Sırt için en iyi 5 minder

Omurga problemleri yaygın bir durumdur. Yerleşik emek, sporcular, yaşlılar ile uğraşan insanlarda bulunurlar. Omurganın önlenmesi ve düzeltilmesi için özel bir cihaz geliştirilmiştir – sırt için bir silindir.

Arka için bir rulo nasıl seçilir

Sırt için ortopedik bir silindir, bir spor simülatörü, bel sırtını germek için bir araç, egzersiz terapisi sırasında bir araç ve hastaların rehabilitasyonu sırasında egzersizler olarak kullanılır. 0.9 ila 1.5 m uzunluğa ve 6-15 cm kalınlığa sahiptir Parametreler kişisel duygulara göre seçilir, sınıfların kalitesini etkilemez. Silindir statik germe için kullanılır. Omuriliği tamamen düzeltir.

Uygun duruş sayesinde, yağ tabakası eşit olarak dağıtılır, bu da kilo kaybını hızlandırır.

Dolgu türü

• Poliüretan – esnek, her türlü şekli alır, temizlenmesi kolaydır.

• Polyester – şekli ve yüksekliği ayarlamak için dövmeniz gerekir.
• Karabuğday kabuğu – sert, hipoalerjenik, boynun veya başın altına yerleştirilen vücudun pozisyonunu hatırlar.
• Ardıç talaşı – iyi kokuyor, servikal osteokondrozu tedavi ediyor, duruşu düzeltir.

Form

• Silindir – sınıflar sırasında dengeyi izlemeniz gerekir, bu da vücut üzerindeki yükü arttırır ve sonucu iyileştirir. Form, arkadaki silindir otururken kullanılırsa uygundur. Sandalyeye kayışlarla tutturulur, omurganın gün boyunca doğal sapmasını destekler.

• Yarım silindir – uzunlamasına bölünmüş bir şekil koruma silindiri. Genellikle boynun altına yerleştirilir. Ürünün boyutu sol omuzdan sağ omuz eklemine olan mesafe ile belirlenir ve 1-2 cm’lik bir kenar boşluğu ile alınır..
• Yumuşak Silindir Michael King – Karmaşık egzersiz setlerine hazırlar, kas korse esnekliğini artırır, stresi azaltır, omurganı geri yükler.

Uygulama kuralları

Egzersiz sadece doğru pozu alırsanız fayda sağlayacaktır. Statik bir esneme sırasında, silindirin sırtınızla uzanması gerekir, böylece alt sırtın altında olur. Kollarınızı başınızın üzerine uzatın ve küçük parmaklarınızı bağlayın. Bacakları omuz genişliğinde ayırın, başparmaklara katılın. Bu pozu 2 dakika koruyun ve 3-4 antrenmandan sonra zamanı 5 dakikaya çıkarın.

Rahatsızlık egzersize ara verir.

Kontrendikasyonlar:

• şiddetli sırt ağrısı veya intervertebral diskin herniasyonu;

• soğuk;
• sıkıştırma kırığı veya vertebral fissürden sonra rehabilitasyon;
• hamilelik, emzirme.

En iyi 5 model

Masaj sırt, eklemlerde ağrı için vazgeçilmezdir. Kontrendikasyonları, doktorun önerilerini dikkate alarak tüm ortopedik aletleri dikkatlice seçin. İnceleme, zaten bir rulo veya yastık yaşamış olan kişilerin geri bildirimlerine dayanmaktadır.

5. Abd Medica Yarım Tur USM 002

Masaj silindiri uygulayıcılar tarafından çocuklara ve yetişkinlere hizmet vermek için kullanılır. Prosedür sırasında, masaj mide veya alt bacağın altına yerleştirilir. Ürün köpük kauçuk ve yapay tıbbi deriden yapılmış döşeme, hipoalerjenikten oluşur. Silindir sandalyeye kayışlar ve tokalarla tutturulur. Böylece bir kişi bireysel bölgeleri çözmek için doğru pozu alır. Boyutlar – 62? 21.5? 11 cm, ağırlık 430 g.

Fiyat:

• 2560–3200 ovmak.

Yararları:

• yüksek kalite;

• hoş dokunsal;
• klasik stil;
• kullanımı uygun;
• temizlik kolaylığı.

Dezavantajları:

• yüksek fiyat.

