Banyo yağı: cilt için yararlı özellikler, kabul kuralları ve kontrendikasyonlar

Uçucu yağları olan banyolar zor bir günün ardından rahatlamaya, stresle başa çıkmaya, sakinleşmeye veya iyileştirici bir etki elde etmeye yardımcı olur. Tüm vücut üzerindeki yaygın etkileri sizi şekillendirmeye, ciltteki hoş olmayan hisleri ortadan kaldırmaya, bağışıklığı artırmaya ve ruh halinizi iyileştirmeye yardımcı olur. Böyle bir prosedürü kendiniz için nasıl ve doğru olarak okuyun, okumaya devam edin.

Uçucu yağlarla yararlı banyo nedir

Prosedür her yaştaki herkes için yararlı olacaktır. Çeşitli yağlar istenen etkiye ulaşmaya yardımcı olur. Uçucu yağların eklenmesiyle yapılan banyolar aşağıdaki etkilere sahiptir:

• yatıştırıcı;
• damar genişletici;
• tonik;
• Ağrı kesici;
• antipruritik;
• metabolik
• immünomodülatör;
• anti-selülit.

Kozmetik etki

Kozmetolojide, aromatik banyo yağları cildin esnekliğini, sıkılığını sağlamaya yardımcı olur. Kadınlar bu yararlı özelliklerden yararlanır ve kozmetik bir etki için banyo yaparlar. Bu haftada en az bir kez yapılmalıdır. Özellikle bu prosedür kuru cilt sahipleri için yararlı olacaktır, çünkü soyulmayı ortadan kaldırır, kan dolaşımını hızlandırmaya yardımcı olur ve epidermisi rejenere etmeye yardımcı olur. Nemlendirici, besleyici, tonlayıcı – bu etki ilk uygulamadan sonra cildinizi onarmaya yardımcı olacaktır..

İyileştirme özellikleri

Doğru banyo yağını seçerek soğuk algınlığı, akut solunum yolu enfeksiyonları, çeşitli cilt hastalıkları, kaşıntıdan kurtulabilirsiniz. Sonuç hem solunum yolu (soğuksa) hem de besinlerin cilde girmesi (alerjik reaksiyon, kaşıntı, sedef hastalığı, mikoz) ile elde edilecektir. Hastalıktan tamamen kurtulmak mümkün olmayacaktır, ancak semptomları bir süre zayıflatmak veya tamamen ortadan kaldırmak için çalışacaktır. Ek olarak, bu tür banyolar bağışıklık sistemini güçlendirmek için önleyici seanslar olarak yararlı olacaktır..

Terapiler çeşitli patolojiler için reçete edilir:

• baş ağrısı ve migren;
• yüksek tansiyon;
• dilate kılcal damarlar;
• hipertansiyon;
• hipotansiyon;
• anjina pektoris;
• kadın Hastalıkları;
• eklem ağrısını hafifletmek;
• romatizma.

Sakinleştirici etki

Bu tür su prosedürlerinin bu kadar popüler hale gelmesinden dolayı en popüler özelliklerden biri yatıştırıcı etkidir. Hoş bir koku ile suda geçirilen bir saat anında hareket eder: tüm kötü düşünceler, problemler, stres ve depresyon geride kalır. Böyle bir anti-stres prosedürü uykusuzluktan kurtulmaya yardımcı olacaktır, çünkü ondan sonra kesinlikle bir bebek gibi uyuyacak ve sabaha kadar uyuyacaksınız.

Aromatik, zihinsel bozuklukları, sinirlilik artışı, kronik yorgunluk, epilepsi olan insanlar için reçete edilir, çünkü gevşemeye, sakinleşmeye ve rahatlamaya katkıda bulunurlar. Aynı prosedürler menopoz ile hormonal bozulmalarla da yapılabilir. Etkisini arttırmak için, önce ve sonra içebilirsiniz – St.John’s wort, kekik infüzyonu.

