BCAA zayıflama kadınlar – toz veya kapsül nasıl alınır, amino asitlerin yararları ve zararları

Hızlı ve verimli bir şekilde ekstra kilolardan kurtulmak için, bir spor figürü elde etmek için, kilo kaybı için BCAA kullanmanız gerekir – toz şeklinde doğal amino asitler. Böyle eşsiz bir araç vücut geliştirmede kendini kanıtlamıştır, ancak aynı zamanda atletik silueti modellemek, deri altı yağdan kurtulmak için modern beslenmede de etkilidir. Kilo kaybı için amino asitler alarak, diyet etkisini hızlandırabilir, hedefe doğru daha hızlı hareket edebilirsiniz – kilo kaybı.

BCAA nedir?

Vücudu kuruturken, birçok sporcu ayrıca spor beslenmesini tükenmez bir protein ve vitamin kaynağı, güçlü bir yağ yakıcı, antioksidan ve kilo kaybı ürünü olarak kullanır. BCAA amino asitleri de aşırı kalori alımını bloke eder, kas tükenmesini önler, uyku fazını normalleştirir, dayanıklılığı arttırır ve artan fiziksel efor nedeniyle sallanan sağlığı biraz iyileştirebilirler..

BCAA’ların vücuttaki etkisi hemen, ana şey doğru dozu seçmek, talimatları okumak, bir beslenme uzmanına danışmaktır. Tam adı Şube zinciri amino asitleri için bu İngilizce kısaltma, belirli bir diyet takviyesinin resmi adı değildir, daha çok günlük diyet takviyesinde izolösin, valin ve lösin gibi değerli elemanları birleştirir. Eczanede BCAA satın almazsa, internette ucuz ve hızlı kilo kaybı için iyi indirimlerle sipariş vermek daha iyidir.

BCAA’lar ne içindir?

Kilo verirken, bir kadın karbonhidratları reddeder ve sorunlu bir figürün ortaya çıkmasının nedenini düşünür. Aslında, BCAA’ları kullanırken, ilaç kalori tüketimini arttırdığı, vücudun protein metabolizmasını aktive ettiği ve deri altı dokunun yanmasına katkıda bulunduğu için bu tür katı kısıtlamalar gerekli değildir. Bu, şeklini korumak için kullanılan atletik kızlar ve erkekler için harika bir çözümdür. BCAA’lara neden ihtiyaç duyulduğuyla ilgilenirken, aşağıdaki olumlu noktalara da dikkat etmek önemlidir:

• katabolik sürecin baskılanması;
• kasların korunması;
• güç göstergelerindeki artış;
• uygun bir anabolik arka plan oluşturma;
• vitaminlerle bağışıklık yükü;
• kas tonusunun korunması;
• hızlı deri altı yağ tüketimi.

BCAA’nın vücut üzerindeki etkisi

Böyle yenilikçi bir ürün, aralarında birkaç serbest bırakma formuna sahiptir – tabletler, kapsüller, toz, oral uygulama için sıvı. BCAA’nın kilo verme üzerindeki benzersiz etkisi aynıdır, ancak vücudun aşırı kalori algısını engellemeye, metabolizmayı ayarlamaya ve yoğun fiziksel efordan sonra organik kaynağı geri yüklemeye dayanır..

Bu amino asidi almanın ana amacı leptin üretimini aktive etmektir. Sorunu çözmek için, etki mekanizması aşağıdaki gibidir: BSAA, kapasitif bir konsantrasyonla leptin oluşumuna katkıda bulunan lösin ve izolösin içerir. Sonuç olarak, metabolizma geliştirilir, sindirim sistemi normalleşir ve iyi bir bağırsak temizliği meydana gelir. Ağırlık yavaş yavaş azalır, minimum miktarda subkutan yağ ile atletik bir korse oluşur.

Doktorlar değerlendirmeleri BCAA

İlacın doğal bir kaynağı ve zararsız bir bileşimi olduğundan, doktorların BCAA hakkındaki yorumları olumludur. Uzmanlar, bunun kilo verme konusunda değerli bir yardımcı olduğunu inkar etmiyorlar, bu da yemek sürecinde vazgeçilmez bir takviye haline geliyor. Doktorlar, amino asidi alkolle birleştirmemeleri, alerjilerden kaçınmamaları, günlük dozları dikkatle gözlemlememeleri için tavsiyelerde bulunur. Ancak o zaman kilo kaybı için BCAA sıkı bir diyet çalışacak, değiştirecek ve çeşitlendirecektir. Kilo veren bir kişi aç kalmayacak, ayrıca vücudu eşsiz bir vitamin kompleksi alır..

BCAA nasıl alınır

Ana görev, daha az kalori tüketmek, ancak kilo kaybı için yoğun eğitim ile daha fazla harcama yapmaktır. Belirtilen amino asit veya daha doğrusu düşük kalorili bir diyet, fiziksel aktivite ile doğru kullanımı ve kombinasyonu hedefe ulaşmaya yardımcı olur. BCAA’yı kilo kaybı için almadan önce, bu konuda bir uzmana danışmalısınız..

