Bir kız için evde göğüsler nasıl artırılır

Görünümlerini iyileştirmek, çekiciliğini arttırmak için, kadınlar göğüslerini büyütmek için yöntemler arıyorlar. Bunlardan en hızlısı plastik cerrahi kullanımıdır. Ancak, evde kullanabileceğiniz teknikler vardır..

Göğüsler ameliyat olmadan büyütülebilir mi?

Erkekleri memnun etme isteği genellikle kadınları ve kızları göğüs büyütme için cerrahi plastik cerrahiye başvurmaya yönlendirir. Bu yöntem radikal ve pahalıdır, ancak sorunu mümkün olan en kısa sürede çözmeye yardımcı olur. Bununla birlikte, cerrahi müdahale her zaman pürüzsüz değildir, yaralanma tehlikesi vardır. Bu nedenle, bugün kadınlar ameliyat olmadan meme bezlerini büyütme yöntemlerini bulmaya çalışıyorlar..

Sağlığınıza zarar vermeden ücretsiz bir sonuç elde etmek istiyorsanız, uzmanlar aşağıdakileri önermektedir: spor, doğru beslenme ve sürekli meme bakımı. Özellikle bu tür yöntemler, uzun süredir bir çocuğu besleyen ergenler ve kadınlar için önemlidir. Evde göğüs büyütme prosedürleri biraz çaba gerektirecek, ancak sağlık ve görünüm ile ilgili sorunlara neden olmayacak, ancak bir bütün olarak vücuda somut faydalar getirecek, hacimleri artırmaya yardımcı olacaktır..

Meme Büyütme Yöntemleri

Uzmanlar, göğüsleri gerçekçi ve görsel olarak arttırmanın basit yollarını önerir, bu da evde vücuda zarar vermeden kendinizi test edebilirsiniz. Birçok bitki, şekle kadınsılık katmaya yardımcı olan fitoöstrojenler içerir. Meyvelerin ve bitkilerin özlerine dayanarak, büstü arttırmak için yağlar, maskeler, kremler ve merhemler oluşturulur. Göğüsleri (patlıcan, soya, ceviz) yetiştirmek için bu doğal bileşenle sebze ve meyve yemek faydalıdır..

Evde memenin nasıl artırılacağı sürecinde önemli bir rol fiziksel egzersizlere verilir. Meme bezlerinin büyüklüğünü vurgulayan pektoral kasları güçlendireceklerdir. Salonda mezoterapi prosedürünü kullanabilirsiniz. Enjeksiyonlar derinlemesine nüfuz eder, böylece hızlı bir artış elde edebilirsiniz. Sorunun sadece görsel bileşeni sizin için önemliyse, göğsü görsel olarak vurgulayacak özel iç çamaşırı giyin.

Meme Büyütme Ürünleri

Meme bezlerini konservatif yöntemlerle çekici hale getirmek isteyen kadınlar ve kızlar, göğüslerini ameliyat olmadan nasıl büyüteceklerini düşünmelidir. Güzellik salonunda veya evde özel bakım ayarlanabilir. Meme büyütme araçları eczanelerde bulunabilir. Raflarda doğal içeriklere dayanan çok çeşitli kremler vardır. Evde genişleme için maske ve merhem yapabilirsiniz. Hoş tedaviler göğüslerinizi formda tutmanıza yardımcı olur.

Evde göğüsler nasıl artırılır

Meme bezlerinin boyutunu belirlemede en önemli rol kalıtımdır. Bununla birlikte, belirli uygun koşullar yaratırsanız, evde göğüs büyütmeyi organize edebilirsiniz. İstenilen sonuca ulaşmak, aşağıdaki önlemlerden oluşan komplekse yardımcı olacaktır:

• meme büyütme için düzenli özel egzersizler;
• rasyonel diyet, çok katı diyetlerin dışlanması;
• duruşun kontrolü, çünkü sarkma göğsünün sarkmasına neden olur;
• kaliteli iç çamaşırı giymek;
• elastikiyet ve tonu korumak için kozmetik prosedürlerin kullanılması.

