Geceleri veya aç karnına kilo kaybı ve vücut temizliği için keten tohumu yağı nasıl içilir

Kilo kaybı için keten tohumu yağı içmeden önce beslenme uzmanları, ürünün özellikleri ve bağırsakları temizlemenin yararları hakkında ayrıntılı bilgileri incelemenizi önerir. Ana bileşen, bir pres altında preslenerek çıkarılan keten tohumu. Ürün, vitamin bakımından diğer yağ türlerini aşar ve vücut ağırlığını azaltmaya etkili bir şekilde yardımcı olur..

Neden keten tohumu yağı içiyorlar?

Oral uygulama ve cilt tedavisi için ürün antik Yunanistan’da kullanılmıştır. Bu büyük şifacı Hipokrat tarafından yazılmıştır. Olgunlaşmış keten tohumlarından soğuk presleme ile yağ elde edilir. Kompozisyonda yararlı bileşenlerin varlığı nedeniyle birçok tıbbi özelliğe sahiptir. Laboratuvar koşullarında yapılan bir analiz, ürünün şunları içerdiğini gösterdi:

• oleik asit;
• linoleik asit;
• alfa linoleik asit;
• arakidonik asit;
• eser elementler – magnezyum, kalsiyum, bakır, fosfor, çinko, manganez, demir, selenyum;
• antioksidanlar;
• vitaminler – D, E, A, C.

Diyete birkaç yemek kaşığı yağ eklerseniz, bu maddeler vücuda, yaşlanmayı önleyen Omega 3 ve 6 dahil olmak üzere günlük vitamin ve asit kaynağı sağlar. Keten tohumu yağı kullanımı aşağıdakiler için yararlıdır:

• görme bozukluğu;
• hipertansiyon
• vitamin eksikliği;
• vasküler ve kalp hastalıkları;
• sık soğuk algınlığı;
• helmintik istilalar;
• akciğer ve bronş hastalıkları;
• sindirim sistemindeki ihlaller;
• malign tümörler.

Bu hastalıklar, koruyucu bir önlem olarak takviye için bir gösterge görevi görür. Ek olarak, ürün sindirim sisteminin işleyişini normalleştirir, dışkı ile ilgili sorunları ortadan kaldırır ve düzenli hale getirir. Kilo kaybı için keten tohumu yağı kullanımı, toksinlerin ve toksinlerin vücudunu temizlemeye yardımcı olur ve zayıf bağışıklığı arttırır, ağırlığı normalleştirir, cilt durumunu iyileştirir. Bu gerçek, diyeti başarıyla kullanan kullanıcıların incelemeleri ile doğrulanmaktadır..

Kilo kaybı için keten tohumu yağı

Kilo kaybı için keten tohumu yağı içmeyi öğrenmek için bir gastroenteroloğa veya beslenme uzmanına danışmanız gerekir. Sağlık problemi olmayan kadınların da muayene yaptırması veya en azından idrar ve kan vermesi gerekir. Kilo verirken keten tohumu yağı içemeyeceğiniz bir hastalık bulursanız, farklı bir diyet seçmeniz önerilir. Sağlık için kontrendikasyon grubunda, hastalığı olan insanlar şunlardır:

• karaciğer
• safra kesesi;
• pankreas;
• safra kanalı.

Dikkatle, doktorlar antibiyotik kullananlara, emziren kadınlara, üreterde taş olan hastalara, böbreklere ve safra kesesine keten tohumu yağı ile kilo kaybını öneriyorlar. Ürünün akut gastrointestinal hastalıklar ve enfeksiyonlar döneminde kullanılması kontrendikedir. Bu durumda, fayda minimal olacak ve komplikasyon riski çok büyük.

