Kilo kaybı için halk ilaçları

Eski zamanlardan beri insanlar hastalıklardan kurtulmak, vücudun sağlığını korumak ve iyi hissetmek için halk ilaçları kullanıyorlar. Bir kadın ekstra kilo vermenin bir yolunu ararken her türlü tarif de popülerdir. Özel içecekler, dengeli uzun veya boşaltma mono-diyetler, banyo prosedürleri bu sorunla başa çıkmaya yardımcı olacaktır. Kilo kaybı için halk ilaçları aşırı kilo verme sürecini basit ve etkili hale getirmeye yardımcı olacaktır. Etkili tarifleri kullanarak, kız hızla sonuçlara ulaşabilir..

Kilo kaybı için ne içilir?

Birçok kız düzenli içme suyunun herhangi bir diyetin temeli olduğunu ve sağlıklı bir diyetin temel prensiplerinden biri olduğunu bilir. Her gün vücudu temiz, filtrelenmiş su ile beslemek gerekir – günde en az yarım litre. Bu, toksinleri gidermeye, bağırsakları temizlemeye, metabolik süreçleri hızlandırmaya, idrar söktürücü bir etki üretmeye ve iştahı azaltmaya yardımcı olacaktır. Ancak sadece sıradan sıvı kilo kaybını teşvik etmez. Bu işlemi hızlandıran ve kilogramla savaşmaya yardımcı olan özel içecekler var. Kilo kaybı için halk ilaçları ne içilir:

• Huş suyu. Bu halk ilacının popülaritesi, olağandışı tadı ve kullanışlı özellikleri ile belirlenir. Eski zamanlardan beri, insanlar bu ağacın kökleri yüzeye daha yakın olan topraktan zararlı maddeleri emmeyecek kadar derinleştiği için huş ağacından özü çıkarıyorlar. Suyu toplandıktan hemen sonra içmeniz gerekir, birkaç günlük depolamadan sonra huş ağacı sıvısı zararlı hale gelir. Bir gün bir büyük kaşık içmeniz gerekir, kursun süresi bir aydır. Bu halk ilacı metabolizmayı hızlandıracaktır..
• Yulaf ezmesi jöle. Yulaf, vücudun cildin, tırnakların, saçların durumunu iyileştiren toksinleri çıkarmasına yardımcı olur ve ayrıca kan hücrelerini yenilemeye yardımcı olur. Mide ve bağırsakları bu halk ilaçları ile temizlemek kilo kaybına yardımcı olur. Ek olarak, yulaf ezmesi jölesi, özellikle diyet için gerekli olan birçok vitamin içerir. Nasıl pişirilir: bir kasede bir avuç yulaf ezmesi, kuru erik, rendelenmiş pancar karıştırın. İki litre kaynar su dökün, çeyrek saat pişirin. Bir saat içinde yatmadan önce bir bardak jöle (veya daha fazla) için. Yulaf ezmesi smoothies yapmak için diğer tarifleri öğrenin..
• Cehri kabuğu ile tentür. Cehri vücudun doğal bir temizleyicisidir, dışkıların hızlı bir şekilde atılmasına katkıda bulunan müshil bir etkiye sahiptir, alındığında kalın bağırsağın peristalsisi artar. Bu kaynatma kullanımının büyük bir artısı, hızlı kilo kaybı için halk ilaçlarının iç organların mukoza zarlarını olumsuz etkilememesidir. 150 ml kaynar su ile bir çay kaşığı kabuk dökün, yaklaşık yarım saat bekletin. Bir ay yatmadan önce topalak içmek.
• Kiraz ve ıhlamur yaprakları ile tentür. Bu et suyu kilo kaybını teşvik eder, vücudu temizlemeye yardımcı olur. Böyle bir halk ilacı hazırlamak için sıradan St.John’s wort, süt devedikeni yemeği, kiraz yaprakları ve iki parça ıhlamur çiçeği alın. Böyle bir karışımın bir çorba kaşığı, içeceği demlemek için gece boyunca bırakılan 250 mililitre kaynar su ile dökülmelidir. Yemekten yarım saat sonra (günde üç kez) üçüncü bir bardakta bir halk ilacı almanız önerilir. Cehri ile tentür eklerseniz, aynı zamanda müshil etkisi olacaktır..

Kilo kaybı için etkili halk tarifleri

Günlük yaşamda halk tariflerinin kullanılması, adil cinsiyetin hızla kilo verme sonuçlarına ulaşmasına yardımcı olacaktır. Bir kız sadece doğal, doğal malzemeler kullanarak bir diyet deneyebilir veya doğru beslenmeyi bazı yöntemlerle – içecekler veya yiyeceklerle birleştirebilir. Vücudun daha uygun ve güzel görünmesine yardımcı olacak ılımlı fiziksel eforu unutma. Aşağıda etkili kilo kaybını teşvik eden halk ilaçlarının tariflerini okuyabilirsiniz..

