Oldukça geniş bir balkon veya sundurma etkili bir şekilde kullanılabilir ve kullanılmalıdır. Örneğin, antrenman yapmak, egzersiz yapmak, pencereden manzarayı hayranlıkla izlemek için burada bir spor köşesi donatmak. İpuçları sitemiz, bir balkonda veya sundurmada böyle bir mini spor salonu kurma konusunda size tavsiyelerde bulunacaktır..
Tabii ki, bir balkon veya sundurmanın bir spor salonuna yeniden donatılması, cam ve yalıtım ile başlamalıdır. Bundan sonra, soğuk mevsimde pratik yapmak için buraya, örneğin bir konvektör kurmak mümkün olacak. Ve doğrudan mini spor salonunun düzenlemesine devam edin, tavsiyemizin rehberliğinde:
- Portalın zaten yazdığı gibi, ev sporları köşeleri için geniş bir zemin kaplaması yelpazesi var. Balkonda spor muşamba, mantar veya sadece bir lastik paspas kullanılması tavsiye edilir;
- Ayrıca duvar dekorasyonu için mantar paneller kullanmanızı öneririz. Ağırlık antrenmanı yapmayı planlıyorsanız mükemmel bir seçimdir. Mantar duvar kaplamasında, darbelerden kaynaklanan çukurlar daha az fark edilir ve genel olarak bu malzeme mekanik hasara karşı dayanıklıdır. Ek olarak, duvarları, duvar kağıdını kolayca boyayabilir veya dekoratif sıva kullanabilirsiniz – harika bir seçiminiz var. Çekici görünüyorsa ve evinizde böyle duvarlar varsa tuğlayı bırakabilirsiniz. Ancak mini spor salonunun duvarlarını plastik panellerle kaplamanızı önermiyoruz! Zarar vermeleri kolaydır ve çevre dostu olma konusunda düşünmeye değer;
- İsveç duvarı her zaman sundurmanın uç duvarlarından birine yerleştirilir ve balkon durumunda – pencerenin dışındaki köşede, daireye girişin yan tarafındaki duvara karşı, başka seçenek yoktur. Boyutlar izin verirse, duvar bir ip ve halkalarla desteklenebilir;
- Renk şeması nötr, tahriş edici olmayan bir şema tercih edilmelidir. Duvarlardaki parlak renkler ve resimler antrenman sırasında yorulacak ve dikkat dağıtacaktır;
- Balkonda veya sundurmada fazla yer yok, bu yüzden tam olarak uyan evrensel bir simülatör seçmenizi tavsiye ederiz. Normal bir bisiklet, yörünge parkuru, koşu bandı, kardiyo ekipmanları yeterli olacaktır. Hacimsel güç makinesi yerine sadece ağırlık ve halter satın almak daha iyidir;
- Spor ekipmanınızı nerede sakladığınız konusunda endişelendiğinizden emin olun. Sadece dambıllarınızın kolayca sığabileceği değil, aynı zamanda kızakların, patenlerin, silindirlerin – temiz havada aktif bir eğlence için ihtiyacınız olan her şey – bitiş duvarının yakınında bir dolap olabilir. Asla gereksiz olmayan ekstra depolama alanı edinin;
- Sundurmanın veya balkonun tüm alanını karıştırmayın – simülatörde egzersize başlamadan önce ısınacak bir yeriniz olmalıdır. Balkon ve aynı zamanda rekreasyon alanı olarak kullanmak istiyorsanız, spor eğitimi sırasında kolayca çıkarılabilen katlanır sandalyeleri tercih edin;
- Çok parlak güneş ve havalandırmadan korunmaya özen göstermelisiniz. Pencerelere panjur, panjur, panjur veya perde asmak en iyisidir – sıradan perdeler araya girebilir. Havalandırma genellikle dersler sırasında sadece pencereleri açarak sağlanır, ancak yaz aylarında kesinlikle bir vantilatör tarafından rahatsız edilmeyeceksiniz – balkon ve sundurma güneşte çok çabuk ısınır..
Balkonu spor köşesine çevirme fikrinin ilgiyi hak ettiğine eminiz. Ayrıca uygulamak o kadar da zor değil..
Balkonda mini bir spor salonu kurmak için ipuçları
Gelişmiş çağımızda sağlıklı yaşamak artık daha kolay; Balkondaki mini spor salonu ile her evde spor yapmak artık mümkün. Bu makaleden öğreneceğiniz ipuçları: Uzun vadeli hedefler belirlemek, bütçeyi korumak, açık havada antrenmanlar yapmak ve malzemeleri doğru bir şekilde seçmek. Tüm bu adımlarla, Balkonda çok eğlenceli, verimli ve özgün antrenmanlar yapabilirsiniz.
Düzenleme ve konfor 
Balkonda mini bir spor salonu kurmak isteyenler için bazı ipuçlarını öğrenmek istiyorum. Hangi ekipmanları kullanabilirim ve nasıl daha verimli bir alan yaratabilirim? Ayrıca, takımlarınızı nereden alabilirim ve hangi markaları önerirsiniz? Teşekkürler!