Çılgınca yaşam ritmi, sürekli uyku eksikliği, bilgisayarda uzun süre oturmak yüzü etkiler – şişlik, gözlerin altında daireler, cilt elastikiyetini kaybeder.Internet, daha iyi görünmek ve daha iyi görünmek için ipuçları ile doludur. Resepsiyonlar kafein veya vitamin kompleksleri, sağlıklı beslenme veya uygun makyaj kullanımına indirgenir..
Sabahları taze görünmek için basit ipuçları
Görünümü iyileştirmenin çoğu yolu, soruna uzun vadeli bir çözüm hedeflemektedir, ancak burada ve şimdi güzellik ve canlılığa ihtiyaç duyulursa ne olur? Sabahları şişmememek için ne yapmalı ve sabah 7’de kalktıktan sonra çalışma gününün başlangıcına nasıl hızlı bir şekilde ulaşılır? Etkili yöntemler var..
Kalkmak
Kötü duruş omurgada sorunlara neden olur ve görsel olarak yaş ve ekstra kilo ekler. Omuzlarınızı yaymak, sabahları iyi görünmenin etkili bir yoludur. Göbek otomatik olarak geri çekilecek, sağlık düzelecek ve bununla birlikte kendinizi aynada gördüğünüzde ruh hali ve benlik saygısı artacaktır..
Çay kaşığı gözlerinin altında tut
Ödemli göz kapakları kimseye cazip gelmez. Sıradan çay kaşığı bu sorunla başa çıkmaya yardımcı olacaktır. Onları dondurucuya koyar ve daha sonra bir süre alt göz kapağına uygularsanız, torbalardan anında kurtulabilirsiniz, koyu halkalara karşı mücadelede kaşıklar işe yaramaz, makyaj kurtarmaya gelir.
Yüzünüzü kremayla nemlendirin
Duştan veya yıkadıktan sonra cilde nemlendirici uyguladığınızdan emin olun. Kuru cilt her zaman donuk ve sağlıksız ve bazen tamamen düzensiz görünür. İyi nemlendirme yüzünüzü yeniler, gözlerin altındaki koyu halkaları temizler. Yağlı ciltlerde yağlı parlaklığı önlemek veya sivilceleri önlemek için yağlı olmayan bir krem kullanın..
Doğru renkleri seçin
Bazıları kolayca kıyafet ve makyaj almayı başarır, ancak cildin güzel görünümü, yüksek ruhlar, tazelik kıyafetin yanlış tonu nedeniyle kaybolur. Hangi renklerin cildin görünümünü geliştirdiğini ve hangilerinin donuk hale getirdiğini belirlemek önemlidir..
Cildin, saçın ve gözlerin tonuna bağlı olarak, en basit sınıflandırmaya göre, mevsimlere karşılık gelen 4 tip ayırt edilir. Renk türünüzü tanımlayın – bu şekilde tazeliği vurgulayan veya tam tersine tamamen yıkayan renkler bulacaksınız.
Dans
Sabah, zar zor uyanmak, en sevdiğiniz melodiyi açmak ve müziğin ritmine geçmek. Koreografik veriler bir rol oynamaz, ana şey coşku. Dans, güç mühendislerinin yardımı olmadan neşelenmenin en iyi yoludur. Ruh halini iyileştirmenin yanı sıra, ritmik hareketler refahı artırmaya, zihinsel olarak verimli bir güne hazırlanmaya ve kanı dağıtmaya yardımcı olur. Bu durumda sağlıklı bir cilt garanti edilir.
Merhaba, her sabah en iyi şekilde görünmek için 5 basit numara ile ilgili olarak bir soru sormak istiyoruz. Bu beş numarayı uygulamak, bizim günlük rutinimize nasıl katkıda bulunabilir? Ya da belki başka önemli ipuçları var mı? Herhangi bir tecrübenizi paylaşabilir misiniz? Teşekkür ederiz.
Sabahları en iyi şekilde görünmek için beş basit numarayı uygulamak günlük rutinimize büyük bir katkı sağlayabilir. İlk olarak, yeterli uyku almak önemlidir çünkü dinlenmiş bir cilt ve enerjik bir görünüm sağlar. İkinci olarak, cildi temizlemek ve nemlendirmek cilt sağlığı için önemlidir. Üçüncü olarak, düzenli bir egzersiz programı ile vücut ve yüzdeki kan dolaşımı artar ve sağlıklı bir cilt elde edilir. Dördüncü olarak, sağlıklı bir beslenme düzeni ve yeterli su tüketimi sağlıklı bir cilt için önemlidir. Beşinci olarak, güneşten korunma ve güneş kremi kullanmak cilt yaşlanmasını önler. Bu beş numara güzellik rutinimize önemli bir katkı sağlayacak ve sağlıklı bir görünüm elde etmemizi destekleyecektir.
Bu “5 basit numara” nelerdir ve günlük rutinimde nasıl uygulayabilirim? Hangi adımları takip etmeli ve sonuçları nasıl optimize edebilirim? Herkesin bilgisi ve deneyimi benim için önemli, bu yüzden bu numaraları kullanırken nelere dikkat etmem gerektiğini bana anlatabilir misiniz?