Ducane mayonez saldırı, fotoğraf ile tarifi

Büyük Fransız beslenme uzmanı Ducane tarafından geliştirilen beslenme sistemi, uyum ve mükemmel fiziksel şekil elde etmek isteyenler arasında büyük popülerlik kazandı. Ünlü bir doktor mayonezin zararlılığıyla ilgili tüm klişeleri kırdı. Ducane’ye göre kanon nasıl hazırlanır – bu sos için tarif klasikle aynı değildir, çünkü hazırlanması için bitkisel yağ kullanılması önerilmez. Bir çay kaşığı sos, yemeğin olağan tadını değiştirir ve ona yeni renkler ekler.

Klasik mayonez ve Ducane mayonez arasındaki farklar

Diyet Dükkandan normal lezzetli sos yerine diyette Ducane mayonez kullanımı, tamamen şaşırtıcı bir sonuç verecektir. Dışa doğru, bu ürünler çok benzer, ancak hafif sarımsı bir renk ve kremsi bir kıvam, onları benzer yapan tek şeydir. Ducane tarafından klasik mayonez ve mayonez arasındaki farklar büyüktür. Nitelikleri nedeniyle ev yapımı diyet sosu lehine bir seçim yapabilirsiniz:

• Aşağıdaki malzemeler klasik bir sosta bulunur: ayçiçek yağı, yumurta sarısı, sirke, limon suyu, baharatlar, hardal. Dukanov mayonezini yapmak için kullanılan tarif, bitkisel yağ kullanımını ortadan kaldırır, vazelin ve diğer daha yararlı ürünlerle değiştirir: süzme peynir, süt, yoğurt veya kefir.
• Sadece haşlanmış yumurta sarısı diyet sosu için uygundur.
• Bu ürünlerin kalori içeriği de farklıdır. Ducane’nin tarifine göre yapılan sos – minimum kalori içerir, diyet yaparken diyete sokulabilir ve kilo verilebilir. Mağaza içi ürün kalorisi yüksektir ve sık kullanımı kilo almaya neden olabilir..
• Zararlı maddeler. Süpermarket raflarındaki ürünler genellikle etkileyici bir kimyasallar listesi içerir: tatlar, tatlar, ancak Ducani sosu, kullanımı insan sağlığını olumsuz yönde etkileyebilecek zararlı maddelerin varlığını ortadan kaldırır.

Evde diyet mayonez nasıl yapılır

Ducan’ın yemeği, gezegendeki birçok insanın en sevilen soslarından birinin yasaklanması değil, makul bir alternatif. Evde diyet mayonezini pişirmek için – temel olarak, gerekli ürünler buzdolabınızda bulunabilir. Bu sos kilo kaybı için kullanılabilir, lezzetli ve zararsızdır. Evde diyet mayonez yapmak için biraz zaman alacak ve fotoğraflarla tarifler alacak.

Ducane Mayonez Tarifi

Diyetin her aşamasında, Ducane mayonez tarifinin özel bir prensibi önerilmektedir, ancak ürünlerin temeli ve bileşimi özellikle farklı değildir. İştah açıcı bir tat yaratmak için haşlanmış yumurta, hardal, limon suyu ve tatlandırıcıya ihtiyacınız olacak. Yağsız mayonez hayal etmek zordur, ancak sebze yerine vazelin almak gerekir. Sosun hazırlanması baharatlar, baharatlar, doğranmış otlar, sarımsak, acı biber ilavesini içerir. Asıl mesele mayonezin büyük miktarlarda kullanılmamasıdır, bir beslenme uzmanı 2 çay kaşığı fazla yememenize izin verebilir. bir seferde sos.

Saldırı için Ducane Mayonez

• Pişirme süresi: 7 dakika.
• Konteyner Başına Porsiyon: 2 Kişi.
• Kalori içeriği: 188.6 kcal / 100 g.
• Amaç: öğle yemeği, akşam yemeği için.
• Yemek: Fransız.
• Zorluk: kolay.

Ducane mayonez saldırı için tamamen zararsızdır. Petrol jölesi içeriği nedeniyle, ürün çeşitli hastalıklardan kurtulmaya yardımcı olur. Bitmiş ürün kötüye kullanılmamalıdır, diyete çeşitlilik katmak için 3 yemek kaşığı yeterlidir. İstenirse, Ducane’e göre mayoneze az miktarda dereotu, baharat, sarımsak ekleyebilirsiniz. Bu ürünün sabah kullanımı, diyetin bu aşamasında ekstra kilo vermenizi engellemez..

Malzemeler:

• yumurta sarısı – 2 adet;
• parafin yağı – 1 yemek kaşığı. l.
• az yağlı süzme peynir – 250 g;
• hardal – 1 çay kaşığı;
• tuz – bir tutam;
• limon suyu – 1 yemek kaşığı. l.
• tatlandırıcı – 1 tablet.

Pişirme metodu

1. Sarısı içine 1 çay kaşığı su, tuz ve hardalda eritilmiş şeker yerine ekleyin. Bir karıştırıcı ile çırpın.
2. Daha sonra fermente süt peyniri içine, durmadan dökün, ince bir dere yağı dökün.
3. Limon suyu ekleyin. İyice karıştırın.

Vazelin Yağı Olmayan Ducane Mayonez Tarifi

• Pişirme süresi: 10 dakika.
• Konteyner Başına Porsiyon: 2 Kişi.
• Kalori içeriği: 133.5 kcal / 100 g.
• Amaç: öğle yemeği, akşam yemeği için.
• Yemek: Fransız.
• Zorluk: kolay.