Keten tohumu yağının kadınlar için faydaları

Cildin gençliğini etkileyen faydalı Omega 3 asitlerine ek olarak, yağ, kadın hormonlarının oluşumu ve üreme sisteminin düzgün çalışması için gerekli olan E vitamini içerir. Jinekologlar, sağlıklı bir bebek sahibi olmak isteyen kadınlar için keten tohumu yağı içmeyi tavsiye eder. Ürün, tedavi sırasında dahili ve harici olarak yardımcı madde olarak kullanılır:

• kadınlarda infertilite;
• sistit;
• kronik kabızlık;
• şişmanlık
• sistit;
• kürtaj tehditleri.

Keten tohumu yağının erkekler için faydaları

Kilo kaybı için keten tohumu yağı tüketmek gibi sadece kadınların aşırı kilo kontrolü için bu yöntemi kullanmamaları önerilir. Güçlü seks sistemi başarıyla kullanabilir ve ürünü yiyeceklere ekleyebilir. Genitoüriner sistem bozuklukları ile ilişkili rahatsızlıkların önlenmesi için günlük olarak keten tohumu yağı kullanmak yararlıdır:

• prostatit
• erkek kısırlığı;
• prostat adenomları;
• erektil disfonksiyon.

Keten tohumu yağı nasıl seçilir

Yağ, bir kavanozda 30, 60, 120 adet kapsül ve 250, 500 ml’lik küçük kaplar şeklinde üretilir. Bir eczaneden veya çevrimiçi mağazadan satın alınabilir. Satın alırken, keten tohumu yağının nasıl seçileceği ile ilgili önerileri kullanmanız gerekir. Ürünü birçok yemeğe ekleyen vejetaryenler, aşağıdaki özelliklere dikkat etmelidir:

1. Renk. Yüksek kaliteli yağın ten rengi bir tonu vardır, altta tortu nedeniyle daha koyudur.
2. Şeffaflık. Norm hafif bir pus..
3. Tara. Ürünün daha uzun süre saklandığı bir şişe camı tercih etmek daha iyidir.
4. Maliyet. Çok ucuz bir fiyat, bunun gerçek keten tohumu yağı olmadığını, ancak ucuz ayçiçeği yağı ile seyreltildiğini gösterir. Kaliteli bir ürün yarım litre başına 100 ruble ve 60 kapsül başına 120 ruble maliyeti.
5. Raf ömrü. Üretim tarihinden itibaren 1 yılı geçmemelidir (tarih pakette belirtilmiştir). Vadesi geçmiş hoş olmayan bir kokusu var.
6. Talimat Eczanede satılan her ürüne, açıklama ve günlük kullanım oranı olan bir ek açıklama eşlik eder..

Kilo kaybı için keten tohumu yağı nasıl alınır

Sonuç almak, hızlı ve hoş olmayan sonuçları olmadan kilo vermek istiyorsanız, kilo kaybı için sadece keten yağı kullanan özel bir beslenme sistemine geçmeniz gerekecektir. Diyet, bağırsakları ve mideyi temizlemeye yardımcı olan diğer ürünlerle birleştirilir. Yağ ile birlikte şunları kullanabilirsiniz:

• sebzeler;
• Fındık
• yumurtalar
• meyveler;
• et;
• balık;
• süt ve kefir;
• ekmek.

Kilo kaybı için keten tohumu yağı nasıl kullanılır? Gün, sabah yemekten yarım saat önce aç karnına bir çorba kaşığı yağ ile başlamalıdır. Geri kalan süre, listedeki ürünlerden yemek yemeye izin verilir. Maddeyi soğuk formda yediğinizden emin olun, kızartırken kullanılırsa, tüm yararlı maddeler kaybolur, vücuda zararlı kanserojenler kalır.

Diyete daha fazla sebze eklerseniz, sistem daha etkili hale gelecektir. Günde sıvı normu 1.5-2 litredir. Çay ve kahvenin temiz su ile değiştirilmesi önerilir. Geceleri bir kaşık daha yağ alın ve bir bardak su ile için. Diyet uzun süreli kategoriye aittir, oral uygulama süresi 1 ila 3 ay arasındadır, bundan sonra 1 ay ara vermek gerekir. Daha iyi sağlık için güvenli doz – günde 2-3 yemek kaşığı.