Thai masajı – nedir ve türleri, geleneksel, genel veya kraliyet performans teknolojisi

Tay masajı hakkında çeşitli efsaneler var – bazen en iyi değil, ama bu bir efsane. Aslında, erotik ile ilgisi olmayan hoş bir rahatlatıcı prosedürdür. Tıbbi olarak kabul edilmez, ancak tıbbi veya önleyici amaçlar için kullanılabilir. Sadece rahatlamak, rahatlamak isteyenler için de gösterilir. Tay masajı hakkında bilmeniz gereken her şey, teknik, kontrendikasyonlar, zaman ve fiyatlar dahil olmak üzere aşağıda.

Tay masajı nedir?

Kendi ağırlığının kaslar üzerindeki etkisine dayanan özel bir masaj, yoğurma ve presleme tekniğine Tay masajı denir. Prosedür sırasında asanalar kullanılır – yoga sırasında kullanılan duruşlar. Eylemler tamamen bir uzman tarafından kontrol edilir ve kişi rahat kalır. Bu özellik nedeniyle, prosedürün başka bir adı tembel yogadır..

Tay masajı, belirli noktalara ve enerji kanallarına maruz kalmaktan oluşan bir sağlık kompleksidir. Son terim, bir kişinin sağlığının zihinsel dengesine bağlı olduğuna inanıldığı Doğu felsefesini ifade eder. Bu dengeyi düzeltmek için alışılmadık bir teknik çağrılır. Konservatif tıp açısından tembel yoga, bir kişinin kemik, sinir, kas sistemleri, kan dolaşımı ve lenf akışı üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir, böylece refahını iyileştirir..

Kullanım endikasyonları

Klasik Tay masajı – alternatif tedavi yöntemi. Tıbbi kurumlarda zorunlu olarak reçete edilmemiştir. Tedavi edemez, ancak bu tür hastalıklarda ve semptomlarda rahatlama sağlayabilir:

• kas rahatsızlığı, kramp ve ağrı;
• Depresyon, kaygı
• baş ağrıları (migren dahil);
• uykusuzluk hastalığı;
• yorgunluk.

Kasların derin çalışması, terapötik egzersizler gibi davranır, bu nedenle tembel için önleyici veya iyileşme prosedürü olarak yoga önerilir. Masaj terapistlerinin, vücudun anatomisini iyi bilmelerine rağmen, tıbbi bir eğitime sahip olmadıkları, bu nedenle tanı koyamadıkları ve semptomların ortadan kalkmasını garanti etmedikleri unutulmamalıdır. Başlangıçta bir doktora gitmeniz ve daha sonra sadece bir şey sizi rahatsız ediyorsa oturuma gitmeniz önerilir. Stresi azaltmak ve kontrendikasyonları olmaması için bir prosedüre kaydolmak istiyorsanız – yön yok.

Hikaye

Tayland masajı 2500 yıl önce Çin ve Hindistan’dan Siam’a (Tayland’ın eski adı) gelen Budizm’in etkisi altında ortaya çıktı. Rahiplerle birlikte yoga ustaları ülkeye geldi. Budizm felsefesinin Hint uygulamalarıyla kaynaşması, yeni bir iyileştirme tekniğinin doğmasıyla sonuçlandı. Prosedürün “babası”, kralın kişisel doktoru olan Dr. Jivaka, onu tıbbi olarak ilk kullanan.

Teknolojinin ilke ve yöntemleri sözlü olarak iletildi, bu yüzden bazıları günümüze ulaşmadı. Buna ek olarak, 1776’da Birmanya Tayland’ın başkentine saldırdı, hazineleri yağmaladı ve benzersiz terapinin bir tanımını içeren birkaç el yazmasını da yok etti. 1832’de kalan metinler ve şemalar taşa oyulmuştur. O zamandan beri, şimdi bile görülebilecekleri Bangkok’taki Wat Pho manastırını süslüyorlar..

