Evde kullanım için E vitamini

Kadın güzelliğini korumak için en önemli maddelerden biri, 1922’den beri bilinen yağda çözünen bir kimyasal bileşik olan E vitamini. Dahili kullanım için kapsül formunda çok sayıda krem ​​ve yüz maskesinde bulunabilir, ancak E vitamini sadece uygun kullanımla fayda sağlar..

E vitamini yüz için faydalar

Toksinleri hücrelerden ve kas yetmezliğinin meydana geldiği elementi ortadan kaldıran çok güçlü bir doğal antioksidandır – hepsi E vitamini veya tokoferol ile ilgilidir..

Kadın güzelliği için gereklidir, çünkü şunları yapabilir:

• kuruluğu ve aşırı yağı ortadan kaldırın;
• soyulma, tahriş, döküntü, gerginliği gidermek;
• foto yaşlanma sürecinin yavaşlaması nedeniyle ultraviyole radyasyona maruz kalmamak;
• yaşlılık lekelerini, çilleri hafifletir;
• güneş yanığının etkilerinden kurtulun (alerjik döküntü dahil);
• cilt elastikiyetini arttırır, yüz kırışıklıklarının oluşumunu yavaşlatır (yaşlanan ciltlerde bile etkilidir);
• rejenerasyon süreçlerini sıyrıklar, çizikler, yanıklar, akne izleri ile uyarmak;
• kollajen ve elastin üretimine başlar;
• sorunlu cildin durumunu iyileştirmek – iltihaplanma, akne, döküntüler, siyah lekelerin görünümünü daha nadir hale getirin;
• yüzün cildini hafifletir ve hatta göz altındaki koyu halkaların şiddetini azaltır;
• su-lipit dengesini normalleştirir, cildin nemin buharlaşmasını önler.

Dış mekan uygulamaları

E vitamini yüzünüzde saf formda veya bitkisel yağlarla maske ve masaj karışımlarının bir bileşeni olarak kullanabilirsiniz. İstenirse, lokal olarak (iltihaplanma, döküntü, soyulma alanlarına) veya geniş bir alana uygulanır. Herhangi bir prosedüre başlamadan önce, bilek cildinizin küçük bir bölümünü saf eczane E vitamini ile yağlayarak alerjileri test edin. Gün boyunca olumsuz reaksiyonların yokluğunda, ürünü yüzünde kullanabilirsiniz, ancak bazı önerilere bağlı kalabilirsiniz:

• Maskeler ıslak bir yüze dağıtılır ve 20 dakika sonra yıkanır – bu maksimum maruz kalma süresidir..
• Prosedürler en iyi akşamları yatmadan önce yapılır, böylece makyaj yüze uygulandıktan sonra.
• E vitamini ile haftada 2 kez daha sık yağ kullanılması istenmeyen bir durumdur, çünkü aksi takdirde tam tersi bir sonuç elde edersiniz: kuruluk, soyulma ortaya çıkar, su-lipit dengesi bozulur.
• Maskeler terapötik amaçlar için ve profilaksi için 3 gün arayla iki günde bir uygulanabilir, ancak 10-12 prosedürden sonra, bir ay ara önerilir.
• Prosedürün etkinliğini arttırmak için önce yüzünüzü buharlayın (sıcak bir duş alın veya bir kaynar su kabı üzerinde 3-5 dakika bükün) ve yumuşak bir fırça ile temizleyin..

Yüzdeki Saf E Vitamini

Katkı maddeleri olmadan sıvı tokoferol kullanmadan önce, temel bir yüz temizliği yapmak gerekir: makyajı çıkarın, yıkama için bir jel kullanın. Bundan sonra, cilt temiz suyla iyice ıslatılır ve yağlı sıvıları parmaklarınızın ucuna veya pamuklu bir yastığa uygulayarak masaj hatlarına hafifçe vurarak veya sürtünebilirsiniz. Yüzde saf tokoferol kullanırken, birkaç kurala uymak önemlidir:

• Seyreltilmemiş bir alfa-tokoferol çözeltisi veya E vitamini kapsüllerinin içeriği göz çevresindeki alanda önerilmemektedir – bu torba oluşumuna ve şişmeye yol açacaktır.
• Akne izleri, yara izleri, döküntüler için tercihen yüksek oranda konsantre bir çözelti (% 20 ve üzeri) bir pamuklu çubukla lokal olarak kullanılır. Ampul içeriği (% 5-10) daha büyük alanlara uygulanabilir.
• Kuru, ince, hassas cilt sahipleri haftada 3 kez saf formda E vitamini uygulayabilir, gerisi haftada 2 defaya kadar kullanım sıklığını azaltmak daha iyidir.
• Saf E vitamini, akşamları uygulanırsa yüzden yıkanamaz, ancak sabahları ek fon olmadan ılık su ile çıkarılır. İstisna, yağlı / karma cilt sahipleri – yağ içeren bileşikleri çıkarmaktan daha iyidir.

