Kilo kaybı için karın Kavanoz masajı – evde Çin ve vakum nasıl yapılır

Kilo kaybı için karın masajı yapmayı öğrenmek isteyenler, cilde vakuma maruz kalma prosedürünün tüm nüanslarını tanımalıdır, çünkü tekniği takip etmezseniz istenen sonucu elde edemezsiniz: kilo veremez veya cildi sıkamazsınız. Bu prosedürün ne hakkında olduğunu, selülitin “kırılmasına” nasıl yardımcı olduğunu öğrenin, evde yapılabilir mi.

Karın masajı nedir

Kilo kaybı ve selülit kırılması için karın vakum masajı, vücutlarını güzel ve formda hale getirmek isteyen kadınlar arasında popüler bir prosedürdür ve bildiğiniz gibi, kadınlar için mide, vücut yağını çıkarmanın zor olduğu en sorunlu alandır. Özel tıbbi bankalarla, yağları yanlardan ve karından çıkarmak çok basit olacak, asıl şey sabırlı olmak ve 10-15 seanslık bir kurs sürdürmek – o zaman vücudunuzu tanımayacaksınız.

Karındaki fazla yağ kıvrımlarını daha hızlı gidermek için uzmanlar, masajı fiziksel egzersizlerle, bir beslenme uzmanı tarafından tasarlanan diyetleri, doğru beslenmeyi ve kilo vermeyi amaçlayan diğer yöntemleri birleştirmenizi önerir. Metabolik süreçleri hızlandıran ilaçlar kullanarak bankalarla masajın etkisini de artırabilirsiniz, ancak almadan önce bir doktora danışmalısınız..

Selülit evde masaj yapabilir

Bu prosedür basittir ve deneyimli bir masaj terapisti gibi bilgi gerektirmez. Evde karnına bir kutu masajı yapmak için kauçuk veya silikon kavanozlar, yağ veya yağ içeren bir krem ​​kullanılması tavsiye edilir. Prosedür yaklaşık 40-50 dakika sürer ve etki 5 seanstan sonra görülebilir. Masaj sırasında sadece cilt durumu iyileşmekle kalmaz, aynı zamanda yağ tabakası da azalır..

Salonda karın masajı

Salonda bir deneme oturumu için kaydolarak bu prosedürün ne olduğunu öğrenebilirsiniz. Uzmanlar genellikle karınlara vakum kavanozları ile masaj yaparlar ve farklı boyutlardaki nozullara sahip özel ekipman kullanarak büyük yağ birikintilerini parçalarlar. Kabindeki ekipmanın kendi avantajları vardır, çünkü hastanın cildinin hassasiyetine bağlı olarak maruz kalma yoğunluğunu kontrol etmek mümkündür.

Uyarıcı masaj eylemleri, hipodermis seviyesinde gerçekleştirilir. Özel ekipman kullanılarak, “soğuk” bölgelerde damar duvarlarının geçirgenliği arttırılır, damarlardaki ve kandaki lenf basıncı yeniden dağıtılır ve metabolik süreçlerin ve durgun alanların drenajı iyileştirilir. Genel olarak, prosedürün toksinlerin ortadan kaldırılması nedeniyle lenfatik drenaj etkisi vardır, şişlik azalır.

Çukurluğu Masaj Tekniği

Karnın sarkan cildini sıkılaştırmaya ve selülit miktarını azaltmaya yardımcı olan kendi kendine masaj yapmak için, gerekli ekipmanı stoklamanız gerekir: bankalar ve bir yağ tabanı. Evde masaj yapabilme tekniği aşağıdaki gibidir:

1. Bu bölgeyi sert bir bezle ovalayarak veya üzerine sıcak su göndererek karın cildini ısıtın.
2. Selülit önleyici etkili krem ​​veya kendi başınıza yapılmış yağlı bir baz uygulayın..
3. Kavanozun kenarlarını aynı ürünle yağlayın, daha sonra göbeğin her iki tarafına nazikçe emdirin, en az 1 cm ciltte çizim yapın Karnın ortasındaki bölgeye dokunmamanız gerektiğini hatırlamak önemlidir..
4. Yatay bir pozisyon alın, karın kaslarını tamamen gevşetin.
5. Yavaş dairesel hareketler yaparak, bankaları deride sürmeye başlayın. Prosedür yaklaşık 10 dakika sürmelidir.
6. Kutuları ayırın, kenarları tekrar gresleyin, yanlara asın. Yanlardaki masaj hareketleri de yaklaşık 10 dakika üretir.
7. Kutuları tekrar mideye taşı.
8. Bankalarla tedavi edilen cilde anti-selülit kremi uygulayın, sıcak bir battaniye ile örtün ve prosedürün etkisini iki katına çıkarmak için 15 dakika boyunca uzanın.

Kilo kaybı için midede kavanozlar

Herhangi bir eczanede selülit için masaj kavanozları vardır, ancak doğru olanları seçmek için ne olduklarını bilmeniz gerekir:

1. Bardak. Bu kutular, iç yüzeyin hafif pamuk yünü veya bir lastik balon veya bir valf ile polimer cam ile ısıtılması nedeniyle bir vakum oluşturulduğunda standart olabilir. Son tip bir pompa ile donatılmıştır.
2. Plastik. Cihazlar gövdeye iki şekilde yerleştirilebilir: bir pompa vasıtasıyla veya teneke kutudaki hava teneke kutuya takılı bir lastik ampul ile emildiğinde.
3. Silgi. Bunlar kullanımdan önce sıcak suda tutulması tavsiye edilen sert kutulardır..
4. Silikon. Bu kutular en uygun ve pratiktir, çünkü aralarında vücudun kıvrımlarına bile masaj yapabileceğiniz seçenekler vardır..

Vakum Masaj Yağı

Kendi kendine masaj için özel bir krem ​​kullanabilirsiniz. Bununla birlikte, yağı kendiniz yapacağınız, herhangi bir bitkisel yağı temel alarak ve ev yapımı karışıma anti-selülit etkisini artıran aromatik bileşenler ekleyerek karın masajı için yağ kullanmanız daha iyi olacaktır. Ev yapımı bir üründe, listeden 4 lezzet ekleyebilirsiniz:

• Portakal;
• Biberiye;
• ylang ylang;
• selvi;
• Limon;
• paçuli;
• ardıç.

Yukarıdaki listeden her aromatik yağ belirgin bir lipolitik etkiye sahiptir ve selülitin azaltılmasına yardımcı olur, bu yüzden kilo vermeye çalışanlar arasında talep edilir. Yeni elastin ve kollajen yapılarının oluşumunu teşvik etmeniz gerekiyorsa, cildi besleyin ve prosedürlerin etkisini artırın, sonra üzüm, şeftali veya badem aroması alın.

Masaj nasıl çalışır

Kupalama, lenf akışını ve kan akışını aktive eden vakum terapisi olarak da adlandırılır: kutunun etkisi altındaki deri altı sıvı, hızla hareket etmeye başlar, çarpmaları ve düzensizlikleri yumuşatır. Kan masaj alanına pasif durumdakinden çok daha hızlı koşar, bu da toksinlerin ve toksinlerin çıkışını iyileştirmeye (8-10 kez) yardımcı olur..

Masaj çukurluğunun etki mekanizması, kavanoz emildiğinde, cilt üzerinde negatif bir basınç bölgesi oluşturması ve selülit tüberküllerinde çizim yaparak tüm yağ tabakası boyunca çalışmasıdır. Bu durumda, mikroskobik tüberküller patlar, daha sonra kapsülleri kaybolur – böylece yağ cildi terk eder ve daha sonra portakal kabuğu da kaybolur..