Özellikleri

Tayland teknolojisinin cinsel hizmetler ile ilgisi olmadığı hemen belirtilmelidir, kasık kemiği bu süre boyunca etkilenmez – bu, Amerikan askerlerinin dinlenmek için Tayland’a seyahat ettiği Vietnam Savaşı sırasında ortaya çıkan bir efsanedir. Prosedür sırasında, hem müşteri hem de usta, hafif nefes alan kumaşlardan yapılmış kıyafetler giymiş ve yalınayak giyinmişlerdir. Teknik 10 ana enerji kanalını (toplam 7200) etkiler. Çizgilerin kesişme noktaları boyunca ve boyunca etkilenirler. Yani, tüm kaslar doğrudan çalışmaz, ancak üzerlerindeki genel etki, Batı tekniklerinden daha iyidir.

Masör, tembel için yoga için özel yağlar ve kremler kullanmaz, ancak sonucu iyileştirmek için bitkisel infüzyonları kullanabilir. Kabinde hala ek fon kullanmanız teklif edilirse – telaşa kapılmayın, bunlar dolandırıcı değildir. Geleneksel Tayland masajı onlarsız yapılır, ancak “daha ​​yumuşak” versiyonları kurallardan sapma içerebilir. Bundan iyileştirici etkinin daha az olacağını unutmayın, ancak yine de genel rahatlama, seanstan sonra vücutta rahatlama elde edersiniz..

Masaj sırasında Tay teknolojisinin bir diğer ayırt edici özelliği. Prosedür 2 ila 3 saat sürer. Bu dönemde, usta müşterinin kas sistemini gevşetmeyi ve tamamen çözmeyi başarır. Egzersizleri daha hızlı yaparsanız – tedavi etmeme, zarar verme riski vardır. Bir seans için çok fazla zaman ayırmak mümkün değilse, vücudun sadece belirli bir bölümüne odaklanmayı isteyebilirsiniz.

Tay masajı sırasında, müşteri ve usta yakın temas halindedir ve uzman ev sahibi, ancak hasta tam teşekküllü bir katılımcıdır. Ayakları, dirsekleri, avuç içi ve dizleri ile gerekli noktalara basarak, uzuvları kaldırarak ve indirerek, omurgayı gererek ona talimat verilir. Bu tekniği gerçekleştirmenin rahatlığı için, müşteri geleneksel bir masaj masasında değil, yumuşak bir yüzeye sahip özel paspaslarda yatar..

Bu tuhaf dokunsal konuşmada geri bildirim önemlidir. Klasik bir masaj sırasında gerginliği hafifletmek için kısa süreli ağrı olabilirse, Thai durumunda, derhal rahatsızlık ve özellikle ağrı bildirmelisiniz – sonuçta, her insandaki kas gerginliğinin sınırları farklıdır. Aynı nedenden dolayı ve ayrıca müşteriler çeşitli şikayetlerle geldiğinden, ekipmanın bir şablon talimatı yoktur, bireysel tercihler dikkate alınarak değiştirilebilir..

Temel prensipler

Tembel yoga, müşterinin katılımını gerektirir: süreçte her zamanki gibi sadece uzanamaz, baskı hissedemez ve okşayamazsınız. Hasta ona rehberlik eden efendiyi takip etmelidir. Aynı zamanda, Tay usulünün aşağıdaki temel ilkelerine bağlı kalın:

• masör güven – oturum için her şey rahatlamayı teşvik eder: tütsü, aydınlatma, atmosfer, ancak güven olmadan tam olarak tadını çıkaramazsınız;
• ayaklarınızı çıplak ayakla bırakarak gevşek kıyafetler giyin – bu zorunlu bir kuraldır, çünkü büyük olasılıkla, kabinde değiştirmek ve hazırlamak için zaman verildiğinde bu konuda tekrar hatırlatılacaksınız; bazı yerlerde işler sağlanır, ancak rahatsızsanız, kendiniz de alabilirsiniz;
• kendinizi her düşünceden kurtarın, eyleme odaklanın;
• özgürce nefes alın, sıkma ve yoğurma sırasında zorlamayın;
• zihinsel olarak seansın üç saate kadar sürebileceği gerçeğine hazırlanırken, tüm bu zaman boyunca usta bir egzersizden diğerine sorunsuz bir şekilde geçecektir.

