Sağlıklı beslenme için mutfak düzenlemesi – faydalı ipuçları

Sağlıklı beslenme inanılmaz derecede moda bir trend. Vejetaryenler, çiğ gıda meraklıları, ayrı öğünler ve organik yiyecekler – hepsi mutfağın yaşam tarzına uymasını istiyor. Tavsiye sitemiz bu konuyu incelemeye ve mutfağı sadece güzel değil, aynı zamanda “faydalı” hale getirmeyi bulmaya karar verdi.

İlk tavsiye – ürünlerin en faydalı olanları el altında ve görünürde olmalıdır. Baklagiller, doğal baharatlar, kabuklu yemişler, tahıllar – cam kavanozlarda ve çalışma alanının yanında bulunan bir dolapta. Veya rayda. Böylece tam olarak ne satın almanız gerektiğini göreceksiniz ve salataya hoş kokulu bir baharat eklemeyi unutmayacaksınız..

İkinci ipucu – güzel, orijinal bir meyve standı satın aldığınızdan emin olun. Elbette doldurun ve en göze çarpan yere koyun. Meyveler kurabiyelerden ve tatlılardan çok daha iyidir, bu nedenle siz ve çocuklarınız her zaman yıkanmış bir elma veya üzüm ile atıştırmalık yeme fırsatına sahip olun. Ve bu tür meyve tutucular çok hoş görünüyor. Özellikle parlak ve çeşitli içeriklerle.

Üçüncü ipucu – pencere kenarında bir sebze bahçesi düzenleyin. Bunun nasıl yapılacağı, portal zaten ayrıntılı olarak yazılmıştır. Basit bir yeşil soğanla başlayın. Bunu kesinlikle herkes yapabilir. Ve sonra fesleğen, kişniş, marul ve diğer yararlı yeşilliklerin yetiştirilmesinde ustalaşabilirsiniz. Hatta bazıları pencere kenarında Çin lahanası, kereviz ve genç sarımsak yetiştiriyor..

Dördüncü tavsiye – size yardımcı olması için ev aletleri satın alın. Sağlıklı gıda, satın alınan yarı mamul ürünlerin reddedilmesini içerir. Yani daha sık ve daha uzun süre yemek yapmalısın. Her zaman elinizin altında olması için bir çoklu pişirici satın almanızı ve çalışma yüzeyinde bunun için bir yer bulmanızı tavsiye ederiz. Ev aletleriniz için yeterli priz sağladığınızı umuyoruz! Sağlıklı malzemeler ve şekerlemeler yapmak için meyve, sebze ve mantar kurutucuya da ihtiyacınız olabilir. Yazlık evinden vitamin rezervlerini saklamak için küçük bir dondurucu, elektrikli bir kıyma makinesi. Yani, çaba harcamadan ve boşa zaman kaybetmeden yemek yapmanıza yardımcı olacak her şey. Evet, ev aletlerinin yerini önceden planlamanız gerekiyor çünkü bir yere ve şebekeye kolay erişime ihtiyaçları var.

Beşinci ipucu – sağlıklı, en sevilen yemekler için tarifleri pişirme yerinin hemen yanında saklayın. Notlar içeren kitap ve broşürler için bu kadar ilginç, kullanışlı ve güzel standlar yardımcı olacaktır..

Altıncı ipucu – ayrı bir musluğa sahip bir su filtresi takın. Veya mutfakta bir soğutucunun içeceği bir yer bulun ve yemek pişirmek için yalnızca saf su kullanın.

Yedinci ipucu – çocukları yemek pişirmeye dahil edin ve onları mutfakta güvende tutun. Neden olmasın? Sonuçta sağlıklı beslenmenin destekçisiyiz, yani çocuklara iyi bir örnek oluşturuyoruz. Örneğin, yüksekliği ayarlanabilen özel bir tabure gibi çocuk için güvenli bir alan düzenlemeye yardımcı olacaktır. Keskin nesnelerin bulunduğu bir dolap üzerindeki kilit, parmaklarınızı kıstırmamak için yumuşak hareket eden çekmeceler, ocak üzerinde koruyucu bir taraf gibi eklemeler gereksiz olmayacaktır..

Gördüğünüz gibi ipuçlarının çoğu çok basit. Dene! Sağlıklı beslenme ilkelerine bağlı kalmanın çok daha kolay olacağı güzel, rahat, işlevsel bir mutfağa sahip olmalısınız..

Benzer kayıtlar:

1. Beslenme uzmanı ipuçları – kilo vermeye nereden başlanır: beslenme uzmanları önerileri Sağlıklı ve etkili kilo vermek istiyorsanız, Beslenme Uzmanlarının önerilerini dikkate almalısınız! Bu makalede, profesyonel beslenme uzmanlarının ne tür önerileri olduğu hakkında bilgi verilmiştir.Bu ipuçları arasında, gıdaların sağlıklı şekilde seçilmesi, günlük...
2. Mutfak siparişi – faydalı ipuçları Mutfak siparişlerinizi daha verimli ve kolayca yönetebilmek için bu makalede, siparişlerinizi nasıl yönetebileceğinizin 7 faydalı ipucu ve önerileri veriliyor. Verimlilik, değerlendirme ve karar verme süreçlerini kolaylaştıracak ve pazarlama kampanyaları için...
3. Nasıl beslenme uzmanı olunur – bunun için ihtiyacınız olan şey. Kursu kullanarak tıp eğitimi olmayan bir beslenme uzmanı nasıl olunur Tıp eğitimi olmadan beslenme uzmanı olmak artık çok kolaydır! Beslenme uzmanlığına sahip olmak için ihtiyacınız olan tek şey, nasıl beslenme uzmanı olunacağını anlatan bir kursa katılmak. Bu kurs size, beslenme...
4. Sezgisel beslenme – kurallar. Sezgisel beslenme ilkeleri Svetlana Bronnikova ve incelemeleri ile sonuçlar Svetlana Bronnikova tarafından incelenen sezgisel beslenme, özgürlük, konfor ve sağlığı bir araya getiren kurallarıyla kişilerin beslenme alışkanlıklarını farklı bir şekilde düzenlemesini sağlar. Aynı zamanda besin seçiminde kişinin özgürlüğünü korur ve...

Daha fazla bilgi edinin  Mutfak tezgahınız için bir süpürgelik nasıl seçilir ve kurulur