Kişisel gelişim ve kendini geliştirme için 26 yol

Geliştirmeyi sever misin? Sürekli kendinizi geliştirmenin yollarını mı arıyorsunuz? Kişisel gelişim arzusu, diğerlerine egemen olması gereken çok önemli bir karakter özelliğidir. Büyüme, kendini geliştirme yeteneği sayesinde insanlar hayattan en iyi şekilde yararlanır.

Her gün kitap oku

Kitaplar konsantre bilgelik kaynaklarıdır. Ne kadar çok okursanız, o kadar çok kazanırsınız. Her gün kitap okumaya dikkat eden bir kişi, beyni çok fazla bilgi ile besler, kelimeleri genişletir, iç dünyayı zenginleştirir.

Diller öğren

Bir dil öğrenmek tamamen yeni bir beceridir ve onu tanıma süreci tamamen farklı bir deneyim ve insanların kültürünü, geleneklerini öğrenme fırsatıdır.

Yeni bir hobi bulun

Her zamanki favori hobilerinizin yanı sıra ilginizi çekebilecek yeni bir şey var mı? Dans, şarap tadımı, yemek pişirme gibi spor veya eğlence ilgileri var mı? Belki de kurslara kayıt olma arzusu vardır? Yeni bir şey öğrenmek çeşitli açılardan gelişir: fiziksel, zihinsel veya duygusal olarak.

İlham verici bir oda oluşturun

Ortam ruh halini ve ritmini ayarlar. İlham verici bir ortamda yaşıyorsanız, hevesinizi her gün yeniden şarj edin. Odada onarım yapın, yeni başarılar için motive edecek şekilde düzenleyin.

Korkuların Üstesinden Gelmek

Herkesin kendi korkuları vardır – güvensizlik, topluluk önünde konuşma, risk … İnsanları bir pozisyonda tutar ve gelişmelerini önler. Korkuların büyüyebileceğiniz alanları yansıttığını unutmayın. Kişisel gelişim için pusula görevi görürler. Eğer korku hissediyorsanız, o zaman hala gelişim için yer vardır. Üstesinden gel ve bir çentik ol.

Becerilerinizi geliştirin

Hiç video oyunları, özellikle RPG’ler oynadıysanız, konsepti kesinlikle biliyorsunuzdur. Becerileri geliştirmek, daha iyi ve daha güçlü olmanıza yardımcı olacak deneyim gerektirir. Hatip yetenekleri veya yazma tarzını “pompalamak” ister misiniz? Becerilerinizin bir listesini yapın, geliştirin.

Erken kalk

Erken uyanma (örneğin sabah 5-6’da) üretkenliği ve yaşam kalitesini artırır. Bunun nedeni, bilincin gün boyunca aktiviteye devam edecek şekilde ayarlanmış olması, itici gücü uyandırmasıdır..

Haftalık egzersiz planınıza sadık kalın

Kişisel gelişim için en iyi başlangıç ​​formda kalmaktır. 30 dakika boyunca haftada en az 3 kez koşu yapmayı deneyin. Bir değişiklik için koşmayı yüzme veya beden eğitimi dersleriyle seyreltebilirsiniz..

Bir Yaşam Yolu Kılavuzu Yazmaya Başlayın

Yaşam rehberliği, daha fazla ilerleme için çok önemli olabilecek bir fikirdir. Aslında bu, hayatı nasıl tam olarak yaşayabileceğinizle ilgili temel bilgileri içeren bir kitaptır. Amaçları, ilkeleri ve değerleri açıklar..

Gelecekteki kendinize bir mektup yazın

5 yıl içinde kendini kim görüyorsun? Şimdiki gibi olacak mısın? Ne tür bir insan olacaksın?
Gelecekteki kendinize bir mektup yazın ve mühürleyin. Başlamak için 1 yıllık bir süre almayı deneyin. Takvimdeki açılış tarihini işaretleyin. Sonra bu mektubu okuması gereken kişi olmak için çalışmaya başlayın..

Rahatlık alanınızı bırakın.

Gerçek büyüme sıkı çalışmalardan kaynaklanır. Konfor gelişmeye yardımcı olmaz. Seni yarıda bırakıyor.

Konfor bölgeniz nedir? Çoğu durumda bundan kurtulmaktan korkuyor musunuz? Başkalarının huzurunda kişisel mekanda mı kalıyorsunuz? Salla Başka bir şey yap.

Kendini yeni bir duruma açan kişi, yeni koşullarda hareket etmeyi öğrendiğinde kelimenin tam anlamıyla büyür.

Birine meydan oku

Rekabet, kişisel gelişimin en iyi yollarından biridir. Bir hedef belirleyin (kilo vermek, egzersiz yapmak, kârı artırmak), önce hedefe kimin ulaşacağını görmek için ilgili bir arkadaşınızla rekabet edin. Bu sayede, her iki katılımcı da sadece seçilen yolda ilerlediklerinden daha fazlasını elde ediyor.

Spot kör noktalar

Bilimsel bir bakış açısından, kör noktalar gözlerin göremediği alanları ifade eder. Kişisel gelişim açısından, kör noktalar kişinin hakkında bilmediği bir şeydir. Kör nokta tespiti iyileştirme alanlarının belirlenmesine yardımcı olur.