Yarar

Tay masajı, insan vücudunda çeşitli seviyelerde aynı anda faydalı bir etkidir. Ondan sonra, kişi neşe, enerji dalgası, canlılık hisseder. Birkaç seanstan sonra, daha da önemli değişiklikler mümkündür: selülitte azalma, çatlaklar, genel iyileşme, kilo kaybı, gençleştirme. Prosedür sırasında, uzman aşağıdaki gibi alanlara değinir:

• lenfatik sistem – lenfın hızlanması nedeniyle, şişlik hafifletilir (ciddi vakalarda – birkaç seansta);
• dolaşım sistemi – bir kan akışı cildin durumunu iyileştirir;
• kaslar, tendonlar, iç organlar – etkinin etkinliği klasik Batı teknolojisinden daha yüksektir;
• kemikler, omurga germe, genel bir gevşeme olduğu için onları daha esnek ve hareketli hale getirir;
• ruh, sinir sistemi – Tay masaj teknikleri sadece fiziksel seviyede rahatlamakla kalmaz, bu nedenle birçok müşteri stresin azaltılması ve kaygının giderilmesi için iç huzur oturumlarına gelir..

Görüntüleme

Yukarıda Tay masajı tekniğinin değiştirilebileceğinden ve ayrıca bazı ustaların yağlarla “daha ​​yumuşak” bir versiyon gerçekleştirmesine rağmen, sadece iki ana tip vardır. Onların arasında:

1. Genel.
2. Kraliyet.

Genel

Batı salonlarında (Rusça dahil) sunulan Tay masajı, daha çok sadece bu tür bir teknik anlamına gelir. Bu sırada müşterinin usta ile yakın teması: uzman başparmaklarla, avuç içleriyle, bileğin dışıyla, önkollarla ve vücudun diğer kısımlarıyla hareket eder. Ek olarak, bambu çubukları kullanır ve basınca ek olarak germe pozisyonları uygular.

Kraliyet

Bu tür Tay masajında ​​burkulma yoktur. Kontak genel tipten daha küçüktür. Masör, istemcinin etrafında dizleri üzerinde hareket ederken, 30 cm’den az olmayan bir mesafeyi gözlemlerken, prosedürün ana yöntemi akupunktur, belirli noktalarda baskıdır. Usta sadece ellerin çalışma yüzeyine dokunur, masaj yaparken karnına asla yalan söylemez. Tekniğin şeması: dizlerden bacaklara kadar, daha sonra seansın ana kısmını yaptıktan sonra buzağıları ve ayakları yoğurma.

Temel püf noktaları

Tekniklerin seçimi, müşterinin masaj için hangi probleme geldiğine, ayrıca vücudun bireysel özelliklerine ve kişisel tercihlerine bağlıdır. Sihirbazın uyguladığı ana teknikler şunları içerir:

