Terleme ayaklarından kurtulmak için nasıl

Dünya çapında insanların% 5’inden fazlası ıslak ayaklardan muzdariptir. Herkesin ayakları terliyor, ancak bazıları aşırı terliyor. Bir sorunla başa çıkmadan önce nedenini bulmanız gerekir. Terlemeyle birkaç şekilde başa çıkabilirsiniz, asıl mesele kendinize zarar vermemek için doğru olanı seçmek.

Terlemenin nedenleri

Vücudun aşırı ısınmaya karşı koruma mekanizmaları vardır. Bunlardan biri terliyor. Hacmi çok bireyseldir, bir kişide bile sıcaklığa ve diğer faktörlere bağlı olarak değişir. Günde 600 ml’den fazla sıvı salınırsa terlemenin arttığı düşünülür. Bu duruma hiperhidroz denir. Genel ve yerel olur, bacakların terlemesi sonuncuya aittir..

Genel hiperhidrozun nedeni dış faktörlerdir. Odadaki sıcak hava veya bayat hava, terlemede geçici bir artışa neden olur, bu norm olarak kabul edilir. Bazı hastalıklar da ciddi hiperhidrozise neden olur. Bunlara örneğin tüberküloz ve hipoglisemik koma dahildir. Artan aktivite, spor ve duygusal stres fizyolojik terlemeye neden olur. Ağır yüklerde, bir kişi günde 5 litreye kadar sıvı kaybeder.

Terleme bacaklar neden olur:

• Kötü hijyen.
• Bulaşıcı hastalıklar.
• Düz ayak.
• Sıkı ayakkabı.
• Mantar enfeksiyonu.
• Çok baharatlı yiyecek.
• Şiddetli stres.
• kalıtım.

Mücadele yöntemleri

Farklı uzmanlıktaki doktorlar, bacakların aşırı terlemesinin tedavisinde yer alır. Hiperhidroz genellikle bağımsız bir hastalık değildir, ancak hastalığın semptomlarından sadece biridir. Hastaneye gitmeden önce terlemenin fizyolojik nedenleri göz ardı edilmelidir. Bu problem, sıvının kokusunda, dokusunda ve renginde bir değişiklik gibi belirtilerle belirtilir. Doktor ihlallerin nedenini belirleyecek ve uygun tedaviyi reçete edecektir..

Terlemeyi ortadan kaldırmanın ana yolları:

• diyet;
• hijyen;
• hiperhidroz için çareler;
• cerrahi müdahale;
• iyileşme prosedürleri;
• halk yöntemleri.

Hijyen Önerileri

1. Ayaklarınızı her gün, tercihen sabah ve akşam yıkayın..
2. Çay ağacı veya okaliptüs uçucu yağları olan bir antibakteriyel sabun kullanın.
3. Soğuk ve sıcak su arasında değişen kontrast banyoları yapın.
4. Su prosedürlerinden sonra, özellikle ayak parmaklarınız arasında, ayaklarınızı iyice silin..
5. Sadece kuru ayaklarda çorap ve ayakkabı giyin..
6. Ayak deodorantı kullanın.

Terleme önleyici

Hiperhidroz ile savaşmak için bir dizi özel ilaç vardır. Geleneksel ter önleyiciler her zaman yardımcı olmaz. Sebebe bağlı olarak, doktor harici farmasötik preparatlar önerebilir. Bunlar, örneğin, Formagel, Teymurov macunu ve Formidron’u içerir. Tıbbi merhemler ve tozların kontrendikasyonları vardır, bu nedenle bağımsız kullanımları tehlikelidir.

Hafif bir hiperhidroz formu ile kozmetikler kullanılabilir.

Terlemeyi önleyici

Fonlar çeşitli formlarda mevcuttur – toz, sprey, top, çubuk, jel, krem. Seçim kişisel tercihlere bağlıdır, çünkü tüm türler aynı prensibe göre hareket eder. Terlemeyi önleyici bir madde ile ayakların terlemesini önlemek için, duştan hemen sonra uygulanmalıdır. Parmaklar arasındaki alanı unutmamalıyız – en fazla miktarda nem ve bakteri orada birikir. Bunu yapmak için, ayakları terlemek için bir aerosol ilacı kullanmak daha uygundur.

Gün boyunca eskinin üstüne yeni bir tabaka uygulamak terlemeyi önleyici etkisini artırmayacaktır. Etkisini uzatmak için ayaklarınızı tekrar yıkamanız gerekir. Sonra onları kurulayın ve ancak bundan sonra terleme için bir ilaçla tedavi edin. Ter önleyiciler, önlemleri unutmadan, hiperhidroz ile mücadele için diğer yöntemlerle birlikte kullanılabilir.

