Antrenman için bir spor ünitesi satın alıp evinize koyabilirseniz neden spor salonuna zaman harcıyorsunuz? Modern egzersiz makineleri, gerekli tüm işlevlerle donatılmış bisikletin tamamen yerini alır. Hangilerine en iyi şekilde yardım edildiğini anlamak için her birimin özellikleri hakkında bilgi.
Kondisyon bisikletleri türleri
Bugün, ev için birçok egzersiz bisikleti vardır. Çeşitlilik seçim kolaylığıdır, çünkü herkes hedef, fiziksel uygunluk ve sonuçlara ulaşma arzusuna dayalı bir spor birimi bulabilir. Dört tip tasarım ve iniş tipi ile ayırt edilir: taşınabilir, hibrit, yatay, dikey. Tablo, türlerin karakteristik farklılıklarını ve belirgin özelliklerini göstermektedir:
| Ünite tipi | Özellikleri | farklılıklar |
|---|---|---|
| Dikey |
| Evde fazla yer kaplamaz, kompakt (fotoğraftan görülür), bir bisikletçi gibi hissetmenizi sağlar. |
| Yatay |
| Yaralanmalardan sonra rehabilitasyon dönemi için uygundur, kalbin ve solunum sisteminin aktivitesini dengeler. |
| melez |
| Düşük talep nedeniyle satışta nadirdir. Bu simülatörleri üreten tanınmış marka – Matrix. |
| Taşınabilir |
| Tasarımı nedeniyle yatay veya dikey tip kadar etkili değildir. Yükü dağıtmak zor. |
Hangi egzersiz bisikleti daha iyidir – manyetik veya kemer
Profesyoneller, kişisel rahatlığınıza bağlı olarak ünite türünü seçmenizi önerir. Kayış modelindeki yük ayarı, bir kayış ve pedallar ve iki mıknatıslı manyetik modelde gerçekleştirilir. İkinci tip daha işlevseldir, ancak aynı zamanda daha pahalıdır. En iyi manyetik veya kayış egzersiz bisikleti arasındaki temel fark yaşam ve gürültü seviyesindedir. Karşılaştırmalı parametrelere dayanarak, manyetik direnç tipine sahip bir ev egzersiz bisikleti satın almak daha iyidir.
Hangi egzersiz bisikleti daha iyidir – manyetik veya elektromanyetik
Önceki incelemede, mıknatıslar kazandı, ancak ev için bisiklet simülatörü geliştirildi ve yeni avantajlar sağlandı: sistemi iyileştirmek, teknik parametreleri iyileştirmek, tam enerji özerkliği. Elektronik sayesinde evde fiziksel aktivitenizi belirleyebilir, uygun modu ve eğitim süresini ayarlayabilirsiniz. Dahili kalp atış hızı sensörü ne zaman mola vermeniz gerektiğini söyler. Uygun bir monitörde istatistikleri ve parametreleri görüntüler. Bu nedenle, manyetik veya elektromanyetik tip arasında düşünürken, ikincisini seçin..
Hangi egzersiz bisikleti seçilir
Ev sporları bisiklet simülatörü müşteri tercihlerine göre seçilir. Ev kullanımı için, hem büyük boyutlu hem de taşınabilir modeller popülerdir, az yer kaplar ve bir dolaba gizlenebilir. Bu simülatörler yük ayarlama fonksiyonları, bilgi içeren bir monitör, bir kalp atışı sensörü ile donatılmıştır. Bu makalede sunulan popüler modellere ek olarak, bu tür en iyi şirketlere dikkat etmeye değer:
- Alex
- BodyCraft
- Esprit;
- Kampfer;
- Kettler (Kettler);
- Lifegear;
- Starfit
- Sven
- Torneo (Torneo);
- Zipro uygunluk.
Egzersiz bisikleti profesyonel
Spirit Fitness çalışanları, ev için profesyonel bir egzersiz bisikleti geliştirdi, bu da sporcular için mükemmel. XBU55 birim modeli, çok aşamalı bir eğitim programı ile ayırt edilir:
- model adı: Ruh XBU55;
- fiyat: 89 990 r .;
- özellikleri: dikey tip, otonom çalışma, 148 kg’a kadar ağırlık, manyetik yük sistemi, birim ağırlık 52 kg;
- ana avantajları: programların varlığı, nabzın görüntülenmesi, aksesuarlar için bir stand var.
- eksileri: açı ayarı yok, volan ağırlığı sadece 13 kg.
Ev için geliştirilmiş bir simülatör örneği, önceki markanın başka bir modelidir:
- model adı: Ruh CB900;
- fiyat: 109990 r;
- özellikleri: dikey sıkma bisikleti, otonom çalışma, 154 kg’a kadar ağırlık, atalet yük sistemi, birim ağırlık 66 kg;
- artılar: volan ağırlığı 19 kg’a çıkar, volan tutucu bloğu;
- eksileri: hiçbir kalp atış hızı sensörü, kalori ve hız göstergesi.
