Miyofasyal yüz ve vücut masajı

Her yaşta iyi görünmek isteyen insanlar, yüzün belirli bir veya birkaç kasında, dekolte, boyundaki aerobik solunum ve kısa süreli yük bileşenlerini birleştiren bir yöntem olan miyofasyal masaj hakkında bilgi edinmek isteyeceklerdir. Bu modern kozmetoloji yöntemi cerrahi prosedür “dairesel kaldırma” için bir alternatiftir.

Miyofasyal masaj nedir

Bu, fasya üzerinde etki yapan bir tekniktir – çevre kaslar (kas dokusu için vakalar oluşturan bağ dokusu zarları). Yöntemin bir özelliği, yardımı ile bir veya daha fazla kasın spazm durumunda (gerginlik, kenetleme) tamamen gevşemesinin mümkün olmasıdır. Yüzeysel fasya subkutan yağ tabakası altında bulunur ve masajdan etkilenir..

Miyofasyal masajın amacı, kas spazmı ile kendini gösteren ağrı sendromundan (MBS) kurtulmaktır. Kaslardaki aşırı yük nedeniyle, gerginlik ortaya çıkar, tetik noktaları etkinleştirilir (ağrılı mühürler). Kasların uyarılması veya gerilmesi bu süreci uyarabilir. Sporcular için aktivasyonu tetiklemenin yaygın bir nedeni başarısız bir atış, dönüş, atlamadır. Keskin aktif hareketler ısıtılmamış kasları da olumsuz etkileyebilir. Bununla birlikte, miyofasyal masaj, kas performansını iyileştirmek için de yararlıdır..

Çalışma prensibi

Miyofasya, tüm organları, kan damarlarını, sinirleri kapsayan bir membrandır. Kaslar için bir “kese” oluşturur. Myofazinin ana fonksiyonları destekleyici ve trofiktir. Miyofasyal doku ağrı, kas fonksiyon bozukluğu, motor aktiviteden sorumludur. Masaj yaparken uzman, fasyayı doğrudan etkiler, onları geri yükler ve daha esnek hale getirir. Bu prosedür vücuttaki kan, lenf hareketini artırabilir..

Elleri ile uzman, yaşa bağlı değişikliklerin meydana gelmesi nedeniyle kasların “kelepçeleri” için gropes. Miyofasyal masaj, özel araçlar (yağlar, kremler, vb.) Kullanmadan gerçekleştirilir, bu nedenle prosedür, kombinasyon ve yağlı dahil olmak üzere her türlü cilde sahip kadınlar için uygundur. Bu gençleştirme tekniği, çeşitli kozmetik prosedürlere kolayca entegre edilir ve etkinliklerini tekrar tekrar arttırır. Miyofascioplastinin temel prensipleri şunlardır:

• alındaki kırışıklıkların ortadan kalktığı için başın yumuşak dokularına masaj yapmak;
• kafa derisindeki gerginliğin ortadan kalktığı bir tendon kaskının çalışması;
• lenfatik drenaj;
• frontal kas kafatasına bağlı olduğu için yüz kaslarında istemsiz değişiklikler.

Masaj çeşitleri

Yüzün veya vücudun diğer bölümlerinin miyofasyal masajı cildi germeyi ve daha derin bağ katmanlarını etkilemeyi amaçlamaktadır. Tekniği uygularken, uzmanın elleri ve hastanın cildi kaymayı önlemek için hiçbir şeyle kaplanmaz. MFC masajı türleri:

1. Germe gevşemedir. Bu teknik, kasların ve derin fasiyal tabakaların yıkanmasına yardımcı olur. Yöntem kas lifleri yönünde uygulanabilir. Uzman, miyofasyal masajı yavaşça yoğunlaştırarak liflerin direncini ve daha sonra gerilmesini hisseder. Masaj hareketleri yaparken, ellerin çalışması kesişir: bir avuç içi cildi tuttuğunda, ikincisi direnç fark edilene kadar epidermisi ve fasyayı ters yönde hareket ettirir. Prosedür, dokular “gevşeyene”, serbest kalana kadar tekrarlanır. Bir masaj yaparken, ustanın elleri vücudun cildini ovmamalı veya üzerine kaymamalıdır..
2. Dikey yükseltme. Deri ve yüzeysel bağ dokusunu subkutan tabakaların üzerine kaldırmak için bir teknik kullanılır. Masaj sırasında, sırtın, yüzün, vücudun belirli bir kısmı, yükseltilmiş pozisyonda birkaç saniye geciktirilir ve sonra düşer. Koparma hareketlerini önlemek için, ustanın çabası kaldırmayı amaçlamaktadır..
3. Kas keçesi. Rahat kas dokusu önce yükselir, uzaklaşır ve sonra geri çekilir. Enine hareket gerginliğe yardımcı olur ve daha sonra fasyayı serbest bırakır.

verim

Alınlar, kasların küçük bir yarıçapta serbestçe hareket etmesini sağlayan durgunluk ve gerginlikten arındırılır. Masajın olumlu etkisi:

• yüzün cildi üzerinde yararlı etkiler;
• alın, nazolabial üçgen üzerindeki kırışıklıkların düzeltilmesi;
• ikinci çenede bir azalma;
• gözlerin yakınında kırışıklıkların görünürlüğünü azaltmak;
• gözeneklerin daralması;
• yüz kaslarının normalleşmesi.

