaf ezmesi ve ketenden yapılan lezzetli bir jöle, gıda kalıntılarının bağırsaklarını temizlemeye, vücuda ve enerjiye hafiflik kazandırmaya, kilo vermeye yardımcı olacaktır. Harika bir kokteyl, kardiyovasküler sistemin işleyişini dengeler, kolesterolü azaltır. Bir içki içmek diyabet, inme ve basınç problemlerine (hipertansiyon) karşı koruyucu bir önlemdir. Kissel, nişasta, un, zararlı koyulaştırıcılar eklenmeden evde kolayca pişirilebilir.

Malzemeler:

• beyaz ekmek – 60 g;
• tadı tuz;
• su – 3 yemek kaşığı;
• yulaf gevreği – 3 yemek kaşığı;
• öğütülmüş keten tohumu – 1 yemek kaşığı. l.

Pişirme metodu:

1. Bir dilim ekmek ve tahıl sıcak su dökün.
2. Tavayı yalıtın ve karanlık bir odada yaklaşık 2 gün ısrar edin.
3. Et suyunu gazlı bezle süzün.
4. 2 su bardağı su, tuz, bir kaşık keten tohumu ekleyin.
5. Ateşe vermek.
6. Kalınlaştırılmış kütle ile kabı sobadan çıkarın, soğutun.

Pirinç

• Pişirme süresi: 2 saat.
• Konteyner Başına Porsiyon: 2 Kişi.
• Kalori içeriği: 116 kcal.
• Hedef: kahvaltı için.
• Yemek: Rusya.
• Zorluk: kolay.

Sabitleme özelliği, biriken “döküntü” gövdesini etkili bir şekilde atmak için temizlik için pirinç jölesine sahiptir. Aşağıdaki tarifte gereksiz zararlı katkı maddeleri içermeyen iki ana bileşen kullanılmaktadır. Su ve pirinç emici maddelerdir, bu nedenle kabızlık ile böyle bir içecek içmek yasaktır. Kilo vermenin ve temizliğin maksimum etkisi için, gün boyunca tüm yiyecekleri jöle ile değiştirmek gerekir. Lezzetli bir diyete, toksinlerin giderilmesini hızlandırmak için günde 2 litreye kadar içme suyu eşlik etmelidir..

Malzemeler:

• pirinç kabuğu çıkarılmış tane – 200 g;
• su – 3 l.

Pişirme metodu:

1. Geceleri pirinci önceden su ile doldurun (1 litre).
2. Sabahları suyu boşaltın ve tahılları akan su altında durulayın.
3. Kütleyi suyla (2 litre) dökün, tavayı küçük bir ateşe koyun.
4. Kaynama seviyesine getirin.
5. 1.5 saat sonra karışımı bir karıştırıcıyla öğütün.