4. “Tuba” BRADEX SF0064

Silindir kalça, baldır, bacak, bel, sırt veya kalçaların mekanik masajı için tasarlanmıştır. Stresi azaltır, kasları oksijenle doyurur, kan dolaşımını düzeltir. Günlük egzersizler kilo kaybına katkıda bulunur..

Tuba iki katmanlı bir yapıya sahiptir. Baz köpüklü polimer ve polivinil klorürden yapılır. Mavi oluklu plastikle kaplanmıştır. Bu, belirli alanların akupresürü için bir silindirin kullanılmasına izin verir. Paket egzersiz bilgilerini içerir, ancak İngilizce’dir. Boyutlar – 33? 14×14 cm, çap – 15 cm, ağırlık 830 g.

Fiyat:

• 1416 ruble.

Yararları:

• basitlik;

• Kolaylık;
• verim;
• çok işlevli;
• doktorların ve profesyonel eğitmenlerin tanınması.

Dezavantajları:

• yüksek sertlik;

• hafif itici görünüm.

3. Trivestop-108 yastık arka altında

Poliüretan rulo, otururken çalışan insanlar için uygundur. Bir sandalyeye veya sandalyeye kolayca tutturulur, uygun duruşu koruyan anatomik bir şekle sahiptir. Yastık stabildir, sandalyeye tam oturur. Aksesuarın kullanılması kas yorgunluğunu azaltır, tonu normalleştirir. Yastık poliüretan köpük taban ve yastık kılıfı içerir. Yapağı ve pamuktan yapılmış çikolata tonunda çıkarılabilir döşeme, hipoalerjenik, nefes alabilir. Ürün boyutları – 36? 33? 13 cm.

Fiyat:

• 1139-2660 ovmak.

Yararları:

• hamile kadınlar yastığı kullanabilir;

• yumuşaklık;
• rahatlık, konfor;
• dikiş kalitesi;
• zamanla şekil kaybetmez.

Dezavantajları:

• kısa bağlama kemeri;

• özel işleme.

2. akupunktur masaj için Bradex Acupressure yastık

Bu İsrail yapımı Çin yapımı bir üründür. Bir akupunktur masaj yastığı servikal yaka bölgesinin, pelvisin, alt bacakların ve sırtın altına yerleştirilir. Yorgunluğu giderir, kas gerginliğini giderir, stres ve aşırı kilo ile savaşmaya yardımcı olur. Seans süresi 15-30 dakikadır, duyumlarla seçilebilir.

Ürün poliüretan ile doldurulmuş plastik bir kutudan oluşur. Plastik sertlik sağlar, yastığın deforme olmasına izin vermez. % 100 pamuktan yapılmış mavi çıkarılabilir bir kapakta, beyaz plastik aplikatör sıraları vardır. Her dersten önce antiseptiklerle tedavi edilirler. Boyutlar – 30? 23×9.5 cm, ağırlık – 380 g.

Fiyat:

• 810–1205 ovmak.

Yararları:

• yüksek kalite;

• evrensel;
• güvenilir, dayanıklı;
• düşük maliyetli.

Dezavantajları:

• plastik aplikatörleri sürekli işlemek gerekir.

1. Aplikatör Lyapko, Evrensel

Silindir vücudun tüm bölgelerine masaj yapmak için kullanılır. Performansı artırır, uykuyu, metabolizmayı normalleştirir, vücudun cinsel işlevlerini geri yükler ve enflamatuar reaksiyonları ortadan kaldırır. Selülit, omurga ağrısı, sinir sistemi hastalıklarını önlemek için kullanılır.

Ürün ahşap bir sap ve hareketli bir parçadan oluşur. Silindir, bakır, gümüş, demir, çinko ve nikelden yapılmış küçük çivilere benzer iğneler ile mavi tıbbi kauçuk ile süslenmiştir. İğnelerin dokunuşu neredeyse hissedilmez, keskin değildirler, ancak kanı kılcal damarlardan iyi dağıtırlar, kasları ısıtırlar. Genişlik – 7 cm, çap – 5,1 cm, iğne aralığı – 3,5 mm.

Fiyat

• 1510-1990 ovmak.

Yararları:

• yoğunluk;

• yüksek kalite;
• verim;
• vücut üzerinde karmaşık etki.

Dezavantajları:

• cilt aşırı duyarlılığı için kullanılamaz;

• sadece tıbbi malzeme mağazasında satılır.