Aşırı Kilo Kaybı – Hızlı Makyaj Programları

Birçok insan kolayca ve hızlı bir şekilde kilo vermeyi hayal eder, çünkü nefret edilen kiloların birkaç gün içinde kaybedilmesi gereken durumlar vardır. Aşırı kilo kaybı, kısa sürede önemli ölçüde kilo vermenin ve kendi vücudunuza zarar vermemenin bir yolu olarak bu fırsatı sağlar. Sadece sağlıklı insanlar için uygun olduğuna dikkat edin, çünkü diyetteki keskin bir değişiklik her zaman bir sağlık riskidir.

Aşırı kilo kaybı nedir?

Bir kişi bir gün veya bir hafta içinde değil, birkaç ay veya yıl içinde aşırı kilo alır, bu da yavaş yavaş ondan kurtulmanız gerektiği anlamına gelir. Kısa sürede birkaç kilo vermek doğal değildir ve sağlığa ciddi zarar verebilir. Obezite veya bulimia yapmamak için bir uçtan diğerine acele edemezsiniz. Bununla birlikte, hayatta, acil kilo kaybının gerekli olduğu acil durumlar vardır, örneğin, bir atletle sorumlu bir performans veya bir modelle yaklaşan bir gösteri. Bu gibi durumlar için özel diyetler, eğitim.

Hızlı bir şekilde kilo verebileceğinizden

Cindy Crawford’dan eğitim almayı deneyin. Hızlı kilo kaybı için bir dizi egzersiz bir saat sürer, tüm kas grupları çalışır. Sistem ağırdır, bu nedenle yeni başlayanlar için basitleştirilmiş bir sürüm seçebilirsiniz. Bu tekniği kendileri deneyen insanların yorumları etkileyici. Yoğun bir antrenmanda, bir kilogram ağırlıktan kurtulabilir ve bir hafta sonra bir model gibi görünebilirsiniz. Hızlı kilo vermenizi sağlayan nedir? Scarlett Johansson diyetini kullanın, açlık grevlerine karşı ve kendi zayıflık tarifini veriyor, sabah aktif olarak koşu yapmaya başlayın ve bir diyet izleyin.

Beslenme uzmanları, Enterosgel’i modern bir sorbenti temizlemeyi, herhangi bir kilo verme programında gerekli bir adım olarak görmektedir. Vücut yağının parçalanması sırasında kana bolca giren zararlı atıkları ve toksinleri aktif olarak emer. Bu mide bulantısı, ağızda hoş olmayan bir tat, dışkı bozuklukları, donuk cilt, sivilce ve lekelerin görünümü, bu emici mideyi iyi doldurur, böylece dolgunluk hissi yaratır, aşırı mide suyu ve enzimlerini emer, tahriş edici etkilerini nötralize eder. mide duvarlarında. Diğer sorbentlerin aksine uzun kurslar alacağını itiraf edelim.

Aşırı Kilo Verme Yöntemleri

Güzel bir vücudun peşinde, insanlar genellikle aşırı kilo verme yöntemlerine başvururlar ve sağlıklarını kaybederler. Sorunların nedeni insülin enjeksiyonları, diüretiklerin kullanımı, tehlikeli diyet hapları ve psikotropik maddeler olabilir. Başarıya ulaşmak ve vücuda zarar vermemek sadece diyet veya spor yardımı ile mümkündür, ancak kilo vermenin birkaç tıbbi aşırı yolu vardır:

• Mideyi sarmak. Operasyon bir klinikte gerçekleştirilir ve sadece 30 g gıda alabilen bir bölümün midesinde oluşumu temsil eder. Sonuç olarak, gıda tüketimi azalır, bu da hızlı bir sonuca yol açar. Komplikasyon riski minimumdur. Kilo Kaybı – Yüksek.
• Çok hızlı nasıl kilo verebilirsiniz? Liposuction anında sonuç verir, ancak iyileşmesi 4 hafta kadar sürer. Bu ciddi bir cerrahi müdahaledir: küçük insizyonlarla, bir uzman cilt altına ince bir tüp yerleştirir, bu da translasyonel hareketler gerçekleştirir. Doktor yağ dokusunu yok eder ve daha sonra tüpten pompalar. Kilo Kaybı – Yüksek.

Hızlı kilo nasıl

Üç günlük oruç yardımcı olacaktır (su üzerinde 3 gün). Önümüzdeki 3 gün, diyete sebze çorbaları ve salatalar ekleyerek yavaşça açlıktan kurtulmanız gerekiyor. Yemek, bulantıya neden olmamak için küçük porsiyonlarda olmalıdır. Gerçekten hızlı bir şekilde kilo vermek düşük kalorili yiyeceklere yardımcı olacaktır. Üç günlük bir kefir diyetine veya meyve suları karışımının diyetine gidebilirsiniz. Son olarak, tek tip bir diyet olan mono diyetleri kullanabilirsiniz: 5 gün boyunca bir ürün, örneğin karabuğday lapası, salatalık, karpuz yiyorlar.

Bir günde nasıl kilo verilir?

