Cildinizi pürüzsüz ve parlak hale getirmek için 10 ipucu

Bir kişinin güzelliği doğrudan tımar ile ilgilidir. Kuru, donuk cilde sahip döküntüler, peeling ile çekici olanı aramak zordur. Sivilceden kurtulmak zorsa, dermatoloğun müdahalesi olmadan kalan sorunları çözebilirsiniz. Cilt tonunu eşitlemek ve sağlığını korumak için beslenme, yaşam tarzı ve bakım ile ilgili çeşitli kurallara uymanız gerekir. Yüzünüzü sadece mağaza araçlarıyla değil, tanıdık ürünlerden ev maskeleriyle de nemlendirebilir ve yumuşatabilirsiniz..

Minimum makyaj

Fondöten, toz cildi dış etkenlerden iyi korur: rüzgar, toz, güneş. Sokakta makyaj gerekiyor, ancak evde hemen çıkarılmalıdır. Bu ürünler yüzü kurutur, gözenekleri tıkar ve dökülmeye neden olabilir. Onları her gün kullanmamaya çalışın, yüzünüzde maske oluşturmayan en hafif dokuları seçin. Bu, cildinizin pürüzsüz ve sağlıklı kalmasına yardımcı olacaktır..

İyi nemlendirme

İçeriden geliyor, bu yüzden içme rejimine dikkat edin. Bir yetişkine her gün 1.5 litre temiz su verilmelidir. Kesin hacim, fiziksel aktivitenin ağırlığı ve seviyesi dikkate alınarak ayrı ayrı hesaplanır. Yaz aylarında, norm 200-400 ml artar, çünkü ter ile çok fazla nem çıkar. İç organlar doğru miktarda su aldığında, “fazlalığı” cilde girer.

Aloe vera özü, kollajen, hyaluronik asit içeren kremlerle nem eksikliğini telafi edin. Sıcak bir duştan sonra, gözenekler açıkken ve tüm faydalı maddeleri hızla emmeye hazır olduğunda uygulayın. Haftada bir kez serumlarla yüzünüzü nemlendirin: daha yüksek aktif bileşen konsantrasyonuna sahiptirler.

Hassas yüz yıkama

Temizlik ürünleri tahrişe ve soyulmaya neden olabilir, bu nedenle soyulmaya karışmayın. Sık kullanımları cildin doğal koruyucu tabakasını tahrip eder, aktif olarak yağ üretmek zorundadır. Yağlı hale gelir, ancak nem eksikliği nedeniyle pul pul kalır.

En dikkatli kozmetikçiler Japon iki aşamalı yıkama sistemini çağırıyor. Herhangi bir makyajı ortadan kaldırır, yüze zarar vermez, taze ve pürüzsüz bırakır. Ana saflaştırma, tonik veya köpük ile çıkarılan hidrofilik yağdır. Sonuç temiz cilt, krema veya serum için hazır.

Akne

Döküntüleri sıkmayın: ne sivilce ne de daha küçük oluşumlar. Bu, yara izi bırakabilir ve enfeksiyon riski oluşturabilir. Sivilce sizi rahatsız ediyorsa, görünümlerinin nedenini (hormonlar, beslenme, hijyen) öğrenin, onlardan nasıl kurtulacağınız konusunda doktorunuza danışın. İltihapsız tek döküntüler salisilik merhem, çay ağacı esansiyel yağı ile hızlı bir şekilde kurutulabilir.

Yumuşak pul pul dökülme

Cildi pürüzsüz hale getirmek için düzenli olarak bir ölü hücre tabakasından kurtulmanız gerekir. Bunun için kabuklar ve fırçalar kullanılır. Hafif tahriş etkisi nedeniyle, dokulara kan akışına neden olur, metabolizma ve hücre yenileme süreçlerini hızlandırır. Hyaluronik asit, kollajen, elastin ciltte daha iyi üretilir, nem seviyesi artar.

Kaba parçacık formülasyonları ayda iki kez kullanılabilir. Haftada bir kez, pul pul dökülme için daha hafif ürünler almak daha iyidir. Glikolik asit nedeniyle çalışırlar, bu nedenle yırtılmazlar, ancak ölü hücreleri çözerler. Cilt hassas değilse, bu tür fonlar her gün kullanılabilir..