• Başparmak basıncı. Cildi ve kasları daha da geliştirilmek üzere hazırlamak için esnek hale getirir. Başparmak pedinin basıncını temsil eder. Genellikle germe ile birlikte kullanılır;
• Parmaklarınızla “adımlar”. Bu teknik tam olarak adlandırıldığı şekilde gerçekleştirilir. Başparmaklar cilt üzerinde birbirine yakın yerleştirilir ve hareket ettirilir, her hareket 2-3 cm mesafede “yürür”. Yörüngenin enerji kanalının çizgisini izlemesi önemlidir;
• Avuç içi basıncı. Üç farklı şekilde gerçekleştirilebilir. Almanın ana avantajı, vücudun daha geniş bir alanında çalışmaktır. Aynı zamanda, bir avuç içi vurgulu basınç uygulanır ve iki parmağınızla hafifçe bastırırlar, sanki bir “kelebek” gibi bilekleri birbirlerine koyarlar. Başka bir seçenek: eller üst üste konur ve üst (sol veya sağ, önemli değil) etkinin gücünü kontrol eder;
• Dirsek basıncı. Kalın kasları çözmek için kullanılırlar, çünkü bu teknik daha derin hareket etmeye yardımcı olur. Vücudun hassas kısımlarında, örneğin kalçalarda kullanılmaz. Özellikle hassas cilde sahip bazı insanlarda izler bırakabilir (bu noktayı bir masaj terapisti ile tartışmak daha iyidir);
• Diz basıncı. Bacakların kalça ve arka kaslarında yapılır. Sadece baskının değil, aynı zamanda gerilmenin de etkisini sağlar;
• Ayak basıncı. Topuk veya bacağın önü kullanılır. Dirseklerde olduğu gibi kalın kaslar işlenir. Geniş genişlikteki alanların kaplanmasını sağlar;
• Ayakta dururken basınç. Bu teknik çok dikkatli bir şekilde gerçekleştirilir, çünkü güçlü bir etkiye sahiptir ve hasara neden olabilir. Sırt, kalça ve uzuvlara masaj yapmak için kullanılır.

Eğitim

Tay masajı için özel hazırlık gerekli değildir, ancak yine de bazı kurallara uyulması gerekir. Aralarında:

• doğal malzemelerden yapılmış bir dizi değiştirilebilir elbiseyi alın veya kabinde verildiğinden emin olun (istisna: çıplak cilt üzerinde yapılan torbalarla Tayland masajı);
• işlemden en az 2 saat önce yemek, yağlı, ağır yiyecekleri seçmek, alkol içmek tavsiye edilmez; Aç karnına Tay masajı yapamazsınız – bu nedenle, iyi salonlarda, aç müşterilere hafif bir atıştırmalık bile sunulur;
• seanstan önce tuvalete gidin – prosedür sırasında kesintiye uğramazsınız ve 3 saatlik masaj + karın bölgesine ek maruz kalma nedeniyle rahatsızlık oluşabilir (yine de bu olursa, masaj terapistine bunun hakkında bilgi verin, en azından baskıyı hafifletecektir) );
• duş al, ancak aromalı kozmetik kullanmayın – tütsü ofiste olacak ve farklı kokuların bir karışımı nadiren iyi bir fikirdir; seans için takı boyamak veya takmak da önerilmez.

Tay masaj tekniği

Seans süresi 3 saate kadar sürer. Minimum süre 1 saattir. Ancak rahatlamak zaman alır, bu nedenle paradan tasarruf etmeye ve her şeyi daha hızlı hale getirmeye çalışmak daha iyidir – o zaman masaj zarar verecektir. İlk hileler çok yumuşak, pürüzsüz ve derindir: zihni dinlenme durumuna sokmak, vücudu ayarlamak ve ruh halini başka bir prosedüre ayarlamak, düşünceleri serbest bırakmak için tasarlanmıştır. Bu tütsü, müzik ve ayaklara baskı ile kolaylaştırılır – uzman rahatlamadan sorumlu özel noktalarda hareket eder.

Genel olarak, ayaklarla çalışmak Tay teknolojisinin önemli bir parçasıdır. Müşteri sadece rahatlamakla kalmaz, aynı zamanda bilinçaltı, melodileriyle olumlu bir şekilde konuşmaya başlar. Bazıları böyle anlarda yeni fikirlerin ve parlak içgörülerin geldiğini söylüyor. Hareketlerin düzgünlüğü seans boyunca korunur: yandan, masaj ustanın yol açtığı bir dansa benziyor. Hangi teknikler için belirli bir brifing yoktur. İlk baskılardan sonra okşayarak, bükerek ve bükmeye gidebilirsiniz..

Tekniklerin seçimi müşterinin geldiği probleme bağlıdır. Büküm, derin yerleşimli iskelet kaslarını etkilemeye yardımcı olur – klasik masaj için kullanılamazlar. Bu egzersizler yoga pozlarına benzer, ancak endişelenmeyin – usta tercihlerinizi dinleyecek ve her şey stres olmadan sorunsuz ve yumuşak bir şekilde gerçekleşecektir. Gerildikten sonra kaslar orijinal hallerine geri döner. Resepsiyonlar yararlıdır, ancak onları gerilmeye bir alternatif olarak düşünmek imkansızdır – masaj terapisti müşterinin vücudunun sınırlarını ihlal etmez.

