Neden sadece bazı hayallerimizi hatırlıyoruz

Geceleri, bilinçaltı zihin hayattan sahneler oynar, onları eski deneyimlerle, korkularla veya gizli arzularla karıştırır. Bazı insanlar gece görüşlerinin yorumlanmasına takıntılı olurken, diğerleri onlara önem vermiyor. Bazen hoş renkli hikayeler hayal ederiz, bazen tutarsız ve anlaşılmaz. Bir gece gerçekçi bir kabustan terle uyandık. Haftalarca hiçbir şeyin hayal edilmediği veya hemen unutulduğu dönemler vardır. İnsan beyniyle gece gerçekten ne oluyor ve neden rüyaları hatırlamıyoruz??

Fazlar ve Döngüler

Bir kişinin uykusu, yavaş ve hızlı olarak da adlandırılan derin ve yüzeysel dönemler arasında dönüşümlü olarak döngüseldir. Beyin aktivitesi farklı döngülerde kararsızdır. Yüzeysel olarak, uyanık gibi çalışmaya devam eder, derinlerde, restore edilir.

Dinlenme süresinin dörtte biri, gece boyunca uzayan hızlı fazlar tarafından alınır. En uzun süre sabahları görülür. En canlı rüyalar, beynin aktivitesinin ve göz kürelerinin hareketinin korunduğu hızlı döngüler sırasında gelir. Uyanış derin bir döneme düşerse, insanlar yüzey fazının hayallerini unutur.

Gerçekle yakından bağlantılı olan, onu devam ettirdiği ve tamamladığı sıklıkla hatırlanır. Bazen bu tam bir hikaye, bazen tutarsız pasajlar. Farklı rüya türlerinin farklı aşamalarda geldiği kanıtlanmıştır..

Bir insanın gerçekçi ya da garip bir şey hayal etmesine bakılmaksızın, uzun unutulmaz hikayeler hızlı dönemlerin karakteristiğidir. Rüya görüntüleri daha az olaya dayalıdır ve duygu ve deneyimleri daha fazla etkiler..

Uyuyan bir kişi uyuduğunu fark ederse, bu artmış beyin aktivitesini, prefrontal kortekste artmış kan akışını ve posterior temporoparietal ilişkisel alanları gösterir..

Uyandıktan sonraki aktiviteler

Rüya içeriği hatırlanmaz, çünkü sabahları beyin başka şeylere yoğunlaşır. Günü planlamak, müzik dinlemek, telefon görüşmeleri yapmak, gadget’lardaki haber akışını çevirmekle meşgulüz. En parlak rüya olayları bile sabah rutininin etkisi altında hızla kaybolur.

Arızalı dinlenme

Sürekli uyku eksikliği ile beyin dinlenme sürelerini telafi etmeye çalışır. Bu, bazı fazların diğerlerinin zararına uzatılmasına yol açar. Sabah sığ uyku genellikle uzun süreli rüyaların ilişkili olduğu feda edilir.

Psişenin özellikleri

Nadir durumlarda, bir kişi rüyaları hatırlamaz, çünkü rüya görmez. Sonra nörolojik veya zihinsel problemlerden bahsediyoruz. Tam bir rüya ve sürekli kabus eksikliği ile, uyku kalitesini artırmak için çalışmanız gerekecek.

Bir kişinin sürekli rüya gördüğünü kanıtlamak zor bir iştir. Rüyalar hatırlanmazsa, bu onların olmadığı anlamına gelmez. Faz bozuklukları, uykusuz uyku, derin bir dönemde uyanma anıları etkiler.

Bazen gece rüya görmek canlı duygular veya net bir arsa ile ilişkili değildir, ancak beyin her zaman belirli bir aktivite seviyesini korur. İnsan ruhu seçicidir ve alışılmadık ve heyecan verici anları yakalamaya meyillidir. Gerisini filtreleyerek enerji tasarrufu sağlar. Bu nedenle, olağan günlük şeyler hemen unutulur, bellekten silinir.

Rüyalar henüz incelenmemiştir. Geceleri uyumaya başlayan bilimsel keşifler ve yaratıcı fikirler vardır. Belki de hayal ettiğimizi unutarak, önemli bir şeyi kaybediyoruz. Geceleri ruhun duyguları ve deneyimleri işlediği, fazlalığı filtrelediği bir görüş var. İnsanlar rüyaları unutur, çünkü beyin onları gereksiz bilgilerden korur. Bu, belleğin eğitilemeyeceği anlamına gelmez. Bunun üzerinde çalışırlar, uyku kalitesini artırırlar ve sabahları geceleri gördüklerine konsantre olurlar..