Cildinizle asla yapmamanız gereken 9 şey

Güzelliği korumak için makyaj ve kozmetik prosedürler yeterli değildir. Alkol, sigara, aşırı ultraviyole radyasyon, zayıf uyku cildi olumsuz etkileyen faktörlerdir. Güzel ve bakımlı görünmesini sağlamak için hücreleri yok eden, kırışıklıkların ortaya çıkmasına katkıda bulunan alışkanlıklardan vazgeçme, solma.

Uzun sıcak banyolar

Prosedür sinir sistemini sakinleştirir, rahatlar, zevk verir, ancak cilde zarar verir. Sıcak su sebum ve proteinleri temizler, kuruluğa neden olur, bazı durumlarda tahriş, kaşıntı.

Cilde zarar vermemek için şu kuralları izleyin:

• suyun sıcaklığını azaltın veya prosedür süresini kısaltın;
• banyodan sonra vücudu ovmanıza gerek yoktur, hafifçe bir havlu ile hafifçe vurun;
• kuruluğu önlemek için nemlendirici veya yağ uygulayın.

Kozmetiklerin su ile yıkanması

Birçok kadın yüzlerini uzun süre ovuşturup silerken makyajı ıslak bir süngerle çıkarır. Bunu yapma. Bu tür eylemler cildi tahriş eder ve zarar verir, döküntüye neden olur. Su sebumu yıkar, vücut üretimini arttırır, çünkü yüz parlamaya başlar.

Sağlıklı bir cilde sahip olmak için makyajı çıkarmak için su kullanmayın, makyaj temizleyici kullanın:

• hafif masaj hareketleriyle yüze temizlik sütü uygulayın;
• emmek için birkaç saniye bekletin;
• sürtünmeden pamuklu çubukla çıkarın;
• makyaj kalıntılarını yıkamak için yüzünüzü yıkayın;
• nemlendirici uygulayın.

Aşırı Eksfoliyasyon

Ölü hücreleri soyarak çıkarmak, çarpmalardan kurtulmak ve yüzünüzü gençleştirmek için iyi bir yöntemdir. Bu akıllıca yapılmalıdır. Prosedüre çok sık başvurursanız, tam tersi bir etki elde edebilirsiniz. Asit kabukları ile aşırı derecede taşınır, tahriş olmuş, kızarık cildiniz olur..

Güneş Kremi Yok Sayılıyor

SPF 30 ile bir nemlendirici seçin, bulutlu havalarda bile her gün kullanın. Yanıklara neden olan UVB ışınları özellikle yaz aylarında aktiftir. UVA radyasyonu da kışın zararlıdır. Işınlar bulutların içinden geçer, cam, cildin derinlerine nüfuz eder, dermise ulaşır. Eylemleri ağrıya ve yanıklara neden olmaz, ancak serbest radikallerin sentezini aktive eder, kırışıklıkların, pigmentasyonun, melanomun ortaya çıkmasına katkıda bulunur..

Bronzlaşma tutkusu

Vücuttaki ultraviyole ışınlarının etkisi altında D3 vitamini sentezlenir. Depresyonu (dopamin) ortadan kaldıran, bir kişiyi daha aktif hale getiren (adrenalin, norepinefrin) hormonların üretimini uyarır. Ancak her şey ılımlı durumda: güneşe uzun süre maruz kalmak yanıklara, erken yaşlanmaya neden olur. Solaryumu sık sık ziyaret ederseniz tehlike artar. Yapay ışınlar güneşten 12 kat daha yoğundur. Melanom riski% 20 artar.

Uyku eksikliği

Güzel bir cilt istiyorsanız, geceleri en az 7 saat uyuyun. Dinlenme sırasında vücut restore edilir. Epidermiste, hasarlı hücrelerin iyileşmesine, yenilerinin ortaya çıkmasına katkıda bulunan metabolik süreçler hızlanır. Geceleri yüzünüze uyguladığınız kremler daha derine nüfuz eder, daha iyi çalışır.

Yetersiz su alımı

Parlak cilt neme ihtiyaç duyar. Çok ve düzenli olarak içmeye alışın, ancak kendinizi bunu yapmaya zorlamayın. Su oda sıcaklığında, saflaştırılmış veya karbonatsız mineral olmalıdır. Kahve ve çay kullanımını azaltmak tavsiye edilir. Sonuç pahalı kozmetik ve prosedürlerden daha iyi olacaktır.

Alkol kötüye kullanımı

Alkol bağımlısıysanız asla iyi görünmeyeceksiniz. Etanol cildin durumunu olumsuz etkiler: kurur, hücre yenilenmesini yavaşlatır. Nem eksikliği kırışıklık oluşumunu uyarır. Daha önce, güzel cilt sarımsı hale gelir, genişletilmiş gözenekler, yağlı parlaklık, keratinize alanlar ortaya çıkar.

Etanolün etkisi altında, kılcal damarların geçirgenliği azalır. Kandan gelen sıvı, hücreler arası boşluğa girerek, yağ dokusu açısından zengin dokularda – yanaklar, göz kapakları ve süperkiliyer kemerler – şişmeye neden olur. Ciddi ihlal durumunda, yüz kırmızı-mavi bir renk alır..

Sigara içmek

Güzel bir cilt için sigaraları atın. Tütünün etkisi altında parlaklığını, parlaklığını kaybeder, grimsi ve donuk hale gelir. Nedeni, vücudu hem dıştan hem de içten etkileyen toksinlerdir. Duman cildi sarar, kuruluğa neden olur, zararlı maddelerle tahriş eder..

Tütün, epidermisin elastikiyetinden ve mukavemetinden sorumlu olan kolajeni parçalayan bir enzimin etkisini tetikler. Nikotin vücuttaki E ve C vitaminlerini azaltır. Bu elastikiyet kaybına, cildin solmasına, sarkmasına, kırışmasına neden olur. Sigara içmek nedeniyle kandaki oksijen seviyesi azalır, bu yüzden yüz taze görünümünü kaybeder, hücre yenilenmesi kötüleşir.