Deodorantlar

Ayak kokusu için herhangi bir çözüm sadece geçici bir etki sağlar. Hiperhidrozun nedenini ortadan kaldırmaz, ancak sorunu gizler. Terli ayakların kokusundan kurtulmak için koltuk altı ile aynı deodorantları kullanabilirsiniz. Etkileri sürdürülebilir bir etki için çok zayıf olabilir. Bu durumda, bir doktora görünmeniz ve özel bir koku giderici ayak spreyi için reçete istemeniz gerekir..

Kozmetik

Bu tür ilaçların terapötik bir etkisi yoktur, ancak hiperhidrozun tezahürlerini geçici olarak ortadan kaldırır. Bu amaçla, koku giderici kremler, spreyler ve tozlar kullanabilirsiniz. Çamaşır sabunu da ter kokusunu ortadan kaldırır. Düşük bir maliyeti vardır, ancak sürekli kullanım gerektirir. Talk pudrası veya bebek pudrası orta terlemeyle iyi sonuç verecektir. Toz doğrudan çoraplara veya ayakkabılara dökülmelidir. Aşırı nemi emer ve kokuyu giderir, ancak uzun süre dayanmaz.

Doğru ürünü seçerken, bileşime dikkat etmeniz gerekir. Yararlı bileşenler vitaminler, bitki özleri, doğal yağlardır. Kremlerdeki çinko oksit bir kurutma etkisine sahiptir ve mantar enfeksiyonlarının ek bir önlenmesi olarak hizmet eder. Mentol, kafur ve diğer uçucu yağlar birkaç saat boyunca hoş olmayan bir kokuyu maskeleyebilir..

Hiperhidroz için kozmetik kullanımının her derde deva değil, sadece acil bir önlem olduğu anlaşılmalıdır..

Terleme ayakları için halk tarifleri

• Mısır nişastası. Tozlama tozu olarak kullanılır. Aşırı nemi emer ve kokuları önler. Her gün çoraplara dökerek uygulayabilirsiniz. Ayakların kuru cildine uygulamak ve tozu zamanında yıkamak önemlidir..
• Karbonat. Ter ve ayak kokusu için etkili bir halk ilacı. Banyoların hazırlanması için kullanılır. 5 litre ılık su için 3-4 yemek kaşığı ekleyin. l soda. Ayakları 20 dakika bekletin.
• Sirke. Bakterileri öldürür, ter bezlerini devre dışı bırakır. 1 fincan sofra sirkesini 5 l sıcak suyla seyreltin. Ayakları 15 dakika boyunca bir kaba indirin, sonra silin, alkolle muamele edin ve bir nemlendirici uygulayın.
• Siyah çay. Bronzlaşma özellikleri nedeniyle hiperhidroz için kullanışlıdır. Ayak banyoları için dolgu maddesi olarak kullanılır. Katkısız 2-3 çay poşeti 1 litre kaynar suda demlenir. Ilık suyla seyreltin. Sıvı soğuyana kadar ayaklarınızı tutun..

İyileşme prosedürleri

Terlemeyi ortadan kaldırmak için kesinlikle güvenilir yöntemler mevcut değildir. Sadece cerrahi yöntem problemden sonsuza kadar kurtulmaya yardımcı olacaktır, ancak herkes için uygun değildir, belirli riskleri vardır. Cerrahi veya enjeksiyon tedavisi sadece ciddi endikasyonlar varsa kullanılır. Hiperhidroz tedavisi için en popüler donanım tekniği iyontoforezdir.

Hiperhidroz için en iyi profesyonel prosedürler:

• Botox enjeksiyonları. Ter bezlerinin yakınındaki sinir uçlarının bloke edilmesiyle geçici bir etki elde edilebilir. Botulinum toksini, güvenli oranlarda seyreltilmiş güçlü bir zehirdir. Eylemi 4-6 ay sürer, bundan sonra prosedür tekrarlanmalıdır.
• Ameliyat. Müdahalenin amacı, bir dürtü terlemeye iletmekten sorumlu olan sempatik siniri çıkarmaktır. Bu yöntemin kullanımı, sonuçların öngörülemezliği nedeniyle tartışmalıdır. Operasyonun komplikasyonlarından biri vücudun diğer bölgelerinde artan terlemedir..
• iyonoforez. Yöntem fizyoterapi ile ilgilidir. Alt satırda ter bezlerinin akımı eylemidir. Diğer profesyonel prosedürlerle karşılaştırıldığında, daha az risk taşır. Dezavantajı tedavi süresi ve maliyeti.

önleme

• Temiz pamuklu çorap giyin.
• Ayakkabıları boyuta göre seçin.
• Akut olmayan bir diyet uygulayın.
• Çalışmak için yedek ayakkabıları alın.
• Ortopedistten uygun tabanlık seçmesini isteyin.
• Düzenli olarak duş alın.
• Spor ayakkabı egzersiz.
• Kamu yalınayak gitme.