Bir eczane yağ yakma otlar zayıflama. Yağ yakıcı otlar ve kilo kaybı yorumları

Dünyada kilo vermenin birçok yolu var. Birisi aktif olarak spor yapmayı tercih ediyor, bazıları diyet yapıyor. Çok uzun zaman önce, bitkisel ilaç gereksiz kiloların bertarafı alanında yeni bir popülerlik dalgası aldı. Kilo kaybı için aktif olarak otlar kullanılır. Tek soru bu yöntemin ne kadar iyi olduğudur..

Otların vücut üzerinde nasıl bir etkisi vardır?

Geleneksel olarak, yağ yakan tüm otlar, insan vücudunu etkileme şekline göre birkaç sınıfa ayrılır:

1. Açlığı bastıran bitkiler. Bu bitkileri kullanırken iştahı azaltma mekanizması, midenin duvarlarında bir film oluşumudur. Veya sindirim sistemine giren bitki materyali hacim olarak artar. Her iki seçenek de aşırı kalori kullanımını önleyerek açlık hissini önemli ölçüde bastırır. Bu tür bitkilere örnek olarak spirulina yosunu, keten tohumu, hatmi kökü verilebilir..
2. Diüretik etkisi olan otlar. Ayı kulakları, dulavratotu veya İsveç kirazı yaprağı kaynatmalarını kullanarak, vücuttaki aşırı sıvıdan kurtulacaksınız. Toksinleri ve vücut yağının bir kısmını çıkarırlar. Bu bitki sınıfının kontrolsüz bir şekilde kullanılması tavsiye edilmez, çünkü dehidrasyon meydana gelebilir.
3. Vücut üzerinde müshil etkisi olan otlar. Sindirimi normalleştirmeye ve uyarmaya ek olarak, bu bitki sınıfı, atık maddelerle birlikte zararlı maddelerin ve toksinlerin uzaklaştırılması nedeniyle aşırı yağ kaybına katkıda bulunur. Anason, dereotu, sinameki, topalak kabuğu bu etkiye sahiptir..
4. Cholagogue otlar. Herdemyeşil, kızamık ve karahindiba safra oluşumunu etkili bir şekilde uyarabilir. Ayrıca, bu bitkiler karaciğer ve sindirim sistemini iyileştirir, böylece metabolizmayı iyileştirir.
5. Enerji tüketimini artıran bitkiler. Birkaç yıl önce kilo kaybı için otlar arasında yerini aldılar. Bu bitkiler metabolizmanın hızlanmasına katkıda bulunan aktif biyolojik elementler içerir. Alımlarını egzersizle birleştirirseniz bu otlar daha etkili olacaktır. Zerdeçal, zencefil ve eş, bu tür bitkilere örnek olabilir. Zerdeçalın kilo kaybı için faydaları hakkında daha fazla bilgi edinin..

Kilo kaybı için en etkili ve faydalı otlar

Kilo vermek için bireysel otları yemek, ücretleri kadar etkili değildir. Bir eczaneden satın alınan hazır tıbbi bitki kompozisyonlarını kullanmak daha kolaydır, ancak bazen onları kendiniz yapmaya değer. Koleksiyonun bileşenlerinden bağımsız olarak, hazırlanması ve kullanımı için birkaç genel kural vardır. Bir su banyosunda kaynatma hazırlamak için tüm bileşenlerin eşit oranlarda karıştırılması gerekir. Yağ yakan otlar arasında gezinmeyi kolaylaştırmak için, bu görevi etkili bir şekilde ele alan aşağıdaki bitkilere dikkat edin..

Çöpleme

Bu bitkinin bir kaynatma kullanımı, müshil etkisi nedeniyle toksinlerin ve aşırı sıvının vücuttan nazikçe çıkarılmasına katkıda bulunur. Bağırsakları temizler. Karaca otu sindirimi, yağın parçalanmasını ve vücuttaki metabolizmasını uyarır, bu da ekstra kilo vermeye yardımcı olur. Bu bitkinin köksap tozu kuru formda kullanılabilir. Günde aç karnına 50 mg tüketmek, çeyrek bardak su ile yıkanmak gerekir. Tozu 9 ila 12 ay boyunca kullanın. İlacı her 5 ayda bir kullandıktan sonra 4 hafta ara vermeniz gerekir.

Guarana

Bu egzotik bitkinin bitki materyalleri şeklinde bulunması kolay değildir, ancak eczanelerde ve spor beslenme mağazalarında tablet veya sıvı ekstrakt şeklinde satılmaktadır. Guarana tonik bir etkiye sahiptir ve vücuttaki metabolizmayı hızlandırarak yağın yanmasına katkıda bulunur. Eğitimden önce uygulanması tavsiye edilir. Bu bitkinin günlük dozu 500 ila 1000 mg arasında değişmelidir..