Sinirlilik / kızgınlık / şüphe yaratan şeyleri / olayları / insanları tanımlamaya çalışın. Kör noktalar olacaklar. Bundan sonra, bunları çözmek için adımları düşünün..

Geri bildirim isteyin

İnsanların nasıl gelişmeye çalıştığı önemli değil, her zaman kör noktaları olacaktır. İncelemeye başvurmak ek bir bakış açısı, bir gelişim perspektifi verir. Ailenize, arkadaşlarınıza, iş arkadaşlarınıza veya hatta basit tanıdıklarınıza sorabilirsiniz. Bunlar önyargılı davranmayacak insanlar olmalı ve nesnel bir değerlendirme yapabilecekler.

Yapılacaklar listesine odaklanın.

Güne, tamamlamak istediğiniz görevlerin bir listesiyle başlayın. Odaklanmaya ve iyi kullanıma zaman ayırmaya yardımcı olur..

Büyük ve cesur hedefler belirleyin

Bu tür hedefler, birini normal yeteneklerin sınırlarının ötesine geçmeye zorlar. Büyük ve cesur olduklarından, uygulamaları yenilikçi yaklaşımlar gerektirir. Sizi dünyanın üstünde hissettiren şeyleri düşünün. Karar verdin mi? Plana devam edin. Hayatta başarılı olmak için SMART hedeflerini nasıl belirleyeceğinizi öğrenin..

Kusurlarınızı Tanıyın

Herkesin kusurları var. En önemli şey: onları anlamak, tanımak ve üzerinde çalışmaya başlamak. Ne düşünüyorsun, onlar ne? Şu anda ne üzerinde çalışmaya başlayabilirsiniz? Hangi yaklaşımı seçmek?

davranmak

Öğrenmenin ve geliştirmenin en iyi yolu harekete geçmektir. Ne yapacaksın? Hemen hangi önlemleri alabilirsiniz? Beklemek hiçbir şey vermez. İşlemler, öğrenebileceğiniz anlık sonuçlar verir.

Kötü alışkanlıklardan vazgeç

Vazgeçebileceğiniz kötü alışkanlıklar var mı? Çok uyumayı sever misin? Egzersiz yapmıyor musunuz? Geç mi kaldın? Fötr? Tırnaklarını ısırır mısın? Sigara içmek?

Yeni bir alışkanlık geliştirin

Bazı iyi yeni alışkanlıklar kitap okumak, kişisel gelişim, erken uyanış, egzersiz ve meditasyon hakkında makaleler içerir. Kendinizi geliştirmek için geliştirebileceğiniz başka bir alışkanlık var mı?

Olumsuz İnsanlardan Kaçının

İş ve yaşamda kişisel gelişim ve başarıya adanmış psikoloji üzerine çok sayıda kitabın ünlü Amerikalı yazarına göre Jim Rohn: “Zamanınızın çoğunu birlikte geçirdiğiniz beş kişinin aritmetik ortalamasısınız.” Nereye giderseniz gidin, her zaman negatif insanlar olacaktır. Eğer aşağı çekildiklerini düşünüyorsanız, onlara çok fazla zaman harcamayın.

Zor insanlarla başa çıkmayı öğrenin

Bazen zor insanlarla iletişimden kaçınılamaz. Örneğin, işte veya bir kişi dahili bir temas çemberinin parçasıysa. Onlarla başa çıkmanın yollarını bulun..

Arkadaşlarınızdan öğrenin

Herkesin inanılmaz özellikleri var. İyi bir arkadaş düşünmeye çalışın. Hangi kaliteyi benimsemek istiyor? Ondan öğrenmek için hangi yöntemler kullanılabilir? Gerekirse, bu sorunu onunla tartışın..

Sohbet etmek için zaman kaybetmeyin

Tüm sohbet uygulamaları, faydalı olan diğer etkinliklere ayrılabilecek zaman kaybıyla sonuçlanır. Otomatik başlatmayı kapatın, yalnızca gerçekten boş zaman olduğunda açın.

TV izlemeyi bırak

Televizyondaki çoğu program ve reklam genellikle bilinci azaltır ve fırsatları genişletmeye yardımcı olmaz. TV izlemeyi bırakırsanız boş zamanlarınızı faydalı bir şekilde geçirebilirsiniz. Örneğin, yakın arkadaşlarınızla sohbet edin, meditasyon yapın, satranç gibi stratejik oyunları öğrenin..

Geçmişi bırak

Geçmişte tuttuğunuz herhangi bir hayal kırıklığı veya talihsizlik var mı? Eğer öyleyse, gitmesine izin verme zamanı. Daha fazla hareket ve gelişmeyi engeller. Geçmişten uzaklaş, kendini affet ve ilerle.

Unutmayın: Kişisel gelişim ile uğraşmak istiyorsanız harekete geçmelisiniz. Kişinin kendi gelişimi için sorumluluk sadece kişinin kendisine aittir. Suçu başkasının “olumsuz koşulları” için değiştirmeye gerek yok. Bu ipuçlarından birini veya birkaçını seçin ve harekete geçin!