Ürün:% s

Vücudunuzun rahatlamasını iyileştirmek, göğüs büyütme için yiyeceklere yardımcı olacaktır. Aşağıdaki yiyecekleri yemek iyidir:

• Lahana. Bu sebzenin ergenlik döneminde diyete dahil edilmesi güzel bir büstün büyümesine katkıda bulunur. Yetişkinler için sindirim sisteminin işleyişini iyileştirmek, zararlı maddelerin vücudunu temizlemek için yararlıdır.
• Ceviz. Çekirdekler, göğüs genişlemesini olumlu etkileyen çok sayıda fitoöstrojen içerir. Ürünün etkili bir şekilde çalışması için fındıkları doğrayın, bal ile karıştırın. Ortaya çıkan muameleyi günde üç kez yiyin. Doğal östrojen ve patlıcan bakımından zengindir.
• Sütü 1 çay kaşığı ile karıştırın. Zerdeçal. Meme bezlerinin hacmini arttırmak için yemeklerden önce böyle baharatlı bir kokteyl içmek gerekir. Peynir, süt ürünlerinden de faydalıdır..
• Evde memeyi artırmanın bir başka yolu keten tohumu kullanmaktır. Ürün, düzenli kullanımda büstü arttırmak için yararlı olan çok sayıda madde bakımından zengindir..

Masaj

Sıkılık ve tonu korumak için etkili bir teknik, meme bezlerini genişletmek için masajdır. Böyle bir prosedürü evde kendiniz yapabilir veya özel bir salon ile iletişime geçebilirsiniz. Kendi kendine masaj birkaç şekilde yapılabilir:

• Nazik, yumuşak ve pürüzsüz hareketlerle göğsü hareket ettirin ve patlatın. Etkisini arttırmak için masaj yağları kullanın. Saat yönünde okşayarak uygulayın, masaj basıncını aşağıdan yukarıya doğru yapın. Böyle bir prosedürün her seansı yaklaşık 15 dakika sürmelidir.
• Kontrast duş alın. Sıcak ve soğuk suyun tedavisini, meme uçlarına dokunmamaya dikkat ederek dekolte ve meme bezleriyle değiştirin. Prosedür için orta bir kafa kullanın. Her bir memenin genişleme etkisi için işlem süresi 2-3 dakika olmalıdır..
• Masaj için özel bir cihaz kullanabilirsiniz – vakum pompası. Cihazı göğse uygularken, boyutta bir artışa katkıda bulunan kan akışı meydana gelir..

Esneklik Egzersizleri

Fiziksel aktivite, güzel, hacimli bir büstü şekillendirmek için de yararlıdır. Evde meme esnekliği için bazı egzersizler kullanın:

• Düz durun, üst uzuvları göğse paralel olarak kaldırın. Ellerinizi duada olduğu gibi katlayın. Avuç içlerinizi 10 dakika sıkın. 8 kez egzersiz yapın. Alınması gereken küçük bir top, verimliliği artırmaya yardımcı olacaktır..
• Ayakta dururken düz bir vücut pozisyonu alın. Kollarınızı öne doğru uzatın, pirinçle yüzmeye benzeyen hareketler yapın. Daha büyük bir yük için halter alın. 8-10 kez tekrarlayın, daha etkili meme büyütme için 2 set yapın.
• Ön ayaklarınızı öne doğru çekin, avuç içlerinizi yumruk haline getirin. “Makas” ı hareket ettirmek için ellerinizi kullanın, zemine paralel tutun. Egzersizi yaklaşık 10 dakika yapın.
• Ellerinizi başınızın arkasına sarın, bir kilitle kilitleyin. Önce dirseklerinizi sonra ileri doğru çekmeye çalışın. 10 tekrar yapın. Egzersizi bir asistan yardımıyla kasları gerecek şekilde yapabilirsiniz..

Göğüs Büyütme Egzersizleri

Göğsü büyütme egzersizleri, bir büstü daha görsel olarak yapmanıza yardımcı olacaktır. Ellerin birbirinden uzaklığını değiştirerek yapılması gereken bir dizi şınav üzerine kuruludurlar. Bu tür egzersizler özel beceri veya ekipman gerektirmez. Klasik şınav ile başlayın. Bir sonraki adımda, kollarınızı mümkün olduğunca genişletin – böylece göğsün daha güçlü yüklenmesini sağlayın. Sonra sternumuna dokunmak için kendinizi mümkün olduğunca derine indirin. Bu egzersizin son versiyonunu tamamlarken, avuç içlerinizi birbirine yakın yerleştirin. 30 hareketten oluşan 3 set yapılmalıdır..

