Kilo kaybı için tarçınlı kahve: kullanışlı tarifler

Bazı gıdalar ve baharatlar metabolizmayı hızlandırma, sindirimi iyileştirme ve kilo kaybına katkıda bulunma yeteneğine sahiptir. Bu tür bileşenlerin cesur ve olağandışı kombinasyonları daha da güçlü bir etki sağlar. Kilo kaybı için tarçınlı kahve – kokulu ve canlandırıcı bir kombinasyon. Doğru kullanıldığında, bu karanlık, tam gövdeli içecek, kalori alımını sınırlandırmadan daha ince olmaya yardımcı olurken, tadını çıkarırken.

Tarçın kahvesi ne işe yarar?

İçeceğin bileşenlerinin her biri yararlı özelliklere sahiptir ve birleştirildiğinde bu nitelikler daha belirgin hale gelir. Kahve için tarçın, canlılık veren ancak bazen basıncı artıran kafeinin asimilasyon sürecinde nötralize edici bir elementtir. Tarçınlı öğütülmüş kahve taşikardiye neden olmaz, vücut üzerindeki etkisi geleneksel bir içeceğe göre daha hafiftir ve tadı zengin ve çok yönlüdür.

Öğütülmüş kahve içmek için kullanmak daha iyidir ve şeker, süt veya krema eklemeyin. Daha sonra 100 ml’lik bir bardak 2 kilokalori içerecektir. Hazır kahvenin aynı bölümünün enerji değeri daha yüksektir – 7 kcal. Günde 150 ml içecek kullanırsanız, sağlığınız için ayda birkaç kilogram dikkatlice bırakarak karbonhidrat metabolizmanızı optimize edebilirsiniz..

Kahve özellikleri

Eskiden kahvenin heyecanlanması, kan basıncını arttırması ve bağımlılık yapmasıydı. Bir dizi çalışmadan sonra, bu içeceğin sadece ara sıra içenleri etkilediği ortaya çıktı. Sistematik kullanımda, doğal kahve, diyabet geliştirme riskini azaltır ve insülin duyarlılığını artırır. Günde 700-800 ml içecek içerseniz kafein bağımlılığı gelişebilir, daha az miktarda bu olmaz.

Kafein şeker metabolizmasında rol oynar, yağın kalçalara veya karına yerleşmesine izin vermeyerek glikozun tamamen parçalanmasını uyarır. Düzenli fiziksel efor ve fiziksel aktivite ile, bu bileşen daha da yoğun bir şekilde hareket ederek vücudun yağ rezervleriyle başa çıkmasına yardımcı olur. Kısa bir süre için içecek konsantrasyonu artırır, konsantre olmaya yardımcı olur, yorgunluğu unutur.

Tarçın

Baharat, tarçın ağacı gövdesinin dış kabuğunun altında bulunan ince bir kabuk katmanından bükülmüş toz ve çubuk şeklinde satılmaktadır. Tarçın Özellikleri:

• açlığın bastırılması;
• kan şekerinin normalleştirilmesi;
• toksinlerin temizlenmesi;
• metabolizmanın aktivasyonu;
• midenin sekretuar aktivitesinin artması nedeniyle sindirim sisteminin kurulması;
• bağırsak hareketliliğinin uyarılması;
• enfeksiyonla karşılaşma;
• antibakteriyel ve antifungal özellikler;
• hafif müshil etkisi;
• bağışıklığı güçlendirmek.

Tarçın kahvesi nasıl içilir

Canlandırıcı bir içecek sabahları en iyi şekilde tüketilir, böylece uykusuzluk olmaz. Kilo kaybı için tarçınlı kahve hafif temizleme özelliklerine, choleretic ve diüretik etkiye sahiptir. Günde 2 bardak içecek içmek daha iyidir – bu zarar vermez ve metabolik süreci hızlandırmaya yardımcı olur. Seçmek için baharat ile kahve yapmak için farklı tarifler denemeye değer.