Kremlere Ekleme

Eczane E vitamininin mağaza bakım ürünlerine verilmesi tavsiye edilmez, çünkü bir bileşen çatışması hariç tutulmaz, ancak ev yapımı bir kremaya karıştırılabilir. Hala kapsül veya tokoferol çözeltisinin içeriğini mağaza losyonu, süt veya kremaya eklemeye karar verirseniz, birkaç damla küçük bir kısmı bir kez karıştırın. Böyle bir bileşimin bir günden daha uzun süre saklanması istenmeyen bir durumdur.

Yüz maskeleri

E vitamininin ana etkisi su-lipit dengesinin düzenlenmesidir, bu nedenle yüz ve göz bölgesi için ev yapımı maskeler oluşturmak için harikadır. Kullanım amaçlarına bağlı olarak, aşağıdaki özelliklere sahip formülasyonlar hazırlayabilirsiniz:

• nemlendirici – soyulmayı, gerginliği ortadan kaldırır, kuruluktan kurtulmaya yardımcı olur;
• yaşlanma karşıtı – yaşlanma sürecini yavaşlatın, küçük kırışıklıkları düzeltin;
• tonik – cildi iyileştirir, cildi yeniler, soluklaştığında gösterilir;
• besleyici – metabolik süreçleri uyarır, cildi esnek yapar;
• anti-inflamatuar – akne, döküntülerle mücadele etmek için.

Tonik etkisi ile

Küçük bir taze salatalığın (sadece 50-70 g gerektirir) ve 2 kapsül E vitamini, tercihen en küçük 100 mg konsantrasyonu içeren bir karışım, her türlü cilt için faydalı olacaktır. Bu kompozisyonla çalışma şeması:

• Salatalığı soyun ve bir karıştırıcıda öğütün veya rende ince tarafında rendeleyin.
• 2 kapsül E vitamini içeriğini karıştırın.
• Maskeyi yüzünüze eşit olarak uygulayın.
• 20 dakika sonra ılık su ile durulayın. Cilt çok kuru ise, maskeden sonra bir nemlendirici kullanabilirsiniz. Tonik bileşimin haftada 2-3 kez kullanılmasına izin verilir.

kırışıklık

Cildi iyi pürüzsüzleştiren ve nemin buharlaşmasını önleyen Aevit kapsülleri ve gliserin karışımı ile yüzdeki ilk yaş belirtileri ile başa çıkabilirsiniz. Önemli: Bu maske haftada bir kez 7-8 seanslık kurslarda kullanılır, daha sonra bir ay ara verirler. Hazırlama ve kullanma prensibi:

1. 3 kapsül Aevita’nın içeriğini sıkın, 15 ml gliserin ile karıştırın.
2. Akşam, sürtünmeden yüze eşit olarak yayıldı.
3. Bir saat sonra, kağıt havlu ile emilmeyenleri çıkarın, cildi hafifçe ıslatın – sürtünmeden.

Göz çevresindeki cilt için

Göz çevresindeki bölge için nemlendirici ve yumuşatıcı cilt maskesinin temeli,% 10’luk bir E vitamini çözeltisinin eklendiği kakao yağı ve deniz topalaktır.Ürün aşağıdaki gibi hazırlanır ve kullanılır:

4. 1 çay kaşığı eritin. su banyosu içinde kakao yağı.
5. Brülörden çıkarın, hafifçe soğumaya bırakın ve deniz topalak (20 ml) ile karıştırın.
6. 20 ml E vitamini çözeltisi ekleyin, iyice karıştırın.
7. Üst göz kapağını etkilemeden göz çevresindeki alan üzerine eşit olarak dağıtın.
8. Pamuklu pedleri 15 dakika sonra ıslatın (ılık su ile nemlendirin). Prosedür akşamları, yatmadan 2-3 saat önce, haftada 2 kez sıklıkta gerçekleştirilir.

Nemlendirici maske

Şiddetli kuruluk, soyulma, cildin sıkışma hissi, soğuk veya sıcak havaya sık alerjik reaksiyonlar ile nemlendirici bir maske faydalı olacaktır, bunun için bir ampulde E vitamini çözeltisi (1 adet), bir çorba kaşığı zeytinyağı ve yağ süzme peynir (2 yemek kaşığı). .). Eylemlerin algoritması:

1. Süzme peynirini bir blender ile ezin.
2. Yağ ve ampul içeriğini ekleyin, iyice karıştırın.
3. Temizlenmiş yüzün üzerine dağıtın, gözlerin etrafındaki alan da uygulanabilir, ancak çok ince.
4. Yarım saat sonra bir kağıt havluyla alın, ılık suyla yıkayın. Maske 1-2 ay boyunca veya soyulma ortadan kalkana kadar haftada 2 defaya kadar kullanılır.