Göğüs büyütme için bir dizi egzersiz

Spor salonunda veya evde aktif egzersiz yapmak küçük meme sahiplerine yardımcı olacaktır. Yavaş yavaş en basitinden en karmaşık hareketlere doğru hareket ederek, meme bezlerini arttırmak için bir dizi egzersiz oluşturacaksınız. Aşağıdaki eylem sırasını temel alabilirsiniz:

• İlk egzersiz artmaya hazır olacaktır. Kasları ısıtacak, vücudu tonlandıracaktır. Sırtınızı desteğe oturun: sırtı veya duvarı olan bir sandalye yapacaktır. Kendinizi, omurga ve yakındaki kasların stres yaşamayacağı şekilde düzenleyin. Göğüs hizasında avuç içlerine katılın. Kademeli basınç uygulayın. Göğüs kaslarının gerginleşmesine dikkat edin, böylece büst daha hızlı artar.
• Kapıda durun, ellerinizi söve üzerine tutun. Bir şeyi taşımak istiyormuş gibi itme hareketleri yapın. Bu durumda, sternuma giden gerilime dikkat edin, arkaya değil. Sıkışmayı elinizle 1 dakika boyunca bastırın.
• Jimnastik tezgahına veya benzeri bir yüzeye uzanın, ellerinize dambıl alın ve göğsünüze bastırın. Nefes alarak, nefes verirken üst uzuvları yanlara yayın – başlangıç ​​pozisyonuna dönün. Bu ritim meme büyümesini destekler.
• Bench press, göğüslerinizi büyütmek için etkili egzersizlerden biridir. Yere yat, dambıl al, sternuma it. Göğüs kaslarınızı sıkın, bu sansasyona odaklanın, üst uzuvları kaldırın ve indirin. 8 kez 3 set yapmanız gerekecek.

Halk ilaçları

Meme büyütme için doğal halk yöntemleri, bitkilerin ve maddelerin 2 özelliğine dayanır: fitoöstrojenlerin içeriği ve gelişmiş kan akışı. Evde, aşağıdaki basit araçları yapabilirsiniz:

• Tavaya 250 ml su dökün, birkaç hop konisi, biraz kekik, adaçayı ve ıhlamur yerleştirin. Her şeyi sobaya koyun, yaklaşık 6 dakika boyunca orta ateşte kaynatın, sonra 1 saat ısrar edin. 3 yemek kaşığı yemeklerden önce meme büyütme için bir kaynatma yapın. l.
• Bir kompres yapmak için bir parça kumaşı badem veya greyfurt esansiyel yağı ile ıslatın. Göğüs bölgesine koyun, gece boyunca bırakın. Sabah, dokuyu çıkarın, duşta göğüs büyütme kalıntılarını durulayın..
• Göğüs bölgesine bir iyot ızgarası uygulayın. Bu ilacın güvenli olduğu kabul edilir, ancak hassas cildi incitmemeye dikkat edilmelidir..
• Göğüs masajı çemen yağı ile yapılabilir. İşlemi sabah ve akşam yapın.

Krem

Görkemli bir büstü vermek için özel tıbbi ve kozmetik ürünler doğal hormonlar içerebilir, kan akışını iyileştirebilir veya yağ dokusunun büyümesini teşvik edebilir. Bir eczanede veya salonda göğüs büyütme için bir krem ​​satın alabilirsiniz. Popüler ilaçlar aşağıdaki gibidir:

• Pupa – gardenya özü ve vitamin kompleksi içerir. İlacın etkisi, yağ dokusunun büyümesini uyarmaya dayanmaktadır. Kullanım talimatları, etkinin her gün 4 hafta kullanımdan sonra ortaya çıktığını söylüyor. Sonucu korumak için kremayı sürekli olarak uygulamanız gerekir.
• Eveline – ilacın, bir ay içinde meme boyutunu sıfırdan ilkine değiştirmeye yardımcı olacak plasenta özü de dahil olmak üzere zengin bir bileşime sahiptir. Talimatlar, bir beslenme süresinden veya çok hızlı bir şekilde kilo verdikten sonra olumsuz değişikliklerle hızlı bir eylemi gösterir.
• Uyum Şekli – kremin özellikleri, meme bezlerini yuvarlak bir şekil, esneklik ve uyum sağlayarak birkaç boyutta artırmayı amaçlamaktadır. Artışın sonucunu pekiştirmek tam bir tedavi süreci gerektirecek.

