Çoğu insanın iyi yıkamadığı 8 vücut parçası

Birçoğumuz, tüm hijyen kurallarına uyduğumuzdan eminiz. Ancak günlük duşlar bile bakterileri tamamen temizlemeye yardımcı olmaz. İnsan vücudundaki mikroplar çıplak gözle görülmez. Çoğu insanın yıkarken görmezden geldiği alanlarda sessizce yaşarlar. Duş ziyaret ederken, bu yerlere daha fazla dikkat edin..

Tırnakların altındaki alan

Çocukluğumuzdan beri ellerimizi yıkamamız öğretildi. Bu çok yararlı bir kuraldır, ancak çoğu insan tırnakların altındaki alanı unutur. Muayene sırasında kirlilik görülmese bile, bu mikrop olmadığı anlamına gelmez. Siyah bir şeridin görünümü oraya büyük bir bakteri kolonisinin yerleştiğini gösterir. Araştırmalara göre, tırnak kesimindeki insanların% 20’sinde tehlikeli mikroorganizmalar var ve% 95’i ellerini düzgün bir şekilde yıkamıyor.

Deney sırasında görüşülen herkes hijyen kurallarını özel olarak ihlal etmedi. Ellerini nasıl yıkayacaklarını bilmiyorlardı. Avuç içlerinizi sabunlayın, tırnaklarınızla çizin – bu, altındaki cildi temizleyecektir. Çok kirliyse, pamuklu çubuğu sabunlu suyla nemlendirin ve tırnakların altındaki alanı dikkatlice silin..

Göbek

Göbek, insan vücudundaki en kirli yerlerden biri olarak kabul edilir. Ortalama olarak, çok nadir olanlar da dahil olmak üzere 67 mikrop türü yaşamaktadır. İnsan göbeğinin yapısı böyle çeşitli bakterilere katkıda bulunur: birçok küçük kıvrım tam temizliğe müdahale eder. Şişkin bir göbeğiniz varsa, bir bezle yıkayabilirsiniz. Batık – alkole batırılmış bir pamuklu çubukla silin ve bir havluyla kurulayın. Duş aldıktan sonra her seferinde prosedürü uygulayın.

Kulakların arkasında

Bu alan kulak kepçesi tarafından gizlenir, birçok yağ bezi içerir, ter orada birikir. Site görünmez, bu nedenle temizliğine çok az dikkat edilir. Bu, bakterilerin ömrü için elverişli koşullar yaratır, kötü bir kokunun ortaya çıkmasına neden olur..

Kulak kepçesinin arkasındaki alanı temizlemek kolaydır. Bunu düzenli olarak yapmayı unutmayın. Bölgeyi sabunlu parmaklarla yıkayabilir veya pamuklu çubuk kullanabilirsiniz. Daha yoğun temizlik için, alkol çözeltisine batırılmış pamuklu çubuklar kullanın. Deterjan kalıntılarını kulakların arkasındaki deriden temizlediğinizden ve sildiğinizden emin olun..

Geri

Vücutta sivilce varlığı cilt ile ilgili çeşitli problemlerden bahsedebilir, ancak daha sıklıkla insan vücudundaki mikropların yanlış yıkanması ve çoğalması nedeniyle oluşur. Sırt gün boyunca birçok yüzeyle temas halindedir. Deride ter ve yağ bezleri birikir. Bütün bunlar, gözeneklerin tıkanması ve iltihaplanması gerçeğine yol açar. Kirli cildin giysilere sürülmesi tahrişe ve hatta enfeksiyona neden olur (açık yaralarla).

Normal bir duş alırken, sırt yeterince temizlenmez. Bir insanın vücudun bu kısmını kendi başına sabunlaması ve ovması zordur. İki elli bir bez, banyo fırçası kullanın veya yardım için sevdiklerinizle iletişime geçin. Sırtınızı haftada en az 2-3 kez iyice yıkayın.

kalça

Daha sık, erkekler bu yerde akne şikayet ediyor, ancak kadınlarda da ortaya çıkıyor. Bu, cildin ve saç köklerinin kıvrımlarında ter biriktiği uzun süreli oturmadan kaynaklanır. Kalçalar iyi yıkanmazsa, daha tehlikeli sonuçlar ortaya çıkabilir – keratozlar, dermatit, kaynar.

Bu alan için hijyen kuralları:

• döküntüleri benzoil peroksit bazlı ürünlerle tedavi etmek;
• antibakteriyel jel veya sabun kullanın;
• yağlı losyonlar kullanmayın;
• vücudu durulamadan önce saçınızı yıkayın, böylece saçtaki kir cilde bulaşmaz;
• haftada 1-2 kez ovma.

Dil

Ağız boşluğunda çok sayıda mikrop (yaklaşık 80 tür) bulunur. Ağızdaki bakteriler dişlere ve diş etlerine yoğunlaşır, bu nedenle günde en az iki kez temizlemeniz gerekir. Bu durumda bile, mikroorganizmaların tamamen bertaraf edilmesinin garantisi yoktur, çünkü birçoğu dili unutur – bakterilerin biriktiği yer. Dildeki plakın nedeni, mikropların kolayca tutulduğu pürüzlü yüzeyidir. Dişlerinizi fırçaladıktan sonra nemli bir fırça veya özel bir kazıyıcı ile temizleyin.

Kafa derisi

Şampuanlar cildi değil, saçları yıkamak için daha fazla tasarlanmıştır. Kuruturlar, bu da kaşıntı ve soyulmaya yol açar. Kafadaki deride gün boyunca aktif olarak çalışan birçok ter ve yağ bezi vardır, ancak nadiren herkes saçlarını her gün yıkar. Sonuç olarak, gözeneklerin ve foliküllerin tıkanması meydana gelir, kepek oluşur..

Cildinizi iyice temizlemek için, yıkarken başınıza 1-2 dakika masaj yapın. Saçlarınızı her gün şampuanla yıkamak gerekmez. Cildi kabartma tozu veya ılık su ile temizleyebilirsiniz. Kuru şampuanlar kullanırsanız, ürünleri daha az şekillendirirseniz, kafanız daha az kirlenir..

Ayaklar

İnsan vücudundaki tenha yerler ve nem gibi mikroplar. Onlar için ideal barınak, gün boyunca ayakkabı veya çorap olan ayaklardır. Birçok insan, kötü kokuyu gidermek için sadece durulamanın yeterli olduğunu düşünüyor. Bu doğru değil. Parmaklarınız arasındaki alanı kir ve terden temizleyin, ayaklarınızı iyice ovalayın. Mantar gelişimini önlemek için duştan sonra ayaklarınızı kurutun. Mısır ve mısırlardan kurtulun, pedikür yapın.