İçecek kontrendikasyonları

Kahve severler, favori bir içeceğin izin verilen dozunu aşmanın hoş olmayan hislerle dolu olduğunu bilir: uyku bozukluğu, artan uyarılabilirlik, ruh hali değişimleri. Tarçınlı kahvenin vücut üzerinde daha hafif bir etkisi vardır – sinir sistemini daha az etkiler, daha iyi emilir, soğuk algınlığı ile başa çıkmaya yardımcı olur, ancak çok miktarda aromatik, güçlü sıvı içmek çarpıntı ve ilgisizliğe neden olabilir..

Ek olarak, günde 300-500 ml içecek (3-5 bardak) karaciğeri etkileyebilir ve patolojinin gelişmesine neden olabilir. Bu bağlamda, hepatit B, C, karaciğerin sirozu olan insanlar için bu kombinasyon kontrendikedir. Hamileler için içkinin içilmesi tavsiye edilmez – kafein plasentaya nüfuz eder ve fetüste taşikardiye neden olur ve tarçın uterus kasılmalarına neden olur. Emzirme döneminde kilo kaybı için hipertansiyonlu, özellikle tarçınlı kahveyi dikkatli kullanın.

Tarçın Zayıflama Kahve Tarifi

Harika bir içecek yapmak için üç malzemeye ihtiyacınız olacak – kahve, bir çubuk tarçın (veya toz) ve saf su. Musluk suyu ürünün kalitesini düşürür – tarçın tadını “tıkar” ve bir tat bırakır. Yavaş ısıtma, Seylan baharatının notlarını ortaya çıkarmaya yardımcı olacaktır – bu işlemin bir Türk’te uygulanması daha kolaydır. Bir içki yaratmanın başka yolları da var – en iyisini seçmek için hepsini denemelisin.

Türkçede Klasik

Türklerde geleneksel bir içki, gurmeler ve bilenler. Klasik tarife göre yemek pişirmek için bir Türk’e 1 çay kaşığı dökmeniz gerekir. çekilmiş kahve ve 0.5 çay kaşığı (veya bir çubuk) baharatlar. Türk’ü sallayarak ısıtın, daha sonra 120 ml su dökün (bulaşıkların daralan seviyesine kadar). Köpük görünene kadar ısıtın, başka bir kaseye dökün. Karışımı tekrar turkerin içine dökün, köpüğün oluşmasını bekleyin, tekrarlayın.

Çözünür

Bir içki yapmak için 2 çay kaşığı karıştırmanız gerekir. 0.5 çay kaşığı kahve tozu tarçın, 120 ml kaynar su dökün. Küçük baharat parçacıklarının yüzeye yüzmesini önlemek için malzemeleri iyice karıştırın. Tarçın hazır içki, hemen içerseniz, infüze edilene kadar beklemeden kilo kaybı için etkilidir. Günde 2 fincandan fazla tüketilmesi önerilmez..

Zencefil ilavesi ile

Soğuk bir sabah kendinizi ısıtmanın, harika bir ruh hali yaratmak için rahat bir yol – zencefil ve tarçınlı sıcak kahve. Zencefil eklemek içeceği daha parlak hale getirecek, iştahı azaltacak ve daha ince olmanıza yardımcı olacaktır. 1 çay kaşığı alacaktır. öğütülmüş kahve ve kurutulmuş veya taze doğranmış zencefil, 0.5 çay kaşığı. Tarçın. Karışımı bir Türk içine dökün, 100 ml soğuk su dökün, bir ocakta koyun. Köpük görünene kadar bekleyin, fincana dökün.

Biber ile

Kahveye kırmızı veya öğütülmüş karabiber eklenir. “Bir pırıltı ile” içecek severler için ilk seçenek – vücudu sallamak, kan dolaşımını artırmak, bir allık vermek. İkinci yöntem daha yumuşak, daha uyumludur ve Türklerde neredeyse herkes – klasik tarif – için uygundur. Köpük üzerine bir tutam biber dökülür veya bir bardağa eklenir.