Yeşil çay

Herkes ve herkes tarafından bilinen yeşil çay da kilo vermeye yardımcı olacaktır. Bitki, aşırı kalori kullanımını önleyerek açlık hissini önemli ölçüde azaltır. Özellikle son yıllarda popüler olan yeşil çay üzerinde on günlük bir diyet aldı. İlkesi düşük kalorili beslenmeye ve zayıf şekersiz çay içeceğinin kullanımına dayanmaktadır. Yatmadan önce bu çimlere karışmayın. çok fazla kafein var.

bir tür muz

Bu bitki çok miktarda lif içerir. Hafif müshil etkisi vardır. Herbalists, her yemekten önce muzdan infüzyon kullanılmasını önerir, çünkü açlık hissini azaltmaya yardımcı olur. Bu bitkinin kilo kaybı için fiziksel aktivite ile birlikte kullanılması şaşırtıcı bir sonuç verir. Muz bir kaynatma hazırlamak için, bitkinin tohumlarından bir çorba kaşığı 200 ml kaynar su dökmek, bir saat beklemek gerekir. Tek bir kullanım için, bitmiş ürünün üçte biri yeterli olacaktır.

yabanturpu

Kilo vermek için yaban turpu tentürü kullanın. Hazırlamak için, bu bitkinin kökünü 200 g rendeleyin, elde edilen kütleyi bir litre kaynar su ile dökün. Bir gün demlenmeye bırakın, sonra süzün ve sıvıya 100 g bal ekleyin. Her yemekten önce, 50 ml tentür tüketmeniz gerekir. Çok daha az yiyeceksin, çünkü Bu bitkinin uçucu yağları iştahı azaltarak tat tomurcuklarını bastırır.

Zencefil

Bu bitki, aşırı yağın yanmasına katkıda bulunan maddeler içerir: uçucu ve uçucu yağlar. Vücut ısısında hafif bir artışa neden olurlar ve metabolik süreçleri hızlandırırlar. Bitkinin kökleri iştahı etkili bir şekilde azaltır. Limonlu zencefil çayı hazırlamak için, bir termos 2 yemek kaşığı rendelenmiş zencefil, birkaç dilim limon koyun. Her şeyi sıcak suyla dökün, gece ısrar etmek için bırakın. Yemeklerden 40 dakika önce alınan 150 ml içecek.

Karahindiba

Karahindiba ayrıca, choleretic ve diüretik etkisi nedeniyle aşırı yağın yanmasına katkıda bulunur. Bu bitki vitamin ve mineral bakımından zengindir. Bir kaynatma hazırlamak için kuru bitki köklerine ihtiyaç vardır. İki yemek kaşığı hammaddenin bir bardak kaynar su ile dökülmesi, daha sonra bir su banyosunda ısıtılması gerekir. Et suyunu 5 saat demleyin, sıvıyı boşaltın ve yemeklerden önce günde 3 kez alın.

Dostum

Matta bulunan kafein ve teobromin sayesinde, bu bitki termojenik özelliklere sahiptir ve ayrıca vücuttaki metabolizma ve enerji süreçlerini hızlandırır. Fiziksel aktivitenin başlamasından 30 dakika önce bu bitkiden bir içki içmek tavsiye edilir. Çay yapmak için kaynar suya stevia, tarçın, zencefil ekleyin. İçeceğin biraz soğumasına izin verin. Sonra 2 yemek kaşığı dostum ekleyin, yaklaşık bir saat ısrar edin.

kırmızı biber

Bu bitki kilo kaybı için gerekli olan kapsaisin içerir. Bu maddeyi asimile etmek için önemli miktarda enerji gereklidir. Acı biber, iştahı azaltır ve vücudu aşırı kaloriden korur. Acı biber ile ana şey aşırıya kaçmamaktır, çünkü sindirim sistemini felaketle etkileyebilir. Genellikle bitki, kilo kaybı için yeterli olan gıda için bir baharat olarak kullanılır.

Kullanım kontrendikasyonları

Şifalı otlar zararlı sentetik maddeler içermez, ancak bazen kilo kaybı için bitkisel ilaçlar bir hastane yatağında sona erebilir. Her zaman koleksiyonun kompozisyonunu kontrol edin. Belki de bileşenlerinden birine karşı bireysel bir hoşgörüsüzlüğünüz var. Kilo vermek için belirli bitkileri kullanmadan önce bir doktora gitmelisiniz. Choleretic bitkilere dayanan infüzyonların alınması, aşağıdaki hastalıkları olan hastalara zarar verecektir:

• ishal
• pankreatit
• hepatit

Kilo kaybı için bitkilerin kaynatmalarının yemek tarifini her zaman takip etmeye çalışın ve doğru bir şekilde saklayın. Hoş olmayan sonuçlardan kaçınmak için önerilen dozu izleyin. Kilo kaybı için otlar hakkında daha fazla bilgi için aşağıdaki videoya bakın..

Ot almanın yorumları ve sonuçları

Dikkat! Makalede sunulan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlıdır. Makalenin materyalleri bağımsız tedavi gerektirmez. Belirli bir hastanın bireysel özelliklerine göre sadece kalifiye bir doktor teşhis koyabilir ve tedavi önerileri verebilir.