Böyle bir tarifin basit olması, sadece 10 dakika ve her zamanki, mütevazı yemeğiniz masada hakim oldu. Haşlanmış yumurtaları kaynatmanız gerekir, aksi takdirde sos çekici bir tada sahip olmaz. Bu ürün salata sosu için mükemmeldir. Bitmiş dolguyu bir süre soğuk bir yere koyun ve doğranmış otlar ile hafifçe serpilmiş masaya servis yapın.

Malzemeler:

• haşlanmış sarısı – 1 adet;
• toz hardal – 1 çay kaşığı;
• elma sirkesi – 1 çay kaşığı;
• % 0 yağ içeriğine sahip süt – 50 ml;
• tadı tuz;
• zevkinize biber.

Pişirme metodu

1. Kapta sarısı, hardal, tuz, karabiber karıştırın. Su banyosunda öğütün ve iyice ısıtın.
2. Yavaşça süt dökün. Pürüzsüz olana kadar iyice karıştırın..
3. Sonra, kütleyi bir elek içinden geçirmeniz gerekiyor.

Yoğurt Mayonez

• Pişirme süresi: 5 dakika.
• Konteyner Başına Porsiyon: 3 Kişi.
• Kalori içeriği: 83,9 kcal. / 100 g.
• Amaç: öğle yemeği, akşam yemeği için.
• Yemek: Fransız.
• Zorluk: kolay.

Yoğurt mayonez inanılmaz lezzetli bir diyet takviyesidir. İlginç bir ürün kombinasyonu, sosu yeni renkler ekleyerek lezzetini bireysel ve benzersiz kılar. İlk olarak, bir sitrik asit çözeltisi hazırlamak için kuralları incelemek daha iyidir, bu önemli gerçek tadı etkileyebilir. Çocuklarınız bu sosu sevecek ve konuklar mutfak yeteneğinizden memnun kalacaklar..

Malzemeler:

• yoğurt – 160 g;
• hardal – 0.5 çay kaşığı;
• tuz – bir tutam;
• tatlandırıcı – tatmak;
• sitrik asit çözeltisi – 0.5 çay kaşığı;

Pişirme metodu

1. Sos pürüzsüz olana kadar tüm yiyecekleri küçük bir kapta karıştırın. Çözünmemiş topaklar olmadığından emin olun..
2. Bir kaseye koyun ve servis yapın..

Ducane Tofu Mayonez

• Pişirme süresi: 10 dakika.
• Konteyner Başına Porsiyon: 4 Kişi.
• Kalori içeriği: 171 kcal / 100 g.
• Amaç: öğle yemeği, akşam yemeği için.
• Yemek: Fransız.
• Zorluk: kolay.

Ducane tofu mayonez tarifi sadece diyetle birlikte kullanılamaz. Bu sos, oruç günlerinde herhangi bir yemeğe harika bir katkı olacak. Bu soslara baharatlar, otlar, sarımsak ekleyebilirsiniz. Ana ürün tofu, diğer malzemelerle karıştırılmadan önce bir çatalla iyice yoğurun. Kireç istismar edilmemelidir, büyük miktarda lezzet ve meyve suyu acı verir.

Malzemeler:

• ham tofu – 300 g;
• Misket Limonu -? PC .;
• şeker – 5 g;
• Dijon hardalı – 2 çay kaşığı;
• tuz – 1 çay kaşığı;
• sirke – 1 yemek kaşığı. l.
• Limon suyu – 1 çay kaşığı.

Pişirme metodu

1. Yumuşak olana kadar tofu ezin. Bir blender daha iyi.
2. Sonra hardal, tuz eklemeniz ve şeker dökmeniz gerekir. Sonra sirke, kireç dökün ve iyice karıştırın.
3. Ortaya çıkan kütleyi soğutun.

Süzme peynir mayonez

• Pişirme süresi: 7 dakika.
• Konteyner Başına Porsiyon: 4 Kişi.
• Kalori içeriği: 118 kcal / 100 g.
• Amaç: öğle yemeği, akşam yemeği için.
• Yemek: Fransız.
• Zorluk: kolay.

Süzme peynir mayonezini üniforma yapmak için yumuşak bir mağaza ürünü kullanın, diğer malzemelerle daha iyi birleşir. Bir elekle silmenizi öneririz, böylece topaklardan kurtulursunuz. Şeker ikamesi bir çay kaşığı suda çözülmeli ve ancak daha sonra diğer ürünlere eklenmelidir. Sonuç olarak, öğle ve akşam yemeklerinde yemeklere eklenirsiniz. Tatil için salataları doldurabilirler ve iyileşme konusunda endişelenmezler.

Malzemeler:

• tavuk yumurtası sarısı – 2 adet;
• az yağlı süzme peynir – 250 g;
• elma sirkesi – 1 yemek kaşığı. l.
• toz hardal – 1 çay kaşığı;
• tuz – 2 g;
• tatlandırıcı – 1 tablet;
• sıvı parafin – 1 yemek kaşığı. l.

Pişirme metodu

1. Derin bir kapta sarısı, hardal, tuz karıştırın, çözünmüş şeker yerine koyun. Karışımı ekşi krema haline gelene kadar sosu çırpın. Bu tutarlılık mükemmel..
2. Yumuşak süzme peynir dökün, sonra yavaş yavaş yağ dökün ve iyice karıştırın.

Dikkat! Makalede sunulan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlıdır. Makalenin materyalleri bağımsız tedavi gerektirmez. Belirli bir hastanın bireysel özelliklerine göre sadece kalifiye bir doktor teşhis koyabilir ve tedavi önerileri verebilir.