Master, kelepçelerin bulunduğu yerlerde özellikle geç kalmıştır: omuzlar, sırt ve yanlar olabilir. Bu alanlar ısınır, bükülür ve gerilir. Batı tekniklerinin aksine, Tay dilinde tüm vücudu çalışırlar: kaburga, mide, göbek dahil. Bunun nedeni, enerji noktalarının yüzey boyunca bulunmasıdır. Usta vücudun bir bölümünü yoğurmayabilir, ancak vücudun iç sistemlerinin işleyişini etkileyen dış etki yoluyla baskı uygulayabilir – sindirim, sinir, solunum, kardiyovasküler.

Masörün kullandığı son teknikler yüze yöneliktir: onlar sayesinde şişlik, sinir tik kaybolur, ifade çizgileri azalır. Bu zamana kadar, müşterinin vücudu tamamen rahattır, bu nedenle başlangıçta olduğu gibi hareketler çok yumuşak ve hafif hale gelir, bazı kozmetik prosedürler gibi kendiliğinden sonra kızarıklık bırakmaz. Aynı düzgün hileler üst vücut için de kullanılır – kan dolaşımından dolayı, usta bacaklarına masaj yaptığında bile bir etki oluşur.

Kontrendikasyonlar

Çoğu kontrendikasyon görecelidir, bu nedenle hem masör hem de katılan hekim ile ek konsültasyon gerektirir. Dikişler hastadaki prosedürün hareketlerinden ayrılabileceğinden sadece son derece ciddi durumlar ve ameliyat sonrası dönem katıdır. Tekniği sadece temel tıp eğitimi ve uygun bir sertifikaya sahip bir kişi yapabileceğini unutmayın. İnternet’teki talimatlara göre kendinize veya sevdiklerinize oturum yapmaya çalışmayın. Tembel için yogaya göreceli kontrendikasyonlar:

• gebelik – Pozisyondaki kadınlar için Tayland masajı krampları hafifletmeye yardımcı olabilir, ancak karın nedeniyle birçok hareket imkansız olacaktır; sadece bacaklar için bir seans yapılmasına izin verilir;
• akıl hastalığı – atak sıklığına bağlıdır ve fiziksel rahatsızlıkla değil, danışanın davranışıyla ilişkilidir;
• solunum bozuklukları, akut solunum yolu hastalıkları – tütsü ve prosedürün kendisi durumu kötüleştirebilir, çünkü oturum, eğer iyi değilseniz, ertelemek daha iyidir;
• hipo ve hipertansiyon (basınç problemleri), kalp hastalığı, diyabet – doktorunuza danışmanız gerekir;
• varisli damarlar – tembel insanlar için yoga mümkündür, ancak sorunlu alanları etkilememek daha iyidir;
• dermatolojik lezyonlar (ciltte döküntü, vb.) – Master, müşterinin prosedürü gerçekleştirmesini reddetme hakkına sahiptir, çünkü bu tür bir masajla yakın temas ve enfeksiyon mümkündür;
• sindirim bozuklukları, taşlar – seans sırasında rahatsızlığa neden olabilir.

Fiyat

Hem salonlarda hem de evde eşsiz masaj hizmetleri sunulmaktadır. İkinci seçenek daha ucuzdur, ancak master’a kaydolmadan önce, sertifikaların kullanılabilirliği için onunla kontrol etmek ve prosedürün tüm kurallara uygun olarak gerçekleştirileceğinden emin olmak daha iyidir. Uyumluluk salonlarını hem sitede hem de İnternet’teki incelemelerde kontrol etmek daha kolaydır. Moskova bölgesi prosedürü için fiyat dökümü aşağıdaki tabloda gösterilmektedir.