Banyo yapan çocuklar ve yetişkinler için rahat deniz sıcaklığı

Yazın gelişiyle, her birimiz bir tatil hayal ediyoruz. Temiz hava, yumuşak güneş ve ılık su sağlığınızı iyileştirmeye, rahatlamaya ve sorunlarınızı unutmaya yardımcı olur. İnsan vücudu için farklı yaşlarda yüzmek için rahat sıcaklık, hangi koşulların önerildiği hakkında bilgi edinin.

Hangi su sıcaklığında yüzebilirim?

Bir insanın yüzmesi ve yüzmenin tadını çıkarması için suyun vücut için kabul edilebilir bir durumu olmalıdır. Gösterge, vücudun fizyolojik özelliklerine, alışkanlıklarına, bireysel özelliklerine bağlıdır. Deniz suyunun normal sıcaklığının yaklaşık 22 derece olduğuna inanılmaktadır, ancak birçoğu 18’de bile sessizce yıkanmaktadır. Soğuk aylarda + 10 ° C’de çok sayıda “mors” yüzdüğü bilinmektedir. Bununla birlikte, buna alışkın olmayan insanlar için risk almak daha iyidir, aksi takdirde hipotermi ortaya çıkabilir..

Çok düşük sıcaklık koşullarından kaçının, yüksek. 24 ° C’ye sahip bir havuz tazelenmeye, deniz banyolarının keyfini çıkarmaya ve sakince yüzmeye uygundur. Derecesi daha yüksekse, hastalık geliştirme riski vardır. Bu, rotavirüsün ve çocuğa ve yetişkinlere zararlı olan diğer enfeksiyonların aktif gelişimine yol açar. Bu durum, güney bölgeleri ve Azak sahilinde Temmuz ortası-Ağustos sonu için tipiktir, bu nedenle deniz banyoları yaparken özellikle dikkatli olmalısınız.

Hava derecesi önemli bir rol oynar. Bir kişi güneşte uzun süre kalırsa, soğuk suya bile dalmak onu karıştırmayabilir: vücudun ferahlığa ihtiyacı vardır. Buna ek olarak, alışkanlık önemlidir. Bizim için denizde yüzme için rahat bir sıcaklık zaten 20-22 dereceyse, o zaman sıcak Mısır sakinleri için soğuk görünecektir. Yerel sakinler için en uygun derece 24-26 ° C’dir. Baltık kıyısında tamamen farklı bir durum. Orada, su pratik olarak + 20 ° C’yi geçmez, bu nedenle yerliler için kabul edilebilir.

Çocuklar için denizde yüzmek için optimum sıcaklık

Bir çocuğun suda kalması için en rahat sıcaklık rejimi 22-24 derece olarak kabul edilir. Bebek ilk kez yıkanacaksa, hazırlanmalıdır, aksi takdirde bağışıklığı ve soğuk algınlığını azaltmakla tehdit eder. Haziran ayında veya suyun çok kirli olmadığı bir mevsim ortasında kırıntılı bir havuza gitmek gerekir. Bebek için kalış 2-3 dakikayı geçmemelidir, bundan sonra bir havlu ile kurulanır.

Hamileler için rahat deniz sıcaklığı

Deniz tuzlarının özellikleri fetüsün durumunu olumlu yönde etkiler, bu nedenle banyo yapmak genç anneler için çok yararlıdır. Hamile bir kadının normal hissetmesi için derecesi +22’nin altında olmamalıdır. Girmeden önce, kızın gölgede soğuması gerekir, böylece vücut fazla kontrast hissetmez. Buna ek olarak, uzmanlar uzun süre havuzda kalmamanızı tavsiye eder, böylece vücut ısı kaybetmeye başlamaz. En uygun banyo süresi 10-20 dakikadır.