Göbek yağı yakmak için araçlar

Midede biriken yağ birçok kadın için bir sorundur. Bu özellikle figür elmanın sahipleri için geçerlidir. Vücutları o kadar düzenlenmiştir ki ekstra kilo esas olarak bel bölgesinde ortaya çıkar. Özel tarifler karın içindeki birkaç santimetreden kurtulmaya, metabolizmayı hızlandırmaya, vücudu vitaminlerle doldurmaya, toksinleri ve zararlı maddeleri gidermeye ve gastrointestinal sistemin normal işleyişini geri kazanmaya yardımcı olacaktır. Hızlı kilo kaybı için halk ilaçları almaya değer:

• Karabuğday. Bu sağlıklı ürünle bir diyet izlerseniz, Krupa herhangi bir kızın hızlı bir şekilde karın yağından kurtulmasına yardımcı olacaktır. Karabuğdayın diyete dahil edilmesi sayesinde, metabolizmada bir iyileşme vardır, toksinlerin vücudunu temizler, cildin ve saçın genel durumu belirgin şekilde daha iyi hale gelir. Diyet sadece karabuğdayın sınırsız miktarda kullanılmasını sağlar. Karabuğday nasıl pişirilir: geceleri kaynar su ile bir bardak soyulmuş tahıl üzerine dökün, sarın. Ertesi gün, küçük porsiyonlarda yiyin. Halk ilaçları için bazı öneriler:

1. Böyle bir diyet sırasında, yağlı, tuzlu, kızarmış yiyemezsiniz. Baharatlardan vazgeçmeye değer. Şeker de mutlaka hariç tutulur.
2. Her gün bol temiz su içmek gerekir, çay, kahve reddetmek tavsiye edilir – gereklidir.
3. En son yatmadan birkaç saat önce yiyebilirsiniz.

• Halk diyeti. Bu kilo verme yöntemi sadece kilo kaybına katkıda bulunan doğal ürünleri içerir. Yiyecekler şiddetli ısıl işleme tabi tutulmamalıdır. Diyet, ananas, yaban mersini, greyfurt gibi meyve ve meyvelerle desteklenmelidir. Zencefil çayı günlük kullanımı daha hızlı kilo yardımcı olacaktır. Her gün, diyetten tahıllardan elde edilebilen karbonhidratlarla takviye etmeniz gerekir: kahverengi pirinç, arpa, yulaf ezmesi, çavdar ekmeği. Protein gıdası olarak balık, buğulanmış et, haşlanmış yumurta uygundur.

Diüretik Zayıflama

Çoğu zaman, vücutta aşırı sıvı birikmesi nedeniyle aşırı kilo alımı meydana gelir. Bu etki bazen böbrek, kardiyovasküler hastalığı olan kişilerle ilişkilidir. Sağlıklı insanların vücudun normal çalışması için gerekli suyu kaybetmemek ve maddelerin dengesini bozmamak için diüretikleri sınırlı miktarlarda almaları gerektiğini belirtmek gerekir. Diüretik etkisi olan halk ilaçlarının alınması, haftada birkaç gün veya her gün kısa bir süre için ortaya çıkabilir. Hangi doğal diüretikler kilo kaybına yardımcı olur:

• Dereotu, maydanoz ve papatya ile tentür. Popüler bir tarife göre bu bitkilerin bir karışımı sıvıyı hızla çıkarmaya yardımcı olur, ancak böyle bir halk ilacını dikkatlice almanız gerekir. Hiçbir durumda dozu keyfi olarak artıramazsınız, bunun vücut üzerinde olumsuz bir etkisi olabilir. Bir çorba kaşığı kuru maydanoz ve papatya çiçeği karıştırın, iki c ekleyin. l kıyılmış dereotu. Bir çorba kaşığı bir bardak kaynar su ile bir termos içinde demleyin, sabaha kadar demleyin. Yemekten yarım saat sonra gün boyunca alın. Bir içki ile yiyecek içmeyin.
• Yeşil çay. İyi yeşil çayın kan damarlarını güçlendirdiği, ruh halini iyileştirdiği ve genellikle insan vücudu üzerinde faydalı bir etkiye sahip olduğu bilinmektedir. Bu içecekle kilo vermenin etkisini elde etmek için, gün boyunca birkaç fincan çay kullanmanız gerekir. Demleme sıcaklığının seksen beş dereceyi geçmemesi gerektiğine dikkat edilmelidir, aksi takdirde yararlı etki daha az olacaktır. Halk ilaçları, sıvının hızlı bir şekilde ortadan kaldırılmasına, yağ yakılmasına yardımcı olur. Yemekten on ila yirmi dakika önce yeşil çay içmelisiniz.
• Elma kabak ve kuru üzüm ile. Kilo kaybı için bu yararlı karışım şişlikten kurtulmaya yardımcı olur, toksinleri giderir ve vücuttaki kötü kolesterolü azaltmaya yardımcı olur. Hızlı kilo kaybı için kanıtlanmış bir araç hazırlamak için bir kilogram kabak, biraz kuru üzüm ve üç ekşi elmaya ihtiyacınız olacak. Ürünler iyice yıkanır, daha sonra elmalı kabaklar ezilir. Bitmiş halk ilaçlarına biraz kuru üzüm eklenir. Bu karışım yemeklerden önce üç yemek kaşığı miktarında alınmalıdır..
• Salatalık kereviz kokteyli. Bu iki ürün faydalı vitamin ve minerallerin bir deposudur, ayrıca idrarın vücuttan atılmasına katkıda bulunurlar. Kilo kaybını teşvik eden bir halk ilacı hazırlamak için bir salatalık ve üç orta kereviz kapsülü gerekir. Tüm malzemeler bir blender ile iyice ezilmeli, kalın karışımı temiz filtrelenmiş su ile seyreltilmeli ve sonra günde dört kez yarım bardak alınmalıdır..

