Gerbolaevsky diyeti: menü ve yorumlar

Tüm kilo verme programları, tüketilen kalorileri azaltmaya, fiziksel aktiviteyi artırmaya dayanır. Herbolaev’in diyeti, Herbalife (herbalife) şirketinin ürünlerine dayanan bir kilo kaybı menüsüdür. İnsan sağlığı için güvenli kabul edilen ve zararlı maddeler içermeyen diyet takviyeleri kategorisine aittir. Şirket Amerika’da kuruldu ve 30 yılı aşkın bir süredir kilo kaybı için gıda ürünleri pazarında yer aldı..

Herbola diyeti nedir

Bu, bitkisel içeriklerden oluşan aktif takviyelere dayanan bir besindir. Herbalife Diyeti, Herbalife’ın kilo kaybı için kullanılan geniş ürün yelpazesine dayanmaktadır. Beslenme uzmanlarına göre, bu fonları kilo kaybı için alırken spor yapmaya bile gerek yok. Bu ürünün kullanımı iştahta önemli bir azalmaya yol açar, bu da yağ yakma sürecini basitleştirir. Herbalife Zayıflama Beslenmesine Sahiptir.

Artıları:

• cilt durumunu iyileştirir;
• vücuda gerekli vitaminleri, mineralleri sağlar;
• sindirim sistemini iyileştirir.

eksiler:

• hoş olmayan etkilerden biri uyku bozukluğu, bu toprakta sinir bozukluklarının ortaya çıkmasıdır;
• yan etkiler genellikle baskı veya kalp problemleri olan kişiler tarafından hissedilir.

Herbalife’ın parçası nedir

Şirket ürünlerini 30 yıldan fazla bir süredir üretiyor ve rakiplerin hiçbiri ürünlerinin formülünü tekrarlayamayacak. Bunun nedeni, kilo kaybı için Herbalife bileşiminin bir sır olması ve sadece birkaç bileşenin bilinmesidir. Bu duruma izin verilir, çünkü ilaçlar sertifikasyona ihtiyaç duymayan diyet takviyeleri grubuna dahil edilir. Aynı nedenden dolayı, Herbola diyeti için ürünlerin tehlikesine veya güvenliğine dair bir kanıt yoktur. Ürünler dünyanın tüm ülkelerinde satılıyor, Rusya’nın büyük şehirlerinde (Moskova, St. Petersburg) ofisler var, ancak İsveç’te tabletler ve kokteyller yasaklandı.

Gerbola ürünlerinin bulunduğu kutularda, ana bileşenler belirtilir, ancak tüm bileşim değil. Üreticinin gizlediği bileşenlerden biri, heyecan verici bir etkiye sahip narkotik bir ilaç olarak kabul edilen efedrin, açlık hissini azaltır. Kilo vermeye yardımcı olur, çünkü bir kişi yemek yemek istemez ve günlük aktiviteler, eğitim için çok fazla enerji vardır. Bununla birlikte, efedrin bağımlılık yapar, bu nedenle birçok ülkede onunla fonlar yasaktır.

Herbalife Zayıflama Ürünleri

Gerbola diyeti için, programda diğer gıdalarla birlikte kilo vermek için kullanılan bir dizi ürün geliştirilmiştir. Herbalife zayıflama ürünleri doğal olarak insan diyetine dokunur, böylece açlık hissi olmaz, ancak aynı zamanda fazla yağ, karbonhidrat yoktur. Bu, bileşimde doygunluk etkisi olan büyük miktarda protein nedeniyle elde edilir..

Herbalife Protein Sallama

Bu enerji besleyici içecek sporcular için yaratıldı. Herbalife kokteyli, kuvvet antrenmanı yapılmasına yardımcı olur, vücuda kas kütlesi oluşturmaya dahil olan doğru miktarda protein sağlar, yağ birikintilerini daha aktif olarak yakmaya yardımcı olur. Aktif olarak sporla uğraşmadıkça kızlar için uygun değildir. Herbalife zayıflama kokteyli maliyeti ne kadar makalenin sonunda açıklanacaktır. İçecek aşağıdaki bileşenleri içerir:

• vitaminler
• düşük yağ alımı
• protein;
• selüloz;
• mineraller.