Geceleri hangi sıcaklıkta denizde yüzebilirsiniz

Kırım’ın güney sahilindeki plajlarda ve Azak Denizi’nde, çoğu gece yüzmeyi, suda güzel fotoğraflar çekmeyi tercih ediyor. Bölgelerimizin genişliklerinde buna izin verilirse, yurtdışında yüzme kesinlikle sahil güvenlik tarafından kontrol edilir. Sakin bir deniz, dalgaların yokluğu ile geceleri yüzmek en iyisidir ve böylece su + 21-22 ° C’den daha düşük değildir. Bu koşullar tazelenmeye yardımcı olur ve insan vücudu için tamamen güvenlidir..

En rahat yüzme suyu sıcaklığı ne zaman

Rezervuarın dünya üzerindeki yerine bağlı olarak, etrafındaki iklim koşulları da değişir. Denizde yüzmek için en rahat sıcaklık yaz aylarında görülür, ancak bazıları Mayıs ayından itibaren Eylül ayına kadar doğada yüzmeye başlar. Ek olarak, çok fazla hava derecesine bağlıdır: güneşte çok sıcaksanız, + 19 ° C’ye sahip bir rezervuar bir çocuğa ve bir yetişkine zevk getirecektir.

Karadeniz’de

Kırım’da, plaj mevsimi Mayıs ayı sonunda başlar ve Ekim ayında sona erer. Sıcak ve ılıman bir iklim, suyun uzun süre sıcak kalmasını sağlar. Buna ek olarak, güneşli havalar rahatlamak için mükemmel koşullar yaratır. Karadeniz’de yüzme için rahat su sıcaklığı – +18 ila + 24 ° С arasında. Daha serin zamanlarda dalabilirsiniz, ancak bacak krampları olasılığı vardır.

Azak sahilinde

Azak sahilindeki güneşin yoğun ısı ve aktivitesi nedeniyle, uzmanlar öğlen 12’ye kadar ve öğleden sonra saat 4’e kadar yüzmeyi tavsiye ediyorlar. Bu süre güneşlenmenin tadını çıkarmanıza, kendinizi yenilemenize izin verecektir. Tüm yaz ayları uygun bir sıcaklığa sahiptir. Haziran ve Temmuz özellikle uygundur. Ağustos ayında, su +26 ve üstüne kadar ısınabilir. Bu derecede iyileşme bileşenlerinin içeriğinin azaldığına inanılmaktadır..

Yüzme için rahat deniz sıcaklığı nasıl belirlenir

Denizde banyo yaptıkları sıcaklığı anlamak için, insan vücudunun farklı koşullara nasıl tepki verdiğini ayırt etmek gerekir:

• Deniz suyu 0 derece. Banyo sadece kısa bir süre mümkündür, aksi takdirde hipotermi ortaya çıkar. Kış yüzmeye alışkın olan insanlar bu koşulları biraz daha uzun sürebilir..
• 1 ila 8 ° C. Eğitimli ve terbiyeli daldırma ve daldırma prosedürleri için bile tehlikeli olabilir. Bu su birkaç dakikadan fazla kalmamayı sağlar.
• 9 ila 13 ° C. Yüzme için kabul edilemez koşullar, ancak insan sağlığı için daha güvenlidir. Terbiyeli 5-7 dakika yüzmeyi göze alabilir.
• 14-16 ° C. Deniz banyoları mümkündür, ancak uzun değildir. Bu suda 2 saatten fazla kalmak bilinç kaybına yol açabilir..
• 17 ila 22 ° C. Sizi taze hissettiren serin bir havuz. Daldırma veya dalış için uygun koşullar, ancak herkes için değil.
• 23 ila 26 ° C. Bir havuzda uzun süre eğlenmek için en uygun koşullar.
• 27 ° С’den başlayan fiyatlar. Bununla birlikte, uzun bir yüzmek için denizde rahat koşullar, böyle bir ortamda mikropların gelişmesi mümkündür. Denizin hoş sıcaklığı bile bakteriyel olarak tehlikeli hale gelir.