Acısız yüksek topuklu ayakkabılar nasıl giyilir

Her kadın ince ve zarif görünmek ister, bu nedenle stilettolar stilden çıkmaz. Klasik tekneler bacakları görsel olarak uzatır, ancak hareketi engeller, parmakları ve topukluları ovun. Topuklu ayakkabıları daha rahat hale getirmenin kanıtlanmış birkaç yolu vardır..

Topuk yüksekliğini azaltın

Giyerken rahatsızlık hissediyorsanız, bir tamirhanede saç tokasını kısaltmayı deneyin. Topuğu 1-1.5 cm azaltabilir, daha sonra yük azalacak, yürümesi daha uygun hale gelecektir. Çok ince saplamaları kısaltmak gerekli değildir, böylece çiftin ağırlık merkezi kaymaz. Üstatlar topuk uzunluğunun% 10’una kadar çıkarılmasını tavsiye eder.

Jel tabanlık kullanın

Cihaz ayakların en rahat şekilde düzenlenmesini sağlar. Yüksek topuklu ayakkabılar için tabanlık, parmakların bükülmesini önler, ayak bilekleri üzerindeki baskıyı azaltır. Ayakları yürürken sürekli ileriye doğru kayarsa, jel ekleri onları yerinde tutar.

Tabanlık, uzun bir yürüyüşten sonra bile mısır ve mısırların görünümünü önler. Ayakkabı eklerinin düzenli kullanımı, ayak deformitesini, artrozu ve varisli damarları önlemenin bir yoludur. Armatür, ayakkabı tabanına sıkıca tutturulur ve kolayca çıkarılabilir. Her 6 ayda bir gömleklerin değiştirilmesi gerekir. Astar yırtılırsa, deforme olmuşsa kullanmayın.

Yürüyüşünüzü değiştirin

Topuklu ayakkabı giyerken, ana yük ayaklar tarafından yaşanır, omurga yürürken şiddetli kavislidir. Bu nedenle, bir adımı pürüzsüz hale getirmek için özel bir hareket tekniği çalışmak önemlidir. Karın kaslarınızı sıkın, sırtınızı düzeltin. Bunu yapmak için bir ipin sizi yukarı çektiğini hayal edin.

Hareket ederken, bacaklarınızı kaldırmak ve taşımak için kalçalarınızı kullanın. Yürüyüş doğrudan ve kendinden emin olmalıdır. Vücudu düşmekten korkuyormuş gibi bükmeyin. Topuk ve ayak bileklerini boşaltmak için güven ayağın yastığı üzerindedir.

Aralar vermek

Stilettoları iki günden fazla giymeyin. Bacaklarınızı en az 24 saat dinlendirin. “Oruç günlerinde” kendi kendine masaj, özel güçlendirme egzersizleri yapabilir, rahatlatıcı bitkisel banyolar yapabilirsiniz..

Kayışlı ayakkabı giyin

Topuklu ayakkabılar, özellikle sabit veya çok gevşek değilse, bacakları büyük ölçüde zorlar. Açık teknelerde veya sandaletlerde, ayak kaybını önlemek için çaba gösterilmelidir. Ayak bileklerine sıkıca oturan bir kayış ve tokalı modeller giyin. Bu tür rahat ayakkabılar şişmeye eğilimli insanlar için önerilir. Gerekirse, kayışın uzunluğu bedeninize göre ayarlanabilir.

Daha fazla bilgi edinin Gümüş: ne tür alaşım

Moleskin Bezi Kullan

Süper yoğun saten dokumaya sahip pamuklu bir malzemedir. Kumaş nefes alabilir, dayanıklı ve dayanıklıdır. Görünüşte, cilde benzer – dış kısımda, içinde bir yapağı ile pürüzsüz. Moleskin’den hazır ayakkabı satın alın veya eski rahatsız olanları onarın. Kumaşı, ayaklarınızı ovalamayacak, ayaklarınız kaymayacak şekilde sorunlu alanlara yerleştirin. Bandaj eklerinden farklı olarak, moleskin hareket sırasında sıkıca tutacaktır.

Doğru ayakkabıları seçin

Yüksek topuklu ayakkabılarla yürümeyi kolaylaştırmak, sizin için uygun model ve boyut seçimine yardımcı olacaktır. Günün sonunda ayakkabıları deneyin: şu anda bacaklar biraz şişer ve gerçek şekillerini alır. Ticaret katının etrafında yürüyün, hisleri dinleyin. En ufak bir rahatsızlıkta, çifti değiştirin.

Ayakkabı seçerken, platformlu modelleri tercih edin. Onlarda, topuk daha az yükselecek ve bu da uzun bir yürüyüş sırasında rahatlık sağlayacaktır. Bir çorap turu seçmeniz önerilir. Sivri burunlu ayakkabılarda, parmaklar sıkılmamalı, içine serbestçe yerleştirilmelidir. Bu tür ayakkabılarda, uzun bir yürüyüşten sonra bile, bacaklarınız yorulmaz, mola vermek zorunda değilsiniz.