Yağlı ciltler için

Genişlemiş gözeneklerden, sık komedonlardan ve yağ bezlerinin aşırı aktivitesinden muzdarip kadınlar için, kozmetologlar yumurta akı, sıvı bal (1/2 çay kaşığı) ve E vitamini (10 damla) içeren bir ev maskesini denemenizi önerir. Balı alerjiniz varsa, bu bileşen tariften çıkarılabilir. Çalışma prensibi:

1. Ham proteini özenle çırpın.
2. Kalan bileşenleri ekleyin (bal şekerlenmişse, bundan önce su banyosunda eritin), karıştırın.
3. Kompozisyonu, göz çevresindeki bölgeyi etkilemeden temizlenmiş cilde masaj yapın..
4. 20 dakika sonra ılık su ile alın. Prosedürü haftada 1-2 kez tekrarlayın.

Vitamin alımı

Önemli bir E vitamini eksikliği ile (yüzü hemen etkileyecek), eczane formları alarak kıtlığı telafi edebilirsiniz: bunlar kapsüller ve küçük şişelerde bir çözümdür. Her ilacın ana özellikleri:

• Jelatin kabuğundaki sıvı vitaminin hoş olmayan bir tat hissetmeden yutması kolay olduğundan kapsüller en uygun formattır. Kapsül bol ılık su ile yıkanmalıdır. Vitamin 20 tarafından emilir.–% 40, aktif maddenin kapsül içindeki konsantrasyonu 100-400 mg’dır.
• Alfa-tokoferol (tokoferol asetat) çözeltisi harici kullanım için tasarlanmıştır, ancak bazı tıbbi nedenlerle dahili olarak kullanılır: dermatolojik hastalıkların tedavisi için, üreme sistemi sorunları.

Sıvı formda veya kapsüllerde E vitamini, ilaca ekli talimatlara göre alınır veya dozu kesinlikle gözlemleyerek bir uzman tarafından reçete edilir. Daha güvenli bir seçenek, tokoferolün büyük miktarlarda bulunduğu günlük diyet yiyeceklerinizi tanıtmaktır:

• tavuk sarısı (günlük oran – 2 adet);
• tam yağlı süt;
• % 9-18 ve daha fazla yağ içeren süzme peynir;
• kabak, ayçiçeği tohumu;
• baklagiller – mercimek, nohut, bezelye, fasulye;
• fındık (fındık, badem, ceviz, sedir);
• deniz balığı, karides;
• kartopu, üvez, deniz topalak;
• rafine edilmemiş bitkisel yağlar (keten tohumu, zeytin, mısır, kabak) – yüzün güzelliği için günde sadece 1 yemek kaşığı yemelisiniz;
• ıspanak, marul, turp, soğan;
• havuç, brokoli;
• yulaf ezmesi, keten lapası.

Yüz için E Vitamini içeren kremler

Etkili vitamin karışımlarını kendiniz hazırlamak istemiyorsanız, hazır ürünleri deneyin. En etkili eczane kremleridir, ancak parfüm ve kozmetik mağazasında değerli bir ürün bulabilirsiniz. Önemli: tokoferolün ve diğer faydalı bileşenlerin bileşimin sonunda olmadığından emin olun. Güzellik uzmanları ve tüketiciler şu kremleri önermektedir:

• LIBREDERM E vitamini ile krem ​​antioksidan, yaşlanma sürecini yavaşlatmayı, cildi nemlendirmeyi ve cildi ferahlatırmayı amaçlayan cilt bakımı için Rus eczane ürünüdür. Kompozisyon lesitin, gliserin, balmumu içerir, bu nedenle krem ​​ciltteki nemi güvenilir bir şekilde tutar. İncelemelere göre, ürün hızla emilir ve günlük kullanıma uygundur. Fiyat – 239 s. 50 ml’nin üzerinde.
• La Roche Posay Nutritic Intense Rich – shea yağı ve soya fasulyesi, tokoferol, niasinamid ile derin cilt restorasyonu için besleyici bir krem. Kuruluk ve soyulma, tahriş, iltihapla mücadele etmek için tasarlanmıştır, ancak etil alkolün varlığından dolayı tüketici incelemelerinde belirtildiği gibi ters etki yapabilir. Komedon eğilimi ile birlikte kombinasyon ve yağlı cilt tavsiye edilmez. Yüzünde bir film bırakabilir. 50 ml – 1800 r maliyeti.
• La Roche Posay Redermic C10 – küçük kırışıklıklarla savaşmaya yardımcı olan güçlü bir araç, hyaluronik asit C ve E vitaminlerine dayanır. Krem cildi iyileştirir, rahatlamayı yumuşatır, cilt elastikiyetini arttırır, ancak zayıf nemlendirir. Fiyat – 2550 s. 30 ml başına.

Kontrendikasyonlar

Hemen hemen herkes E vitamini cilt için yerel olarak kullanabilir – sadece bireysel hoşgörüsüzlük, alerjik reaksiyonlar, ciddi dermatolojik hastalıklar ile tehlikelidir. İçeri girmek istemez:

• akut miyokard enfarktüsü döneminde;
• kanama bozuklukları ile;
• vasküler hastalıklarla (bir doktorla tartışılır).