Merhem

Eczane kremlerine ek olarak, evde hazırlanan göğüs büyütme için merhem kullanabilirsiniz. Araçlar doğal, güvenli ve etkilidir. Merhemi aşağıdaki tariflere göre kendiniz yapabilirsiniz:

• Meme bezlerini büyütmeyi amaçlayan bir merhem için ilk tarif için aşağıdakilere ihtiyacınız olacak: klasik yoğurt – 60 g, tavuk yumurtası – 1 adet, E Vitamini yağı – 1 çay kaşığı. Tüm bileşenleri iyice karıştırın. Masaj hareketlerini gerçekleştirerek kütleyi göğsüne sürmek gerekir. 25 dakika sonra su ile durulayın..
• Taze bir salatalık alın, küçük delikli bir rende içinden geçirin. Elde edilen bulamacı sıvı E vitamini (1-2 çay kaşığı) ile karıştırın. Meme bölgesine dokunmadan büst bölgesine dairesel bir hareketle merhem sürün. 25 dakika sonra ürünü evde suyla durulayın..

Vitaminler

Meme büyütme için suda ve yağda çözünen vitaminler etkili bir takviye olabilir:

• A Vitamini – kızların ve kadınların, meme sarkmaya başladığında bir laktasyon veya diğer süreçlerden sonra meme bezlerinin esnekliğini geri kazanmalarına yardımcı olur. Zinde ve zinde görünecek..
• E vitamini, sadece meme bezlerinin büyümesine yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda kadın vücudunun bir bütün olarak üreme sağlığından da sorumlu olan kadın vücudu için çok önemli bir elementtir. Kapsül ve sıvıdaki eczanelerde satılır.
• C vitamini – kolajen oluşumunu teşvik eder. Kana giren bu element bir büstü büyümeye yardımcı olur..
• Balık yağı – çoklu doymamış yağ asitleri içerir. Kullanımı küçük göğüslerin büyümesini olumlu yönde etkileyecektir..

Tereyağı

Birçok bitkinin doğal yağ özleri mükemmel bir şekilde emilir, kadın hormonlarının üretim yoğunluğunu arttırır. Meme başı çevresindeki alanlardan kaçınarak bunları masaj hareketleriyle uygulamanız gerekir. Göğsünüzü büyütmek için doğru yağı seçebilirsiniz:

• biberiye – epidermisi daha elastik ve hassas hale getirir;
• sardunyalar – adrenal bezleri etkiler, hormonal dengeyi düzenler, cilt elastikiyetini arttırır;
• ylang-ylanga – kadınlarda seks hormonlarının üretimini ve sentezini etkiler, cildi gençleştirir;
• paçuli – sarkma büstü azaltır, pürüzsüzleştirir;
• ardıç – çatlakları yumuşatmaya, epidermisi elastik hale getirmeye yardımcı olur.

Maskeler

Yemyeşil ve esnek bir göğüs almak için, göğüslerinizi evde büyütmek için maskeler uygulamayı deneyin:

• Rendelenmiş elma, daha önce yumuşatılması gereken bir kaşık tereyağı ve 50 gr balı homojen bir kıvama getirin. Ortaya çıkan bileşimi nazik masaj hareketleriyle göğüs bölgesine sürün, yarım saat bekletin ve maskeyi ılık suyla durulayın..
• Küçük bir patates kaynatın, ezin. Patates püresine 50 ml bitkisel yağ, bal (50 g) ve krema (50 g) ekleyin. Tüm bileşenleri iyice karıştırın. Kütleyi büstün üzerine koyun, 20 dakika tutun, su ile durulayın. Maskeyi uyguladıktan sonra cildi kremayla yumuşatın..
• İnce bir rende 1 beyaz turptan geçin. Ortaya çıkan püreyi meyve suyunu istiflemek için tülbent içine yerleştirin. Süzülmüş bitkisel yağ (1 yemek kaşığı) ekleyin. Süzülmüş kütleye, her şeyi iyice karıştırın. Karışımı gazlı bezin yüzeyine eşit olarak yayın, dokuyu bir saatin dörtte biri boyunca cilde yerleştirin. İşlemden sonra, ürünün geri kalanını yıkayın, bir nemlendirici uygulayın.