Kilo kaybı için

Bazı yağların bir karışımı sadece cilt nemini arttırmakla kalmaz, aynı zamanda lenfatik subkutan süreçleri hızlandırarak bir selülit önleyici etki üretir. Düzenli olarak böyle bir banyo yaparsanız (daha sıklıkla sedanter bir seçenektir), fiziksel egzersizlerle birleşerek ve sorunlu bölgelere özel krem ​​uygularsanız, selülitten kurtulmak çok daha hızlı olur.

Giriş Kuralları

İstenen efekti elde etmek için birkaç kurala uymanız gerekir:

1. İşlemi yemekten sonra, yatmadan 2 saat ve 1 saat önce yapmayın..
2. İyice yıkamanız tavsiye edilir. Etkisini arttırmak için cildi bir ovma ile temizleyin. Böylece cildinizin açılmasına ve besin maddelerini daha iyi emmesine yardımcı olabilirsiniz..
3. Seans sırasında, yıkamak, şampuanlar, duş jelleri kullanmak tavsiye edilmez..
4. Çıktıktan sonra, bir havluyla silmenize gerek yoktur, ancak yararlı maddelerin daha iyi emilmesi için sadece bir kağıda veya bir kağıda sarabilirsiniz..
5. İşlemden sonra alkol içmek kesinlikle yasaktır, dışarı çıkın.

Banyoya kaç damla uçucu yağ eklenir

Böyle bir hacim su için çok fazla aromatik yağa ihtiyaç duyulduğu anlaşılıyorsa, yanılıyorsunuz. Etkiyi elde etmek için 6-9 damla yeterlidir. Aynı zamanda, düzenli olarak böyle bir banyo yaparsanız, on gün sonra dozu azaltmanız gerekir. Terapötik amaçlar için, aromaterapistler sapsız için 10-15 damla önerir – 4-6 damla, eller veya ayaklar için banyolara 4 damla damlatılır.

Sıcaklık rejiminin özellikleri

Sıcaklık rejimi de banyo yapmaktan daha fazla etkililik için korunması gereken bir rol oynar. Sıcak suda bir seans yapmak istiyorsanız, sıcaklığı 38 derecenin üzerinde olmamalıdır, aksi takdirde terlersiniz ve terleme yağların cilde nüfuz etmesine karşı koyar. Serin bir banyo suyla doldurulmalıdır – en az 10 derece.

Prosedürün süresi

Aromatik prosedürün optimal süresi 15-30 dakikadır, yatıştırıcı bir etki elde etmek istiyorsanız süresi 35 dakikaya çıkarılabilir. Soğuk algınlığı veya cilt hastalıkları için, prosedür 3 günde bir tekrarlanmalıdır. 10-15 seanstan sonra bir hafta ara vermeniz gerekir. Kurs profilaksi olarak veya ilaçlarla ortak tedavi için yapılabilir.

Banyo İçin Uçucu Yağlar

Bu veya bu etkiyi elde etmek için çok çeşitli uçucu yağlar vardır. Bunlar, daha sonra doğal aromaların tüm buketlerini oluşturabileceğiniz gruplara ayrılır:

• Çiçek: gül, mimoza, sardunya, karanfil, ıhlamur çiçeği.
• Odunsu: sedir, sandal ağacı özleri, selvi, köknar, çam, ladin.
• Fındık: badem, ceviz.
• Narenciye: mandalina, limon.
• Bitkisel: nane, bergamot, melisa, zencefil, biberiye.

Aynı zamanda, küvetler de farklı tiplerde gelir:

• genel – tamamen daldırma için;
• sesil – alt vücut ve bacaklara etki;
• kısmi veya yerel – vücudun belirli kısımları için.