Bir bütçe, ancak ev için daha az iyi bir profesyonel simülatör bir Oksijen birimi olarak kabul edilmez:
- model adı: Oksijen Turbox U;
- fiyat: 25890 r .;
- özellikleri: dikey bisiklet ergometresi, otonom çalışma, maks. 150 kg’a kadar kullanıcı ağırlığı, elektromanyetik yük sistemi, birim ağırlığı 38 kg;
- artılar: mükemmel kalite için ucuz fiyat, eğitim programı sayısı (32);
- Eksileri: kitap ayracı yok, alçak tavanlı odalar için uygun değil (yükseklik 146 cm).
Basit egzersiz bisikleti
En iyi basit egzersiz bisikletlerinin arka planına karşı, Carbon Fitness ünitesi parlak bir şekilde öne çıkıyor. Sunulan model ev kullanımı için idealdir:
- model adı: Karbon Fitness U200;
- fiyat: 13 790 r .;
- özellikleri: dikey egzersiz bisikleti, otonom çalışma, 120 kg’a kadar ağırlık, manyetik yük sistemi, birim ağırlık 19 kg;
- Artıları: makul fiyat, düşük ağırlık, kadans görüntülenir;
- eksileri: hiçbir fitness değerlendirme, direksiyon simidi ayarı, koltuk ayarı.
İncelemelere göre en üstteki ev birimleri listesinde ikinci olan, biraz daha pahalıya mal olan Oksijen simülatörüdür:
- model adı: Oksijen Pelikan II UB;
- fiyat: 18890 r .;
- özellikleri: dikey egzersiz bisikleti, otonom çalışma, 130 kg’a kadar ağırlık, manyetik yük sistemi, birim ağırlık 27 kg;
- artılar: dahili el kalp atış hızı sensörü, bir fitness değerlendirmesi ve BodyFat değerlendirmesi vardır;
- eksileri: kadans görüntülenmiyor, eller eğitim imkanı yok.
Alman markası Svensson’un orijinal görünümlü ve kullanımı kolay basit bir egzersiz bisikleti:
- model adı: Svensson Vücut Laboratuvarları CrossLine BTA;
- fiyat: 26990 r .;
- özellikleri: dikey bisiklet ergometresi, otonom çalışma, 120 kg’a kadar ağırlık, manyetik yük sistemi, birim ağırlık 24 kg;
- artılar: nabız ölçümü, kondisyon değerlendirmesi;
- eksileri: büyük boy, eğitim programlamak için hiçbir yolu yoktur.
Taşınabilir egzersiz bisikleti
Taşınabilir egzersiz bisikletleri arasındaki incelemelere bakıldığında, en popüler olan Sport Elite kemeri mini egzersiz bisikleti:
- model adı: Sport Elite BY-810;
- fiyat: 2760 r .;
- özellikleri: taşınabilir egzersiz bisikleti, otonom çalışma, 100 kg’a kadar ağırlık, kayış yük sistemi, birim ağırlık 5,6 kg;
- artılar: pedalların hızı parametresi görüntülenir, ucuz maliyet;
- eksileri: zaman ve mesafe eğitimi yok.
Seyahatlerde vücudu desteklemeye yardımcı olacak bir sonraki iyi simülatör DFC ünitesidir:
- model adı: DFC SC-W002;
- fiyat: 3221 r .;
- özellikleri: taşınabilir egzersiz bisikleti, otonom çalışma, 110 kg’a kadar ağırlık, kayış yük sistemi, birim ağırlık 6.3 kg;
- artılar: bacakların ve kolların eğitimi için uygun yük seviyesi (8) sayısı, ucuz maliyet, bir ağ bağlantısı gerektirmez.
- eksileri: kadans hiçbir görüntü.
Bu şirketin DFC’si için mini egzersiz bisikletlerinin yenilikleri arasında, manyetik sistemli taşınabilir tip bir ünite öne çıkıyor:
- model adı: DFC 1.2-1;
- fiyat: 2890 r .;
- özellikleri: taşınabilir egzersiz bisikleti, otonom çalışma, 100 kg’a kadar ağırlık, manyetik yük sistemi, birim ağırlık 4.4 kg;
- artılar: bütçe fiyatı, düşük ağırlık, ağ bağlantısı gerektirmez.
- eksileri: mevcut hız, mesafe ve zaman eğitimi görüntülenmez.
Yaşlılar için egzersiz bisikleti
Almanya’daki yaşlılar için en iyi egzersiz bisikleti olan Titan markası bir elektrik motoruyla donatılmıştır ve evde kol ve bacak kaslarını eğitmek için harikadır:
- model adı: LY-901-FM;
- fiyat: 3900 r;
- özellikleri: pedal egzersiz bisikleti, ters mod, elektrikli sürücü, 120 kg’a kadar yük kapasitesi;
- artılar: kalori tüketiminin gösterilmesi, antrenman süresinin gösterilmesi, dakikadaki devir sayısının gösterilmesi, kat edilen mesafenin gösterilmesi;
- eksileri: profesyonel kullanım için oluşturulmadı.
