30: 11 Sonrası Cilt Bakımı Tonusun Korunması İçin İpuçları

Gençlerde, birçok kadın çekici ve taze bakarken vücuda ve yüze gerekli dikkati göstermez. Ancak yaşla birlikte, cilt durumu kötüleşir, bu da görünümü olumsuz yönde etkiler. Daireler gözlerin altında, erken kırışıklıklar, yaşlılık lekeleri görülür..

Su Dengesini Koruyun

Kuru cilt, esnekliği hızla kaybeder, bu da kırışıklıklara neden olur. Yüzünüzü genç göstermek için vücudunuzu içeriden dışarıya doğru nemlendirin. Günde 8-10 bardak su için. Dehidrasyonu önler, toksinleri giderir. Suya kireç veya limon suyu ekleyin. Narenciye, hidrasyonu uyaran, erken yaşlanmayı önleyen C vitamini bakımından zengindir..

Cildinizi düzgün temizleyin

Gençliği korumanın sırlarından biri, yatmadan önce makyajın zorunlu olarak kaldırılmasıdır. Bu, cildin rahatlamasına, iyileşmesine yardımcı olacaktır. Koruyucu fonksiyonları iyileştirmek, hücre yenilenmesini etkinleştirmek için yüzün sabah temizliği gereklidir. Cilt gözenekleri uyku sırasında tozla tıkanır, bu da siyah lekeler veya akne riskini artırır.

PH nötr sabun

Yıkama için doğru araçları seçmek önemlidir. Yüksek alkali içeriğine sahip sabunlar cildin asitliğini arttırır. Tahrişe, kuruluğa neden olur, epidermis koruyucu özelliklerini kaybeder. Yıkama için nötr pH değerine sahip bir köpük, ilave nemlendirici bileşenler içeren ürünler kullanın.

Pul pul cilt

Karmaşık bakımın bir sonraki aşaması, epidermisin stratum corneumunun çıkarılmasıdır. Zorla pul pul dökülme, yüzü tonlayan, ölü hücreleri temizleyen bir tür masajdır. Ovalamayı akşamları uygulayın, sonra geceleri epidermis daha hızlı iyileşir. Normal cilt için haftada 1-2 kez, yağlı veya sorunlu için 14 günde bir manuel peeling yapın.

Alfa-hidroksil asit – laktik, glikolik veya sitrikli temizleyiciler kullanılması önerilir. Yüzünüzü kurutmamak için hemen aşındırıcı ovma ve asit soyma kullanmayın. İşlemden sonra nemlendirici serum uygulayın.

Güneş kremi kullan

30 yaşından sonra yaşlanma karşıtı cilt bakımı, ultraviyole radyasyonun zararlı etkilerini önlemek için araçların kullanımını içerir. SPF 30+ koruma seviyesine sahip bir krem ​​seçin. Pencerenin dışındaki havaya bakmaksızın düzenli olarak uygulayın. Bulutlu bir günde, güneş ışınları cilde zarar verir.

Bakım ürünlerinin bileşimine dikkat edin

30 yaşında, yüz ve vücut ek beslenme, vitaminler ve hidrasyona ihtiyaç duyar. Hyaluronik asit seviyeleri azalır, gözlerin altındaki torbalara, kırışıklıklara ve nazolabial kıvrımlara neden olur. Sağlıklı içerikler içeren bakım ürünlerini seçin. A vitamini türevleri erken yaşlanmayı ve aşırı kurumayı önlemeye yardımcı olur, hücre yenilenmesini hızlandırır. Retinol, cilt elastikiyetinden sorumlu olan kolajen üretimini uyarır..

Hidrokinon ile serum yardımıyla yaşlılık lekelerinden kurtulabilirsiniz. Bu madde cildi hafifletebilir. Hidrokinon, pigment melaninin üretiminden sorumlu enzimin üretimini engeller. Sonucu almak 8 hafta kadar sürebilir..

Cildinizi nemlendirin

Gerekli hidrasyon seviyesini korumak için öneriler:

• Ovmak krem ​​içine vücut sonra duş, dehidrasyonu önlemek için.
• Nemlendirici yüz serumu uygulayın. En iyi kırışıklıklara nüfuz eder, koyu lekeleri ortadan kaldırır..
• 30 yıl sonra göz kapakları ayrı bir aletin kullanılmasını gerektirir.
• Nemlendirmek için gece kremi kullanın. Bu, uyku sırasında cildin nem kaybetmemesine yardımcı olacaktır..
• Vücuda dikkat et. Losyonu günde 2 kez, özellikle kuru bölgelere uygulayın – dirsekler, dizler, topuklar.

Şekerden vazgeç

Bu yaşta, beslenmeyi izlemeniz gerekir. Toksinlerden kurtulmak için daha fazla taze meyve ve sebze yiyin. Tatlı tüketimini sınırlayın – cildin durumunu kötüleştirir, yaşlanmasını hızlandırırlar. Şeker, enflamatuar süreçleri kışkırtır, kollajen liflerini yok eder. Tatlı diş kırışıklıkları daha hızlı ortaya çıkar, yüz gevşek olur.

Soğuk suyla yıkayın

30 yaşından sonra kadınlar için cildi tonlamak önemlidir. En kolay yol soğuk suyla yıkamaktır. İşlemi sabah yapın, sonra yüz parlak, sağlıklı ve genç olacaktır. Kuru ciltler için tahrişi önlemek için oda sıcaklığında su kullanın..

Yaşlanma karşıtı maskeler yapın

İyi görünmek için spa’yı ziyaret etmek zorunda değilsiniz. 30 yaşından sonra yüz cilt bakımı evde yaşlanma karşıtı maskelerin kullanılmasını içerir. Doğal bileşenler çekiciliği, sıkılığı ve sıkılığı korumaya yardımcı olacaktır..

Tavsiye:

• Yumurta akı maskesi cildin üst tabakasının dokusunu iyileştirir. Prosedürü haftalık olarak gerçekleştirin.
• Yüzünüze doğal yoğurt uygulayın. 15 dakika sonra ılık su ile durulayın. Yoğurt’u Bal ile Birleştirin.
• Meyve maskeleri uygulayın gençleştirme, hücre yenilenmesi için.

C ve E Vitaminlerini Alın

Vücut ve yüz bakımı için sadece harici ürünler yeterli değildir. E ve C vitaminleri kollajen üretimini arttırır. Cildin esnekliğini arttırmak için bu maddelerle takviyeler alın. Vitaminler dehidrasyona, soyulmaya, iltihaplanmaya karşı korur.

Aktif olun ve vücudunuzu sıkı tutun

Gençleri korumak için fiziksel aktivite gereklidir. Küçük gemilerde kan dolaşımını iyileştirmek için spor salonuna gidin veya 30 dakika yürüyün. Cilt gözeneklerini temizlemeye yardımcı olur, ter yoluyla toksinleri giderir ve sivilceleri önlemeye yardımcı olur..