Doğru efekti elde etmek için, birbirleriyle karıştırılabilen veya ayrı ayrı kullanılabilen alet koleksiyonları vardır. Su prosedürlerinden olumlu bir sonuç almanın tek yolu budur. Amaç basit bir dinlenme ise, sadece bitkisel veya çiçek özleri kullanmalısınız. En az kontrendikasyonları vardır ve herhangi bir sonuç olmadan suda kalma süresi 40 dakikaya kadar mümkündür.

tonik

Vücudunuzu ruhunuz kadar fazla sıraya koymak istemiyorsanız, tonik etkisi olan bir canlandırıcı size yardımcı olacaktır. Size enerji verecek, düşünceleri netleştirecek. Sabah veya gündüz alabilir, ancak akşamları değil. Su sıcaklığı rahat olmalı, çok sıcak olmamalıdır: 30-33 derece. Yağlardan çam, biberiye, mimoza ve limon seçin. Aynı tonik yağları içermedikçe kokulu mumları yakmayın.

Anti-selülit

Selülitle savaşmak için oturma banyosu sizin için uygun olan herhangi bir zamanda yapılabilir. Yüksek konsantrasyonda aktif madde kullanılarak faydalı bir etki elde edilir: daha az miktarda su için (toplamla karşılaştırıldığında), aynı miktarda ürün damla 6-9’dur. Prosedür sırasında, sorunlu bölgelerin sıkışması, sürtünmesi gereksiz olmayacaktır. Selülit önleyici etkili ilaçlar eczaneden satın alınabilir: limon, sardunya, karanfil, ardıç, zencefil.

yatıştırıcı

Stresten kurtulmak, melisa, lavanta ve iris banyo yağına yardımcı olacaktır. Prosedür tercihen yatmadan önce akşam yapılır. Odada, yapay aydınlatmayı kapatabilir ve aromatik olabilen mumlarla değiştirebilirsiniz. Böylece tamamen huzurun içinde ve hoş bir atmosferdesınız, tüm sorunları unutun. Ilık su dökün, ancak 40 dereceden fazla değil. Seanstan sonra bitkisel çay içip yatağa gidebilirsiniz.

Yaşlanma karşıtı eylem

30 yıl sonra (bazen daha erken), yasemin, gül, sandal ağacı, mür ve lotus özü ile gençleştirici banyolar, cildinizin sıkılığını ve elastikiyetini korumaya yardımcı olacak, kadifemsi hale getirecektir. Ek olarak, antiseptik olarak çalışır ve yaraları iyileştirebilir. Prosedürler haftada 5 defaya kadar yapılabilir. Sadece 10 seans sonra hafta sonu. Sudan çıktıktan sonra, cildin kendi başına nemi emdiğinden ve bir havluyla silmediğinizden emin olun..

Bağışıklığı güçlendirmek

Önleyici bir önlem olarak, özellikle kış mevsiminde, immün sistemi uyarıcı su prosedürleri fayda sağlayacaktır. Onları akşamları almanız önerilir, ancak öğleden sonraları güvenle pişirebilirsiniz. Karanfil, papatya, köknar, fesleğen kullanılmış yağı. Prosedür sırasında, yağların buharlarını ve aromalarını derinlemesine solumayı unutmayın. Mükemmel bir son, ballı çay olurdu.

Heyecan verici

Heyecan verici bir etkiye sahip bir banyo hazırlayarak diğer yarınız için bir sürpriz yapabilirsiniz. Dahası, yer izin veriyorsa, birlikte alabilirsin. Mum yerleştirmeyi, en sevdiğiniz müziği açmayı, bir avuç gül yaprağı atmayı ve suya ardıç, pembe, hindistan cevizi, sardunya, adaçayı, ylang-ylang yağı eklemeyi unutmayın. Oda herkesin kafasını çevirecek hoş bir afrodizyak kokusu ile doldurulacak.

Nasıl kullanılır

Her banyo esansiyel yağının belirli bir etkisi vardır. Prosedürün hazırlanmasının özellikleri vardır, bu sayede iyileşme için vücutta gerekli süreçleri aktive etmek daha kolay hale gelir. Evde bir spa atmosferi nasıl oluşturulur ve aromatik banyo yağından en iyi şekilde nasıl yararlanır:

• ürün suya birkaç damla eklenir, diğer aromatik yağlarla önceden karıştırılır;
• etkiyi arttırmak için, ekstrakt bir emülgatör (süt, krema, ekşi krema) ile önceden seyreltilir ve daha sonra karışım suya dökülür..