Ellerin temiz tutulması

Gün boyunca parmaklarda ve avuç içlerinde kir birikir, bakteriler çoğalır. Yüzünüze ellerinizle dokunarak, tüm kirleri cilde aktarırsınız. Akne, tahriş var. Bakımlı bir yüz görmek istiyorsanız, parmaklarınızla dokunmayın, ellerinizi sabunla daha sık yıkayın veya antiseptik ile tedavi etmeyin.

Doğru beslenme

Gastrointestinal sistemin kötü bir durumu ile pürüzsüz ve güzel bir yüz cildi mümkün değildir. Ne yediğinizi takip edin. Hamur işlerini (özellikle maya), tatlıları, gazlı içecekleri, füme etleri çıkarın. Bir ay içinde sivilce olmayan temiz bir yüz gördüğünüze şaşıracaksınız, çünkü vücut toksinlerden kurtuldu ve karaciğer daha iyi çalışmaya başladı.

Menüye yağlı balık ve fındık ekleyin: cilt elastikiyetini ve nemlendirmesini artıran protein ve Omega-3 asitleri içerirler. Doku yenilenmesini hızlandırmak için antioksidan kaynakları – havuç, kabak, çilek, yapraklı sebzeler yiyin. Magnezyum ve çinko içeren ürünler cildi nemlendirmeye yardımcı olacaktır: lahana, havuç, soya. Taze sebze veya otlardan meyve suyu yapın, aç karnına günde bir kez içirin.

Güneş kremi

Ultraviyole cildin ana düşmanıdır. Nemi çeker, koruyucu yoğun bir melanin tabakası ortaya çıkarır ve erken kırışıklıkları kışkırtır. Cildinizi pürüzsüz ve yumuşak hale getirmek için, dışarı çıkmadan önce, SPF’li en az 20-25 ünite kremler kullanın. Maddenin çinko oksit veya titanyum dioksit içermesi arzu edilir. Bunlar güneş ışınlarını yansıtan doğal koruyucu bileşenlerdir..

Yaz aylarında, özellikle sıcak ülkelerde, mümkün olan en yüksek SPF – 50-55 üniteye sahip bir krem ​​kullanın. Yoğun, gözenekleri tıkayabilir, bu nedenle akşamları iyi temizlemeyi unutmayın. Yüzünüzü gölgelemek için şapkaları, vizörlü kapakları ihmal etmeyin.

Doğal ilaçlar

• Limon. Cildi hafifletmeye, pürüzsüzleştirmeye, pigmentasyonu gidermeye yardımcı olur. Haftada 2 kez yumurta akı maskesi ve yarım limon suyu kullanın. 10 dakika bekletin, ılık su ile temizleyin. Cildi yumuşatır ve pürüzsüzleştirir..
• Bir domates. Bir tonik gibi çalışır, gözenekleri azaltır ve akneyi ortadan kaldırır. Bir karıştırıcıda derisiz 1-2 domates kaydırın, bu kütleyi yüze uygulayın, 10 dakika sonra durulayın. Prosedürü her gün tekrarlayın.
• Bal. Cildin elastikiyetini arttırır, pürüzsüzleştirir, nemlendirir. Yüzdeki masaj hareketleriyle uygulayın, 10 dakika sonra durulayın. Haftada 2 kez bal masajı yapın.
• nane. Cilt tonunu iyileştirir, nemlendirir, akneyi rahatlatır. 2? –3 taze dal öğütün, 2 yemek kaşığı ile karıştırın. l Katkısız yoğurt. Maskeyi yüzünüzde 15 dakika tutun, prosedürü haftada bir kez tekrarlayın.

Gece Bakımı

Uyurken cilt yenilenir, bu nedenle güzellik uzmanları akşamları gündüz kremi kullanmanızı önermez. Retinoidlerle fonları daha iyi uygulayın: yeni kolajen ve hücre yenilenmesinin üretimini teşvik ederler. Bu tür kremlerin ve serumların akşam kullanımının bir başka artısı, sabahları emmek için zamanları olmasıdır. Gün boyunca evden ayrılırsanız, güneş yanığı riski, uyandıktan sonra retinoid kullanımından daha düşüktür.