Oruç günü ayarlarsanız başarı elde edilebilir. Akşamları yatmadan 4 saat önce yağsız çorba veya az yağlı süzme peynir ile akşam yemeği yemelisiniz. Ertesi gün, sadece elma veya kivi yiyin, balkabağı yapabilirsiniz. Bu sadece günde 2 kg kilo vermenize izin vermekle kalmaz, aynı zamanda karaciğeri ve bağırsakları da temizler. Oruç gününü bırakmak, mide ve kusmayı provoke etmemek için kademeli olmalıdır. Suda yulaf lapası ile kahvaltı yapabilirsiniz ve gelecekte kilo geri dönmez, tatlıları ve unu diyetten çıkarır.

Yarışmadan önce nasıl hızlı kilo verilir?

Hızlı kilo kaybı için popüler yöntemlerden biri? vücudun dehidrasyonu. Yarışmadan önce hızlı bir şekilde kilo vermek için sporcular, kıyafetlerinde terledikleri veya egzersiz yaptıkları saunaya giderler. Bazıları cilt gözeneklerini tıkamak ve iç sıcaklığı arttırmak için vücuda bebek yağı uygular. Buhar odası herhangi bir nedenden dolayı uygun değilse, sauna efektli (termo elbise) bir takım elbise satın alabilir ve içinde uzun bir mesafe çalıştırabilirsiniz..

5 günde hızlı kilo nasıl

Jessica Hart tarafından geliştirilen bu beş günlük kilo verme programı için 2-3 kg’dan kurtulabilirsiniz. Avustralya moda modeli beş gün boyunca sıvı gıdalar sunar: kuru lif ilavesi ile salatalık, ıspanak veya kerevizden yeşil smoothies. Kahvaltıda süzme peynir veya birkaç yumurta, akşam yemeği için balık ve salata yiyin. 5 gün içinde hızlı bir şekilde kilo vermek için, tüm atıştırmalıkları hariç tutmak, yeterli uyku almak (bir rüyada kalori kaybettiğimiz) ve düzenli egzersiz yapmak gerekir..

15 kg hızlı kilo verme diyeti

Haftada 15 kg kaybetmek için vücudun metabolizmasını artıran yiyecekler yemelisiniz ve tatlı, un, kızarmış ve yağlı her şeyi çıkarmalısınız. 15 kg’lık hızlı kilo kaybı için bir diyet birkaç zorunlu kural sağlar. Bunlardan en önemlisi – günde üç kez ve atıştırmalıkları hariç tutmak için yemekler arasında yenilmelidir (sadece şekersiz yeşil çay içebilirsiniz). Vitamin bakımından zengin yemelisiniz, ancak düşük kalorili yiyecekler ve daha fazla su içmelisiniz. Diyete meyve veya taze sıkılmış meyve suyu ekleyin, koşu yapmaya veya egzersiz yapmaya başlayın.

Diyet Haftada 8 kg eksi

Bu dört günlük diyet, uygulamanın gösterdiği gibi, 4 kg’a kadar kaybetmeye yardımcı olur. Pazartesi günü, cilasız kahverengi haşlanmış pirinç yiyin ve domates suyu içirin. Salı diyeti Haftada eksi 8 kg, düşük yağ içeriğine sahip süt ürünlerinde (1 kg süzme peynir ve 1.5 litre kefir) gerçekleşir. Üçüncü gün, haşlanmış tavuk ve yeşil çay (800 g et, 1 litre çay) sunulmaktadır. Diyetin dördüncü günü – az yağlı peynir, kırmızı şarap (sadece 50 g). Şarap yeşil çay ile değiştirilebilir. Önümüzdeki 4 gün boyunca her şeyi tekrarlayın..

Diyet Haftada 5 kg eksi

Bu diyetin haftası sıvı gıdalarla başlar. Et suyu, kefir, yoğurt, çay, domates suyu içebilirsiniz, hiçbir şey yiyemezsiniz. Haftada 5 kg’lık bir diyet karbonhidratlardan oluşur. Örneğin, tuzsuz zeytinyağlı sebze salataları pişirebilirsiniz. Çarşamba günü, Pazartesi gibi, tüm gün sadece akışkan. Perşembe bir meyve günüdür. Cuma günü – haşlanmış tavuk, az yağlı peynir, süzme peynir, yumurta. Cumartesi günü tekrar içmek ve Pazar günü diyetten çıkabilirsiniz. Kahvaltıda – bir çift haşlanmış yumurta ve çay, bir elma atıştırmalık için uygundur. Öğle yemeği için hafif çorba, akşam yemeği için salata.

Karabuğday gibi 5 kg kilo kaybı için başka hızlı diyetler de vardır – bu tahıl vücudu ve daha sonra kilo kaybını temizlemeye yardımcı olur. Akşam, karabuğday orantılı olarak demlenir: 2.5 su bardağı kaynar su için 1 su bardağı tahıl. Yulaf lapasını tuzlamayın veya ekmek ele geçirmeyin. Bir değişiklik için, su ile değil, kefir ile demleyebilirsiniz. Karabuğdayın yanı sıra kefir (günde 1.5 litre) ve su (günde 2 litre) içebilirsiniz. Bu diyet haftada 5 ila 7 kg kaybetmeye yardımcı olur..