Bu ürünü hazırlamak için 2 yemek kaşığı çorba kaşığı toz, bir bardak suya ihtiyacınız olacak, kütleyi karıştırıp hemen içeceksiniz. Kas büyümesi için maksimum etkiyi elde etmek için, sıvı olarak kefir, süt (yağsız) kullanabilirsiniz. Vanilya aroması ile toz haline getirilir. çikolata, çilek, kavun. Bazı durumlarda, bir kokteyli tam bir yemekle değiştirebilir..

Hücre aktivatörü

Bu toniğe işaret eden bir çubuktur. Herbalife hücre aktivatörü metabolizmayı hızlandırmak için kullanılır (metabolizma). Bu, gelen gıdaların işlenme verimliliğini arttırır. Ilık suda bir tonik hazırlamak için 1 çay kaşığı eklemeniz gerekir. tesisleri. Bir ay boyunca günde 1-2 bardak kullanın, bu 5 kg’a kadar atmaya yardımcı olacaktır. Kompozisyon şunları içerir:

• limon kabuğu rendesi;
• yeşil çay;
• kakule ekstresi;
• ebegümeci.

Çay

Sağlıklı yaşam tarzının (sağlıklı yaşam tarzı) tüm sevgilileri, çay içeceklerinin tonik etkisinin kahveden daha kötü olmadığını ve mide üzerindeki yükün çok daha düşük olduğunu bilir. Herbalife çayı size canlılık kazandıracak, metabolizmayı hızlandıracak ve açlık hissini azaltacaktır. Bir içecek 2 ay boyunca tüketilmelidir, bu 4-8 kg’dan kurtulmanıza yardımcı olacaktır. Normal çay gibi bir ürün hazırlamanız gerekir. Herbola diyeti şunları içerir:

• alfalfa;
• kakao rezene;
• Tarçın;
• nane;
• kereviz;
• yeşil çay.

Protein bar

Çok açsanız bu, ana yemekler arasında atıştırmalık için mükemmel bir seçenektir. Herbalife protein barının tatlı bir tadı vardır, bu nedenle sporcu için bir tatlı olarak kabul edilir. Yüksek protein içeriğine ve düşük yağa sahiptir, bu nedenle tatlıların kalori içeriği düşüktür. Aynı zamanda, Herbolaev ürünü iştahı iyi giderir ve tadı tatlı dişin diyetten kurtulmasına yardımcı olur.

Tabletler

Bu, bir diyet sürdürürken multivitamin bir herbola ürünüdür. Herbalife sarı tabletleri insan vücudunu gerekli vitaminler, mineraller ile doyurur. Alınan fonlar yemeklerle birlikte günde 3 temel olmalıdır (dönem – 4 ay). Kompozisyon aşağıdaki vitaminleri içerir:

• 6’DA;
• PP;
• E;
• VE;
• İLE;
• IN 2;
• AT 5.

Herbalife’da kilo nasıl

Tüm Herbola diyetinin kilo verme sürecinde yardımcı olduğunu ve kilo vermenin ana faktörünün diyet olduğunu hatırlamak önemlidir. Açlık hissini azaltmaya yardımcı olur, vücudu gerekli elementler, proteinler ve sağlıklı karbonhidratlarla doyurur. Herbalife ile kilo vermek aşağıdaki ana noktalara sahiptir:

1. Salatalar. Birçoğu olmalı ve seçilen sebzelerden, bitkilerden oluşmalıdır. Turp, kereviz, karnabahar ve beyaz lahana, salatalık, yeşil salata, mantar kullanabilirsiniz. Bu yemeği diyet eti dilimleri (hindi, tavuk filetosu), soya tofu ile çeşitlendirebilirsiniz. Menüler ve deniz ürünleri için iyi.
2. Protein. Bu element az yağlı balıklardan, kümes hayvanı etlerinden (derisiz) herhangi bir miktarda tüketilebilir..
3. Meyveler. Çoğu yüksek şeker içeriğine sahiptir, bu yüzden taşınmayın. Erik, şeftali yiyebilirsiniz, ancak haftada 2-3 kereden daha sık yemek tavsiye edilmez..
4. Sebzeler. Herbolaev diyeti çeşitlilik sağlar: yeşil biber, brokoli, ıspanak, fasulye filizi, herhangi bir lahana.
5. Diyetten sıkılmamak için yemek pişirmede yaratıcı olmalısınız. İzin verilen yiyecekleri birleştirmeyi, buğulamayı veya pişirmeyi deneyin.

Herbalife nasıl alınır

Herbola ürünleri için bir diyet menüsünde kilo verme planı dünyanın birçok ülkesinde popülerlik kazandı. Program 5 öğün yemek içerecek ve aynı zamanda olması önemlidir. Herbalife’ı kilo vermek için nasıl alacağınıza ilişkin yaklaşık bir şema şuna benziyor:

1. Yataktan çıkar çıkmaz oda sıcaklığında Gerbal Aloe konsantresi ile birlikte gazsız bir bardak su içmeniz gerekir. Bu aç karnına yapılmalıdır..
2. 30 dakika sonra kahvaltı yapın: Formula 1 kokteyli, bir bardak yağsız süt, maden suyu veya kefir ile karıştırın.
3. Yarım saat içinde ikinci yemekten önce bir bardak Gerbola çayı Thermojetics içmelisiniz.
4. Akşam yemeğinden önce bir aperatif sırasında kendinize bir meyve hazırlamalısınız. sebze salatası, yemek Gerbola protein bar.
5. Üçüncü öğünden yarım saat önce (öğle yemeği), Baykuş Çayı Termojetlerini için.
6. Öğle yemeğinde, az yağlı balık, haşlanmış sebze salatası ile taze yapabilirsiniz (taze).
7. Bir sonraki atıştırmalık yarım protein çubuğu ve meyveden oluşmalıdır (herhangi biri).
8. Akşam yemeğinden önce bir bardak oda sıcaklığında su için..
9. Akşam yemeği için taze çilek ile birlikte bir Herbola besleyici kokteyl içmek.

Gerbolaev diyeti – menü

Herhangi bir kilo verme programının etkinliği diyete bağlılığa bağlıdır. Herbola menüsü için tüm bileşenleri resmi temsilcilerden satın almak daha iyidir. Şehrinizde hiç kimse yoksa, satın alma size posta ile gelebilir. Herbola programında hafta için örnek bir menü:

Herbalife – kilo kaybı için tarifler

Her insan böyle bir diyete keskin bir şekilde geçemez, bazen böyle bir geçiş olumsuz sonuçlara yol açabilir. Daha tanıdık yemeklerle birlikte Herbalife tariflerini kullanarak menü girişini daha pürüzsüz hale getirebilirsiniz. Aşağıdaki seçenekleri hazırlayarak başlayabilirsiniz:

1. Yumurta, haşlanmış tavuk, yeşillik, turşu, şarap sirkesi ve maden suyundan kefir üzerinde okroshka yapabilirsiniz. Tüm bileşenleri küpler halinde kesin, sirke ve fermente süt ürününü bir su tankında karıştırın. 30. öğün için uygun yemek.
2. Pişmiş balık. Herhangi bir deniz balığı filetosu (beyaz et) uygundur. Lezzet mevsimi için limon suyu ve İtalyan baharatları ile tedavi. Fırında 20 dakika fırında balık. Eti yakmamak veya kurutmamak için balıkları folyoya sarmalısınız..
3. Balık kekleri. Yine deniz beyazı bir balığa ihtiyacınız var, kemikleri ayırın, kıyma makinesinden veya soğanla birlikte bir karıştırıcıda öğütün. Tatmak için bir yumurta ve tuz koyun. Kıyılmış etlerden kör pirzola, tavada yağsız kızartın. Hardal, tuz, fesleğen ve az yağlı yoğurt yapın.