Her türlü MFC masajı özel bakım ve masaj terapisti becerileri gerektirdiğinden, uzman uygun niteliklere sahip olmalıdır: vücudun anatomik özelliklerini bilmeden prosedürlerin etkinliği sıfıra düşecektir. Önceki bölümde açıklanan her bir miyofasyal masaj türü belirli bir etki elde etmeyi amaçlamaktadır:

1. Germe gevşemedir. Teknik, spazmları, kas kelepçelerini ortadan kaldırmak, gevşemelerini sağlamak, vücut rahatlamasını artırmak için kullanılır.
2. Dikey yükseltme. Derin doku masajı sarkan deri altı tabakalarını ortadan kaldırmaya yardımcı olur, kaslara, cilde, damar sistemine ton verir.
3. Kas keçesi. Dokunun yoğurulması karmaşık bir etkiye sahiptir. Bu tür miyofasyal masajın etkisi hemen fark edilir, çünkü boyun, baş ve yüzdeki kas gerginliğini ortadan kaldırdıktan sonra kan dolaşımı normalleşir ve spazmlar rahatlar.

Belirteçler

Epidermis ve vücut üzerindeki bir bütün olarak etkiye göre, yüz ve başın miyofasyal masajı tıbbi ve kozmetik bir prosedürdür. Sonuç olarak cilt elastik, güzel, tonlu, yumuşak hale gelir, ancak bu dış değişiklikler içsel iyileşme nedeniyle mümkün olur. Prosedür için endikasyonlar:

• ikinci bir çenenin varlığı;
• şişme;
• geniş gözenekler;
• plastik cerrahi sonrası doku fibrozu;
• yüz veya yaş kırışıklıklarının, yağ kıvrımlarının varlığı;
• epidermisin sarkması;
• düşük kas tonusu.

Kontrendikasyonlar

Miyofasyal masaj yapmadan önce, salon uzmanları müşteriyi prosedüre kontrendikasyonlarla tanıştırmalıdır. Bazı hastalıkların veya cildin koşullarının varlığında, doku üzerinde böyle derin bir etki patolojinin alevlenmesine yol açar. Ek olarak, MFC prosedürünün kurallarının ihmal edilmesi, yan etkilerin ortaya çıkmasına neden olabilir (ödem, yüz hiperkeratozu, vb.). Miyofasyal masaj, bu tür sağlık sorunları ve diğer faktörler için yasaktır:

• herpes;
• egzama;
• piyoderma;
• Gül hastalığı;
• alerjik döküntüler;
• papillomlar, moller;
• örümcek damarları;
• bulaşıcı hastalıklar;
• ciltte çizikler, yaralar;
• incelme, kan damarlarının kırılganlığı;
• salon soyma prosedüründen önce bir hafta veya daha az tutma.

Uygulama tekniği

Miyofasyal masajın karmaşıklığı, deneyimli bir uzmana dönmeyi ve prosedürü evde gerçekleştirmemeyi gerektirir. Bu, hoş olmayan sonuçlardan ve tehlikeli komplikasyonlardan kaçınmaya yardımcı olacaktır. MFC yüz masajını gerçekleştirmenin klasik tekniği aşağıda açıklanırken, farklı salonlar birçok farklı varyasyon sunar – plastikleşme, Tatyana Shubina’nın telif hakkı, Shia-tsu vb. Geleneksel fasiyal yüz plastik cerrahisi aşağıdaki gibi yapılır:

• müşteri için makyaj;
• yüzün cildine yağ veya talk pudrası uygulanır (cilt tipine bağlı olarak);
• yüzün yüzeyi alan boyunca hafif hareketlerle bükülür;
• çenenin altındaki cilt kıvrılmış;
• büküm yöntemleri kulakların yakınındaki alanda yapıldıktan sonra, arka yüzeyleri geri itilir, kulaklar başparmaklarla masaj yapılır;
• elmacık kemikleri ve alnın derisini germe.

Miyofasyal masajın fiyatı

Yüzün fasiyal plastisitesi, Moskova’daki herhangi bir büyük güzellik salonunun fiyat listesinde. Aynı zamanda, bir seansın maliyeti orta gelirli insanlar için oldukça uygun, ancak tüm kurs cüzdanı vurabilir. Yani, başkentte, güzellik uzmanı-masöre bir defalık ziyaretin fiyatı 1300-3500 ruble arasında değişiyor. Ortalama kurs 7-8 seanstan oluşur.