Kendini sevmenin 20 şaşırtıcı yan etkisi

Psikologlar herkesin kendileri için sevgi geliştirmesi gerektiğinden emindir. Bu, tüm gezegen bir bireyin etrafında dönme zorunluluğu olduğu zaman egoizm değil, “Ben” in, bakım ve anlayışın tüm taraflarına sağlıklı bir tavırdır. Bu uyumu sağlamayı başardığınızda,.

Kendimizi ve gerçekliğimizi kabul ediyoruz

Bir kişi, başkalarıyla (arkadaşlar, meslektaşlar, akrabalar) sonsuza dek karşılaştırma yapmayı bırakır ve onların lehine sonuç çıkarır. Kendini kabul etme gerçeği doğru görmeye yardımcı olur: onunla mücadele etme, sorunları için suçlama arzusu kaybolur. Yetkili bir plan oluşturursanız durumun çözülebileceğine dair bir anlayış vardır..

Sinir sistemini güçlendirmek

Gerçek benlik sevgisi yaşamı değiştirir, deneyimler, stresler ile ilişkili psikolojik sorunların kitlesini ortadan kaldırır. Bu, depresyon, nevroz gelişme riskini azaltır ve sonuç, hipertansiyon ve diğer kardiyovasküler problemlerin olasılığını azaltır..

Bir hayat arkadaşı bulun

“Neden kendinizi sevmeniz gerekiyor” sorusuna, birçok psikolog bu olmadan diğer insanların sizi takdir etmeyeceğini cevaplar. Bir kişi içsel bir uyum bulduğunda, etrafındaki kişiler onu hisseder ve ona çekilir. Sevgi yaratır, verir, böylece diğerleri de aynısını yapmak ister.

Kendini geliştiriyoruz

İçinizdeki uyum sizi kişiliği öne çıkaran bir şey yapmaya zorlar. Bir kişi daha fazla şey için çabalamaya başlar ve bunu hak ettiğini hisseder. Geliştirmesi daha kolay, neşe, mutluluk titreşimleri yayar.

Gerçek bir arkadaş edinme

Bu yüzden her zaman kendinizi sevmeniz gerekir – bir kişi sürekli destek almaya başlar ve herhangi bir durumdan çıkacağına inanır. Kendi içinde yardım bulur, kendi kendine yeterli olduğunu ve yakın biri genel yoldan çıksa bile kaybolmayacağını bilir.

Olumlu düşünüyoruz

Kişiliğini ve çevresindeki kişileri kabul etmeye başlayarak, bir kişi dünyaya daha açık hale gelir. Her şeye farklı gözlerle bakıyor, olumlu durumlarla ilgili, onlarla daha kolay başa çıkıyor, yeni fırsatlar buluyor.

Önemini öğrenin

Sevgi ve benlik saygısı güven, dayanıklılık geliştirir, bir kişi yalnızca kendi elde ettiği başarılarda kendi “değerini” ölçmeyi bırakır. Çevresindekilerin hayatında neyin önemli bir rol oynadığını kabul eder, sosyal statüsünden değil, sadece varlığından dolayı..

Diğerlerine bağlı olarak dur

Sinir sistemini güçlendiren çok önemli bir nokta. İç güvenin gelişimi, dış değerlendirmeleri terk etmek için bir fırsattır, bir kişi ona bir adım verip vermeyeceğini düşünmeyi bırakır. Kendi kendine hareket edebilir, kendi seçimlerini yapabilir.

Dengeleniyor

Hayalet başarılar ve zaferler uğruna “sürüşü” durdurmak için kendinizi sevmeye değer. Bir kişi dengeyi korumayı düşünmeye başlar: kimseye bir şey kanıtlamaz, uygun bir hızda yaşar, kişisel psikolojik ve fiziksel sağlıkla ilgilenir..

Kişilerarası ilişkileri geliştirmek

Enerjiyi geri kazanmayı başaran bir kişi, enerjiyi başkaları ile iletişime yatırım yapmaya hazırdır. Akrabalar, arkadaşlar, meslektaşlar gibi diğer insanlarla daha iyi anlaşır. Uyumlu bir ilişki içinde olması daha kolaydır.

Birkaç dakika yalnızlık

Sevgi ile birlikte, kendi kendine yeterlilik ortaya çıkar, bu sayede bir kişi yalnızlık anlarını takdir etmeye başlar. Şarj etme ve yeniden yükleme, dinlenme, dünya ile derin bağlantı için zaman haline gelirler..

Güçlü ve zayıf yönlerimizi görüyoruz

Her şeye ayık bir bakış attığınızda, öz analiz daha kolaydır. Kendini seven bir kişi kendi zayıflıklarını açıkça tanımlayabilir, güçlü yanlarını görebilir ve değişmeye başlayabilir. İkincisini kullanın, ilkini ortadan kaldırın, uygun bir faaliyet alanı bulun.

Zayıflıkları tespit edin

Tüm kişilik özelliklerini ayık bir şekilde değerlendirerek, güvenlik açıklarını görebilir ve kabul edebilir, bu kusurları affedebilirsiniz. Bu sayede hata ve başarısızlıkları yeterince algılama yeteneği ortaya çıkar..

Sadece kendi fikrimizi dinliyoruz

Bir kişiyi değişime motive etmesi gereken tek şey, bunu yapmak için içsel bir arzudur. Kendini kabul eden ve seven herkes etrafındaki kişilere uyum sağlamayacaktır: başkalarının sözlerini dinleyecek, ancak istediği gibi yeniden çalışacaktır. Onun için sadece kişisel duyguları, düşünceleri önemlidir.

Sevinç yarat

İçinde iyi duygular ve mutluluk doğar, sadece insan kendilerinden sorumludur, etrafındaki dünyadan değil. Kendinizi sevmeye değer ve neşe dışarı çıkacak, size ve diğerlerine ilham verecek.

Başarıya doğru ilerliyoruz

Başarıların en güçlü arzusu, bir şeyler üretme, ileriye gitme isteği içeride. Güvenden doğarlar, bireyin güçlü yönlerini anlarlar, başkalarıyla uyumlu ilişkiler kurarlar.

Korkuları yenmek

Bir kişi kendini sevmeye başladığında, sadece kendi kişiliğinin tüm olumlu ve olumsuz niteliklerini kabul etmekle kalmaz, aynı zamanda güven kazanır. Korkularla savaşmaya, özlerinin dibine ulaşmaya, nedenlerden kurtulmaya yardımcı olur..

Yaşamın amacını belirleme

Öz bakım ile birlikte, içsel arzuları daha yakından incelemek, eylemleri ve düşünceleri analiz etmek mümkün olur. Doğru hareket yönünü, yaşamdaki amacı bulmaya, hayaller yaratmaya yardımcı olur.

Hataların sorumluluğunu üstleniriz

Suçluluk, utanç ve öfke, başarısızlığın psikolojik yaşamının önemli aşamalarıdır, ancak kendilerini seven insanlarda kaçarlar. Yerine neler olduğunu, bir fişi kabul etme ve affetme yeteneğini, yeni bir şey üzerinde çalışmaya başlamakla değiştirirler..

İlham kaynağı olun

Kendinizi sevmeniz için önemli bir neden – bir kişi dışarıdan enerji ve güç aramayı bırakır. Onları içeriden çekebilir, çünkü kendini dünyaya açığa çıkarır. Bir şey yaratma yeteneği kazanmanın yanı sıra, kişisel örneği ile başkalarını harekete geçmeye ve değişime tutuşturur..