Can masajının etkinliği

Karınlara kutularla masaj yapmak, belinizi birkaç santimetre daha küçük hale getirmenin ve selüliti en sorunlu alanlardan birinden çıkarmanın etkili bir yoludur. Kutuların vücuda emilmesiyle oluşturulan vakumun, cilt ve altındaki yağ dokusu üzerinde karmaşık bir etkisi vardır:

• sorunlu bölgelerde kan dolaşımını arttırır, lenf ve interstisyel sıvının hareketini hızlandırır;
• yağ birikintilerini yumuşatır ve azaltır;
• selüliti giderir;
• cildin nefes alma yeteneğini geliştirir ve metabolik süreçleri iyileştirir;
• Kasları güçlendirir, cildin elastikiyetini artırır.

Kilo kaybı için

Vakum terapisi sayesinde, yağ dokusunun üst subkütan tabakası kaybolur, kaslar sertleşir ve sıkılır, karındaki cilt tonlanır ve bağ dokusu güçlendirilir. Daha ince olmak istiyorsanız, karın için kilo kaybı için kutularla masaj yapın – harika bir çözüm. Sadece birkaç prosedürde kan kaynağınız iyileşecek, cildiniz sıkılaşacak, selülit cildinizden kaybolacak ve güzel bir bel alacaksınız.

Selülitten

Karın bankalarla anti-selülit masajı, hücreler arası sıvı ve lenf dolaşımını hızlandırır, kan dolaşımını iyileştirir. Karın bölgesindeki deri hücreleri oksijen ile iki kat daha doyurulur, durgunluk süreci ortadan kaldırılır ve metabolizma iyileşir. Selülite karşı çukurluğun sonucu, cilt elastikiyetini, fiziksel etkilere ve sıcaklık sıçramalarına karşı direncini artıracaktır..

Evde masaj nasıl yapılır

Salon ziyaret etmeden bile bel ve karın bölgesindeki santimetreleri çıkarabilirsiniz. Bunu yapmak için, teneke kutuları seçin – silikon veya bir vakum pompası ile, daha sonra masajın nasıl yapılacağı ile ilgili önerileri okuyun. Bir kutu masajı yapmadan önce, cildi soymak veya selülit önleyici fırça ile temizlemek için duşa gitmeniz gerektiğini unutmayın..

Masaj düzeni olabilir

Karın için bir kutu masajı yapmak istiyorsanız, evde davranışının şemasına bakın:

1. Sorunlu bölgeye yağ veya krem ​​sürün. Cildi karıncalanma ve aktif dairesel hareketlerle ısıtın. 2 dakika sonra, mide kırmızıya döndüğünde, bir sonraki adıma geçin.
2. Kavanozu parmaklarınızla sıkın, karnınıza bastırın. Bankayı tek bir yerde tutmadan sitenin etrafında sürün. Göbek etrafında hareket edin, yarıçapı kademeli olarak artırın.
3. En çok yağın biriktiği ilium hattına özel dikkat ederek yanlarınıza masaj yapın.
4. Kavanozu açınız, tekrar mideye ellerinizle masaj yapmaya başlayınız. Karın kaslarınızı gererken yumruğunuzu daha aktif olarak hareket ettirin.

Kontrendikasyonlar

Herhangi bir prosedür gibi, vakum tedavisinin kontrendikasyonları olabilir. Yani, masaj bankaları yapamazsınız:

• karnınızda hassas bir cildiniz varsa;
• karın fıtığı ile;
• doğum sonrası veya postoperatif dönemde (mideye çukurluğu masajının sadece 3 ay sonra yapılması önerilir);
• hamilelik sırasında;
• çeşitli hastalıkların varlığında veya karında kapağın ihlali;
• kanser, karın boşluğu ve pelvik organların varlığında;
• kritik günlerde;
• kan damarları inceltilirse;
• kan damarları, kan veya kalp hastalıkları için.