Çay Ağacı Yağı Banyosu

Yatıştırıcı banyo tarifi çok basittir. Çay ağacı baz yağı bunun iyi bir işidir. Diğer eterler ile karıştırılabilir, ancak kendi içinde yatıştırıcı bir etkiye sahiptir, bu nedenle sinir gerginliğini, depresif bir durumu hafifletmek isteyen herkese fayda sağlayacaktır. Antimikrobiyal özellikleri nedeniyle çay ağacı yaraları iyileştirir, bu nedenle su prosedürlerinden hemen sonra kendinizi bir havluyla silmemelisiniz. Nemin cildin yüzeyinden emilmesine izin verin.

Ürünü suya eklemeden önce, bir emülgatör içinde seyreltilmelidir. Bunun için süt, krema, bal, az yağlı ekşi krema uygundur. Küçük bir kapta 100 ml emülgatör ile 10 damla eter karıştırın. Karışımı sadece banyo tamamen dolduktan sonra suya dökün. Suda dalış 20-30 dakika önerilir. Aynı zamanda, odadaki atmosfer rahatlatıcı olmalıdır: loş ışıklar veya mumlar, hafif yumuşak müzik veya sessizlik.

Köknar yağı ile

Birçok hastalığın tedavisi ve önlenmesi için köknar banyosu yağı kullanılması tavsiye edilir. İnhalasyon da dahil olmak üzere birçok mikropu öldürebilir. Kozmetolojide, zeytin veya pembe ile birlikte bir prosedür kullanılır. Aynı zamanda, ürünü saf formda kullanmak imkansızdır, çünkü yanma olasılığı vardır. Nasıl yapılır: ılık su (40 dereceden yüksek olmayan) çizin, 15-20 damla köknar fonu ekleyin. Suda kalma süresi 30 dakikayı geçmemelidir, çünkü baş dönmesi, migren mümkündür.

Lavanta Banyo Yağı

Lavanta ilacı sadece sağlığınızı iyileştirmekle kalmaz, aynı zamanda sinir sisteminizi de düzenler. Bu dağ çiçeğinin uçucu aroması her zaman yatıştırır. Ek olarak, yağ derisini iyi temizler, böylece bir şişe farklı amaçlar için kullanılabilir. Bu ajanla yapılan su prosedürleri, burkulma ile kas ağrısını hafifletmek, stres, şişlik ve fazla çalışmayı gidermek için kullanılır..

Yemek tarifi basittir: 38 dereceden yüksek olmayan, ancak 30’dan düşük olmayan bir sıcaklıkta su çekin (etki ısıda daha iyi ortaya çıkar), 10-15 damla eter ve bir çorba kaşığı deniz tuzu ekleyin. 20-30 dakika suda olabilirsiniz. İşlemden sonra cildin cilt ürünleri ile nemlendirilmesi önerilir. Aroma lambasını yakmaya karar verirseniz, prosedürden gerçek zevk alacaksınız.

Portakal yağı banyosu

Portakal esansiyel yağı, bir selülit önleyici ajan olarak deri altı süreçleri normalleştirmek için kullanılır. Genel ve oturma banyoları için kullanılabilir. Süreyi kademeli olarak artırın: 5 ila 30 dakika. Hem sıcak hem de soğuk su dökebilirsiniz – hepsi tercihlerinize bağlıdır. 10 damla su eklenir. Lenfatik etki elde etmek için ürünü greyfurt ile karıştırabilir ve ayda 10 prosedürden oluşan bir kurs yapabilirsiniz. İşlemden önce, cildi bir ovma veya el bezi ile temizlemek önemlidir..