Evde kilo vermenin yolları

Evde kilo kaybı, doğru beslenme, orta derecede fiziksel aktivite kombinasyonu nedeniyle ortaya çıkabilir. Günlük olarak büyük miktarda sıvı kullandığınızdan emin olun. Kilo vermeye yardımcı olan halk ilaçları tariflerle sınırlı değildir. Çeşitli otlar içeren özel banyolar kilo kaybına yardımcı olur. Bir kız onları ne ile alabilir:

• Öksürükotu ile banyo. Bu yararlı halk ilacı, kızın cilt problemlerinden kurtulmasına, toksinleri gidermesine, gözeneklerin durumunu iyileştirmesine ve aşırı yağın yağ bezlerini temizlemesine yardımcı olacaktır. İstenirse, adil seks daha etkili kilo kaybı için böyle bir banyoya biraz nergis ekleyebilir.
• Muz, kekik, huş ağacı yaprakları karışımı. Bu bitkileri banyoya eklemek, vücudun sıvıyı daha verimli bir şekilde çıkarmasını sağlar, ayrıca cildin ve saçın durumunu iyileştirir. Bu halk ilacını kullanmadan önce, bir doktora danışmalı veya bağımsız olarak alerjileri kontrol etmelisiniz..

Etkili halk ilaçları, sadece bir ürünün tüketilmesine izin verilen oruç günleridir. Bir içki, meyve veya sebze olabilir. Kilo vermede somut sonuçlar elde etmeye yardımcı olan ürünlerle mono diyet örnekleri:

• Kefir. Bir gün aynı alanlarda yaklaşık bir buçuk litre içmeniz gerekir. Toplamda, altı numara ortaya çıkmalı.
• Süzme peynir. Dört doza bölünerek dört yüz gram ürün kullanmasına izin verilir. Yağ yüzdesi minimum olmalıdır..
• kuru erik 500 gram ürün suda yumuşatılmalı, daha sonra düzenli aralıklarla yüz gram tüketilmelidir..
• Salatalık. İki yüz gram salatalık kilogramı alın, gün boyunca yiyin. Altı porsiyonda yemek tavsiye edilir. Diyet akşamları biraz haşlanmış et ile desteklenebilir.

Menopoz ile hızlı kilo kaybı için diyet

Adet döngüsünün süspansiyonu, genellikle güçlü bir aşırı kilo setinin eşlik ettiği bir kadının hayatında hoş olmayan bir dönemdir. Bu, yumurtalıkların aktif çalışmasında bir azalma ile metabolizmada yavaşlamadan kaynaklanır. öneriler:

• Yukarıda açıklanan halk ilaçları, adil cinsiyetin kilo vermesine yardımcı olur, vücudu güçlendirir.
• Menopoz için bir diyet planlarken, sağlıklı bir diyetin tüm prensiplerini göz önünde bulundurmanız gerekir. Kilo kaybı için yağlı, tatlı, tuzlu bırakmanız gerekir.
• Periyodik olarak, bir kadın diyete çeşitli halk ilaçları içerebilir – örneğin, sağlıklı içecekler.
• Doğru beslenmeyi fiziksel aktivite ile, hatta küçük aktivitelerle birleştirmek gerekir, aksi takdirde diyet ve halk ilaçları üzerinde herhangi bir etkisi olmayacaktır. Zayıflık, kilo kaybı, havuzda yürüyüş, sık yürüyüşler için günlük sabah egzersizlerine katkıda bulunacaktır. Ek olarak, olumlu bir tutum sürdürmek, kendine inanmak önemlidir.
• Menopoz sırasında kadınlar, beslenme ile ilgili olmayan halk ilaçlarına başvurabilir – örneğin, özel banyolar hazırlayabilir veya sağlık izin veriyorsa bir banyoyu ziyaret edebilir.

Halk ilaçları kilo vermeye ek bir yardımcı olarak idealdir. Kullanımları sırasında, bir kadın kendine dikkat etmelidir: doğru yiyin, egzersiz yapın ve vücudu güçlendirin. Doğal halk ilaçları refahı iyileştirmeye, istenen kilo kaybını daha hızlı elde etmeye, adil seks için vitamin desteği sağlamaya yardımcı olacaktır..

Dikkat! Makalede sunulan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlıdır. Makalenin materyalleri bağımsız tedavi gerektirmez. Belirli bir hastanın bireysel özelliklerine göre sadece kalifiye bir doktor teşhis koyabilir ve tedavi önerileri verebilir.