Herhangi bir çevrimiçi mağaza, kaybeden kişinin fiziksel uygunluğunu ve sağlık durumunu dikkate alarak tam kursun bir açıklamasını sunar. Konuyla ilgili faydalı bilgiler her zaman Sportwiki’de bulunabilir. Diyet özellikleri ve subkutan yağın verimli yanması, ürün seçimine bağlıdır, örneğin, kilo vermek için BCAA’yı BCAA diyet hapları Drive Black (200 adet) veya figürü kusursuz yapan Nutrex şeklinde satın alabilirsiniz..

BCAA Tozu nasıl alınır

Bu diyet ilacının aç karnına kullanılması gerekiyordu, her iki durumda da uygun dozaj ile yan etki riski minimumdur. BCAA’yı antrenmandan 30 dakika önce ve hemen sonra 6-8 gram toz içinde alın. İyileşme döneminde, BCCA’nın kilo kaybı için günlük kısmı, sabah alınması gereken 4-6 gramdır. Serbest bırakmanın toz formunu kullanmak en kolayıdır, diyet etkisi BCA diyet haplarından daha zayıf değildir (Sportvik’te söylendiği gibi).

BCAA kapsülleri nasıl alınır

Tabletler sabahları aç karnına, yemekler arasında ve geceleri sarhoş olmalıdır, faydaları çok büyük olacaktır. Herhangi bir aşırı ortamda tek bir doz alınabileceğinden, kapsüllerde kilo kaybı için BCAA almak uygundur. Kontrendikasyonlar minimaldir, dozu belirlemek önemlidir. BCAA kapsülleri, kilo veren bir kişinin kilo kategorisine dayanmalıdır. Örneğin bir hap, vücut için bir gün için yeterli olan 500 mg’a kadar BCAA içerebilir. Ancak, bu serbest bırakma şekli ucuz değil, en pahalı seçenek, herkes için mevcut değil.

BCAA almak için en iyi zaman ne zaman?

Fiziksel aktivite, sporda iyileşme periyodu olarak adlandırılan tam bir dinlenme ile değiştirilmelidir. Kilo verirken, aşırı doz ve yan etkilerden kaçınmak için BCAA’ların kullanımını değiştirmek gerekir. Bir BCAA satın almadan önce, en uygun seçeneği seçmek ve sadece üreticiden bir satın alma yapmak önemlidir (taklitlerden kaçınmak önemlidir). Neden amino asitler alırsınız, zaten açıktır, BCAA’yı almanın ne zaman daha iyi olduğunu bulmak için kalır. Egzersizden önce ve sonra değil, sabahları aç karnına iyileşme günlerinde emin olun. Beslenme protein olmalı.

Diğer kurallar aşağıda sunulmuştur:

1. BCAA’nın kilo kaybı ile uyumluluğunu gözlemlemek önemlidir, aksi takdirde vücut alerjik döküntü şeklinde yan etkilerden muzdariptir..
2. Diyet minimum sayıda kalori sağlamalıdır, aksi takdirde önerilen beslenme üretken kilo kaybı için hiçbir ücret ödemeyecektir..
3. Her gün yüksek yoğunluklu güç yükleri gerçekleştirmek zorunludur ve vücuda kilo verirken dinlenmek için zaman verir..
4. Tek bir yemek 30-35 g protein içermeli ve beslenme uzmanınıza kilo kaybı için BCAA’yı nasıl içeceğini sormalıdır..
5. Bir eczanede BCAA satın almak zordur, ancak şüpheli ürünleri elinizden almamalısınız. Değerli bir alternatif olarak, BCAA amino asitlerini çevrimiçi mağazadan üreticiden, örneğin Moskova veya St. Petersburg’da satın alabilirsiniz..

BCAA’ya zarar verin

Doğal amino asitlerin kilo verme sürecinde insan vücudu üzerindeki zararlı etkileri, özel olarak yürütülen klinik çalışmalarla kanıtlandığı gibi tamamen yoktur. Günlük dozajlar ve hafif abartıları gözetilerek zararlı BCAA tamamen hariç tutulmuştur. Yan etkiler son derece nadir görülür ve geçici doğanın cildindeki alerjik lokal reaksiyonlarla sınırlıdır. Pratikte bu tür vakalar izole edilir ve bir beslenme uzmanıyla ek konsültasyon gerektirir..

BCAA için fiyat

Ürün siparişi İnternet üzerinden daha ucuzdur, ancak üreticiden bir web sitesi veya daha iyisi olan çevrimiçi mağazalar seçmek. BCAA’ları postayla gönderirken genellikle satış ve promosyonlar gerçekleştirmeleri, ücretsiz kurye teslimatı ve minimum maliyetler sağlamaları avantajlıdır. Satın alma fiyatı tedarikçiye ve bölgeye göre değişir. Örneğin, Moskova’daki amino asitlerin satışı biraz daha pahalıdır; illerde satın alımlardan tasarruf edebilirsiniz. BCAA metropol fiyatları ile tanışma zamanı:

• Pro BCAA (390 gram) – 1700 ruble;
• 2.000 rubleye kadar BCAA Drive Black (200 tablet);
• BCAA-Pro Reloaded (90 tablet) – 1.700 ruble;
• BCAA Egzersiz ActivLab (400 gram) – 1.300 ruble.