Limon esansiyel yağı ve ardıç ile

Uyanış, heyecan verici, şehvetli ve seksi – limon ve ardıç etkisini bu şekilde tarif edebilirsiniz. Böyle bir tatil hem kendiniz hem de eşiniz için yapılabilir. Her bir ürünün 7-8 damlasını bir kasede karıştırın ve sıcak suya ekleyin. Prosedür 15 ila 35 dakika arasında sürebilir. İşlemden sonra uyumak istemezsiniz, bu yüzden geceleri almak tavsiye edilmez.

Katı yağ nasıl kullanılır

Sıvı banyo aroma yağları yavaş yavaş yerini adı tereyağı olan katı bir analogla değiştirmektedir. Bugün hindistan cevizi, palmiye, shea yağı, cupuasu, mango, kakao satın alabilirsiniz. Yeni tatlar elde etmek için bir su banyosunda eriterek birlikte karıştırılabilirler. Onlara temel banyo yağları ekleyerek terapötik, profilaktik veya kozmetik bir etki elde edebilirsiniz..

Hamur, sadece vücut için değil, aynı zamanda saç ve tırnaklar için de saf formda kullanılabilir. Aşağıdaki gibi kullanın:

1. Ürünün küçük bir kısmı ellerinizle alınır ve ısınana kadar 1-2 dakika bekleyin.
2. Cilde hafif masaj hareketleriyle uygulayın ve tamamen emilene kadar ovalayın..
3. Donmaya karşı korumak için, tereyağı sonuna kadar sürülmez, ciltte bırakılır. Bu tür bir film, en şiddetli soğukta bile cildi çatlamaya karşı koruyabilir..

Aroma yağları ve tereyağı ile banyo için bombalar

Rahatlamanın ve vücut bakımı almanın bir başka yolu, kendi ellerinizle bile yapabileceğiniz hazır bombalar kullanmaktır. Bir çocuk bile bomba ile banyo yapmak isteyecek, çünkü bu renkli toplar tatlılara benziyor ve hangi çocuk böyle ilginç bir banyo istemiyor? Suya çarptığında bazı bombalar tıslamaya başlar ve köpük üretir. Bu ürünü parçalar halinde satın alırken, keten bir torbada saklayın.

Efervesan gayzerleri aşağıdaki kurallara uyun:

• prosedürden önce duş almalısınız;
• kabı suyla doldurduktan sonra suya bir bomba atılır;
• sadece top çözüldükten sonra suda oturabilirsiniz;
• saçınızı bir duş kabına gizlemek veya bir havluya sarmak daha iyidir;
• 20 dakikadan fazla suda kullanılması tavsiye edilmez.

Zarar ve kontrendikasyonlar

Durumunuzu iyileştirmeye veya bu şekilde bir dinlenme düzenlemeye çalışmadan önce bilmeniz gereken aromatik banyoları almak için uyarılar vardır. Aşırı doz, olası yanıklar, cilde alerjik reaksiyonlar nedeniyle çok tehlikeli olabilir. Bu nedenle, dikkatli olmalı ve dozlanan suya fon eklemelisiniz. Eter ilacı nasıl kullanılır:

1. Köpük, sıvı sabun veya duş jellerine eklemeyin. Ürünlerin kimyasal bileşimi besin maddelerinin etkilerini önler.
2. Aroma banyoları akut enflamatuar hastalıklarda, bazı cilt lezyonlarında, kalp hastalıklarında, böbreklerin kronik hastalıklarında, karaciğer, hepatit, tromboflebit, diabetes mellitus, epilepsi, onkolojide kontrendikedir.
3. Tedaviden önce her zaman bir doktora danışmak gerekir.
4. Kadınların menstruasyon sırasında bu prosedürleri yapmaları önerilmez..
5. Prosedür, yüksek tansiyon, kalp hastalığı veya ameliyattan sonra kontrendikedir.
6. Hamilelik sırasında, sadece sitz banyolarına izin verilir ve sadece ilk üç ayda.
7. Suya herhangi bir temel madde ekleyin, ancak maksimum ve önerilen dozlarını gözlemlediğinizden emin olun..