Herbalife Fiyatı

Herbalife’ın kilo kaybı için ne kadar olduğunu bulmak o kadar basit değildir, çünkü çoğu çevrimiçi mağaza bazı ürünler sipariş etmek için kayıt gerektirir. Bu, daha fazla postalama için bir müşteri tabanı oluşturmak için gereklidir, bu şirketin ticareti ağ pazarlamasına dayanmaktadır. Bazen Herbalife ürünlerini stokta ucuza satın alabilirsiniz, ancak kural olarak tüm ürünler nispeten pahalıdır. Yüksek fiyat, diyetten sonra üreticinin güvencelerine sahip bir kişinin istikrarlı ve gerçek bir sonuç almasından kaynaklanmaktadır..

Teslimatla sipariş verebileceğiniz malların tahmini maliyeti aşağıda toplanır (ayrı olarak ödenir). Sitelerdeki sabit maliyet nadiren belirtildiği ve isteği yerine getirmeniz gerektiğinden fiyat satıcıya bağlı olarak değişebilir. Bu nedenle, seçeneklerden birini seçmeden önce, diğerlerinden fiyatı öğrenin. Tahmini maliyeti:

Herbalife sağlığa zararlı mıdır?

Vücut üzerinde belirli bir etki sağlamayı amaçlayan herhangi bir ürünü almadan önce bir doktora danışmalı, talimatları dikkatlice okumalısınız. Herbalife’ın verdiği zarar, bileşime aşina olmayan kişiler için hariç tutulmaz ve örneğin, bileşenlerden birine alerjisi vardır. Herbolaev menüsündeki diyet, gastrointestinal sistem veya basınç ile ilgili sorunları olan insanlara kilo verirken zararlı olabilir. Bazı ürünler her zaman etikette belirtilmeyen kafein içerir..

Üründeki bu bileşen, bazı durumlarda taşikardi, ekstrasistol yol açan kan basıncında bir artışa neden olabilir. Herbolaev diyeti ayrıca kilo kaybına yol açan doğal bir bitki bileşeni olan efedrin içerir. Bazen sağlık için tehlikeli olabilir, çünkü uykusuzluk, kalp çarpıntısı ve sinir bozukluklarına neden olur. Bir diyette efedrinli bir Herbolaeva ürününün uzun süre kullanılması, depresif bir durumun gelişmesine yol açabilir. Doz aşımı, inme, kalp krizi olabilir..

Gerbola ürünlerinin uzun süreli kullanımı aşağıdakilere neden olabilir:

• karaciğer, böbrekler ihlalleri;
• midede baş ağrısı;
• baş dönmesi;
• kuru ağız
• uykusuzluk hastalığı
• sık idrara çıkma;
• taşikardi.

Kontrendikasyonlar

Herhangi bir diyet vücut için stresli bir durum yaratır. Bunun nedeni normal diyet, gıdalar ve yiyecek miktarındaki değişikliktir. Bu nedenle, insanların Herbola diyetini kullanmamaları gereken bazı koşullar vardır. Herbalife aşağıdaki kontrendikasyonlara sahiptir:

• hepatit;
• mide hastalıkları;
• karaciğer hastalığı
• migren;
• emzirme dönemi;
• gebelik;
• diyabet;
• kronik formdaki hastalıklar;
• hipertansiyon.

Ürünü uyguladıktan sonra insanların referansları

Doktorların ve beslenme uzmanlarının yorumları

Dikkat! Makalede sunulan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlıdır. Makalenin materyalleri bağımsız tedavi gerektirmez. Belirli bir hastanın bireysel özelliklerine göre sadece kalifiye bir doktor teşhis koyabilir ve tedavi önerileri verebilir.