Yaşlılar için, doğru beslenmeyi sürdürmek ve vücudunuzu formda tutmak çok önemlidir. Kol egzersizi ve Titan egzersiz bisikletinin iyi yapacağı evin omuz bölgesine özellikle dikkat edilmelidir:
- model adı: bir hasır ile CuraMotion Exer III;
- fiyat: 42000 r;
- özellikleri: efor 8 ayar seviyesi sayısı, 9 kg ağırlığında, tasarım çelikten yapılmıştır;
- artılar: üst gövdeyi eğitir, bir yükleme sistemi, zeminde stabilite vardır;
- eksileri: yüksek fiyat.
Alt ve üst gövdeyi eğitmek için, incelemelere göre değerlendirmek için uygun olan bir Silahlı marka eğitmeni satışta:
- model adı: Silahlı T70110;
- fiyat: 8740 r .;
- Özellikleri: pedal tipi ürün, 10 kg ağırlığında, tasarım darbeye dayanıklı plastik; bir yaka halkası var;
- artılar: üst ve alt gövdeyi eğitir, önemli bilgileri gösteren bir ekran vardır;
- eksileri: profesyonel kullanım için değil.
Egzersiz Bisikleti Değerlendirmesi
Aşağıdaki egzersiz bisikletleri derecesi, hızlı bir şekilde seçim yapmanıza izin verecektir. En profesyonel ürünü satın almanın yeterli olmadığını, talimatları okumanız ve doğru bir şekilde kullanmanız gerektiğini unutmayın. Kondisyon bisikletleri üreticileri için puan tablosu ve ürünün maliyeti:
| Bir yer | Marka adı | Değerlendirme | Fiyat |
|---|---|---|---|
| 1 | ruh | 5/5 | 89 bin ila 109 bin ruble. |
| 2 | Oksijen | 5/5 | 12 bin ila 48 bin ruble. |
| 3 | Karbon uygunluğu | 4/5 | 8 bin ila 22 bin ruble. |
| 4 | Svensson Vücut Laboratuvarları | 5/5 | 14 bin ila 27 bin ruble. |
| 5 | Spor elit | 3/5 | 2 bin ila 17 bin ruble. |
| 6 | dfc | 5/5 | 3 bin ila 26 bin ruble. |
Ev egzersiz bisikleti nasıl seçilir
Kondisyon bisikletlerinin seçiminde ana kriter kullanım amacıdır. Üniteler yük tipine göre değişir ve elektromanyetik, manyetik, ayakkabı, kayış tahriki, bisiklet ergometreleri ile birlikte gelir. Satın almadan önce, hangi kas gruplarını eğitmek istediğinizi anlamak önemlidir. En iyi egzersiz bisikletleri, sizin için uygun olan ve görevlerinizi çözen bisikletlerdir. Brüt ağırlık, net ağırlık (nakliye önemliyse), malların uzunluğu ve genişliği, koltuğu dikey ve yatay olarak ayarlayabilme, taşıma silindirleri / tekerlekleri var mı.
Malları katalogdan alabilir ve sipariş edebilir veya çevrimiçi mağazadan satın alabilirsiniz. Aşağıdaki tablo seçiminizi yapmanıza yardımcı olacak özellikleri göstermektedir:
| Ünite Adı | Özellikleri | Öneriler satın alın |
|---|---|---|
| kemer |
| Basit ve ucuz bir seçenek, ama gürültülü ve düşük bir sürüş var. |
| Pedler |
| Profesyonel bisikletçiler arasında popüler. Böyle bir birim kışın bisiklet yüklerinin yerini alıyor. |
| Manyetik |
| Gürültü üretmez ve yüksek akıcılığa sahiptir. Dayanıklı ve güvenilir, uzun ömürlüdür. |
| Elektromanyetik |
| Birimlerin en pahalı modelleri elektromanyetik tiptir. Elektronik sistem sayesinde, sonucunuzu kaydedebilir ve uygun modu seçebilirsiniz.. |
| Bisiklet ergometresi |
| Kendi kullanıcı programınızı seçebilirsiniz. Kalp hastalıkları için iyi profilaktik sonuçlar gösterilmiştir. Kilo kaybı için kullanılır.. |
Bu egzersiz bisikletlerini evde kullanmanın avantajları nelerdir? Ev ortamında kullanmak, spor salonuna gitmeden fitness rutinimizi takip etmemizi sağlar mı? Ev için seçilen bir egzersiz bisikleti nasıl seçilir? Özellikleri ve fiyatları hakkında daha fazla bilgi verebilir misiniz?